Senaste kommentarerna i forumet

Skönt att du mår bra och är stabil i din nykterhet, och skönt att din man ryckt upp sig lite. Är han aldrig med på något möte? Eller tycker du att det är din grej kanske? Han kanske kan gå på något möte du inte går på, men han måste ju vara intresserad förstås. Hoppas innerligt att sonen mår bättre också ❤️

Kram ?

??????

Tänkte på dig senast idag faktiskt ? Hoppas innerligt att du mår bra och ser fram emot att fira din 8-månadersdag den 16/10. Minns jag rätt?

Kram ?

Grattis till 8 månader! ?

Jag flåsar dig i nacken, som vanligt! ???

Blev inte riktigt som jag ville idag
men inte någons fel...men ändå ok??

Tack till er alla❤️❤️

Kram❤️❤️

#Rosa-vina
Hej & tack för att du frågar! Jo, jag mår bra. Så pass bra och nykter att jag inte har så mycket alkoholrelaterat att skriva om längre. ?

Jag går på ca 3-4 möten i veckan och är i olika kyrkor ännu oftare! ? Lätt manisk...

Mitt stegarbete med sponsorn går framåt. Idag har jag tagit steg 6 & 7.

Jag är på många gudstjänster/mässor, retreater och annat som intresserar mig. Känner ett behov av att "fylla på" hela tiden. Det läcker tydligen mycket nånstans fortfarande men jag tror stegarbetet bl a kommer täppa till läckorna och då kommer jag inte behöva fylla på lika mycket.

Jag försöker vara till nytta och glädje för min omgivning så gott jag kan. Skjutsar barnen fortfarande. På måndag börjar sonen en ny praktikperiod så då blir det tidiga morgnar igen!

Här hemma är det annars som vanligt. Skilsmässoplanerna får vänta. Min man dricker fortfarande men har ändå ryckt upp sig lite. Han verkar lite gladare och mer delaktig i familjen. Det är ju bra.

Jag har fortfarande kontakt med min vän men vi ses ju inte lika ofta längre.

Det går utmärkt att leva utan A. Nu har ju blivit en vana. Känner mycket sällan ett sug utom nån gång när jag dippar och känner mig ledsen/trött. Som tur är händer det inte så ofta och då påminner jag mig helt enkelt om konsekvenserna av att börja dricka igen så blir det en icke-fråga! Nu firar jag ju snart åtta månader och börjar så smått sikta på att få fira ett år i februari. Det är inte längre en utopi!

Hoppas att du har det bra, du med. Jag är inte så ofta härinne på forumet längre. Det var så viktigt när jag kände mig ambivalent. Nu har jag kommit så pass långt att jag har bara allt att förlora på att börja dricka igen så det känns inte svårt att avstå. Men det är viktigt att inte sänka garden, slappna av och glömma bort hur dåligt jag tidigare mått. Alla vi, oavsett längd på nykterhet, är bara en armlängd bort från första glaset... Och tar vi det kommer vi blixtsnabbt vara tillbaka där vi slutade! Då börjar allt rasa igen och en ny mödosam resa... Inte värt det.

Rekommenderar alla att lägga sina eventuella förutfattade meningar om AA åt sidan och prova ett möte. Och sen prova några möten till. Det tar lite tid att förstå sig på programmet, vänja sig vid texterna, lyssna på delningarna. Jag förstod inte alls i början hur några möten skulle kunna motivera mig att hålla mig nykter, resten utav dygnet.

Men jag vill säga detta, att utan "min vän" tror jag inte att jag skulle klarat det så här långt. Jag hade nog bara klarat en månad, som jag först hade tänkt, och sedan tyckt att jag minsann inte hade några större A problem och börjat dricka igen. Han fick mig motiverad, glad och sedd såpass att jag hann vara nykter drygt tre månader, förra sommaren. Då hann jag få mer insikt för hur A påverkade mitt liv.

Det enda kravet för medlemsskap i AA är en ÖNSKAN att sluta dricka. Varken mer eller mindre.

