Senaste kommentarerna i forumet

Jag brukar tänka att jag är frisk så länge jag inte dricker, för då väcks mersuget. Om inte första gången så inom några veckor. Det finns ingen storrökare som slutar röka och som sen lyckas enbart feströka. Jag har slutat röka flera hundra gånger tror jag, så jag vet av egen erfarenhet. Endast snus fick mig att sluta röka till slut. Och det är samma beorendecentrum i hjärnan som alkohol, nikotin och andra droger attraherar.

Min yngsta dotter är född med en hjärnskada som innebär att hon inte har kroppsegna hormoner. Hon får därför hormoner som mediciner dagligen. Hon är inte sjuk så länge hon får sina mediciner. Får hon dem inte blir hon sjuk. Lite samma sak är det med alkohol för mig, fast det motsatta.

Stort grattis till snart 5 nyktra månader! Visst är det häftigt att man kan förändras så mycket på så kort tid? Jag minns hur jag våndades inför min första nyktra helg, nu tänker jag typ aldrig på alkohol mer än när jag hänger här eller lyssnar på poddar och ljudböcker.

Kram ?

Vad kul att du tyckte om receptet och att det gick bra med bakningen.
Problemet med bullarna är att de tar slut för snabbt, i min frys finns en påse med texten "Rör ej till julafton"

Julfunderingarna går upp och ner, men jag tror på mig själv.
Har jag fixat alla dessa dagar ska jag väl fixa julhelgen. Ibland blir jag arg på mig själv för att jag oroar mig.
Men det blir ett nytt läge jag inte varit i tidigare med vindrickande mor i flera dagar?
Jag har dock hittat en psykologisk morot. Helvit December.

Är i en konstig fas med nykterheten just nu. Vet inte hur jag vill ha det framöver.
Förutom att jag aldrig vill tillbaka till där jag började ?
Så jag tar en dag i taget och får jag en tanke på det j**la röda vinet skjuter jag upp det till nästa dag.
Och vips så finns det inget intresse den dagen?

Löpning samt all annan träning ligger nere. Soffläge här!
Har dock stora planer på hur bra jag ska bli på löpning så fort det är ljust när jag kommer hem från jobbet.
Få se om det kan bli någon testrunda under julledigheten då jag kan springa i dagsljus.
Eller så blir det kanske bara promenader.?
Kram⚘

Utan tvekan är det så. Vi har utvecklat ett beroende. Det betyder att hjärnan är extra känslig för stimuli från alkoholen. Håller vi oss ifrån är allt ok. Dricker vi, ja då väcker vi hjärnan igen och beroendet gör sig påmint. "De andra", de som inte är beroende, de har inte den känsligheten. De kanske också tänker på nubbe och rens-vin (förmodligen gör de det) men de får inga konsekvenser. De vill inte dricka mer och mer och oftare och oftare. Så som vi tänker. En stor skillnad!

Kram!

Jo, jag är nog lite ivrig. Min dryga månad har ibland känts som evighet och som en sekund samtidigt. Förstår att jag går på jäkligt tunn is än och kommer nog göra det en bra tid framöver.
Brukar ha rejäla toppar och dalar hur jag mår, men nu känns jag mer ”stabil” i humöret. Mår faktiskt riktigt bra. Ser fram emot en vit jul. Sen tar jag det därifrån.
Natti!

Kaye, jag kan inte nog tacka dig för det utmärkta receptet på lussekatter (finns i Finalisas tråd). Jag körde på det och nu äter jag och sonen lussekatter som om vi aldrig fått några tidigare i vårt liv :D. Jag tror nyckeln är det där med att inte smälta smöret utan vispa mjukt smör med socker (ganska länge)!

Hur går det med jultankarna? Jag föreställer mig att du blir helnöjd med dig själv om du avhåller dig från alkoholen. Mörkt och trist ute men utmärkt för löpturer. Hur går det med det? Du skulle ju slå Torns 4 km....

Kram!

