Senaste kommentarerna i forumet

Bra mistral! Det känns som att du upplever exakt samma positiva effekter av att vara nykter som jag gör. Tror att jag nämnt alla ovanstående i min tråd också, så jag vet verkligen precis hur det känns med bättre sömn, mindre plufsigt ansikte etc, så roligt att du känner samma som jag! Det är jätte bra att hålla dig mätt, att äta bra är en stor faktor till ett minska suget. Man ska helst äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och mellanmål för att hålla suget borta så mycket som möjligt, att hela tiden se till att vara mätt hjälper nämligen mot alkoholsug, så jättebra att du kommit på idén med att se till att du äter istället för att vilja dricka vin! Det är en utmaning att bli nykter, vore det lätt skulle alla vara nyktra tror jag, så fortsätt att kämpa varje dag, jag läser styrka, motivation och medvetenhet i din text ? mycket bra jobbat ?

Igår var jag på vår kollegelunch, som heter lunch för att den börjar klockan 13:00 men aldrig slutar innan 22:00. Och jag var sjävklart nykter, det är bara så det är nu. Jag saknar inte att dricka, jag får snarare avsmak när det tömts två bag in box och fem flaskor prosecco på 7 personer. En del tjatar lite på mig, förstår liksom inte varför jag blivit så tråkig och tar bilen, jag är ju alltid med! Men jag är ju med ändå, jag äter, pratar, dansar till musiken, sjunger lite om så krävs, äter lite till, älskar efterrätter och snacks. Men sen kör jag hem, när dom andra tjatar om samma grejer om och om igen, när någon börjar gråta för att denne blir så rörd av typ allt, en tredje blir helt tyst, slutar prata för att det verkar som att denne inte orkar prata hela enkelt, gud vad glad jag är då att jag kör hem! Idag har dom klassiska ”tack för igår” smsen rullat in i vår grupp, alla har huvudvärk, alla klagar på trötthet etc, inte jag, jag ska ut på en lång cykeltur nu, jag är så tacksam, tacksam nykterheten, livet och att jag orkar stå emot allt! Känner att jag har kommit över dom största och värsta guppen nu men önskar att jag alltid kommer att minnas hur jag var, så att jag aldrig någonsin börjar igen! Tack för all hjälp, stöd och pepp ni ger mig, ni är en bidragande faktor till att jag mår bra igen, det är jag evigt tacksam för ???

Tack VillJuLevaOckså, för din kommentar ??

Just nu använder jag forumet för att skriva av mig, fritt och anonymt, och för att kunna se tillbaka på sedan. Uppskattar alla kommentarer mycket ❤️ När jag själv blivit lite starkare ska jag börja skriva mer i andra trådar och hoppas kunna stärka någon annan med pepp.

Så, dag 6 vaknar jag efter att ha sovit gott men tyvärr alltför få timmar. Så svårt att somna.. men när jag väl somnade (ca kl 03) sov jag som en stock sedan, till 7. Skönt ändå ?
Mår bra! Det är underbart. Ingen bakiskänsla, ingen huvudvärk, fick ingen nämnvärd abstinens heller, förutom ett stort sug och irritation de första två dagarna.
Räknar med att suget kommer att fortsätta komma och gå ett tag till, min taktik är att dricka ett stort glas vitamindryck eller äta något lätt. Märker att det dämpar suget lite.

Just nu tänker jag att jag aldrig mer ska sätta min fot på bolaget. Det där med ”aldrig” får vi väl se hur det blir med, men just nu känner jag bara avsmak för äckligt vin. Konstigt att man kan känna sug efter det på samma gång? ?

Jobbar vidare mentalt med att behålla mitt inre lugn. Har kommit fram till att min största trigger är stress.

