Senaste kommentarerna i forumet

Stor igenkänning här. Speciellt tänkte på det där med att dricka när man bakar... ...varför då ?

Strunt samma hur det var! Nu är vi nyktra. Och jag lovar, att de mestadels blir bara enklare att hantera känslorna och situationer. A boostar upp negativa känslor. Så tror inte du ska vara orolig. Men visst, vissa saker måste man ta tag i. För mig har det varit självkänslan. Måste börja tycka om mitt eget sällskap.

Ha nu en underbar lördag och njut av det nystädade hemmet. Grattis till ännu en nykter dag ???

Jisses, över en vecka nykter! Trodde jag aldrig skulle hända ?? - riktigt stolt över mig själv ☺️

Sover så gott om nätterna nu, och härligt med morgonkaffe ☕️?

Härligt att 2021-gänget växer! ???

Jag fick tårar i ögonen när jag läste hur du väckte din pojkvän och hur ni hällde ut allt. ❤

Du har valt en bra och ärlig strategi. Det talar om att du druckit klart. Grattis till ett bra beslut!

//Mary ???

Hjärnskador/demens ? Ja, visst. Leverskador, cancer, hudproblem, relationsproblem, sömnstörning, depression.... you name it!!

Idag är jag mindre orolig än tidigare. Har minskat mitt drickande under närmaste åren (långt ifrån normala nivåer dock) och fått lite lugnande besked från vården.

Lycka till med resan!! ???

Jag är segaste personen jag kännen vad kommer till att vakna och lämna sängen ? men jag vaknar ändå ganska tidigt. Idag utan ångest!!! Tjuhuu!! ???

Jag och sonen ska hitta på något idag. Något nytt ? Ha en fin dag!!

Himla tur att du har en utbildad och klok fru Berra. De där virusen är för det mesta relativt harmlösa men kan också orsaka stor skada. Simma nu lugnt. Det kommer att ta tid att tillfriskna helt. Låt din kropp ta den tiden.

Kram!

Jag har aldrig varit utvilad 5:45 ? Inte ens om något roligt skulle hända. Blev en gång nästan försenad från semesterresa då jag inte ville lämna sängen ?

Får du tillräckligt många timmar sömn? Jag behöver 8,5h. Vissa jag känner behöver 6-7h. Jag har också en klocka som mäter allt när jag sover, och skillnaden är ENORM jämfört med 9 dagar sedan. ??

Ha en härlig utedag ❤?
Idag är vi nyktra! ????

Igenkänning ??
Jag drack också när jag var hungrig. Inte "bara" för att jag hade lågt blodsocker men för att då slapp jag att laga mat.
Har länge tänkt att det är ingen idé att invesrera i bra kött och råvaror om jag inte dricker Amarone till det. Nästa helg tänker jag att göra trerätters med A-fritt. Men det är långt dit ??

Ha en underbar dag! ??❤

Måste bara kommentera ditt inlägg #15, som jag inte tyckte var svamligt alls utan väldigt ärligt. Den där känslan av otillräcklighet... inte fint nog hemma, inte tillräckligt spännande mamma... När jag drack försvann såna känslor givetvis för stunden men de var mycket starkare i de perioderna också. Man har så höga ambitioner. Tänk om man bara kunde vila i att man är bra nog. För det är du ju. Det är jag rätt säker på. Nu har du dessutom slutat dricka så då är du ännu lite bättre.
Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men jag tror att alla, alla skulle må bättre av om vi såg våra tillgångar istället för det vi inte hunnit, inte lyckats med eller inte lever upp till. Vi gör ju mycket rätt och bra också och det bästa vi ändå kan lära våra barn är ändå att de duger precis som de är. Det räcker ju rätt långt.

Gratulerar till 11 månader! ?

✨?✨?✨?✨?✨?✨?✨

Godmorgon! Vaknar upp utan hjärtklappning, torr i munnen och ångest. Så skönt! Ska ha en nykter dag idag med. Ingen sug alls men jag vet att suget kan komma när man minst anar det. Det som är viktigt för mig är att äta ordentligt. För jag vet att när jag äter sämre kommer suget snabbare för A. Vet att jag får bättre effekt om jag äter lite och får det där snabba ruset. Så just nu försöker jag äta regelbundet också för att förhindra drickandet. Ha en fin dag alla!

