Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till dina dagar. Själv är jag på dag 8 ? känner väldigt mycket igen mig i ditt inlägg.

Gå inte över till tablettmissbruk eller andra droger! Du är här för att du vill må bra. Du kommer inte må bra förens du lär dig slappna av på andra sätt. Det är det du behöver ”gå över till”.
Kanske samtalsterapeut, coach, stresshantering, mindfullness... finns såååå många saker som man kan ta till som får en att lära sig slappna av, bli av med ångest och sova... jag jobbar på det jag själv!!

Cannabis är farligt (Tro mig, har erfarenhet av den) och det är en inledande drog till tyngre droger. Håll dig borta!!! Har vänner som dött... Vi vill ha kvar dig här.

Är på min dag 8 nu....

Har nu varit spiknykter i tio dagar! Sist jag hade ett så långt uppehåll var i januari 2019. Det har gått förvånandsvärt lätt måste jag säga. Har druvkit vin i stort sett dagligen senaste til åren med uppehåll ett par år under gravditet och amning. Inga mängder men två-tre glas vin "för att slappna av". Min man är likadan men han gillar öl...han har dessutom lagt sig till med en rätt stor ölmage och jar dessutom högt blodtryck. Nu har vi slutat tillsammans och det känns så otroligt bra! Har dock en fråga till alla er (som jag blir oerhört peppad av), när börjar man piggna till? Är som sagt inne på dag 10 och har haft väldigt mkt huvudvärk och en massiv trötthet...skulle kunna sova hela dagarna tror jag! Förstår att det tar tid för kroppen att återhämta sig...behöver dock lite pepp eftersom jag nu börjar tänka "mådde jag ändå inte lite bättre när jag drack ett par glas vin om dagen?" Vill INTE tillbaka till det! Märkte att det blev svårt att begränsa till 2-3 glas också...var nästan uppe i en hel flaska vissa kvällar och det skrämmer mig. Suget kom på eftermiddagarna efter jobbet...ett glas vin till matlagningen...ett till...sen ev ett till maten och kanske ett efter nattning av barnen...så, dag 10 som nykter känns så bra! Kram till er alla och tack för inspirerande inlägg, blir så taggad av att läsa era historier ❤

Hejja dig och grattis! Jag är på dag 8. Ser fram emot när jag är där du är! ? blir inspirerad av ditt räknande. Kramar

Hej! Idag börjar jag jobba. Kände redan imorse att jag hade mer tålamod och kände mig mindre stressad än jag brukar på en måndag! Som ni säger - mornarna är verkligen underbara nu ? jag är på min dag 8

Vill inte glömma hur det var... och det är så mycket bättre nu utan alkohol. Går inte att jämföra!
Ändå måste man liksom lämna det bakom sig. Blir lite tudelat det där?

Hur kändes det att springa?

Ha en fin dag och kram?

Ja mornarna är fina!
Utan att vara bakis vaknar man vacker? och kaffet smakar underbart gott?

Ha en fin dag!?

Måndag, semester... skönt! Men va uppe vid 6 och jobbade på en uppgift som skulle va inne idag. Älskar att gå upp tidigt, nu när det börjar stabiliseras lite med sömnen så tänker jag att det kan vara en rutin jag kan addera på nytt. ?

Ok, språngbrädan har liksom varit i sin djupaste dal denna gång så nu är den på väg upp och ska skjuta ut mig... den mentala språngbrädan alltså. Plötsligt sitter jag här full av glädje, lycka och en stark framtidstro! Jag kan bli den jag vill vara, det vet jag! Jag kan lyckas med det som jag vill lyckas med, det vet jag oxå. ? Nu rackarns ska jag surfa på denna positiva framgångsvåg ? och njuta ordentligt denna gång. Heja mig och heja mitt nya nyktra liv som ger mig sååååå mycket positivt tillbaka. ????

Idag är jag definitivt nykter ??❤️

”This too shall pass” vill jag också tatuera in på underarmen. Hmm ? Tål att fundera över lite.

Stilla lycka beskriver jättebra min känsla också, som tar större och större plats i mitt liv. Definitionen av lycka är att vara nöjd med det man har.

Annie Grace skriver i sin bok ”Tänka klart” att alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagliga saker. Så himla rätt är det.

Kram ?

Tänker att nu, liksom i januari när jag loggade in här ffg är högsäsong för alla som druckit bort stora eller mindre delar av det som är ledighet menad att ge oss energi att orka hösten. Eller våren.
Viktiga dagar alltså.
Mina måndagar var ofta hemska och efter semestern tillkämpat pigg.
Jag har numera inte så stort behov av att trycka ansiktet mot insikter och minnen av hur det var. Däremot badar jag i den enorma känsla av lätthet jag har kring mig själv och mitt liv.
Efter de första veckornas dippar och sug har jag sakta men säkert lärt mig hur jag funkar utan alkohol och vad jag kan ha nytta av istället.
Dörren till ”ett glas” är låst och reglad och idag är jag nykter.
Tack igen mitt sliding doors-moment, och att jag fortsatte.

