Senaste kommentarerna i forumet

Ok...
Hade/har bestämt mig för att avstå alkohol ett bra tag framöver.
Det funkade toppenbra i typ 3 dagar.
Nu blev jag själv hemma sen i eftermiddags. Mkt mitt eget val då jag vill bevisa för mig att det funkar utan att dricka.
Men vart stod jag 1 timme efter min sambo och ungar åkt hemifrån.
Jo utanför bolaget med en kasse fulöl i näven ?
Håller mig tills nu..
Haft ölen i kylen å tittat på dom flera ggr å ändå känt mig lite duktig som iaf inte öppnat nån även fast jag aldrig skulle köpt dom från första början.
Hur som.. Nu sitter jag här å både öl ett två och tre har halkat ner i magen.
Känner ett stort lugn men på samma gång en jävla stress.
Vad fan håller jag på med.
Va så säker på att den här gången skulle jag lyckas hålla mig borta.
Klassisk tycka synd om mig själv syndrom nu.
Offerkoftan på.
Så jävla dåligt.
Pinsamt

Jag tror inte det ät någon som kan ge ett enkelt svar på din fråga, men ämnet diskuteras ju massor här, av kloka och snälla personer, så läs och läs och skriv!
En erfarenhet jag (och fler) har är att i början av nykterheten kanske inte utsätta sig för så mkt socialt. Det är för många, en ”onödig” risk och går att vänta med tills man känner sig lite mer säker.
Vet inte hur länge du planerar att vara nykter, men en dag i taget funkar för mig och flera här!
Helt säkert är att inget blir sämre av att sluta, bara bättre! ?

Ingen verkar veta när jag ska skrivas ut har just nu 3 olika bud, söndag, måndag el tisdag ja ja lär visa sig. Vill hem men är orolig för jag ska börja dricka igen ganska omg. Mina vänner har ju nu återgått till jobba igen, en här tyckte jag skulle skaffa en kontaktperson kanske bra idé men behöver ju kontaktperson redan när jag skrivs ut och socialens kvarnar maler ju inte fort direkt min soc gick på semester nu i fredags 4 veckor och en kontaktperson om 1-4 månader (måste ju utredas först) fram ni känns ju meningslöst.

Idag har jag haft en helt underbar ledig lördag innan jobbstart ?

En kompis hörde av sig och vi sammanstrålade på en strand. Har badat sex gånger och det var 18-19 grader i vattnet. Helt perfekt temp tycker jag! Solen sken från klarblå himmel och jag är röd som en kräfta nu (inget solskydd och jag vet att det är farligt ?).

Hämtmat från Thai som jag sedan åt på min balkong fick toppa den här lördagen. Flera sådana lördagar hoppas jag på framöver förstås.

Sommaren är ju inte slut för att man börjar jobba. Den meningen behöver jag säga till mig själv några gånger per dag nu för att verkligen fatta att det är så.

Nu en höneblund ? Alla bra lediga dagar innehåller en höneblund, det är sen gammalt. Sen cykla och yoga ??

Kram ?

PS. Det finns ingen alkohol i världen som skulle göra den här lördagen mer njutbar, tvärtom.

Känner igen mig i mycket du skriver. Om ett förändrat drickande, om att dricka i ensamhet, att dricka mindre men oftare och att inte ens kunna tänka på att ha en partner då man inte riktigt klarar av sig själv ens.

Har själv varit nykter 51 dagar nu, det har varit lätt för mig, tills nu, nu har jag en svacka. Så det går upp och ner. Men av erfarenhet vet jag också att det blir bättre. Och vi kommer inte ta oss framåt eller uppåt om vi inte spolar kröken.

Förresten, grymt jobbat med 2 veckors nykterhet. Mitt tips, om något är att lova dig själv nykterhet en dag i taget och skriv här inne varje dag, som en dagbok, det är superbra att ha sen när det är jobbigt eller du börjar leka med tanken om att du kan dricka. För det händer alla, men alla agerar inte på det.

Kram

Hej! Jag har varit inne här några gånger de senaste månaderna då jag märkt att jag tappar kontrollen när jag dricker. Jag har dock aldrig tagit steget fullt ut att sluta helt, men idag vaknade jag bakfull igen efter en alldeles för blöt kväll där jag som vanligt vägrade gå hem trots att jag borde. Jag vaknade sent. Min familj var ute och stökade i köket och lät mig sova. Men ångesten och skammen är så påtaglig idag att jag beslöt mig för att detta kan inte vara ett bra beteende för mig. Jag kan inte sluta dricka när jag väl börjar. Detta måste få ett slut. Jag har berättat för mina vänner att jag kommer ha en nykter period pga jag mår för dåligt av det. Alla förstod. Men jag vet inte hur jag ska behålla mitt sociala sammanhang utan att dricka. Hur gör man?

