Senaste kommentarerna i forumet

Snyggt jobbat av dig, tur också att du har en snäll chef! ?
Jag har halkat bakåt men är på gång igen!
Följer dig och blir inspirerad.

... med vidöppna fönster hela natten. Läkarbesök (check) samt jobb står på dagens agenda. Nykter idag står dock högst upp. Så skönt, så många jobbiga tankar jag slipper iom det beslutet. Så mkt oro jag lämnat bakom mig som en tung ryggsäck, jobbig att släpa på förutom allt annat.
Önskar er alla en fin och nykter dag. De är bäst. Kram ?

Igår föll jag.
Så himla dumt.
För jag klarade en kväll så skulle jag klara två.
Det var INTE genomtänkt och bara så dumt.
Blä och fy fan, nu vill jag bara gömma mig, krypa in under en sval och slemmig sten.
Men det gör jag inte.
På svajiga ben står jag rak och tänker på det igen, nya tag, börja om och så vidare.
Fan också.
Ggggrrrrrrrr
Aaaaaaahhhhhhhh!
Fan fan FAAAAAN

Omstart

Du tänker på hur i god vigör kroppen är i övrigt och kan rena sig.. ja för räknar jag på de så ska de gå.. men om de är en vecka så går de ju absolut inte?

Nej, det var så skönt att vara nykter! Nu är jag dödligt trött i hela kroppen av för lite sömn och oro?
Hoppas verkligen att inte min dotter har kommit t skada och vågar/kan lämna den här killen och komma hemma t oss idag.

Jag tror mig nästan på att jag vågar säga att jag ska vara nykter idag.

Kram?

Och vad säger denna mall? Så jag vet om jag tillhör mallen el inte :) Tror inte jag tillhör mallen för känner mig alltid som ett ufo i samband med missbruk och när andra missbrukare snackar. Kanske därför inte AA funkar de känns som ufo och de ser mig som ufo :)

Oftast när man är lättkränkt/sårad mm så har man mycket obearbetade trauman bakom sig och när man bearbetat dem så brukar ens lättkränkthet, mm försvinna. Har du många tillfällen i ditt liv när du känt dig kränkt? Har du bearbetat dem? Högkänslig betyder inte man är lättkränkt mm utan att man har svårt för för mycket intryck, blir lättstressad, gillar inte mycket ljud, lukter mm.
Vissa människor kommer aldrig förstå dig el hur du är. Tro mig halva min familj förstår sig inte på mig men de är ok för de har aldrig varit i min sits, så hur ska de kunna förstå?
Nej man kan inte ändra sin personlighet men man kan ändra på hur man väljer hantera sin personlighet och man kan lära sig stänga av andras kommentarer/åsikter. De kommer alltid finns de som anser jag är en omogen idiot ja men tyck de jag bryr mig inte för jag vet de ej är sant

Hoppas det går bättre för er än för mig, jag tänker på er ofta! ???

Men vart ska jag börja? Hur ärlig ska man våga vara? Jag ljuger för mina nära & jag kommer att såra mina kära. Jag är så jäkla otroligt vilsen, känner mig så ensam, liten & svag. Men där finns en sak som ger mig trygghet. Som får mig att orka fortsätta kämpa varje dag & speciellt när allt känns gå emot en. YES vi alla här vet vad det är.

A! Den rödaste djävulen, den ondaste demonen & vår största svaghet, samtidigt som det är min största trygghet & styrka. Men fan, hur sorgligt det än är så är detta sanningen. Det är detta liv jag lever, beroendet jag har med mig & kriget jag krigar.

Men ibland & alldeles för ofta känns det som att jag vissa dagar bara överlever & inte lever...

@akillesU du kan vara helt säker, kram och godnatt ?

Kanonbra Varafrisk! Det löser sig för din dotter, det kommer fixa sig ska du se. Att du inte dricker är viktigast nu. Inget hade blivit bättre för din dotter om du drack idag. ?

Kram

Påbörjar en tredje vecka. Känns bra! Mycket jobb idag men ibland får man prioritera. Dock vet jag att jag har en max-budget av tid varje vecka. (30 h) för jobbar jag mer så mår jag dåligt. Av stress och ångest, från min utmattning förra året.
Min chef är väldigt hård och ställer höga krav. Men hon har lovat att vara lite snällare mot mig framöver och komma ihåg att jag fortf är sjukskriven 25 %.