Kram alla kämpar, ? idag kanske är en sån där jobbig nykter dag i ultrarapid- de är urtuffa. Men de går över! Imorrn, allra senast. ??

Morgonen är underbar!
Jag får ett helt annat fokus.
Och jag är inte ledsen att min öl var alkoholfri, jag tror att min solnedgång var lika vacker som för min kompis, som drack öl.
Nu tar vi en dag till, ett steg till!

att man skall behöva vakna kl 04.00???

Ja, tydligen när man har skaffat sig en monsterkatt?Det är ju inte en sån där gosig liten katt jag haft tidigare utan en helt galen kattunge!!! Men jag fullkomligen älskarhonom ändå?

Man hinner ändå med mycket när man vaknar tidigt. En underbar morgonpromenad i soluppgången bla??

Känner en stilla lycka som det var länge sen jag kände. Den kommer bara över mig och jag njuter till fullo av stunderna för jag vet att det kommer svackor efter topparna och då kan jag försöka plocka fram den där känslan som ur en liten burk och påminna mig att även svackorna går över. ”This too shall pass”. Alla ögonblick är förgängliga. Både de bra och de dåliga.

”This too shall pass” är det jag i nästa vecka skall tatuera in på min vänstra underarm. Som en påminnelse, så att jag aldrig skall glömma livets flyktighet.

Så nu tänker jag fortsätta njuta av denna härliga dag för den kommer inte åter. Den är bara idag✨

Kram

Hej
Jag vet inte om du vill lyssna på detta men du ser ju själv när du skriver att ett sånt tablettmissbruk är farligt och beroendeframkallande. Minst lika allvarligt som alkohol. 10 Imovane blir man kraftigt drogad av och ska inte köra bil och jag skulle aldrig kunna jobba.
Det finns skäl till att man är restriktiv med dessa och big nono för alla med missbruksproblem.
Du vill ha en förändring i ditt liv. Ta dig själv och din vilja på allvar och sök hjälp. Prata med en kompis, din fru, till att börja med.

Bra att ta nya tag, då vet du vad som fungerar i fortsättningen!

Med råge, eftersom man slipper oron över om det ska bli för mkt eller lite vin. Båda tankarna lika plågsamma.
Att ge upp den kampen är en enda lång och mkt skön utandning och att livet får börja om. Tacksam!

Vad skönt att det fungerar och att du mår bättre!

Jag brukar tänka att morgnarna är våra kvällar- jag älskar känslan av att få vakna hyfsat utvilad, men inte bakis, kaffe i sängen. Slår alla drinkar i världen för mig. Bra kämpat med bad och öl!

Nollan är kvar!
Igår tog vi ett kvällsdopp och jag tog med öl till sällskapet.
En 0,0% till mig.
Gick finfint, och idag är det som alla andra gånger så skönt att vakna, klar i knoppen efter en natt utan hjärtklappning.
Ha en fin vecka!

Jag känner igen det där med. Att oftast kunna hantera det men så illa det kunde bli när det inte funkade.
Vi får ta de korta stunderna av sorg, men egentligen är det ju mest sorgligt att vi är ledsna över att inte kunna dricka..
Restaurangerna, maten, solnedgångarna och sällskapet har vi ju kvar, tänker jag?

På mig hjälpte inte insomningstabletter till slut. De fick motsatt effekt. Var tvungen att sluta helt och det tog flera veckor innan jag kunde somna naturligt. Det är 1,5 år sedan, och jag tänker aldrig börja igen.

Ta kontakt med läkare idag. Du behöver hjälp. Jag är orolig för dig.

Kram ?

Läser alltid dina söndagsnoveller med god behållning. Idag tar jag med mig det här tankvärda:

”Jag står stadigt på marken och istället för att sukta över det jag inte kunde få, så är jag tacksam för det jag lyckades åstadkomma med de medel jag har tillgång till.”

Kram ?

Hej kontentan, dags att tala med läkaren , låter det som. Kram Jullan

Hej, välkommen och grattis. Låter underbart som du har det nu. Suget kommer, iallafall om du haft ett problem drickande. Läs här inne och skriv av dig, det hjälper mycket. Att parera sugen är en del i processen. En dag i taget. Jullan

Har varit nykter nu i 70 dagar. Har haft möjligheten att jobba på annan ort i Sverige med mycket natur runt omkring mig. Fiske och vandring på fjället dem dagar jag har varit ledig. Min son har även varit med mig upp hit och han har hållit koll på mig så jag inte har druckit. Det känns lättare än vad jag trodde det skulle vara att hålla sig ifrån alkoholen. Nu har han åkt hem eftersom skolan börjar igen snart. Känner inget sug alls att börja dricka igen. Hoppas bara den känslan håller i sig. Jag känner mig väldigt harmonisk och stark med mig själv. Känner mig bra mycket lugnare nu och ser livet ur ett annat perspektiv nu när man är nykter. 40 dagar kvar häruppe innan man åker tillbaka till storstan och stressen igen.

Har lärt mig allt hur ser funkar och hur man gör för att beställa..
Funderar på om lite cannabis skulle kunna hjälpa mig lite på vägen. Är totalt oerfaren om sånt men det verkar inte så farligt