Jobbig dag blev tjafs efter lunch tror de tror jag har någon form av störning men de bjuder jag på. Ska bli utskriven i mån, men sen då? Ja då kan ju få träffa sjuksyrran på öppenvård 1 el 3 ggr i veckan och exakt hur ska de hjälpa mig hålla mig nykter? Komma dit blåsa svara på frågor om hur jag mår sen hejdå syns på onsdag dessutom inte på bestämda tider utan man ska va vara här kl 8 så man får första plars i kön (de öppnar 8.30) sen sista väntan 1-2 timmar på få komma in till sjuksyrran, skulle inte tro det. Ser inte nyttan med kliva upp strax inan sju på morgonen åka över halva stan vänta utomhus 30 min sen vänta inomhus 1-2 timmar för blåsa och få 5-10 min samtal som jag kan hålla med mig själv. De där man ska blåsa är för man ska låta bli dricka men om du druckit blir de ingen konsekvens så varför ens blåsa. Ser de bara som att de försöker kontrollera mig och risken att jag tar en öl inan för bevisa att de inte kan kontrollera mig är stor. Så mej triggar de bara. Deras svar var att man blir motiverad när man ser man inte druckit på ex dagar jag räknar aldrig nyktra dagar jag blir inte imponerad över mig själv om jag tex inte druckit på 10 dagar (och nu räknar jag som druckit att jag supit rejält, har jag tagit en öl el 3 på en kväll är de inte att ha druckit i min värld) utan ser de som ok haft en period med bra mående och lägger ingen värdering i det. De viktiga är inte hur länge du låtit bli supa utan att man försökt och lyckats och skulle man inte lyckats nån dag el flera är de bara feedback på man gjort fel nånstans på vägen och de ledde till man drack då får man kolla på vad de vad då man lär sig av de misstaget.

Grattis till dina nyktra veckor! Bra beslut att göra något åt alkoholen.

Mitt sätt att dricka liknade i mång och mycket ditt. Särskilt det där med "mindre men oftare". Jag tror det är det mest självdestruktiva sättet att dricka. Det blir en vana, ett normaltillstånd som sakta smyger sig på. För mig slutade det med att jag drack veckan runt. Med ökande kvantiteter.

Det glädjer mig att du bestämt dig för att göra något åt din situation innan det riskerar att gå överstyr.
Oavsett om du väljer nykterhet eller minskat intag, lycka till!

Av någon anledning läste jag just om huden och alkohol i morse, och om vilka fysiska förändringar som kommer av riskbruk.
För kvinnor höjs ju testosteronet och för män blir det tvärtom, det sjunker.
Vilket gör att även våra kroppar/konstitutionen förändras på sikt. Men att huden kommer i obalans beror på att alkohol torkar ut, liksom inifrån.
Min hudterapeut är riskgrupp så hon jobbar inte just nu men som jag längtar efter en sån rejäl rengöring.
Har unnat mig lite extra bra krämer nu, så får jag göra mitt bästa här hemma.
Önskar dig beslutsamhet denna dag och insikt om att det är du som bestämmer! ?

Ja, vilsamt är verkligen rätt ord.
Vad jobbigt med dina ben/sömn, hoppas det går över snart.
Mer tålamod har även jag men också oväntat behov av att vara för mig själv. Fundera och lyssna på ljudbok, som att liksom landa i sitt nya liv utan så mkt distraktioner.
Önskar dig en fin lördag och jag håller också jobbet på behörigt avstånd ?
@varafrisk - tack för grattis, ? ja jag sträcker på mig men det är ju också så att med tiden överskuggar fördelarna långt över vad som skulle kunna vara nackdel med att inte dricka. Vad nu det skulle kunna vara. Kommer inte på något som varit bättre under en semester med alkohol. Finns inte ett enda ögonblick jag skulle byta. Så är det!

Är så glad för er skull alla ni som lyckats att vara nyktra en hel semester❤️ Det är ta mig tusan något att vara jävligt stolt över...sträck på er??❤️

Önskar av hela mitt hjärta att det är min tur nästa semester??

Kramar?

Alkoholen hjälper dig inte, den stjälper dig.

Kram ?

Stort grattis till 66 nyktra dagar och många bra insikter. Man kan inte läsa sig till skillnaden i måendet, man måste uppleva det själv.