Idag är jag fräsch, osvettig, har inget plufsigt ansikte och kroppen känns inte längre som en tegelsten ? Yippiee ? Heja mig

Önskar alla en fin och nykter dag, jag kommer inte att dricka idag ❤️

Vet inte om det här är rätt forum att fortsätta i, det är så uppenbart för mig att problemet inte ligger primärt med alkoholen. Direkt imorse så tog hon vid där hon avslutade igår och försökte provocera fram ett bråk, ifrågasatte allt jag gjorde eller gjort. Lyckades iallafall överleva detta utan att tappa humöret, men det tär, det tär npgot fruktansvärt på krafterna när någon konstant kritiserar och hittar på saker du gjort eller inte gjort. Börjar känna att snart kommer det ett "fuck it moment" om jag inte får kontroll på detta. Allt jag kan tänka på dag ut och dag in är hur fan jag ska kunna komma ifrån utan att förlora allt. Orken tryter verkligen, jag är nöjd med min nykterhet men inte med att jag inte kan komma bort. Barnen är dessutom otroligt trötta på hennes kritik på allt, jag försöker hålla dem utanför men jag måste ju gå in och stötta dem när hon är för hård mot dem. Just nu går den mesta kraften åt att just stötta dem. Men som sagt, jag vet inte hur länge till jag orkar.

Stort grattis till över 70 nyktra dagar och en massa kloka insikter!

Kram ?

Ont i hela kroppen ? Inte av träningsvärk tyvärr, utan av att ha legat för mycket - och för hårt. Först på en gräsmatta och sen i en våningssäng. Två nätter är precis lagom ?

Kram ?

På tal om ord med konstig laddning så är brukare ett fruktansvärt ord. På ett LSS-boende bör man tala om ”boende” istället. På dotterns skola och korttidsboende pratade de alltid om ”ungdomarna”. På min äldsta dotters jobb, ett så kallat övergångsboende mellan psykiatri och eget boende, pratar man om ”klienter”. Bra alternativ finns!

Och servicetanken bakom tror jag är bra - både för dem som ger hjälp och dem som får hjälp. Ett problem är att det inte ens krävs utbildning, en del är talangfulla för jobbet och andra inte. Men en utbildning att stå på borde alla ha.

Jag håller med dig i din analys till fullo. Men jag efterlyser mer forskning! Jag tror att ”ljudupptagning” och kontorslandskap kan vara en pusselbit av många.

Min ”ljudupptagning” är fortfarande skadad. Jag har en fd sjukskriven kollega som sitter med ”vitt brus” i hörlurar och en annan som flyttat in i ett av våra samtalsrum för att överhuvudtaget kunna jobba. Fler än hon hade behövt eget rum, det är jag säker på.

Kram ?

Ny dag
Dag 2. Har sovit väldigt dåligt men känner mig ända glad att gårdagens bakfylleånger har lättat.
Nu ska jag gå en lång promenad längst med havet.
Idag blir en nykter dag.

Orolig idag. Inget planerat alls. Detta är precis en sådan där mellandag som gärna fick försvinna in i dimman. Och varför pratar ingen om förstoppningen..? Har inte varit på toa på 3 dagar. Och så skiner solen, och det betyder ju liksom att en ska göra något vettigt med dagen. Usch, min inre tonåring vill verKligen inte vara med idag.

Mitt sinne behöver solsken och värme☀️❤️

Dagen igår är som ...hände verkligen detta?? Har det åter igen hänt ngt? Jag syftar då på min dotter. Bilen som inte längre går köra bryr jag mig inte så mycket om förutom att vi måste fixa en ny bil och prata m försäkringsbolag osv. Det viktigaste är att vår dotter är oskadd. Hon ringde via Messenger igår vid 23.30 el rättare sagt en kille den personen som hon kallar en nära vän men sen ringde hon upp via hans mobil. Hon berättar delvis vad som hänt. Säger att hon befinner sig ca 40 mil bort. Det är något som inte stämmer. Vaknade inatt och tänkte på henne. Min älskade skitunge åter igen så hände något. Och när något sådant här händer blir jag precis som paralyserad ..omvärlden får en annan gråare nyans...å nu är det ju ändå ganska grått...å jag behöver energi. Jag kan inte göra så mycket utan bara finnas vid sidan om när min dotter räcker ut en hand?Min älskade dotter som fyller 22 år t hösten❤️

Jag vet att jag skrev här på forumet för en tid sedan att när det är tungt så behöver jag er här på forumet ännu mer. Fick bla svar att det är svårt att peppa nära någon dricker. Jag kan förstå det men det är ju inte drickandet som man ska peppa utan förhoppningsvis tron på att individen kommer klara det här.

