Senaste kommentarerna i forumet

Läst igenom din tråd och vinkar till dig ? stor igenkänning på mycket, matlagningen och suget, ungar med raseriutbrott osv.

Jag har skapat ett konto här idag för att försöka ge mig själv en längre nykter period. Är så trött på att vara bakis! Vill vara en bättre mamma.

Tycker det låter jobbigt för dig att maken har vin hemma. Jag är ensamstående och har inget hemma. Jag skulle nog inte klara det om det fanns hemma.

Ha en fin dag! Kram ?

Hej.
Ditt drickande påminner om hur mitt var.
Höll på i ett halvår med att försöka dra ner och slutade köpa BiB.
Fast för mig har alltid 1a dagen varit svårast.
Vet att det känns som en evighet med 100 dagar.
Men det går fortare än du tror.

Min mor har tydliga skador pga Alkohol. Men pga hennes ålder så verkar inte läkarna vilja ens ta prover. Jag har nu sagt till henne att gå till doktorn och be dem kolla om hon har hjärtsvikt. Men hon kommer inte att sluta dricka även om hon får svart på vitt att det krävs för att leva längre.
Att dricka A tillsammans med henne är nu helt otänkbart för mig.
Kram⚘

Ett nyktert nyår! Och vilken skön dag idag :-) Jag kan köra bil utan att ha ångest över om jag kan eller inte. Jag känner mig pigg och utvilad. Kvällen igår var trevlig och det var egentligen inga problem alls när jag väl var där. Idag är min dag 7, har inte haft så många nyktra dagar i rad sen... jag minns verkligen inte när. Detta känns så bra, och jag är också glad att detta inte är ett nyårslöfte som oftast är så svåra att hålla. Jag planerar inte så långt framåt just nu utan tar dag för dag.
Önskar er alla ett gott nytt år! Och avsett var du befinner dig just nu så är du grym! Detta är ingen enkel resa, kram.

Ja, häng på! ❤️ Har du någon egen tråd?

Tack för välkomnandet! ❤️

Det sociala och genetiska arvet är starkt. Jag är så rädd för att mina barn ska vandra samma vägar som mig. Och min far.

Jag kommer inte ha några problem att avstå ett par dagar nu. Tror det är vid dag 4-5 jag börjar ”deala” med mig själv. Torsdag, fredag under jobbveckor. Nu är jag ledig tre dagar till. Sen ska jag tillbaka till mitt lite långtråkiga och ostimulerande jobb. Har en universitetsutbildning som känns så fel men jag har tyvärr ingen möjlighet att välja om. Måste kanske försöka hitta glädjen i jobbet istället för att ångra. Eller hitta nån karriärväg så småningom.

Nåja. Ska försöka göra detta till en mysig dag med take away och film ikväll.

Underbart att få vakna nykter igen och känna förtröstan för att oavsett vad det nya året innebär så har jag Gud vid min sida.

Jag lever En Dag i Taget. Det är gott nog så. Idag blir en fin dag. Musikgudstjänst i kyrkan och ikväll är det möte.

För att citera #mulletant så säger jag: Vanligt är bäst! ?

Idag har jag gått med i "The alcohol experiment" och gjort min första uppgift. Jag känner mig riktigt inspirerad! Detta ska bli spännande och intressant.
Igår lyssnade jag på ett radioprogram som handlade om vinterbadande. Det har blivit väldigt populärt på senare tid. De intervjuade en psykolog som även hon vinterbadar. De flesta vinterbadare tycker inte att det är särskilt skönt när det pågår, utan det är känslan efteråt man vill åt. Reportern frågade psykologen hur man kan få sig själv att göra det, trots att det känns så fruktansvärt till en början. Då sa hon att obehagskänslan är bara en känsla eller en tanke och inget man måste agera på. Det ska jag försöka bära med mig som en klokskap och tänka på när suget efter alkohol sätter in. "Detta är bara en tanke och inget jag behöver agera på".

Kram på er alla och ha en fin nyårsdag!

Alkoholen skapar kemisk ångest. Den vill att du ska fylla på. Om du läst min tråd så vet du att jag gick i min pappas fotspår. Han dog av leversvikt vid 61 års ålder. Han ler i sin himmel när han ser att jag har brutit det onda arvet.

Varmt välkommen hit!

Kram ?

Även jag kommer förändra mitt drickande detta år. Vore skönt med sällskap. ?

Välkomna hit båda två!

Det är så skönt när man hittar en likasinnad, som befinner sig på samma ställe på den nyktra resan. Då kan man peppa och stötta varandra lite extra.