Tidigare var livet en transportsträcka till nästa fylla. Nu är jag mer närvarande i nuet, upplever allt starkare, är mer nöjd generellt med det mesta, och har mer tålamod med mig själv och andra. Bara vinster!

Kram ?

Våra liv var inte heller lika, eller vårt sätt att dricka. Men en sak var lik: Att livet är en transportsträcka till nästa fylla. Så sorgligt.

Börjar man dessutom välja bort aktiviteter och umgänge för att det hindrar en från att dricka så blir man snart väldigt ensam ?

Sen jag slutade dricka för snart sex månader sedan så har jag blivit mycket mer närvarande i nuet, upplever allt mycket starkare, är mer nöjd generellt med det mesta, och har mycket större tålamod med mig själv och andra.

Jag kan räkna upp hur många vinster som helst!

Ta Soffpotatis i hand och gör den nyktra resan nu - och du kommer inte att ångra mig.

I min tråd finns som Charlie skrev MASSOR av tips så att du kan sysselsätta dig 24/7 nu i början. Det här kan man inte göra halvdant, det kräver mycket engagemang.

Kram ?

Visst är det så att du har slutat dricka tidigare? Vad är skillnaden den här gången? För det känns verkligen som du har nått framgång!

Det är klokt att inte lova någonting om framtiden. ”Inom överskådlig framtid” funkar bra för mig ? Om någon frågar lär jag svara att jag inte dricker ”för tillfället”. Också väldigt diffust, men framåtsyftande.

Det allra viktigaste är att faktiskt inse att det känns bra och går lätt så länge man inte tillför någon alkohol alls. Då är det bara en tidsfråga tills det går åt pipsvängen igen. Aldrig ta första glaset.

Kram ?

När jag läser ditt inlägg så rinner mina tårar...allt stämmer...nu ska jag försöka ge mig en fin dag...hämta lite krafter..??

Kram?

Jag tror absolut att du behöver skriva här på forumet. När man skriver börjar texten plötsligt resonera med sig själv. Man tvingas sätta ord på vad man tycker, tänker och känner. Det ramlar ner en och annan pollett.

Och sen är det ovärderligt att få andras synpunkter, som alltid ges av omtanke förstås. Vi vill ju bara att du ska må så bra som möjligt ❤️

Jag tror som Charlie att din dotter påverkas av ditt mående, även om hon dessutom har fullt upp med sitt eget mående. Du kan inte bära henne igenom detta, men du kan stå vid hennes sida och stötta när hon själv tar sig igenom.

Jag förstår verkligen att du använder alkoholen som en ventil, eftersom du har så fullt upp med att räcka till på alla håll. Men alkoholen hjälper dig inte, den stjälper dig. Och det vet du teoretiskt. Men för att förstå det fullt ut så måste du uppleva det.

Styrkekramar i massor ?

Fan va bra jag är!! Statistik just nu:

36 dagar
5 veckor
1 månad
0 år
2500 kr investerade i alkis-kontot

Titta ☝? Jag är imponerad av mig själv och jag mår såååå mycket bättre både i kropp och knopp. Otroligt mycket bättre!! ? Nu gör jag en ansträngning att ta nästa steg, ta kontroll över mina tankar. Jag har låtit den spinna fritt, åkt som pingpong bollar runt i min hjärna, de har hittat nya stigar... skapat nya stigar i min hjärna vilket har varit en euforisk upplevelse. Nu känner jag att de svalnat, de gäspar därinne orkar inte tänka nytt, trampar lite gamla stigar... ältar och försöker ändra på historien, den tid som redan har passerat. Släpp, släpp och så skapar vi en ny historie en ljusare finare, en 80/20 där 80% är positivt och 20% är negativt. Kom igen nu tankarna, nu är det dags att jobba för mig inte emot mig. Tillsammans kan vi skapa ett magiskt liv som vi inte vill ta semester ifrån, utan som vi vill leva varje dag. Så idag är det styrketräning för tankarna, för att bli starkare, snyggare och mer positiva. ?

Tack VaknaVacker eller hur, en ny chans i livet helg klart, på många sätt. Heja oss!! ?

Andrahalvlek - jag tänker en dag i taget, jag tänker att så länge jag vill så fortsätter jag, jag tänker att ska jag dricka... då blir det ju ingen insättning på mitt alkis-konto och jag gillar att spara. Så troligtvis fortsätter jag på obestämd framtid, men vill inte lova mig eller dig nåt ännu... orkar inte svika mig själv igen. Så med andra ord, varje dag är en ny dag och så bestämmer jag mig... ?