Tack alla! Det värmer så att komma in här och läsa era kommentarer.
Känner mig fortfarande lite nere, men jag ska pallra mig upp och dricka kaffe och sen morgonträning så hoppas jag att endorfinerna kickar igång.

Hoppas ni alla får en fin nykter lördag ?

Bra jobbar Sofi! Och långt ifrån utsövd??? Kl var ju bara 05:47 ?? Sov lite till du.

Skämt åsido. Det är skillnad på trött och trött, tänker jag så tycker absolut att du ska kolla upp dina värden även om du blir lite piggare snart. Finns blodprover att köpa på nätet om man inte vill gå till VC.
Alkohol är en väldigt ”smutsig” drog som påverkar på så många andra sätt i hela kroppen och den har ju positiva effekter på vissa sjukdomar också, så det är lite svårt att identifiera exakt vad man får för effekt tror jag. Långsiktigt ohållbar för psykisk hälsa i alla fall, det är mina erfarenheter, för fytusan vad dåligt jag har mått om det blivit några dagar i streck. Jag har ju experimenterat med den där drogen några år nu, med av och på. Just nu känner jag att det är så skönt att slippa medicinera med den. (Inget annat heller förövrigt). Så kör på lite till du också.

Visst brukar man är säga att det tar 8 veckor att ändra en vana. Tänker att dina alternativ låter rätt utmattande. Du är trött, du kanske behöver vila. Samtidigt så förstår jag att du kanske måste ha en plan. Första gången jag slutade ersatte jag med alkoholfritt. Jag till och med smygdrack alkoholfritt så inte sambon skulle se hur mycket jag drack vid nåt tillfälle. Jag ändrade inte vanan, bara effekten. Så om du har för vana att sätta dig och koppla av med vin, finns alkoholfritt alternativ. Man vänjer sig vid smaken (även om det fortfarande finns röda som smakar gammal raggsocka). Oboy funkar ju såklart också. Och vissa är ju rädda att a-fritt triggar. Och som brasklapp kan jag väl slänga in att det bara var att byta tillbaka till alkoholhaltigt igen sen. Men det funkade bra en viktig period så jag ångrar det inte.

Jag tänker bara att du inte kan flänga omkring som ett torrt skinn bara för att du ska hindra dig från att dricka. Det blir nog i och för sig lättare att avstå med tiden kanske, så du kanske snart får lite lugn i din nykterhet. Men du verkar vara lite dålig på att vila och jag känner igen det. Jag kämpar fortfarande med fokus, lugn, träning och vila i lagom doser. För att inte tala om att hitta ”kulet”. Har en underbar tonårsdotter som skrattar så gott ibland när vi ser på film. Det är musik i mina öron. Hon kan vara här och nu. Jag försöker hitta tillbaka dit och det blir lättare nu när hjärnan och kroppen funkar bättre både av mineraltillskott och alkoholfrihet. Hoppas du också snart är där.

Ha en fin lördag!

Godmorgon! Säger ovanstående hoppas du mår bättre idag! Man har bättre och sämre dagar tyvärr. Ha en fin dag!

Hoppas du mår bättre idag. Det viktigaste är att du höll dig nykter! Vi får försöka rida ut de dåliga dagarna. Men jag vet, jättejobbigt när suget sätter in...

Se klart, jag förstår precis vad du menar med att det arkitektritade livet handlar om den inre resan. Att faktiskt kunna omdefiniera och rita om. Välja själv och inte vara ett offer. Att odla, kultuvera det man vill driva upp i sin lilla odling. Vårda det, se det spira. Jag känner det, vad du menar!
Inser mer och mer att mina problem alltid funnits. Också varit mycket arg som barn o tonåring, men som upoväxten var, fanns det inte plats eller resurser. Jag förstår att detta är mycket tidiga sår som jag med tiden hittade "strategier" att hantera. Har eg bara gått från missbruk till missbruk (ätstörningar etc). Var i destruktivt förhållande alldeles för länge med ffa verbal misshandel.
Ja herregud, lilla Sattva, du lärde dig ju aldrig som barn att hantera din personlighet och din känslighet. Din själ ville ju bara få ro, känna sig trygg.
Dags att SE KLART, förstår dig som har det nicket att det är mångbottnat!
Idag dag 9 och jag är uppe tidigt, nykter!