(Alltså jag själv. Egen boss, företagare som jag är.....)

Halloj! Blev löpning igår och sen mådde jag bättre! Idag har jag försökt komma ifatt med jobb/admin. Så jobbat typ hela dan och inte hunnit tänka så mycket. Vet bara att jag inte får göra så för ofta för då mår jag dåligt av det istället.
Du vet ju hur det är med den där stressen o kunna jobba tills den kända väggen kommer.... möjligtvis för att dämpa annat.. typ ångest.
Kramar

Om du tänker ”stackars mig som inte får dricka, jag saknar det så mycket så jag knappt står ut” så kan besattheten nog bestå länge. Då är du ett offer som drabbats av åkomman att inte tåla alkohol.

Om du istället tänker ”jag saknar vinet, men har insett att det skadar mig så jag vill inte dricka längre” så går det betydligt snabbare att slippa besattheten. Då väljer du att fokusera på fördelar med nykterheten och känner dig tacksam över att du har genomskådat alkoholens destruktiva påverkan.

Kram ?

Bara att fortsätta! Det va ju inte så ljuvligt som du tänkte dig. Eller?
Tittade på bilder idag från i somras.. ser ju så gott ut med dom där glasen vin... men irriterar mig på att jag såg så fram emot att dricka.
Och nu är det så skönt att slippa tänka på det. Och slippa tänka alla 15 tankar. Tar ju så himla mycket tankeverksamhet från annat!
Kramar ?

Tack Andrahalvlek?

Vi skrev nog samtidigt!

Kram?

Tack Se klart?

Nu ska jag släcka lampan och försöka styra mina tankar så mycket det går så att inte fantasin skenar iväg?längtar t morgondagen och att det inte hänt min dotter ngt?

Kram??

Grymt bra gjort! En dag i taget så fixar du det här!

Kram ?

.,, för att kika hur det hade gått idag. Och så skrev du precis.
Vill nästan gråta lite så jäkla grym och duktig är du.
Fattar mer än väl att det är tufft.
Håll i dig, den där megastarka delen av dig som klarar en dag imorgon också. Det gör du.
Kram kram ?

Det är väl jättebra att du känner dig upprymd! Jag är på dag 15 nu och det går upp och ner. Också upprymd emellanåt och lite mer sorgsen (sörjer vinet) emellanåt.. kramar ?

Att höra att det finns hopp! Kramar

Jag kan just nu inte riktigt ta till mig glädjen av att jag klarade det men med tanke hur em/kvällen har varit så är jag glad att jag är spiknykter!

Är extremt orolig för min dotter och i synnerhet nu ikväll. Killen som hon träffat har flytt fr folk/kompisar som han har lurat på pengar. Det är för invecklat och långt att skriva om här..

Skriver mer imorgon!

Tack FinaLisa, Torn, Andrahalvlek och Jullan 65 för hejarop?

Somnar nykter?

Kram❤️

Vet inte om det finns en mall.. läser man runt här på forumet så har alla olika sorters problem... men ett och samma i grunden dvs. Alkoholen

Funderar på denna besatthet som jag känner kring alkohol. Just nu är jag uppe i cirka 1 månads nykterhet, men tankarna på alkohol släpper inte, vet att det är för tidigt, men haft längre uppehåll tidigare och samma sak då.

Gör jag något fel, vill ju verkligen aldrig dricka mer, men ibland är det så fruktansvärt frustrerande att tänka precis lika mycket på alkohol nykter som onykter.

När släpper detta, någonsin? Finns någon vetenskaplig förklaring till hur länge man måste stå ut med besattheten?

Kan räcka med några andetag när jag känner mig stressad- vilket får mig att instinktiv räcka mig efter ett glas (inte på jobbet då...)
Det bryter tanken på något sätt.
Sen har jag druckit a-fri öl eller bubbel när jag varit i sociala sammanhang. Funkar bra men försöker dra ner så det inte blir slentrian som med alkoholen.
Att greja med saker hemma brukar också funka för mig, för att bryta loppen av tankar/känslor kring alkohol.

Undrar också hur du har det?
Kram ?