Jag har här på forumet min ”flock” som har varit nyktra ungefär lika länge som jag, och det är ett ständigt ”samtal” som pågår mellan oss. Man lär känna varandra jättebra om man är lite aktiv och håller kontakten nästan dagligen. Nu är det lite glesare mellan kontakterna, men vi blir ju snart ettåringar som nyktra så det är inte så konstigt.

Ta varandra i handen och växeldra!

Kram ?

För min del har det sett exakt likadant ut, druckit även vardagar. Varit bakis på jobbet. Bakis med barnen och trött, trött, trött.

Senaste månaderna har jag dragit ned rejält och inte köpt hem bag-in-boxar. Igår drack jag bubbel. Vill nu ha en helt nykter period för att kontrollerandet av att dricka mindre tar oerhört mycket energi och för min sömns skull. Direkt jag har alkohol i systemet sover jag som en kratta.

Jag har druckit mest i min ensamhet. För att piffa till vardagen, för att orka städa, för att koppla av, för att.... massa dåliga anledningar.

Vill du sluta? Jag siktar på 100 dagar!

Hur har det sett ut eller rättare sagt hur ser det ut?.
Bag in box vin på eftermiddagen/kvällen. Ibland några öl. 4-5 dagar av 7. Oftast blir det 2-3 glas men minst 1 dag i veckan klarar jag inte sluta. Då blir det betydligt mer.
Orsak? Jag tycker om känslan. Känna sig avslappnad. Tar bort stress för stunden. Jag blir gladare. Får mindre ont.
Hur ser det ut för dig? Vill du sluta?

Efter den första tidens euofori infinner sig ett stadium där det inte händer så mycket. Man har vant sig vid nykterheten, inget himmelrike har öppnat sig. Livet lunkar på med ups and downs.

Men om jag tänker efter så har jag återfunnit glädjen i små vardagliga ting, rastlösheten är inte lika stark och jag är mer chill helt enkelt. Trivs bättre i mitt eget sällskap, har mer tålamod med det mesta. Min upplevelse är att varken dalar eller toppar i humöret är lika djupa/höga längre, men de känslor jag har känns mer genuina och de håller i sig längre. Jag skrattar mycket hjärtligare, bara en så sak. Jag uppskattar umgänge med andra mycket mer - och jag uppskattar att vara självsam också mycket mer.

Den nyktra resan är nog en mix av att fly från skräckbilden och att sträva mot målbilden. Att göra plus- och minuslistor då och då - för att faktiskt påminna sig om hur det var, vad man uppnått och vart man vill, tror jag är jätteviktigt.

För min egen del känns det så oerhört befriande att slippa all skuld, skam och lögner som hänger ihop med alkoholen. Att alkoholen inte längre har någon plats i mitt liv frigör så oerhört mycket tid. Tid som jag använt mycket för att vila, men också för att återuppta gamla hobbies och odla nya intressen. Jag älskar att lära mig nya saker, det är en tydligt stark drivkraft hos mig. Och när jag verkligen märker att mina kognitiva förmågor har förbättrats oerhört mycket, så blir jag så tacksam och glad för att jag tog det här beslutet.

Gottnyttårkram ?

Att vakna nyårsdagen pigg och utvilad. Tittar på min älskade son som sover gott. Smyger upp och gör min nya morgonrutin sedan en vecka tillbaka, väcker kroppen med en kvarts yoga och sätter mig för en kort reflektion. Jag säger till mig själv att idag ska jag vara nykter, bara idag vi får se hur det blir imorgon. Och jag tänker på vilka fördelar min nykterhet ger mig.

Jag vet att detta är helt färskt och nyhetens behag kanske. Men låt så vara jag ska ta en dag i taget.

Gårdagen blev bra, trots massivt alkoholsug till och från. Jag gick in på zoom och var med på ett sent AA möte som började 22.30 där var jag en timma och bara lyssnade, jag har inte vågat säga något själv ännu. Det gjorde mig gott, det finns fler som jag.

Idag ska jag hålla mig sysselsatt.
Julen ska ut, trött på granen och alla tomtar. Städa och fixa. Vill ha en ny start på året. Adventsljusstakarna får stå kvar, dom gillar jag verkligen.

Tänker att på ett sätt är det bra att jag fortsätter jobba hemifrån. För vi har inga konferenser eller reser med jobbet, som jag vet kommer bli en utmaning för mig. Jag dricker alltid då.
Först tillsammans med kollegorna, sen drar jag mig undan och dricker själv. Vaknar alltid bakfull och det är en utmaning att vara fullt närvarande dagen efter. Ofta går jag och kräks ett par ggr under dagen, Vare sig jag behöver eller inte. Det är tvångsmässigt. För jag känner mig äcklig och dum.

