Senaste kommentarerna i forumet

Är det fler som druckit dagligen, som brutit vanan och bara ta ibland?

Vi har hund också?Djur berikar livet. Man känner sig alltid älskad och välkommen hem?Så jag tycker att du gör absolut rätt katt skaffa hund!

Kram?

jag känner igen mig i dina ord! Just detta sökande och känslan av ensamhet. Det är ju det jag också har så svårt att hantera. Måste försöka tänka bort ”ensam” och tänka mera ”själv”. Bara ordet ensam har ju sådan negativ klang och bara det skapar ju ångest?

Du skriver medryckande och bra och har så himla bra syn på saker??

Önskar dig en härlig dag?

Kram?

Så otroligt mysigt med en kattunge ❤️ Själv är jag allergisk mot katter, men en hundvalp blir det nog nästa sommar för mig. Kräver lite mer planering.

Kram ?

Jäklar vad jag har energi! Underbart! Får massor gjort??

Dag fem idag. Inget sug än så länge. Ibland oro i kroppen och då måste det hanteras. Sysselsätter mig med saker som jag tidigare tänkt; det tar jag sen.

Sover ganska ok, men drömmer fortfarande. Inatt sysslade jag med människosmuggling och det var väldigt besvärligt eftersom jag var så orolig. Dels över att köra en gigantisk lastbil och dels för att bli ertappad i tullen?Ja, ja, det lägger sig väl så småningom eller så är det så att när jag tidigare var så berusad att jag aldrig mindes mina drömmer.

Idag skall vi alla fall åka och hälsa på vår lilla katt. Mitt senaste fylleköp, men nu efterlängtad trots allt?Har ordnat med allt som skall till för en katt. Också ett av mina projekt just nu.

Igår skulle jag ta undan en ölburk som min man druckit ur och råkade spilla några droppar på min hand. Rent instinktivt slickade jag upp dropparna, men fick nästan panik och var tvungen att gå och spotta och skölja munnen. Puh, DÅ fick jag ångest faktiskt. VILL ju inte!

Dags att ta itu med dag fem!

?

Följer Meditationsguiden på Instagram. Idag stod följande budskap där, ” Låt dina val spegla ditt hopp, inte dina rädslor ”. Tyckte att det lät klokt och fint❤️

???

Det här inlägget blir långt. Jag tror att jag har identifierat en grundorsak till mitt drickande, och nu måste jag resonera med mig själv - och er - om det litegrann. Rota lite i den byken.

Jag är inflyttad 30 mil i 20-årsåldern. Har inga kontakter alls med barndomsvänner. Har jobbat i alla år på samma arbetsplats och har flera trevliga kollegor, varav några har blivit mina vänner men de tillhör liksom ändå min jobbsfär.

De vänner jag har tillhör mitt tidigare liv som sambo och de lever i relationer. De flesta har även fått barnbarn nu och är fullt upptagna med familjebestyr.

Själv är jag med raska steg på väg in i glappet mellan barn och barnbarn, en tid som jag verkligen vill njuta av massor. En tid som jag trodde att jag skulle få uppleva ihop med barnens pappa men så blev det inte.

Jag har dessutom sen snart sju år sedan flyttat från det enda stora sammanhang jag hade - mina barns pappas by med stor tillhörande släkt tillika umgänge nästan hela tiden.

Jag har flyttat till en liten stad där man umgås med folk som man gick på dagis ihop med. Där man är lite skeptisk till inflyttade, och man har ju faktiskt tillräckligt med vänner sen tidigare. Man hinner ju knappt med de man har typ. Mina barn är så stora nu att deras vänner inte ger så mycket utdelning på den punkten heller.

De vänner jag har krävs det planering för att få träffa. Vi snackar månader. En vän jag har behöver ett halvårs planering, möjligen kan jag få ett ”återbud”.

Så man kan lugnt säga att jag jobbar i motvind. Det är en orsak till att jag har druckit. För att döva min känsla av upplevd ensamhet. Det är en orsak till att jag har försökt dejta. För att hitta någon att upptäcka livet ihop med. Gick sådär, hittade bara golfare ?