@ensam1984: Vad kul att du är tillbaka igen och kämpar och tack för du tittar in. 58 dagar är inte så bara, det är jäkligt bra! Och i slutändan är det viktigaste att man når en långsiktig förändring vilket jag tror du är på väg att göra. Inte så viktigt hur många dagar man räknat eller om man tagit ett återfall.

Jag har tänkt som du att ett riktigt tufft besked skulle vara det som får mig på kant, men nu när det gått så här lång tid är jag inte säker. Visst kan det inträffa något riktigt katastrofalt där man vid ruinens brant bara ger upp. Då kanske. Men där hoppas jag inte hamna :/ Jag är nog som du med allt eller inget och vet hur bedräglig man kan vara mot sig själv med alla ursäker.

@Sysyfos: Tack för du skriver, fick lite nya infallsvinklar. Jag vill verkligen inte börja självmedicinera igen. Tidigare har jag förstås inte uppfattat det så men visst, alkoholen var ett verktyg för att höja nivån för mitt mående för stunden. Rundar man ned var det ibland för att bara stå ut.

Det är ju inget fel per se att vilja känna lugnet, surret, värmen och bruset från alkoholen, problem uppstår när man behöver det jämt och inte mår bra eller blir deppig utan den känslan, då måste man sluta dricka. Men självklart skulle jag vilja känna de bra delarna igen, men jag vet ju hur osäkert det är. Och jag lurar inte mig själv att det bara vore till maten för smakens skull, det vore så klart för både och, det vet jag. Men i samma stund man dricker släpper man lös alkoholdjävulen på nytt. Det är förmodligen inte värt att chansa, men jag har inte bestämt mig ännu, det behöver jag inte göra här och nu. Jag gör saker för att hålla igång och kämpa emot det negativa som corona skapar i mitt liv och jag är inte orolig så, men när jag skrev senast hade jag grottat ned mig i mörka tankar, det är inte min vanliga sinnesstämning.

Annars rullar det på. Världens känns inte lika grå som senast trots mörkret och regnet. Dagarna flyger ju fram, tio dagar sen jag skrev sist. Och nu har jag snart varit nykter i fem månader! Wow! Jag började tänka innan på hur lite tanke och kraft det går åt att hålla sig nykter och därför är jag här. Innan kunde det vara så att om jag var nykter bara en dag fick jag belöna mig själv nästkommande dag med några öl.

Var jag nykter en fredag och lördag så fick jag bli full på söndagen. Varje dag emellan all onykterhet var en kamp men nu är det förvånansvärt lätt varje dag. Helt otroligt att man kan lägga så lite tankemöda på att låta bli att dricka, fantastiskt! Ändå ockuperas mina tankar mycket kring det här med jul, fast det är ingenting tidsmässigt jämfört med hur jag fick brottas med att låta bli ett par öl en vanlig veckodag, det känns riktigt bra! Nu närmar sig jul med stormsteg, men jag vill ge tankarna lite rundgång till innan jag bestämmer. En nykter nyårsafton eller kräftskiva är inga problem men jag tror att om det var midsommar som låg framför hade jag haft liknande tankar.

Man frågar sig själv: Är det här verkligen det jag vill? (dvs att låta bli)
Självklart är svaret JA! Men samtidigt är jag så oerhört besviken på mig själv att det måste vara så.
Varför fick man inte bli en av de som kan dricka normalt för? Det finns ju de som gillar sprit både i smak och känslan det ger och som gärna festar, men som samtidigt kan låta bli alkoholen. Eller går alla människor egentligen runt och brottas med sitt inre när helgen eller festen närmar sig, bara att deras kamp inte är lika svår som våran? Grillat utan öl eller rosé, ett tolvslag utan bubbel, kräftskiva utan nubbe, svampplockning utan rens-vin osv, känns det svårt för dem också, eller är det bara extra svårt för oss?

Fortsätter nykter inom överskådlig tid :)

Då var dag 8 avklarad. Har varit en lång dag på jobbet, men också väldigt inspirerande och rolig. Har inte haft något direkt sug efter a, idag och det känns skönt! Är riktigt trött idag så håller mig till denna korta uppdatering.