Här kaffe och brasa.

2021-gänget, brukar vi alla vara så här morgonpigga och kaffesugen?
?
Helt ok här. Inte världens bästa dag igår men det hade absolut inte blivit bättre med A som marinad.

Idag ska jag försöka hitta på något som jag inte brukar göra.
Frågan är vad? Får fundera...
Tror starkt på att bryta vanor.

Pixie

Godmorgon!
Hoppas du får en bättre dag idag!

Kickar in en lyckospark till er alla här.

Idag är en bra dag!
Idag är en bra dag att vara nykter!

Njut av att vakna nykter!
Njut av ditt morgonkaffe!
Gläds över att du är så bra, vi i gänget är så bra.

Flikar in en kommentar på:
"Det som skulle vara mest surt med att dricka är att jag skulle svika 2021 gänget. Löjligt kanske men det funkar "
Det är inte löjligt. Vi är programmerade att söka tillhörighet, historiskt sett är du dödsdömd om du lämnar gänget. Vår stenåldershjärna är oss kanske inte alltid till hjälp i det moderna samhället. Men nu kan/ska du nyttja den till max till din fördel.

Kram!

Jag var så frusen när jag kom hem igår kväll, var tvungen att få i mig något värmande och sövande.
-En stor mugg varm O´boy! :-)
Den perfekta sängfösaren! Jag blev varm och kunde somna så skönt.
Tänker att mamma hade fel som sa att O´boy är onyttigt. Det är ju tvärtom det nyttiga alternativet (iaf i vissa lägen)!! Dessutom barnsligt gott :-P

Startar alltså dag 9.
Lördag idag, jag mår bra men känner mig fortfarande långt ifrån utsövd, för att inte säga jättetrött. Ja, jag börjar bli tjatig med min trötthet, men måste ha minnesanteckningar att gå tillbaka och läsa den dagen jag är pigg och får för mig att "jag har inga problem, jag kan dricka lite vin". Jo pyttsan.
Har uteaktiviteter inplanerade både nu tidigt på morgonen och i eftermiddag. S ville väl vara omtänksam och förutseende när hon planerade detta. Motion och friskluft i massor så att jag ska bli trött till i kväll och inte ge A utrymme att ta till ursäkten "behöver vin för att sova"...
Öh, gäsp.. Jag menar: Så bra!!!

Nykter - allt gott!

Nej, du är inte ensam.
Vi är många som är rädda för hur alkoholen påverkar oss och som har insett att vi måste förändra vårt förhållande till alkohol.
Så bra att du hittat hit, här finns massor av värme, förståelse, tips och råd, stöd och tröst som hjälp på vägen när man vill sluta/minska sitt drickande.

Just nu finns här dessutom ett helt gäng som, nu runt nyår, startat sin vandring mot ett hälsosammare och nyktrare liv, häng på du också!

Jag är en skånetös på 50 år. Ny på denna sidan och känner mig redo att förändra mitt liv. Lådvin är en förbannelse from hell. Tidigare sa jag att jag kan både ha det och vara utan det men nu har det förändrats så nu heter det att jag behöver det och vill ha det............. Nää nu räcker det. Är jag ensam om att tänka på det här med hjärnskador osv.

Hej på er! Varning för långt inlägg ;)! Wow. Jag har läst många av era inlägg/trådar, första gången jag skriver här. Jag vill att ni ska veta att era berättelser har hjälpt mig igenom flera tuffa stunder senaste veckan, så vill börja med att säga Tack. Vill även ge er alla som kämpar en stor styrkekram ❤. Nu känner även jag för att ventilera mig, dels för min egen skull men också med förhoppning om att min berättelse kanske kan hjälpa och peppa andra därute.