Sen på kvällen kör jag bil, långa sträckor och så trött. En trafikfara såklart. Usch, sån ångest när jag tänker på det.

Men idag är jag nykter, ska njuta av det!

Jag följer dig gärna på din resa. Jag har heller ingen jag kan prata med IRL och vill inte gå på AA.

Hur har ditt drickande sett ut? För mig har det varit Bag-in-box för att stressa ner och känna mig mindre ensam. Druckit hemma själv.

Har varit här inne och smugit senaste veckorna och läst med stor igenkänning.

Jag har de senaste åren druckit alldeles för mycket och ofta i min ensamhet. Jag är så trött på mig själv. Senaste tiden har jag aktivt gjort bättre val, men inte varit helt nykter. Har insett hur oerhört mycket tankekraft och tid ”dealandet” i mitt egna huvud tar.

När jag druckit får jag ångest och sover väldigt dåligt. Ångesten kommer oavsett, det behöver inte vara så att jag gjort något pinsamt.

Jag dricker ofta pga att jag känner mig stressad eller att jag känner mig ensam. Känner mig väldigt ensam och det är väldigt jobbigt.

En av mina föräldrar har samma problem som mig och det är min största skräck att bli som denne. Men jag är på god väg. Jag vill vara en annan sorts förälder.

Har bestämt mig för att ge mig själv 100 vita dagar med början idag.

Hoppas ni vill följa mig på min resa ✨

Jag har vetat ett tag att jag dricker för mycket men vägrat släpps fram tanken.
Så slog det mig idag ” jag är ju alkoholist”. Hur kan man bara vakna en dag och inse att man har ett alkohol-problem? Jag har alkohol problem ?.
Just NU tänker jag att jag aldrig mer ska dricka. ( så har jag inte tänkt innan)
Ångesten river i kroppen.
Finns det någon mer som precis kommit till insikt? Som vill sluta helt tillsammans med mig? Som vill stötta och bli stöttad?
Jag KAN inte diskutera det här med nära och kära. Jag vågar inte.

Alla resor börjar med det första steget, sedan följer de andra. Håller tummarna för att du hittar rätt i tankedjungeln. Det är du värd. ?

Kram till dig

Även om vi har kontakt utanför forumet är jag så glad över att du tagit dig hit igen. ?

Kram

Nu tar vi nya tag och nya steg?och kämpar vidare?
Må kraften vara med oss!!??

Kram ???

Underbart! Har också saknat dig och flera "gamla godingar" härinne!!
Jag kämpar också vidare??

Kram kram ???

Ja hörrni! Detta var den första nyktra nyårsafton jag har haft sen jag var femton år gammal :)

Ifall jag får ha hälsan i behåll vill jag definitivt ha fler nyktra nyårsaftonar än onyktra sådana i mitt liv, men innan jag når jämvikt har jag några år att ta igen.

Det känns bra i alla fall.

Låter det rulla vidare.

Ändå är jag less och bitter på nykterheten i och med att det inte ger mer än vad det gör. Jag kanske inte var så nedgången som jag tyckte? Jag vill känna mig piggare, starkare, friskare, uthålligare, mindre ångestbenägen etc, mycket saker som jag skyllde på alkoholen. Har mina vändor hos läkaren just nu också. Tänkte det var ingen idé att gå till läkaren när jag var på botten och alkoholbekymmer var min enda sjukdom just då. Nej, jag väntade tills jag är spiknykter sen ett halvår.

Det känns bra på något vis. Man kan bli utredd på riktigt och slipper vara rädd att allt ska avrundas till levnadsvanor.

Det är en bonus jag glömmer bort: Sköter kosten något oerhört mycket bättre nu, nyttig mat, inget eller väldigt lite småätande osv. Det är kul.

Kanske dags att skriva en lista med för och nackdelar.

Denna nyktra nyårsafton passerade i alla fall galant.

Ta hand om er.

I’m back the Woman behind the mask - org Alice Cooper... för er vetskap har jag tagit hjälp via pysk i den region jag bor och responsen från dem är guld värd... kämpar vidare ❤️ Saknar er så mycket ❤️❤️❤️

Vill bara önska alla ett gott nyktert år!

Själv kör jag nyktert nu och framöver!

Också i mjukisbyxor och med ramlösa ☺️