Jag har varit dålig att svara på kommentarer och på att läsa i andra trådar de senaste dagarna, men längtar efter att få göra det nu när det snart lugnar sig på jobbet! Men ni ska veta att alla era kommentarer, råd och reflektioner betyder så otroligt mycket. Jag är så tacksam för er!

Identifiera sig som nykter jobbar jag med nu som först, efter 10 nyktra månader! Den första euoforin över nykterheten kan lägga sig snabbt, men det kan vara en vanlig skitdag också. Några sådana ska man passera även som nykter. Då tänker man okej, okej, okej, ända tills det känns okej inifrån och ut. Acceptera. Ha tålamod.

Kram ?

Härligt och vi ligger lika på dagarna?. Här rullar livet på och jobbar mest men lite julstök också.
Snygga regnkläder är bra och funderar med på att inhandla några för vinterkläder behövs ju inte?

Fortsätt och skriv Rule. Jag hoppas det går bra, om inte så är det ännu viktigare att skriva här. Aldrig ge upp! ❤️ Kram

För min egen del ägnar jag en begränsad tid åt detta forum. Jag försöker alltid få in lite konversationer här och där. Jag försöker också se om en diskussion jag har deltagit i har fortskridit och kanske någon har kommenterat på något jag har sagt och då vill jag ju fortsätta där då det var något jag var intresserad av från början och jag vill ju inte lämna en diskussion så. Ofta är jag också nyfiken hur det går för de som man har pratat med.

Sen vill jag också svara där det är lite svar så att diskussioner kommer igång och så att inte diskussioner blir bortglömda.

Men forumet är lite svårnavigerat tycker jag och i och med det så ramlar en del inlägg förbi osedda av mig och säkert händer det andra också. Ibland kan det ju ta en dag innan man får svar.

Med det sagt så är det kanske problemet i just det här fallet att du bryter ut ett inlägg från en annan tråd in i en ny tråd och det gör ju att forumet blir ännu mer oöverskådligt. Det finns ju inga regler här på forumet men det har väl blivit så att de flesta skapar sin egen tråd och skriver i den, vissa lite som en dagbok och andra kanske lite mer ställer frågor och så finns det en allsköns blandning. Sen svarar man i andras trådar och svarar på svar i sina egna och sen kanske fyller på sin egna tråd med nya frågor och idéer.

Kanske kan du testa det och ha lite tålamod? Jag hoppas att du stannar kvar, men är du fast besluten så önskar jag dig lycka till! Om du inte tycker om formatet önskar jag att du hittar något som passar dig bättre.

Hej! Jag tror du behöver skynda lite mer långsamt. Det tar tid innan nykterheten sätter sig. Om jag skulle dela upp min resa i faser så är det typ Fas1: månad 1-3. Fas2: månad 3-6 och fas3: månad 6-9.

Du har varit nykter i drygt 1 månad, det är alldeles för kort tid för att börja tänka ”aldrig mer” eller identifiera dig som ” en som inte dricker” Tyvärr, du måste ha tålamod. Skynda långsamt.

Kram ?

Ja, ni har helt rätt, Pianisten och Andrahalvlek. Är nog inne i min 3:e fas.
Är inte lika toknöjd och går till jobbet med ett stort smajl längre som jag gjorde för ett tag sen. Har vant mig nu att vakna nykter, men är fortfarande lika glad över det men det första lyckoruset har lagt sig lite.
Tror att jag är inne i nån form av bearbetningsfas.
Lite som vi skrivit tidigare så undrar jag hur mitt riktiga jag ser ut och känner nu när jag inte längre är styrd av alkoholen.
Visst har den stark påverkan på mitt liv än, men inte värre än att jag kan se nyktert på det och tänka: nej, jag vill inte dricka...
Det gäller att inte glömma, det är det som är kruxet.

jag vet inte vad som krävs, hur man ska skriva för att få kommentarer, men tydligen så skriver jag inte rätt saker - inte för tre år sen och inte nu! Vad är då detta för ett forum?
Detta är det sista ni hör från mig! Lycka till alla andra - jag får klara mig själv!
Peace!
/Rötjut

Bor du i Gbg och känner du vill ha en samtalskontakt kan jag rekommendera behandlingsgruppen ute i gamlestan. De är riktigt bra där. https://goteborg.se/wps/portal/start/social--och-familjefragor/missbruk…

Tillhör egentligen inte den mottagningen bor på andra sidan älven men de verkar inte så noga.