Ok, nu kör vi. På nyårsaftons natt för nu cirka en vecka sen bestämde jag mig - Att erkänna för mig själv samt berätta för min pojkvän att jag har alkoholproblem. Efter ett mysigt nyårsfirande med hans familj kom vi hem till honom. Han gick och la sig och jag ville stanna uppe ett tag till, dels för att gå ut med min katt, och (tyvärr såklart) passa på att dricka lite till från min hemliga flaska som jag förvarat i handväskan hela nyårsafton. När katten var nöjd gick vi in, jag satte mig i soffan i vardagsrummet och började gråta. Jag var så less på mig själv. Kände att jag hade nått en gräns, fått nog av att ljuga, smyga, känna skuld/skam, må dåligt osv. Och nu var det ett nytt år, det kan inte fortsätta såhär, tänk om jag dör pga. den här skiten. Så jag gick in till honom, han sov så jag tvekade, blev nervös och vände om, gick till köket... fick plötsligt lite panik och grät ännu mer (extremt många tankar och känslor flög igenom huvudet de där sekunderna, men nån röst ekade högt därinne och sa "DU MÅSTE BERÄTTA!"), så jag gick in till honom igen, väckte honom med gråten i halsen och sa "X jag måste berätta en sak för dig....".

Jag berättade allt. Att jag smugit, ljugit, hur mycket jag druckit och hur det hade eskalerat senaste 2 veckorna. Han var lugn och lyssnade. Han frågade om han fick se flaskan, jag visade den. Sen hällde vi ut allt det sista i vasken. Vi fortsatte prata länge den natten. Jag fällde många tårar, ursäktade mig för hur värdelös jag är som flickvän och sa att jag förstår om han inte vill vara med mig längre. Han kramade mig, tröstade och sa "jag är glad över att du berättade, det var modigt, jag tycker om dig jättemycket."

En STOR sten släppte genom att berätta för den människa som står mig närmast. Såklart blandat med jobbiga känslor såsom skam över att visa hur svag man är för alkohol, tankar som "vem vill vara tillsammans med en som har alkoholproblem?" osv.

Nu sitter jag hemma i min lägenhet med min katt, inne på min 2:a nyktra fredag i rad. Går igenom dagligt kämpande med svajande känslor/tankar, kroppsliga reaktioner/abstinens, svårigheter att somna (vilket jag aldrig annars har). Galet vad den där drycken gör med kroppen och hjärnan.

Imorgon ska jag träffa 2 nära vänner och jag tänker även berätta för dem. Är nervös men beslutsam. Jag måste, annars klarar jag mig inte igenom det här. Jag har ställt mig frågan - var det bra att jag berättade för min pojkvän? Svaret är JA. Hade jag inte berättat så hade jag inte varit inne på min 7:e nyktra dag.

Jag är för övrigt en 35 årig kvinna som valde att flytta från norrland till södra Sverige för att studera och göra karriär. Det har gått bra för mig och jag har kommit dit jag vill vara (bortsett från den här situationen såklart). Jag har nästan alltid varit "partytjejen" men har inte haft problem med alkohol fram till cirka 30-års åldern. Blev hjärtekrossad av dåvarande pojkvän och började festa mer med vänner på helgerna, och sen ibland även på vardagar (började dricka i min ensamhet). Dricker inte på arbetstid och klarar jobbet bra. Det är kvällsdrickandet som jag fastnat i och som eskalerade nu under julledigheten - varje kväll i två veckor. Inte stupfull men påverkad och duktig på att dölja. Begär av att dricka för att orka vara social, glad, pigg, avkopplad, dämpa ångest osv. Känns som att jag har tappat bort mig själv, vem jag är och vad jag tycker om i livet (som inte är kopplat till alkohol). Måste hitta tillbaka. För det går väl?

Trodde aldrig att jag skulle hamna i den här situationen, att alkoholen skulle ta över så mycket av mig och mitt liv. Men nu är jag där och har tagit mina första kliv över tröskeln. Många trösklar kvar, jag hoppas att jag fixar det.

Tack för att ni orkat läsa. Känns skönt att skriva av sig. Hoppas att ni vill och orkar kämpa vidare tillsammans med mig. 2021 ska bli det bästa året.

Godnattkramar från mig och katten ❤

Kul att du ville titta in och tack för att du delar med dig! ?

Var precis in och "tjuvkikade" på din tråd! ?

Keep up the good work!