Jag är en person som veckan innan bokar in mig två stugnätter på en camping, jag gillar att vara spontan. Jag gillar allt som har med natur att göra, men också att lära mig nya saker. Uppleva.

Vissa saker kräver förstås planering. Jag och äldsta dottern har bokat en resa till Barcelona i mitten av september. (En resa som pga corona nog inte blir av.) Jag struntar i shopping, stränder och uteserveringar. Jag ska titta på hus, hus, hus hela dagarna ? Kan ingenting om arkitektur, men brinner för att lära mig.

Jag vill gå på bio, teater, musikaler, shower, föreläsningar, museum. Jag vill hitta någon att dela detta med. Någon som uppskattar det. Jag fixar - du följer med och har lika roligt som jag.

Mina barns pappa är ju ett ex av många anledningar. Hans intressen är en anledning. Nu när han får bestämma fullt ut blir det hårdrockskonserter, dricka konstig öl och dyr whisky, åka på whiskyresor och nu senast att röka cigarr. Boring, tycker jag.

Min ex-sambo, som jag var ihop med 1,5 år, hatade verkligen motion och skogen. ”Springer gör jag till bussen” var hans devis. Även om han aldrig hade fått för sig att åka buss, han körde Volvo. När jag släpade med honom ut i ett naturreservat pustade och stånkade han värre än min yngsta dotter.

En kille jag dejtade hade tre intressen: 1) sina barn som var 7 och 9 år, 2) spela golf, 3) titta på sport på tv, helst golf. Han vägrade att följa med mig på Gyllene Tiders konsert, trots att jag bjöd honom.

Ytterligare tre golfare har jag nosat på lite, men sen släppt som härsket kött. Not my cup of tea.

Så nu sitter jag här. Nykter. Ensam. Och tänker att jag precis som när jag med ordet självsnällhet kan påverka mitt beteende, så kanske att jag med ordet självsamhet kan göra något liknande.

Om ensamhet är negativt laddat så ska självsamhet bli positivt laddat. Jag ska uppleva saker själv, och jag ska göra det rakryggat och stolt. För min egen skull.

Igår var jag på stadsvandring i min hemstad, vilket nog är tredje gången. Jag älskar att lära mig mer om min hemstads historia ?

Jag kastade ut ett erbjudande på fejjan: ”Hit ska jag, någon som vill hänga på?” En kvinna som jag har lärt känna via kören hängde på. Nu har vi redan bokat nästa stadsvandring, på ett annat tema, om två veckor. Då hänger en tredje kvinna på också. Henne har jag också lärt känna via kören.

Min nästa ensamvecka utan dottern ska jag besöka Norrvikens trädgårdar, och jag ska boka rum på ett b&b. Jag ska göra det i självsamhet.

Jag ser fram emot att uppleva allt i egen takt, utan att ta hänsyn till någon. Även om jag förstås hjärtligt gärna hade velat ha sällskap, men nu blir det inte så.

Jag måste fejsa min ensamhet och istället uppleva livet i självsamhet. Att uppleva nya saker och lära mig nytt berikar mitt liv. Det ger mig energi. Det kan bara vara positivt.

Kram ?

Precis det ordet jag behöver för att beskriva det jag tänkte på. Tack!

Sportbaren dom har i Ullared är ju en stor anledning till att många "gubbar" följer med till Ullared. Perfekt ju, då kan dom sitta och dricka öl och glo på sport medans "tanterna" shoppar loss.? Det är sjukt hur det ska lockas med alkohol överallt. Men du drack ju inget Amanda! Härligt och starkt jobbat.?

Själv har jag svårt för att hänga i shoppingcenter en längre tid, har bara varit i Ullared en enda gång i hela mitt liv! Inte ens sportbaren kunde få mig dit fler gånger.? Däremot så är det frugans favoritsysselsättning, hon har nog varit där minst 25 gånger. Jag ska nog följa henne nästa gång hon åker, kanske tycker det är kul nu när jag är nykter. Man måste ju testa.?