Tänker på åren då när jag arbetade som skolkurator och mötte massvis av olika elever med olika bakgrund, förutsättningar. Har arbetat på alla olika stadier fr F-klass tom gymnasiet. För vissa elever såg livet verkligen mörkt ut..det kunde vara hemsitutionen eller att man skulle få betyg som inte var godkända....då min roll var att vara realistisk men ändå ge hopp.

Pratade med en nära vän t mig igår...vi pluggade ihop..inom socialt arbete delar man ofta in livet i fyra olika områden familj, släkt och vänner, fritid och arbete. Man behöver kanske inte ha lugn inom alla områden utan ibland kan det finnas glapp inom något men det blir svårare/tyngre om det glappar i alla. För mig är det just nu lite glapp i alla områden men jag har inte gett upp hoppet. Jag ska bli nykter! Min man och jag har bokat hotell två nätter i en stad ca 16 mil bort. Igår hade jag inte någon som helst lust att åka när det här med min dotter hade hänt...men så sa min man och jag ..vi behöver komma ut...byta miljö.

Min man är m vår hund h veterinären så det blir en promenad utan vår hund. Men jag behöver naturen nu som oftast är som balsam för själen??

Ha en fin dag?

Nu har jag passerat över 70 nyktra dagar! Det gå om man vill! Visst kommer det svackor då jag bara känner låt mig vara, låt mig dricka mitt vin och låt mig bli full, låt mig vara mig själv.... men samtidigt vill jag ju inte vara henne.....
Det är en jävla kamp att lära känna sitt nya jag, men allt som oftast blir jag förvånad över den styrka jag har och den person jag trodde jag inte kunde vara nykter.... jag har lång bit kvar på att älska mig själv, men vissa bitar börja sakta falla på plats.... alkoholen var bara en flykt från allt, att skjuta på problemen, att välja att inte se! Nu ser jag klart, vissa saker smärtar mer än jag kunnat ana.... men nu är det jag! Totalt blottad!
Vi är starka!!!! ???

Faktum är att man får mer tid till livet som nykter..Man slipper ha hjärnan full med tankar om när, hur, var ska jag dricka..Att ligga bakfull tar mycket tid i anspråk, även att vara full, tiden försvinner..Jättebra jobbat Amanda???..

Ställt till med ett sjuhelvetes tokbråk mitt i Båstad framför min familj och alla barnen under en konsert.... ( det mår jag värst av att BARNEN såg). ( Dom har förlåtit mig tack och lov och jag dricker ALDRIG ALDRIG ALDRIG i deras närhet längre.) Var på semester med dem förra sommaren en vecka och var spiknykter framför dem i 7 dygn. Där återfick jag lite förtroende. Underbar känsla.

Gjort bort mig på middagar som jag inte minns... sagt konstiga saker.. dreglat en gång mitt i middagen ( tydligen) och bara allmänt störig.

hört av mig till människor jag aldrig skulle hört av mig till annars.

gömt mig för att kunna döva bakfyllan med mer öl.

skällt och gjort bort mig för min man

betett mig knepigt framför nära och kära men ibland kommit undan verkar det som.

Kräkts föra tt det blivit för mycket mitt på dagen ( dock inte fortsatt efter det).

Ja det var några saker..

