Senaste kommentarerna i forumet

Den springer inte i väg. Soffhäng är bra?

...mycket bättre. Vet att om jag bara gör alla mina rutiner som yoga nyttig mat osv så funkar det samt inte träffar några vänner på det sätt som jag gjorde sist.
Nu har jag även en knäskada som rehabiliteras kanske en anledning att jag har lite mer sug.
Nu kommer ett underbart höstlov med barnbarn mm. Jag är hoppfull

...men har hela städningen kvar.
Är helt slut efter en oljemålningskurs, koncentrationen tar galet mycket kraft, men på ett skönt sätt. Så det blir bara soffhäng ikväll. Behöver träna på att vila också, så det känns bra.
Keep up the good work!

En distansskål till dig, blev Ramlösa med granatäpple istället?. Städat, handlat och bakat två sorters matbröd. Kan varmt rekommendera att banka skiten ur en deg. Hjälper lite på humöret?.
Ha en fin kväll. Kramar?

Det går långt mellan varven nu. Men jag är fortfarande nykter?
Måste bara berätta om en hemsk dröm jag hade inatt! Det är ju alltid svårt att återberätta drömmar men det var som om jag precis hade vaknat och plötsligt satt jag med en stor grogg i handen (drack aldrig grogg när jag drack...) och jag njöt som fan när jag tog en klunk!
Satt i solnedgången och njöt, tog en klunk till o mådde prinsessa! Tills jag insåg att va fan, jag drack!!!! Vilken fasa det blev? Så gott jag tyckte det var! Hade jag trillat dit igen nu??? Allt det kände jag i drömmen.
Vaknade såklart o insåg att jag drömt men ändå; otäckt när jag njöt så och att jag hade glömt att vara nykter?
Jaja, nu var det bara en dröm men vad sysslar mitt undermedvetna med??

Av med ett missbruk och in med ett annat!?
Jag är torsk på Werthers Original! Köper enkilospåsar o smaskar hela kvällarna? So far so good men jag har fått problem med kramp! I fötter, vader, lår. Ja, precis överallt kan man säga. När jag kollar diagnoser så passar inga sjukdomar in men det finns en sak som ökar krampbenägenheter; socker!!!?
Ikväll blir det grönsaker med dipp och julmust light.
Får skippa socker ett par veckor o se om det är orsaken till det onda?

Hoppas ni har det bra allihopa och att ni får en nykter fredagkväll!!??
Kram❤️❤️❤️

19 folköl bara i veckan...
https://www.youtube.com/watch?v=9KmfjWBulic&fbclid=IwAR3xXuR36ffPf0hgkw…

Tycker mig skönja lite extra positiva och hoppfulla känslor i dina senaste inlägg. ?

Trevlig helg, fina du!

Kram ?

Behöver sluta med alkohol.

Tack för era svar, ni som skrivit?
Kristoffer, den bästa hjälpen jag kan få är att jag får ett arbete där jag trivs. Inte helt lätt att trolla fram..

Barnen och jag har gått varandra på nerverna ett bra tag nu. Corona har gjort allt värre, jag är alltid hemma och barnen är hemma ofta då de har distansundervisning varannan vecka. Vi går bokstavligt talat på varandra då vi är trångbodda.
Igår bestämde vi att de ska bo hos pappan ett tag. Han har arbete och bor större. Först kändes det konstigt och sorgligt men faktum är att idag känns det riktigt skönt!
Jag får en andningspaus, kan göra det jag vill och behöver i min egen takt. Behovet att dricka för att lugna nerverna känns inte alls så stort längre. Jag blir inte längre ständigt avbruten av att någon skriker ”Maamma! Var är mina jeans? Kan du skjutsa mig? Kan vi åka och köpa smink nu, mitt är slut? När ska vi äta?” Etc.etc.
Nu hör det också till saken, att min äldsta har anmält mig till soc då hen tycker att jag dricker för mycket. Återstår att se vad som händer där. Det får bli hur som helst, för som sagt - jag har gett upp. Jag har slutat kämpa. Nu tar jag paus från allt - jobbsökande, barn och alkohol. Är nykter. Är också helt j-la slut. Vila...

Tack för tipsen Andrahalvlek.
Ska absolut kolla upp Craig Beck och Annie Grace.
Gratulerar till dina 8 nyktra månader.
Hoppas att jag snart kan stoltsera med min första nyktra vecka på många, många år. Små, små steg...
Önskar dig en trevlig helg!

Tack Charlie70 för att du delar med dig.
Det gick bra på det första mötet idag. Det var mer ett introduktionsmöte där de informerade om de olika ”behandlingsmetoderna”.
Det som kändes bäst för mig var den intensiva individuella samtalsbehandlingen. Då träffar man en terapeut 3 ggr/vecka. Jag känner att jag vill ha väldigt tät kontakt i början, så man känner att man ”kommer någonstans”.
Sen kan det glesas ut med tiden och övergå till mer gruppinriktad behandling.
Jag fick ett positivt intryck, så just nu känns det hoppfullt.
Önskar dig en härlig helg!