Kram!

Vad fint Allic! Snart två veckor, så härligt!
Du vaknar liksom på ett normalt sätt nu...

Ja du kan stå emot den destruktiva personen. Det är en del av ditt tillfrisknande ju. Var rädd om dig nu.

Kram?❤

Känner så väl igen mig och du är inte ensam.
Jag tänker att jag denna gång också ska skriva för mig själv här på forumet och ofta, kanske gör det det lättare att hålla i det?

Läste att skam på engelska, SHAME står för Should Have Already Mastered Everything, dvs skulle redan haft koll på allt. det har man ju inte och det är en tung börda att lägga på sig själv. Ångesten kommer lätta, det är jag säker på.

Ta hand om dig ❤️

Hej, jag dricker också gärna ensam, inte för att det är gott utan för den där sköna berusningen (som alltid går över i en jävla brakfylla och sedan förstör hela grejen). Jag vet inte vad du vill eller vilken förändring du vill göra, men jag outade för min sambo om mitt drickande - även om jag inte outade den brutala sanningen, så berättade jag det som behövdes. Jag har inte varit själv sen jag tog en paus från drickandet (midsommarhelgen), det har hjälpt mig. Det är inte lätt, jag ska inte påstå att det är en dans på rosor, men det hjälper att hela tiden vara nära någon annan - det får suget att hinna lämna huvudet. De stunder det spritter i kroppen, gå jag ut på promenad (eller tränar) och tar ut mig rejält så jag blir trött i både kropp och knopp. Jag ser det som belöning, för jag, likt dig har inte kunnat röra på mig som jag velat på grund av fylla/bakfylla. Jag belönar mig själv varje nykter dag med sådant jag hatat att jag avstått från pga alkoholen. Belöningssystemet, vår kick, behöver få sig en spark av något annat än berusning.
Jag förstod att mitt drickande inte var hälsosamt eller normalt när jag började dölja mitt drickande. När jag skämdes över att hälla upp ett glas vin. Att dricka vin ur en kaffekopp för att grannarna inte ska se - det är ett varningstecken. Utifrån vad du skriver, så verkar även du dölja ditt drickande..
Jag vill göra en förändring och jag har försökt förut, ensam, men det har aldrig fungerat (jag vet inte om det här fungerar heller) men genom att berätta öppet om min problematisk inställning till alkohol för min närmaste, har gjort det enklare att hålla i.
Jag skrev en punktlista dag 1, med allt jag skulle få genom att inte dricka alkohol. Saker som skulle hålla mig nykter. Den läser jag varje dag, som påminnelse. Det hjälper också. Jag belönar mig med andra saker än alkohol. Det är viktigt. Belöningen, kicken.
Och så tar jag en dag i taget, får inte tänka månader eller år, då skulle jag dricka på en gång.
Vet inte om det hjälper, alla har sin väg, men för mig hjälper verkligen meningen "suget sitter ofta bara i en stund - det går över.."

Jepp, vi lägger stor press på oss själva och börjar använda alkohol som en ventil att släppa ut stress i. Så fastnar man och dricker mer och mer...

Läs på om alkohol, vad den gör med oss. Varför den har en sådan dragningskraft...vad som händer i våra hjärnor med signalsubstanser. För mig har det varit viktigt med kunskap nu när jag slutat.

Säg som det är till din man. Det kommer du inte ångra sedan. Härligt du mår så bra nu. Kram?

Härligt att du ser till att få lite av varje?!
Aldrig bra o bränna sig, men i detta fall kändes det verkligen som en bedrift med tanke på hur vädret varit senaste dagarna?. Hos mig skiner solen idag?! Hoppas den gör det hos dig också och att du får en fin dag☀️? !