Hoppas de lovade sol idag och att ni får en till mysig dag trots alla fåglars skrän.
Jag har läst lite forskning kring utbrändhet/kvinnor just i vår ålder. Det kan absolut vara genetiskt betingat men frågor kring vår miljö spelat förstås in. Dvs samhällets värderingar av kvinnors insatser... kvinnor har ofta yrken där människor hanteras på ett eller annat sätt, och i takt med nedskärningar inom offfentlighet (där ju dessa icke vinstdrivande arbeten ofta bedrivs) ökar stress och inte minst den etiska stressen! Låter logiskt för mig att detta kan bli ohållbart.
Kvinnor har också oftare roller som innebär att vara stöttepelare” i organisationer som ständigt förändras. Dessutom är kvinnor inte sällan mycket lojala, generation Ställer Upp brukar den ibland kallas.
Inte hela förklaringen såklart men intressanta och för mig rimliga skäl som jag kan känna igen både hos mig själv och i min omgivning.
Att människor i behov av vård och omsorg idag kallas ”brukare” dvs att vi blir en sorts kunder i samhället tror jag inte heller är bra, för synen på de som har detta som sitt yrke.
En utvikning var detta.
Tänker på dig idag och tror att det bär hemåt imorgon. Brukar vara lika mysigt att komma hem som att resa bort, iaf när man är nykter. Kram till er båda! ?

Minns när jag läste ditt första inlägg i din tråd här och tänkte, oj den här här personen vill verkligen bli kvitt alkoholen på riktigt.? Och nu när jag läser ditt senaste inlägg, vilken skillnad! Så kul att läsa när det går bra för någon.? Stort grattis till snart två veckor av nykterhet!

Kram

Ny dag nu!
Starkt jobbat klara dig igenom 5 dagar! Och hoppas du fått sova ordentligt inatt eller inom några dagar, du bör nog kunna lita på att kroppen är i lite ”olag” när den inte får vad den är van, eller snarare, det är nu du ger den chans att hitta tillbaka till de gamla hjulspåren.

Hoppas du får en fin och nykter dag.

Hmm.. popcorn, kanske måste köpa det... ?

Igår blev inget skrivet. Regn hela dagen och sen funkade det inte att montera lastgallret så idag får jag lov att ringa till Volvo så får dom fixa det åt mig helt enkelt. Då kom det där suget som börjar i magen och sen letar sig upp till huvudet. ”När allt går åt pipan kan man ju ta sig ett glas vin för att pigga upp tillvaron”.

Men, nej, det blev inget glas vin. Stod emot och känner mig stolt! Stolt och stark??

Sen kom min underbara dotter igår?Nu skall vi ha några mysiga dagar.

I eftermiddag skall jag placera henne i fåtöljen och så skall vi lyssna på en av sommarpratarna. Björn Natthiko Lindeblad. Vilken människa! Vilket sommarprat! Mina tårar bara rann?Helt fantastisk! Lyssna om ni inte redan hunnit göra det.

Han har inspirerat mig till min egen belöning för en månads avstånd från alkohol. jag kommer att göra en ny tatuering??

Pilla, kul att höra av dig! Var inte här alls igår så jag har lite att läsa idag tror jag☺️Tittar in till dig för att se hur du har det. Dubbelvirkningen var plättlätt när man kommit på hur man gör?

Kram

Till dina 40 dagar, som nu är 41 eller 42...värst vad klockan blev mycket..?!
Och framförallt grattis till att livet kom tillbaka till dig, att du blivit viktig för dig själv igen❣️ Du är verkligen en sann inspirationskälla✨! Glad att du vill dela med dig, så vi alla kan förstå att hur grå och trist framtiden ter sig, så vänder det med nykterhet. Den gör ju verkligen all skillnad i världen??! Låt oss aldrig glömma det! Aldrig mer vill jag tillbaka till det mörka som flyter ut över och förpestar det ljusa.
Så, så bra jobbat AmandaL???!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Förklara att det är viktigt och att du behöver hjälp. Och ge inte upp, du orkar lite till. Fokusera på att ta hand om dig så gott det går fastän du dricker, ät, drick vatten, ta en liten promenad, vila. Och kom ihåg känslan när suget faktiskt släpper och du kan andas ut, du klarar dig dit igen.

