Senaste kommentarerna i forumet

Har jobbat hela dagen, tankarna har gått till att dricka till och från.
Den märkligaste tanken är att jag frågar mig själv om jag är sugen överhuvudtaget, vet inte om jag verkligen är det eller om det bara är att jag vill sitta för mig själv och koppla bort en stund.
Inget dricka idag heller, tur var väl det eftersom jag måste iväg och jobba igen.
Ibland har man tur..

Bra sagt! Om jag förstår rätt så menar du det som en utmaning? Jag ser framemot att Covid lättar och det blir flera tillfällen att träna på nykterhet. Just nu behöver jag bara undvika systembolaget ? fast det är inte heller "bara". Men vanligtvis deltar jag vid flertal olika sammanhang där A har en stor roll. Jag har börjat skissa lite på hur jag ska göra. Tex hämta A-fritt bubbel från bardisken så andra inte vet vad jag dricker ?

Jag drömmer om att lyckas sluta helt. Men har lite frågetecken kvar vad gäller framtiden. Men en dag åt gången siktar jag på en långtids nykterhet. Ska bli spännande att se hur vi klarar oss ?❤??

Man känner av värmen här ? Jag har också familjens förväntningar på att skippa alkoholen. Nu vet jag inte om de verkligen förstår hur svårt det kan vara men det hjälper mig att ha lovat fru och barn.

Kommer jag förbi 2 veckor brukar hjärnan ställa om och jag gör allt för att inte bryta antal dagar utan a. När jag höll 6 mån så var jag inte öppen med det utan kunde ha alkohol i glaset som jag då och då hällde ut så det skulle verka som jag drack. Detta var främst när det var andra än närmsta familjen som var med. Skumt beteende kanske men på något sätt enklare för mig just då. Kändes skönt att hälla ut champagnen efter nyåret passerat det året. Jag ska dit igen - är så himla skönt när man tittar tillbaka och för att inte prata om hur hjärnan och kroppen blir 1000 gånger bättre utan alkohol.

Ser fram emot helgen och att stå emot.

Jätte trist. I min närhet finns två sådana ombytliga kvinnor. De är så fina och snälla, tills de inte längre får sin vilja genom. Sedan kommer det onda fram. Jag har aldrig förstått varför man ska slänga ur sig det ena och andra. Det kan fastna så djupt.
Förstår att du är trött och vill lösa det med en advokat. Samtidigt krävs det säkert jätte mycket ork från dig för att gå genom separationen. Hoppas du har en familjemedlem eller vän du kan lita på när det krisar sig.

Skriv så mycket du orkar. Det hjälper ???

Då rensas ju blodet från giftet..Alla känslor, nerver och organ ska nu återfå sina rätta uppgifter..Inte vara dövade av något..Helt rätt att ta det lugnt..Sov om du är trött, ät och drick när du behöver. Reningsprocessen tar tid..Tänk avgiftning..Klart att man inte är i toppform än..Men sakta börjar måendet och piggheten ta fart..Bra jobbat!!???

Håller med Andrahalvlek till 100 procent. Alla är ju olika som det ofta skrivs om här. Men en hel del saker stämmer in på många har jag märkt. Jag tex kände det precis som du känner nu, och det blev som Andrahalvlek så bra beskriver det.

Kram

Tack miss Mary poppins, jag har läst lite, ska läsa ännu mera och börja lära mig att det finns ett liv utan alkohol också...?

Det som är så himla jobbigt är att leva med någon som bär en mask, den jag varit förälskad i är masken. Tyvärr har jag med åren insett att just masken är en fasad och när den faller av så kommer den riktiga personen fram, och hon är inte rolig. Den personen är elak, rakt igenom elak och bryr sig inte ett dugg om andra och vill bara skade den som är i vägen. När jag nu har förstått detta så tolerarar jag inte den andra sidan heller, den sidan jag trodde var hon men som bara var förklädnaden. Hon visade återigen idag hur otroligt elak hon kan bli, hånade mig för att jag har ont i benet och en hel massa andra grejer som jag inte ens orkar skriva. Det är nära nu att jag kontaktar en advokat, jag måste bara få alla saker rätt i raden först så at säga.

Hej Malin-My, ser att du varit borta några dagar, men skriver ändå.
Jag är nästan som du, jag vågar inte berätta ens för min man att jag ser vinet som ett problem. Precis som du har det blivit en vana att dela en vinare med honom på fredag och lördag. Och på onsdag, på torsdag, på söndag...
Jag har också ett ansvarsfullt jobb, men är sjukskriven sen ett tag. Att bli vinfri skulle vara ett steg för att bli frisk. Men det är en så stor skam för mig att uttala de orden. Till och med för min man. Hur ska jag komma vidare, hur gör du?

Har äntligen hittat motivationen till att rena min kropp igen ?
Kände i höstas att det blev lite för mycket vin på helgerna alldeles för lätt att döva Corona oron med vin på helgerna. Extrem stress på jobbet var ingen bra kombo alls. Sa till sambon att ”jag behövde” vin på helgerna för att stressa av...eller hur...nope ingen bra kombo stressar kroppen fasiken så mycket mer! Sen 19 december innan jul o nyårsledighet var ett bra datum att ta för att helt vila kropp o knopp! Så fantastiskt skönt det varit (o är) hjärnan så mycket piggare o allt känns så mycket lättare gladare mer harmonisk - varför fattar man inte? Den lugna känslan att inte ens fundera över vin eller inte till helgen den vill jag fortsätta att rida vidare på ett tag mår så bra i den. Klockar in dag 19 idag o fler ska det bli! Heja oss som vill förändra ? styrkekramar till gamla o nya vänner ??!!