Det är bara att hoppa upp i sadeln igen och ta kontroll. Att det inte är enkelt att sluta är något som många här kan vittna om. Vi kan vara jätteduktiga dag ut och dag in ett tag. Men det räcker att man lyssnar på den där rösten en gång för att trilla dit igen.

Jag håller också med Kaye om att du kan vara mer förberedd till nästa gång. Nu när det är så nära i tiden, fundera på vad precis det var som triggade igång tankarna och hur det gick till. Fundera också ut vad du kan göra nästa gång du känner igen att du är på väg tillbaka in i samma tankemönster och få det ditåt istället.

T.ex. Du kanske tycker väldigt mycket om en speciell smörgåstårta från ett specifikt ställe. Nästa gång du känner att saker gick bra och du vill fira, vänd tankarna mot att åka och köpa smörgåstårta istället. Visst kan det vara lite dyrt, men jämför med alkoholen. Man lurar nog sig själv lite vad alkoholen faktiskt kostar. Det blir mycket trevligare också!

Det är bara på att igen. Om du verkligen har bestämt dig vill säga? Det är stor skillnad på att tycka att man borde avstå från att dricka och att verkligen bestämma sig för att sluta dricka. Men det är bra att du skriver och reflekterar över ditt drickande. Tids nog är tiden mogen.

Kram ?

känns som jag skulle kunna sova flera dygn i sträck just nu. I mån ska jag flytta in på boendet känns sådär. Men jag vet att ensam hemma själv går inte nu, jag dricker direkt då. Har tankar på att dricka nästan 24/7. Hade jag inte bott hos min kompis dessa dagar så hade jag druckit konstant. Nu på torsdag har jag varit nykter 2 veckor men kan inte se det som något positivt då dessa dagar bara varit en kamp. Min kompis ska köra mig till boendet i mån, känns jobbigt behöva gå in dit själv. Jag är oftast en väldigt kavat och säker person som fixar det mesta men sådana här situationer gör mig liten och osäker och när jag blir sån blir jag oftast på offensiven för man vill ju inte visa sig liten och rädd. Så är stressad rejält över i mån.

Ja det är svårt att bryta vanan.
Nästan svårare när det händer något bra och positivt.
Vanan att då fira med A!
Hade också flera sådana tillfällen i början.
Ja ha vad ska jag fira med nu då?
Men nästa gång är du kanske mer förberedd och kan tänka efter innan du handlar.

Det är bara "på att igen"?
Kram⚘

Trillade dit igen :-( spritfri från fredag till måndag, men så gick måndagsförmiddagens möten bra, då kände man kanske skulle slappna av lite, ut och träffa lite folk, dock på behörig avstånd. Ja vad blev det sen jo inhandla lite gott :-( intala sig själv att nästa år så då skall vi ta tag i detta!
Men är väl som att intala sig själv att nästa vecka då skall vi verkligen ta tag i detta och så fortgår det vecka efter vecka.

Jaja... sorligt men sant!

Haha ? Även om du dissar min diss Pianisten så tycker jag att ditt inlägg om den tredje vågen var helt klockrent! Precis så är det! Efter att den första ”förälskelsen” i nykterheten lagt sig behöver något nytt och mer varaktigt träda in.

Kram ?

Jag lyssnar just nu på podden ”2 fyllon och 1 sanning” och i avsnittet som släpptes 13/12 pratade de om stegarbete 6-7 som syftar till att erkänna vilka brister man har och göra något åt dem. Tänker att det är lite det jag håller på med, fast jag lägger inte det i Guds händer utan tar itu med det själv.

Jag är lite nyfiken på att delta på ett av AA:s zoom-möten. De lyckas ju hålla dem anonyma tänker jag ? Och jag tänker delta i forumträffen på zoom den 21/12.