Kämpa på, alla ni därute, som fortfarande känner er tveksamma till ert drickande! Ge inte upp! Det finns en lösning, en väg bortom missbruket. När ni tröttnar på er själva och hur ert liv har blivit - ta hjälp! Då kan ni sakta men säkert bygga upp ett nytt liv, befriat från tvånget att bedöva alla era känslor. Bli av med rädslor, ensamhet, förtvivlan, ångest, skam och skuld. Det går för dig också! Det fungerar. Du får hjälp, stöd och en varm gemenskap, nya vänner och ett meningsfullt sammanhang i ditt tillfrisknande. Det är iaf värt ett försök. ?

Tack Se klart och detsamma till dig?

Bra jobbat, och vi tänker inte när vi planerar för vin i petflaskor... men tankeförmågab kommer tillbaka, det är ljuvligt att uppleva! Önskar dig en fin kväll ?

Åh vad fint! Bra jobbat?Du tar ditt liv tillbaks. Så skönt med antabusen, det är ju liksom färdigförhandlat. Låter som du haft en bra dag!?
Hoppas du har en fin kväll! Kram?

Dag fem snart över. Inhandlat matlagningsvin annars vet jag vad som händer. Öppnar en flaska vitt eller rött. En skvätt åker ner i grytan och resten i mig. Sedan ny flaska tills maten är klar.
Kom på idag hur nära det var att jag gick aspackad till jobbet och hade planer på att ta med vin att ha på kontoret. Hade varit döden för mig och mitt yrke. Blivit av med legitimationen säkert.
Vad fan tänkte jag med????
Nu pizza, iskall Bonaqua och mer Sons of Anarchy.

Kramar?

Tack Sisyfos Förståndsmässigt inser jag att jag inte är värdelös. Men känslorna är inte riktigt med där. Känner att om en mamma inte kan älska en så måste man ju vara värdelös. Vet, fel tänk men är ju sånt jag får jobba med i med beroendegruppen. Vi har inte riktigt kommit igång där än varit många uppehåll pga sjukdom, jag varit bortrest. Tog prover när jag låg inne på avgiftningskliniken allt såg bra ut förutom lite förhöjda levervärden men låg ändå i om gränsen för normalt.. Men kan säkert ha mineral/vitaminbrist sånt tog de inte prover på och kosten när man dricker är ju inte optimal. Iallafall fall inte för mig då jag inget äter när jag dricker. Jag och soc pratade om de i veckan att jag faktiskt kommit en bra bit på väggen men har svårt se det. Klarade inte min utmaning men de kan jag ta. Kan se att nästan 2 veckor utan alkohol är grymt.

Ja, fast egentligen inte ensam. Ene sonen kom igår och stannar över helgen, men nu har han gått iväg till några kompisar. "Då blir ju du ensam ikväll, mamma". Gullunge. Jag sa att det gör mig absolut ingenting. Jag sätter på någon gammal film och myser med hunden. Kanske bli "Star Wars" rent utav. Det var länge sen.

Annars har dagen fyllts med matlagning och tillverkning av morotsmarmelad. Så nu har både sonen och jag matlådor för hela veckan och säkert några dagar till.

Efter min champangekväll har jag inte känt något sug överhuvudtaget. Inte så konstigt kanske, men känns i alla fall skönt.

Skriver av mig mycket om skilsmässan för att få ur den ur mitt system. Skönt när jag inte behöver väga mina ord på guldvåg som jag gjort de senaste åren.

Den gamla sjömanskistan som jag haft full av alla möjliga alkoholhaltiga drycker gapar tom. Funderar på vad jag skall kunna förvara i den nu? Blomkrukor kanske?

Tack @Vinäger för ditt inlägg och "Lycka till". Det värmer i det murriga höstvädret!

Kram

Har i dag varit och letat kantarell och plockat blåbär med mina tonårs pojkar . Känner verkligen att antabus fungerar . Det va ro för själen . Inte stressa och känna nu måste jag till bolaget , hinna hem och dricka . Bara vara med barnen och njuta i nuet.
4 dagar nykter ?

Du är påväg, livets coolaste resa skulle jag säga! Kram ?

Hoppas innerligt att din dag blev som du önskade. ?

Kram

Nej, detta är känslor jag stängt av och dom jag måste bearbeta. Har stängt av dessa känslor hela livet och nu måste jag göra upp med dem en gång för alla. Men de är jobbigt och kommer va jobbigt en tid.

Tack för tipset Andrahalvlek?. Den ska laddas ned.
Kram?