Intressant resa. Du ville sluta och sedan blev det "måste sluta". Och hur du hanterade julen, närvarande och nykter. Grattis!

Har långt kvar till dina siffror men blev absolut inspirerad av din beslutsamhet ???

Det är du, AH!
Jag måste ändra mitt mindset.
Tycker själv att jag har kommit rätt långt men har lika långt om inte längre kvar till jag ser mig som nykter.
Jag måste sätta upp positiva målbilder istället för att fokusera och förvänta mig det värsta...

Det bästa med nykterheten den här gången är att slippa tänka på alkohol. Jag har ägnat så mycket tid åt att planera, köpa, dricka, gömma, slänga. För att inte tala om dricka upp i smyg och ersätta. Har ju hängt här 5 år som du... under det sista året var det inte längre någon hemlighet. Eller, jo fortfarande en hemlighet men några visste eftersom min sambo ”skvallrat” och jag själv också varit tvungen att berätta, eftersom det blev uppenbart att jag inte var nykter några gånger. Fick det mig att sluta, nej tyvärr ingen botten i sikte då heller. Jäkligt trött på det bara så det bästa nu är att det inte upptar mina tankar, mer än att jag hänger härinne då. Så utan tvekan:
Avsaknad av tankar på alkohol är det absolut bästa.

Jag skulle välja att inte vakna 03.30 med panikångest utan att kunna somna om.

?❤?? //Mary

???

Låter som en utmaning. För mig har det varit bäst att bara sluta med A. Den tar all min energi. Men livet har en förmåga att kasta på mig lite ett och annat så är inte helt ovan att hantera flera förändringar åt gången.

Beklagar depressionen ❤ jätte trist

Ta det lungt, var snäll och förlåtande mot dig. En dag åt gången ? / Mary

Tack för din kommentar, Miss Mary Poppins.
Nu, när jag fått diagnosen depression, inser jag att jag varit här, i depressionen, förr. Kanske t.o.m. ganska ofta.
Förra gången jag försökte bli vinfri, gjorde jag det för att jag kände att vinet gjorde mig låg. Den här gången tänker jag att jag är låg för att jag är deprimerad. För att bli frisk från min depression behöver jag ändra beteende ur många perspektiv. Förändring är målet idag, att bli vinfri är bara en liten del i förändringen. Men en viktig liten del.

Jag vet inte riktigt hur man gör. Vi alla gör så olika. Men för mig har det varit hjälpsamt att fundera på varför jag dricker och varför jag slutar. Genom att så ärligt som möjligt skriva här om min resa hjälper också. Sedan är det kanske bra att slänga allt A och fundera på några strategier kring helgen. Planera något som gör det omöjligt att dricka A.

Men som sagt, det finns jätte många sätt att komma igång ??‍♀️??

Ps. Har du läst "fakta" här på forumet. Det kan vara till hjälp

Det är första steget att klara av. Innan man ens bestämt vart man ska. Man behöver lista ut att man vill ha en förändring. Eller..?

För mig ger A depressiva symtom och ångest. Så terapeuten har nog rätt. Brukar må betydligt bättre redan efter par veckor. Men så är det inte för alla. Men fantastiskt att du har börjat skriva! Bra start ???

Tack för guidning! Sugen på att prova!
Spännande med kameran på, modigt!

Brukar inte vara vår starka gren, vi som hänger här. Men det är en av då saker vi får öva på, lite i taget.
Tänk också på att all tid du lagt på att dricka är du fri att använda till bara dig. Återhämtning, vila, känna efter, ta det långsamt. Också något att öva på. Heja dig!

Ja, A är duktig på att hitta på ursäkter och anledningar. Lyssna inte!! Du gör så gott du kan, en dag åt gången. Fokusera på att vara nykter idag och sedan imorgon... lördagen tar vi på lördag ???

Tack Vinäger och Sisyfos!
Ni nämner båda balans, fast av olika slag. Ni anar inte hur rätt ni har!
Mitt i prick i flera avseenden. Orkar inte förklara mera just nu, det kommer kanske...
Och, ja, jag är alltid flera steg framåt i tanken. Känner alltid att jag är på fel plats och jobbar, borde vara någon annanstans för att jobba framåt där. Framåt. Fortare.
Tankar etanol för att orka.
Det går inte längre.

Er omtanke värmer verkligen!! Tack igen!

Var här för ett år sen, känns som igår och samtidigt som en evighet sen.
Massor har hänt - samtidigt som allt är som förr.
Sjukskriven sen tre månader tillbaka, depression. Medicin, men också terapi. Försöker försiktigt undersöka vem jag egentligen är, utan att lägga på filtret vem-jag-vill-vara eller filtret prestera-för-att-få-bekräftelse.
Terapeuten menar att vinet på kort sikt lindrar depressionen, men på lång sikt ger den bränsle. Hen varken dömer eller ger råd, bara ger mig fakta.
Får se var jag landar, det jag vet är att just här där jag är idag vill jag inte vara kvar.

Att känna sig låg och trött och uppgiven.
Känslan brukar dock aldrig vara värre än en svettig bakis-dag. Lätt att glömma. Imorrn känns det bättre, kan nästan lova det!