Kram ?

Hej och välkommen hit, vad bra att du börjat skriva här och därmed vill ha en livsförändring. Adhd och missbruk är vanliga kombinationer, självmedicinering som eskalerar över tid. Min ena dotter har medelsvår adhd och verkligen balanserat på gränsen till gud vet vad...alkohol , fel umgänge, matmissbruk , träningsmissbruk osv. Jag tänker att för att få stopp på karusellen alltså den impulsstyrande delen av din adhd, behöver du hjälp utifrån. Det kan vara tämligen svårt att få bukt med när du nu utvecklat ett missbruk eller kanske fler. Min dotter åt ett par år concerta och hade hyfsad hjälp av dom och kbt-terapi dessutom. Att lära sig styra sina impulser kan vara oväderligt i dessa sammanhang. Det finns oxå andra mediciner som tar udden av de djupa bergochdalbanorna som tex ångesten medför. Jag vet inte vad som kunde passa dig, men mitt råd är att ta hjälp utifrån, som många av oss gjort härinne. Träning är oxå ett sätt att må bättre utan droger. Kämpa på och ge aldrig upp. Här kämpar vi tillsammans. Kram Jullan

I ett gammalt inlägg har jag reflekterat mycket över den där tiden, den som kommer en bit in i nykterheten och där jag tror du är nu, Illaute. Den "tredje" perioden som är en riktig vippbräda.
Efter många försök att dra ner på drickan så började jag känna igen ett mönster. Den första tiden som alltid var jobbig på ett akut sätt, när alkoholen skulle gå ur kroppen. Den efterföljande ångesten som skall passera och det dagliga mönstret som skall brytas. När den tiden var över, efter runt 3-4 dagar så kom en ny fas, en lättnad och njutning. Som att ha kommit över till andra sidan. Den fräscha och fascinerande känslan av att vakna nykter, pigg och klar i huvudet, den vågen kunde man rida på ett bra tag. Då man för många gånger trodde att allt var klart.
Sen kom den tredje vågen. Då när den stora upprymdheten och den nya klarheten börjar lägga sig och kännas som det normala efter ett par veckor. Då det inte är lika fascinerande att vakna nykter längre samtidigt som minnena av hur dåligt man mått förut börjar bli svagare och mer förlåtande. När man börjar tänka saker som att "det här var ju inte så jobbigt" jag borde ju kunna dricka normalt.
I den tredje perioden blev det också tydligt att alkoholen inte bara varit en dryck utan en sysselsättning som ägnats mycket tid. Som hela samhället ägnar mycket tid åt, i grupp.

I denna fasen började ofta andra problem skina igenom igen, de där problemen som kanske varit upphov till att man druckit från början. De där problemen man flytt ifrån, tankarna man dränkt. Då man tyvärr måste inse att det inte räcker att "bara vara nykter" för att allt ska bli bra.
I detta läget är det viktigt att ta tag i vad som skall bli fortsättningen på sitt liv. Vad skall bli min nya sysselsättning, min nya avkoppling, mina nya intressen och vilka problem måste jag attackera nu med nya metoder.

Illute, det låter som du är inne i den tredje vågen nu. Det låter också som att du har en väldigt bra inställning för att klara detta! Jobbiga tankar börjar väckas och jag tror att du snart vågar se dem med mer och mer öppna ögon. Du har börjat säga nej, lätta på kraven och är snäll och förlåtande mot dig själv. Många väldigt bra förutsättningar!

Ps.
Andrahalvlek; du skriver nästan alltid mycket bra saker men jag måste dissa din diss av skidåkning och golf. Två väldigt härliga saker. Känslan av att stå på toppen av skidbacken och titta ut över fjällen och de magiska utsikterna. Den kristallfriska luften. Sätta skidorna i glid och sväva ner över snön. Bara några få delar av varför man skulle. ? Kram

Hoppar in för att säga att vårt program just nu håller på att uppdateras, vi planerar att öppna det igen i slutet av januari! Fint att ha dig här.

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen