Senaste kommentarerna i forumet

Det var just det att jag blev rädd för mig själv när denna sjuka tanke plötsligt dök upp i mitt huvud! Här har jag suttit och läst hur många av er slitit och kämpat med svår ångest efter återfall så tar mitt sjuka huvud detta att flera ändå kan komma tillbaka och använder det för att ge mig “tillåtelse” att dricka? DET ÄR SJUKT!!

Så nej oroa dig inte, om något så blev detta ett brutalt uppvaknande för mig om hur djupt mitt alkoholberoende verkligen är! Jag beundrar dig och andra som lyckas komma tillbaka men tvivlar på att jag själv kommer ha samma styrka. Därför har jag bestämt mig för att göra allt för inte ta det där första glaset. Jag vet att det inte stannar där för mig.

Ensam1984, jag har också alltid haft denna “glömska” och tror inte heller att den beror på alkoholen.

Till sist tack igen AmandaL, Andrahalvlek och Ensam1984 för pepp! Ser med tillförsikt fram emot en nykter morgondag.

Kram?

Din omtanke värmer verkligen ❤️

Jag är så galet inriktad på att komma upp på fötterna igen snabbt. Jag tror att alla år med yngsta dottern och hennes svårigheter har präglat mig.

Kram ?

PS. Råkade skriva hennesz och autocorrect föreslog Hennessy-konjak ? Vad är det ens? Creepy.

Regn och rusk, jobb och stress. Ingen liksom stoppar dig. Är mäkta imponerad men önskar också och hoppas att du hittar nån liten plätt där andra får lov att hjälpa dig. Och att du förstår att vi inte förväntar oss att du ska vara urstark varje dag- och när och om du inte är det, så finns ett gäng här för att stötta dig. Just you know. Kram.

Det som är ensamt med att bli nykter är så krasst att ingen annan kan göra det åt dig. Jag tror vi alla som har en tids nykterhet i bagaget känner så. Det ÄR ensamt, beslut och hålla fast vid. Gemenskapen här- när man bestämt sig för att förändra sitt drickande- har för mig varit avgörande, ovärdeligt. Att med lite stabilitet i nykterheten få ”ge tillbaka” och stötta om man kan, är en bonus.
Jag blir som flera redan skrivit, ledsen av att läsa dina inlägg och som Nicka skriver, det är enormt tröttande för kropp och själ, detta enorma våld som vi begår på oss själva. Slitsamt.
Enkelt är det inte att sluta, men du och jag vet att det sannerligen inte är enkelt att dricka.
Imorgon kommer du att läsa igenom det du skrivit. Då är det dags för en nyktert beslut. Jag hejar på dig. Kram.

❤️

Precis så är det. Jag är så trött och så slut. Jag skyller på jobbet. Vi jobbar ihjäl oss. Jag skyller på värmen, på att jag behöver semester. Men egentligen vet jag att det ör alkoholen som ställer till det. Som ger mig min trötthet. Som gör mig slut. Gör att jag inte orkar, bli irriterad, lättretlig...

Som irriterar familjen eftersom de ser mig vara slut och trött, irriterad och fumlig. Usch. Usch och blä. Vill inte mer...

Som jag kunde längta till måndag de första veckorna nykter, helgen var en enorm prövning precis av de skäl du beskriver. Måndag, vardag och rutin var det som funkade bäst. Lite i taget ändras det (som så mycket annat av det som är tufft i början). Nu njuter jag massor av mina helger men njutningen är inte koncentrerad till varva ner/kväll, utan minst lika mycket morgon, kväll i trädgården utan tid att passa.
Jag kan nog lova att det funkar så för de allra flesta. Håll ut och håll i, med andra ord. Heja dig!

Finns i 35 kommuner. Det finns en app, och också papperskartor att hämta på turistbyråer.

Det är som orientering. Man ska med hjälp av kartan hitta kontrollerna. Ett jätteroligt sätt att lära känna sitt närområde.

Intresset har verkligen exploderat nu under Corona. Jag har kanske hittat totalt 70 kontroller i min hemkommun. Det finns ca 120. Nu har jag hämtat karta till grannkommunen också.