Och inte en droppe har det blivit ?
Tanken dök såklart upp att det vore mysigt med något glas rosé... men nejnejnej!
Det blev popcorn och läsk, helt ok.
Jag fixar ju faktiskt detta ? nu hoppas jag bara kunna sova bra inatt, har sovit asdåligt alla nätter hittills...

Tack för din kommentar på min tråd, gick in och läste mitt första inlägg som du föreslog, det var verkligen nyttigt! Idag har jag haft en tuffare dag med ganska starkt sug så det var nyttigt av den anledningen också. Ta hand om dig!?

Har läst massor, jag menar massor och har manualen memorerad i hjärnan. Hon är garanterat en "Covert Narcissist" och det hon håller på med är "Passive Aggressive". Hon har försökt provocera mig hela dagen, jag har dock följt manualen och ignorerat varje försök. Förut brukade jag tända till och det slutade i en fight, som hon alltid vann. Men idag höll jag mig lugn, för varje gång jag ignorerat hennes försök har hon kommit tillbaks en stund senare med ett nytt försök med något annat. Att se hur hon verkligen följer beskrivningen är både lustigt och läskigt,. Hennes sista försök försökte hon triangulera min ena dotter och få till en fight, men jag och andra barnet satt i hennes sovrum och höll oss för skratt vad hon höll på med. När inte heller det lyckades gick hon till sovrummet och stängde in sig. Förr hade jag nog supit till den nu och varit fly förbannad på henne, men nu skrattar jag bara åt eländet och tycker hon är patetisk.

Lägger fler nyktra dagar i ryggsäcken.

Jag funderade. Den mest fördolda skammen. Den som får oss att vända ryggen till, eller som du berättar, tvekan och rädsla över att visa svaghet och just att det som är för alla andra- inte är för mig. Jag känner väl igen detta tema och har funderat så mycket under mitt liv, hur detta har formerat sig? Vad jag eventuellt börjar förstå är åtminstone att formationen inte är, för evigt. Och kanske är det en mini-pusselbit till mysteriet som ska lösas bortom nykterheten men med hjälp av den.
Vi hjälps åt och faktiskt, tror jag, att just här är alla de udda och förskrämda, alla övermodiga och rädda, var och en, inget mindre än precis som alla andra. Det är en tröst om man får våga ingå i det, och det vågar vi. ????

Jag tänker att det finns någon meningsfullt att tänka på det vi missat när vi valt att dricka. En medvetenhet kanske om värdet av att inte göra det mer. Men det är rätt viktigt att det inte blir för många ”borde” eller ånger i livet för de känslorna väger massor. Tungt att släpa på. Vi gör nog vårt bästa varje dag, de flesta av oss. Vi är liksom gjorda för det.
Jag hejar på dig och din väg framåt! Kram.

Fint att du skriver, K, och att du har det bra i din sommar, som det ska vara, massa steg, heja! ? Jag har avverkat mitt tredje springpass för veckan så här är just nu ett mycket präktigt humör som kan avskräcka vem som helst.
Det som endorfinerna och pulshöjning ger mig är faktiskt ett viktigt ”avslut” på dagen, som tidigare handlade om ett glas.
Stillar rastlösheten, mindre godissugen.
Idag kände jag mig stolt över att just inte blaffa över solnedgången med en blå bred pensel utan stå still och vara närvarande.
Är trött på min mamma, har dåligt samvete för min pappa, har ovårdade fötter, har glömt deklarera, är arg på sniglarna som jobbat skift i mina pallkragar. Små saker, jag vet. Men tror att var och en av dem var ett skäl för mig att dricka tidigare. (Kanske inte mina fötter...)
Många glas kunde det ju bli.
Kram till er alla som läser, tvekar kanske? Gör inte det. Det finns inget som inte är värt det med att sluta dricka.
Jag är nykter idag, viktigast.
Ps @kaveldun liberalerna har nog kapat valfriheten, jag tror jag förstår precis hur du menar. Här är ju hyperliberalt i så fall då ju nykterheten as we know it bara kan åstadkommas den vägen, varje dag, välja själv. ?