Idag kommer jag att välja att vara nykter! ??❤️

Hade tänkt att jag skulle berättat i mitt inlägg igår att jag var på ansiktsbehandling igår. Jag kanske går en eller ett par gånger per år. Nu gick jag till en ny salong där jag varit en gång tidigare då jag färgat ögonbrynen. Jag har alltid varit noga med att sköta om mitt ansikte med bra produkter för jag har en ganska känslig hud. Fast den senaste tiden har det varit lite sisådär med det. Varför?!?! Jo...om man inte är nykter när man lägger sig...och då även är väldigt trött...då är man inte så noga med att tvätta ansiktet...och smörja in.
Hudterapeuten kunde konstatera att huden är i obalans. Vad hon inte visste är att det t stor del beror på ett alkoholmissbruk då spelar det ingen roll hur bra produkter man har? Nu har jag iaf köpt nya produkter och gör en omstart??

Idag ska jag vara nykter och jag tänker att jag kan nog fixa det!
Min man och jag ska åka t ngn strand snart...å då kommer vi stanna där längre än kl 15 när systemet stänger!

Jag vill ta tillvara på den här dagen??

Kram?

Eller inte snarare. Jag vill njuta till max av den här helgen och inte ställa in mig på arbetsmood förrän klockan 8.00 på måndag. Jag vill njuta här och nu. Idag blir det stranden ?

Sover kasst pga myrkrypningar. Vet inte om det beror på magnesiumbrist eller cyklingen, men svinjobbigt är det. Men sova dåligt är det normala för mig, jag är så jävla van.

Tänk att vi har haft en nykter semester för första gången. För mig är det någonsin, har aldrig hänt tidigare.

Och varje dag har jag känt mig närvarande, här och nu. Ingen transportsträcka till nästa fylla, ingen irritation alls över någonting faktiskt. Större tålamod med min mamma, min yngsta dotter, med mig själv. Vilsamt ?

Kram ?

Jag har sista veckorna försökt förstå vad jag vill med resten av mitt liv. Ena dagen övertygad, nästa helt vilse. Tankarna snurrar och jag söker ständigt efter mening. Jag är inte ledsen eller depressiv på något vis, bara lite vilsen.
Tankarna går ständigt mot stora projekt och planer. Vandra med ryggsäcken mot okända mål, cykla genom Europa. Jag vill men samtidigt inte. Det är onekligen fram och tillbaka i mitt tänkande och vad jag egentligen vill vet jag faktiskt.
Att fortsätta vara nykter så klart och det går fint.
Problemet är bara att det räcker liksom inte på långa vägar för mig att bara vara, även om jag önskar att jag kunde.
Denna ständiga längtan och sökande efter annan mening.
Tufft men samtidigt spännande, snart finner jag min stig och då tänker jag vandra den stigen tills jag får stanna för att tömma gruset ur skorna, därefter går jag säkert en annan väg?
?
Sköt om er och ha en fin lördag!
GP

Ja, gick ju hur bra som helst, nu vet vi det ??
En stor grej för mig är att jag under senare veckor börjar vakna tidigt- och utvilad. Då börjar dagen väldigt bra! Kram ?

väl vara Li-Lo som citerar Joe Cocker i början av forumet ? Nog skulle jag ha användning av en miljon dollar...
Helt off-topic men bara för att...

Tar tacksamt emot tips på (bra) alkoholterapeut i Stockholm.

Tack FinaLisa för kramen och dikten? Tror att det är den dikt som en fd kollega brukar läsa ibland...så fin??

Ja du Charlie70 ...så är det givetvis...även om det finns andra orsaker t hennes mående så påverkas hon väldigt mycket av mitt mående. Om jag mådde bra så hade hon en sak mindre att bry sig om. Saker som också påverkar henne just nu är att hon har ett psykiskt påfrestande arbete som personlig assistent ...en arbetsmiljö som är långt ifrån bra...igår klarade hon inte av att vara kvar. Hon har inga nära vänner. Träffar hon någon ny kompis har den personen också ofta problem ..det blir lite kaka söker maka. Så hon grubblar väldigt mycket över livet och över sig själv. För kanske tre år sedan var jag med henne hos vuxenpsykiatrin...fick möta en väldigt speciell läkare...han pratade om autism och om bipolär men ville inte sätta ngn diagnos för att hon var för ung. Igår pratade hon själv om ifall jag tror att hon är bipolär...och det är svårt att veta. Jag tror dock att hon behöver en nykter mamma, en läkarkontakt och ett annat arbete. Nu är hon h min son och sambo..
Tack Charlie70...du väckte upp mig lite grann??

Kram