Det är ju faktiskt ännu en väldigt trevlig aspekt av nykterheten. Oavsett hur dagen blir, om solen skiner ute eller på insidan. Har vi alltid valet att vara nykter, att glädjas åt?! Det lyser upp?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Godmorgon! ❤️ Traskar snabbt mot två veckor, bra bra! ?? Så skönt att vakna nykter och att känna att jag är fräsch. Jag är trött när jag vaknar, mycket tröttare än jag är annars. Men med alkohol i kroppen så vaknar jag alltid med ett ryck och hjärtat bultande hårt i bröstet, så det är klart nu vaknar jag mer smygande och då är känslan kanske att jag är trött? På dagen är jag pigg i alla fall! ?

Idag hoppas jag på ännu en dag full av energi för jobbet. Andrahalvlek jag går på semester vecka 31, så det är ett tag kvar. ?

AmandaL, sju år sedan alltså... så grymt av en annan person att slå klorna i någon på det sättet, kontrollera och styra. Jag känner igen det. Samtidigt kan jag bli galet arg på mig själv att jag tillåtit att bli bestulen på min själ, min hjärna, tid med mina barn och livskraft. Jag hoppas för min egen del att ? släpper taget om mig nu och att jag får gå vidare i lugn och ro. Å andra sidan så vet jag att det hänger på mig själv, jag behöver släppa taget och verkligen säga nej när han närmar sig på nytt. Men han är som ?, dyker han upp när jag tillfälligt är svag... kan jag stå emot då?

AmandaL har du tagit hjälp och bearbetat det du upplevt? Det är så tråkigt att läsa att du inte tror på kärleken längre, jag känner samma men vill inte att det ska vara så. Så sant det du skriver, nu när vi är ur de destruktiva förhållanden vi haft med män, om än tilltufsade och ärrade... så är det ju dumt om vi fortsätter ha ett destruktivt förhållande med oss själva med? Helt onödigt! Nu går vi vidare på nykterhetens stig var för sig men ändå tillsammans... vem vet vad det kan dyka upp för positiva händelser och härliga personer vid stigens kant. Ett steg i taget. Tack för att du peppar och tror på mig! Jag tror på dig med och jag trampar nu i dina fotspår, du går före mig! ❤️

Idag väljer jag att vara nykter ??❤️

Egentligen att alkoholen smugits in överallt..?..Inte fasen åkte min mamma och handlade kläder och inredning, och sen kom hem lullig..Inte heller satt hon med sina väninnor och åt lunch och drack vin..Inte var det dom nyktra som var dom konstiga på 70- och 80-talet..Vad har hänt? Jag tror att reklam och mediabranschen har gjort en ”indoktrinering ” i vårt samhälle..En sinnesförändrande substans har nästlat sig in överallt..Jag vill gärna hoppas och tro att nykterheten blir det ” nya valet” det som dom smarta och kloka i vårt samhälle väljer..Härligt Amanda att du snyggt kunde avböja och stå stark mot alkoholerbjudanden..Att vara på sin vakt är tvunget..Att ha svar i beredskap likaså..Jättekul att du är nöjd med resan och shoppingen..Bra jobbat..???

God morgon,

Dag tre utan Djävulen, jag mår ju så oändligt mycket bättre när jag inte dricker. Känner mig glad & i balans, hittar på saker med barnen, läser böcker, bakar, pysslar osv. Snart kommer min man ut till landet, säkert med väskan full ?. Så kluvet och jag hatar den eviga kampen av att vilja/ inte vilja... måste ta ett rejält snack med honom men det är ju också så jobbigt. Skammen, erkännandet och så vidare. Suck. Men känns ändå bra på något sätt, jag vill ju inte dricka.

Läste någonstans att vi med alcohol-disorder ju faktiskt sällan är karaktärssvaga inom andra områden av vara liv, snarare tvärtom. Vi är drivna, ambitiösa, effektiva, kreativa osv. Några som känner igen sig ??