Du har nog rätt i att man inte ska tänka så långt in i framtiden det känns logiskt. Dag för dag är vad som gäller men jag längtar till den dag jag (kanske) inte behöver planera att aktivera mig själv för att undvika alkohol och situationerna på samma sätt. Förr eller senare så blir det nog så att det kommer sig naturligt att säga nej, och att säga nej till sig själv ”omedvetet”.
Det är åratal av invant beteende att jobba med här. Idag kommer det att fungera och det är aktiva och medvetna val (timme för timme) som gäller just nu.

Lite motion brukar hjälpa upp humöret. Köp något gott fika istället, fixa något du skjutit upp att göra, ring någon, eller gå med i någon volontärgrupp så du har något som tar upp din tid. Det finns andra vägar.

Två månader idag igen då ?

Massa blommor ska du ha samt en skön och fin helg!☀️
Kram ????

Finst att läsa om dina nya njutningar som ett resultat av att inte dricka. Jo, jag är mycket medveten om hur viktig sömnen är för oss och hur alkoholen ger oss en delvis annan sömn.
Jag ser fram emot mina egna framgångar och nya erfarenheter kring sinnen, etc.

Du verkar ha haft samma dryckesmönster som jag. Kul att läsa om dina framsteg och nykänslan. Jag ser fram emot samma erfarenheter.

Sitter i solen hemma och äter lunch. Tänkte igår att jag behöver kolsyra till soda streamen och upptäckte då att det fanns nya essenser som min favorit pepsi Max. Ibland behövs det inte så mycket för att glädjas. Har fredagsfeeling utan vinplaner ( jo alkofritt) vilket är första gången på länge. Känner tacksamhet för chansen att ändra mina beteenden. Har mindre ont o kroppen och sömnen blir långsamt bättre. Sambon har åkt till landet men jag stannar i stan i helgen. Ingen som kan locka med att bjuda på en drink?. Det kommer säkert bakslag, vet sedan innan hur det brukar bli. Men den resan tar jag då. Att skriva och läsa hör hjälper mycket mot spontana bib inköp. Är förvånad över hur mycket det påverkar mig.
Stora styrkekramar till er.

Nej, hade värsta jobbstresspåslaget och drack alldeles för mycket vin, kunde liksom inte sluta. Min man blev sur på mig. Kände mig så dålig imorse. Idag ska jag vara nykter och tänker ta med min man på en promenad och prata strategi. Jag är en fighter, men också ångestfylld livsnjutare.

Jag tänker så här, så länge man inte medvetet och kontinuerligt skadar andra människor och djur, med intentionen att göra just det, så är man ingen dålig människa. Jag tror inte att du skulle döma någon annan i en liknande situation som din som dålig, eller? Sen kan man ibland ofrivilligt göra andra ledsna genom sitt handlande, men det är något helt annat. Ser i dina tidigare inlägg att du kämpar, både för dig själv och dina barn. Du är en god människa som länge kämpat med olika problem. Alkoholen bidrar till hopplöshet. Om jag får råda så ska du kontakta en läkare och berätta allt, både om alkohol och hur du mår psykiskt. Jag tror att du behöver och kommer att få hjälp. Du är värdefull. Ta hand om dig.

Jaha, det där med antabus känndes ju som en bra idé. Om det inte var för de biverkningar jag fick av den ( förstå mig rätt nu, inget jag avråder andra från ta), men för mig funkade det inte. Grät från det att jag tog den och satt på toa halva natten :(. Men har tid för uppföljning på måndag hos beroende mottagningen. Så hoppas de kommer med goda råd ?. Önskar alla en trevlig helg.

Grattis till 25 dagar! Smart att undvika sociala aktiviteter som förr innefattade alkohol nu i början.
Själv väntade jag till dag 41. Det var jobbigt och nervöst då med, men då hade jag tillräckligt med
"kött på benen" för att klara det, och det gick riktigt bra. Och som sagt, tänk inte för långt fram i tiden nu,
du tänker helt annorlunda då, och saker och ting löser sig. Dag för dag nu, tiden gör underverk. Men
kortsiktiga planer är bra, och att aktivera sig så mycket det går är jättebra. Sitta och stirra i väggen och
oroa sig för framtiden är det värsta man kan göra.

Ha det gött!

Då är det Fredag och Dag 25! Känns som en bra dag. Har planerat aktiviteter så att jag tvingas köra bil på kvällen samt kliva upp tidigt imorgon. Är extremt restriktiv socialt för tillfället och ”undviker” gamla invanda situationer. Har märkt att jag blir stressad när vänner ringer för jag är rädd att hamna i en situation där det blir svårt att tacka nej. Har vissa ”tillitsproblem” med mig själv :) Ska fundera hur jag ska lösa det långsiktigt men tills vidare och framåt gör jag som jag gjort i 25 dagar hittills!

Du verkar ha varit på en jobbig plats igår när du skrev, med tuffa tankar riktade mot dig själv. Klokt av dig att skriva här! Hur känns det idag, och vad behöver du för stöd just nu?

Oavsett får du gärna fortsätta skriva och berätta om hur du har det.

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hallå!

Jag blir tokig. Jag dricker varje dag folköl. Jag måste dricka för att sysselsätta mig.
Jag funderar på att gå ner och köpa 3 folköl för att ha något att göra.

Jag vill inte egentligen. Men annars går jag sover bara