Starkare känslor kommer som en käftsmäll en bit in i nykterheten. Både negativa och positiva. Jag hade svårt att hantera ilska ett tag, men jag har lärt mig det nu (aldrig agera i affekt!). Jag skrattar väldigt mycket mer innerligt också, med hela kroppen.

Du är på rätt väg - fortsätt så!

Kram ?

???????????????

Du får tårta, choklad, rödgrapefruktdrink, medaljer och ballonger av mig ? Grymt bra gjort att knäcka den mentala treveckorsgränsen! Lev på den känslan lääääänge.

Kram ?

Jag har sett två avsnitt på youtube av ett program där helt vanliga engelsmän blir varse hur mycket de faktiskt dricker och förändrar sin livsstil. Lite som biggestloser, men bara en deltagare i taget och det handlar i huvudsak om alkohol. De får träffa experter som tar prover, och de får en coach i form av psykolog. Vad heter programmet? Någon som vet?

Finns det två avsnitt finns det nog fler tänker jag. Det börjar bli lite utrensat på youtube nu för min del. Varenda alkoholdokumentär har jag sett flera gånger, liksom intervention och liknande. Jag gillar dessutom när det går bra för folk - andras framgångar och glädje sporrar mig.

Kram ?

Det är så många nya här - och repetition är viktigt för alla. Jag tror på det som jag kallar för ”faktametoden”. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Hjärntvätta hjärnan med nyktra argument.

Här i min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” finns en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp - så det är bara att scrolla bakåt.

Fortfarande, trots att jag har varit nykter i 8 månader, så repeterar jag i någon form nyktra argument dagligen. Avslutar gärna kvällen med ett Craig Beck-klipp på youtube. Lyssnar på missbrukspoddar flera gånger varje vecka. Har en ”nykterhetsbok” som ljudbok när jag ska sova. Ställer sovtimern på 30 minuter och har mjuka trådlösa hörlurar som ser ut som ett pannband.

Jag kan allt i teorin redan, men jag behöver repetera. Nöta in de nyktra argumenten tills de sitter i ryggmärgen. Det är först då som mitt undermedvetna påverkas. Och det är det undermedvetna som gör att vi vissa situationer reagerar med ryggmärgsreflexen - och dricker! Eller inte!

Jag rekommenderar verkligen ljudboken ”The Alcohol Experiment” av och med Annie Grace. Fullproppad med fakta om alkohol och missbruk. Bra sällskap på promenader! Själv har jag den som ”insomningsbok” just nu. Efter totalt åtta genomlyssningar av boken ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg behövde jag lite omväxling. Snacka om hjärntvätt!

Kram ?

Jag kan verkligen rekommendera ljudboken ”The Alcohol Experiment” av och med Annie Grace. Full med fakta om alkohol och missbruk. Perfekt sällskap på promenader! På engelska enbart så man får träna på den engelska hörförståelsen dessutom ?

Kram ?

7grader och spöregn men tog en promenad på 30 min, efter det fixade jag att gå in i butiken, träffade grannen där och klarade av ett samtal. Halleluja ?.
Nu blir det Sons of Anarchy resten av dagen och ny liten utflykt i morgon.
Känner mig lite stärkt och fixar kanske jobbet med?

Det framgår inte helt av din text hur du gör, men en nyckelfaktor för min del är att börja vara öppen med att alkohol inte är något för mig, att jag mår psykiskt dåligt av det. Det är väl någon sorts acceptans i det...

Sen i övrigt är jag motiverad av de starka känslor jag kan känna efter en tids nykterhet.

Ta en dag (timme, minut) i taget i början och se om du får någon positiv effekt. Var beredd på att det kan ta ett tag men när du väl är ur dimman så är det världens bästa känsla! Så lägg upp ett mål du tror är överkomligt och kör på det? dag 75 för mig nu!

Kram.

Ja hörni, idag vaknar jag utan baksmälla och det är ju aldrig tråkigt utan gör sikten god en solig morgon som den här.
Kaffemaskinen på verkstad.
Ett litet moln, haha.
Jag är nykter idag, kan inte längre tänka tanken att dricka vin, men häller forfarande ut de få slattar som förekommer i huset. Alltid rädd att handen av gammal DNA-prägling ska lyfta handen och dricka ur allt som finns.
Kram på er ☀️