Ha en fin dag alla ni ❤️

att vara en del av dem som sätter den trenden??! Känns stort att vi bara gör det nu liksom☺️! Säger nej tack, och är hur COOLA som helst i det ?!
Och så jäkla bra gjort av dig på trippen Amanda?! Bara sådär, hur cool som helst, fann dig snabbt och tackade nej! Heja dig för det! Och roligt o höra att du är så nöjd med utflykten. Dels för det jag redan nämnt men också med en hel del fynd..????!
Stort tack för pepp hos mig än en gång ❣️ Känns verkligen så skoj att vi fann varandra här och att vi kan stötta i både upp- och nedgångar ?!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Självsnällhet gillar jag ❣️ Det är något jag kämpar med varje dag och det är så mycket lättare när jag är nykter att vara just själv snäll ???

Du vet ju hur slipstenen ska dras?! Bra jobbat! En dag i taget! Skrivandet i andras trådar gör du när och om du känner energi till det. Just nu låter det som du lägger den på rätt saker, för nu är dag 2 passerad ☑️?!
Heja dig!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Borde bli ett nyord 2020 tycker jag. Just nu funderar jag över ordet självsamhet, lite besläktat. Inte lika negativt laddat som ensamhet. Blir ett inlägg när jag funderat klart ?

Kram ?

Allic.. jag flyttade från där jag bodde då för sju år sedan, men han har fortfarande ett elakt och grymt grepp om mig, sjävklart har det lagt sig när jag nu bor mer än 6h bilfärd ifrån honom men under många år styrde han fortfarande allt i mitt liv. Idag är jag verkligen över honom men han har gjort mig väldigt illa så mina ärr är djupa, därför har jag inte orkat med kärlek igen, jag mår inte bra av ”kärlek” den har gjort mig ledsen och sjuk. Men jag är lyckligast nykter, konstigt nog har jag inte varit det på länge.. men när jag är det känner jag mig friare och lyckligare än någonsin och det är därför jag kämpar med nykterheten nu. En man har gjort mig illa men jag fortsatte sedan själv. Helt på egen hand lyckades jag fortsätta att skapa en dålig vardag, nu när jag är nykter kan jag iaf börja med att älska mig själv vilket är viktigare för mig än att någon annan gör det! Destruktiva relationer kan man även ha med sig själv, men nu gör vi något åt det, jag är äntligen stolt över mig själv iaf idag ? det ska du också vara! Att bryta sig ut ur två beroenden samtidigt är ett heltidsjobb, du är starkare än vad du tror, vi är överlevare ???

Att uppleva, vara här och nu, slippa se livet som en transportsträcka till nästa fylla. Det är största fördelen med att vara nykter. Tycker jag. Och den känslan blir bara starkare och starkare. Dagarna känns längre, tiden mer innehållsrik.

Kram ?

Tack Se klart för att du tror på mig❤️

Å tack Mrx för ditt inlägg för att du delade med dig av ditt misstag??
Jag minns dig från träffen inte pga din värk (förlåt) men jag är ganska säker på var du satt. Vi var ju fler kvinnor än män. Tyckte att träffen var toppen??

Så glad jag blev att ni båda skrev t mig. Tack❤️

AmandaL, jag förstår att du var tvungen att flytta på dig, det hade jag med gjort om jag inte hade barnen. Jag köpte en vovvis istället, för att göra det så svårt som möjligt för mig själv att gå tillbaks. ? Hur länge sen var det du lämnade? När du skriver att du tappat tron på kärleken så sticker det till i mig, för precis så känner jag med! Att jag ska kunna känna tillit och förtroende för någon igen är helt otänkbart! ? Det känns så sorgligt att jag ska behöva gå runt och känna mig ensam medan han kastar sig in i nästa relation med stor passion och när han tröttnat där... då vet jag att det är dags att börja bearbeta mig igen... sjukt manipulativ människa och jag blir liksom svag. Jag som annars är stark?! ? Då blir jag oxå svag och tappar tron på mig själv inom alla områden. Men nu när jag stålsatt mig då börjar jag sakta blomma, hoppas det får fortsätta så denna gång och hoppas både du och jag får en ny chans att hitta äkta kärlek nån gång i framtiden. ❤️