Jag brukar leta upp 4-7 stycken per gång. Trevlig stund i skogen. Några kontroller finns i stadsmiljö också.

Dessutom är det ett intresse som min äldsta dotter delar med mig, så det är en trevlig gemensam aktivitet när hon är här på besök.

Min yngsta dotter är inte lika begeistrad, men jag försöker hitta lätta kontroller så att hon också ska förstå hur kul det är med tiden. Om jag lockar med fika efteråt brukar det funka ?

Kram ?

Jag är gärna dina åror tills du har hittat dina egna ?

Tack för ert fina stöd. ❤️ Sitter och gråter när jag läser era svar. För visst är det sorgligt...?

Men bara jag själv kan ändra på det. Nu ska jag nyktra till och ta mig upp ur denna grop. Det kommer bli skitjobbigt. Men då vänder jag mig hit. Jag är så ensam i det här. Som på ett öppet stort hav utan åror...

Hej Vita smultronet,

Jag hittade till din tråd först idag när jag surfade runt lite på forumet. Och oj vad jag känner igen mig i dig!

I hur ni började, du och din man , och allt var lagom och ni delade på en flaska vin. Tills att det nu blir att han och går och lägger sig efter några öl medan du själv ”festar loss” hemma i din ensamhet.

Jag känner också igen mig i alla din duktighet, när du springer runt och klipper ner syrenerna, tar en löptur mm - och hela tiden vet du att du har din belöning, VINET, som väntar på dig. Jag är precis likadan.

Och så längtan, förhoppningen, att det nog på något sätt ska funka att dricka kontrollerat, för tanken att sluta är för skrämmande….. Precis så tänker jag.

Jag brukade dricka 1-2 flaskor vin om dagen. Visste länge att jag måste göra ngt åt det och sista tiden bara eskalerade det. Hela livet handlade om att planera så att det fanns vin hemma, och det första jag gjorde när jag kom hem fr jobbet var att hälla upp ett glas (som blev flera) när jag lagade mat.

För 19 dgr sedan konfronterade min man mig och sedan dess har jag varit nykter. Jag har sagt att jag tar en vit månad och att jag under den tiden funderar igenom hur jag vill dricka framöver. Tanken på att inte dricka igen är fortfarande väldigt skrämmande för mig, men jag har blivit lite bättre på att inte tänka att jag måste ha en plan för allt och jag har också accepterat att mina tankar kring drickande faktiskt ändras av tiden. De är idag, dag 19, väldigt annorlunda mot hur de var dag 1, och jag mår idag mycket bättre. Hur jag ska göra efter min vita månad vet jag dock inte än. Men jag tänker inte så mycket på det. Jag vet bara att idag tänker jag vara nykter.

Jag känner verkligen med dig när jag läser det du skriver. Jag tänker också att du måste vara väldigt trött, på slutet kände jag helt enkelt att jag inte orkade dricka mer, jag var alldeles för trött och slutkörd. Du förtjänar att må så mycket bättre än vad du gör idag! Jag hoppas att du kan känna att du kan få stöd och pepp här, för mig har forumet och alla kloka och generösa människor som finns här och vill dela med av sina erfarenheter betytt (betyder) jättemycket! Kram!

Hittaut-kontroller, låter jättekul, vad är det? Hur gör man? ??

Orosmorn, du nämner glömska innan 20 års ålder, jag har precis samma "bekymmer". Jag kan komma ihåg fragment och viktiga saker jag varit med om, men har väldigt dåligt minne över lag vad gäller mitt eget liv. Lustigt det där. Det är nog inte A:s fel, så har det alltid varit.

Och ang. återfall. Hoppas du inte tar något, men jag vet hur det är. Jag gjorde mitt första försök till nykterhet för exakt ett år sedan, höll i 173 dagar men föll då jag var osäker på om jag kanske var en sån som kunde dricka måttligt. Synd att sluta om man ändå kan dricka måttligt (eller inte)! Men det finns ingen som kan dricka måttligt livet ut, INGEN. Vissa kan det under en period, 1 vecka, 3 månader, 2 år.. men det kommer gå utför. Jag tog ett återfall som höll 5,5 månader. Jag dog inte pga det. Det gjorde mig nog starkare men bara pga. att jag ändå hade så många dagar innan så jag visste vad jag gått miste om med att börja dricka. Jag är nu mer införstådd att jag inte är bland de där 0,001% som kan ändra sitt drickande eller som inte har så stora problem... följ din egen väg, men du kan aldrig veta fördelarna av nykterheten förrän du åtminstone kommit över 100 dagar är min känsla. Efter det har de flesta känslorna landat och man kan se tillbaka på allt med andra ögon.

När man är ny är det svårt att lyssna på de äldre som vet, men det finns en anledning att vissa fått ihop många dagar och en del bara kommer upp i max en vecka i taget.

Kram

Måste också tillägga att du ska använda mig som ett skräck exempel, där du inte vill hamna, det sista jag vill är att någon använder mitt misslyckande till att känna att det är okej, det jag gjort mot mig själv under mina stunder under alkoholen är långt ifrån hur man ska behandla sig själv eller andra. Tänk på mina återfall som där du inte vill hamna, snälla; jag vill inte att du tror att det har varit lätt för mig, den här gången som jag försöker bli nykter är så jobbig, jag är bara så orolig att jag inte överlever ett tredje återfall så jag måste hålla mig nykter, snälla ta inte efter mig, det enda jag har lyckats med är att försöka bli nykter igen; det är det enda jag vill inspirera till ?

Och så stolt och nöjd du ska vara efteråt! Fokusera på den känslan. Framgång föder framgång. En dag i taget.

Kram ?

De sista två meningarna gillar jag verkligen:

”Sista halva vinglaset häller jag ut. Jag vill inte längre. Nu kör vi!”

Vi ska peppa och stötta dig!

Kram ?

Bra att du hällt ut vinet nu. Har läst igenom dina senaste inlägg och känner precis som AmandaL. Det känns så sorgsamt. Hoppas du läser igenom det själv i morgon när du nyktrat till. Menar inget illa med det allas men tänk att du från i morgon kan bli fri från allt det där, ALLT! Det är "bara" att göra ett val, och ge upp A. Det är ett jättejobbigt val - men det är antingen det eller allt som du skrivit ovan om och om igen.

Vi finns här för dig!

Kram

Orosmoln, så bra att du ändå ser det farliga i din tanke. Jag kan inte rekommendera ett återfall, jag är en av dom som varit nykter, fått återfall, kämpat mig mot nykterhet igen och sedan ramlat dit och nu försöker jag så frenetiskt jag kan att leva ett nyktert liv. Jag höll på att förstöra allt som fanns runt omkring mig. Jag kunde lika gärna dö när skammen kom, när jag kände att jag inte dög till någonting, när jag skämdes inför allt och alla, jag hatade mig själv. Det finns ingenting positivt alls med att ta ett återfall, det är det värsta jag någonsin gjort i hela mitt liv. Men jag blir glad av att läsa att du inser att det inte är en bra idé, den andra dåliga tanken är tyvärr ett tecken på att du är alkoholberoende och försöker hitta någon ursäkt till att dricka, se till att döda alkoholdjävulen i dig istället för din själ! Ooh vad jag hejar på dig imorgon, det kommer gå bra, du kan klara allt du tar dig för när du vill ???

Har idag läst en hel del trådar här på forumet för att motivera mig att inte dricka i morgon när gästerna kommer. Läst ett par längre trådar som innehållit framgångar men också motgångar i form av återfall. Blivit glad när det gått bra för någon och ledsen när det gått dåligt. Plötsligt kommer en helt absurd tanke i mitt huvud

”Det är ju så många som fått flera återfall och sedan ändå blivit nyktra igen att det inte gör något om jag dricker i morgon, det är ok med återfall. Jag kan dricka i morgon”

Som tur är har jag åtminstone lite vett kvar i skallen och inser att om jag kan få denna tanke så är det definitivt ett tecken på att jag absolut inte kan hantera alkohol! I morgon är jag nykter.

Tack alla som delar med sig här på forumet, det ger både insikt och kraft att läsa andras berättelser?

Idag har jag cyklat cirka en mil kombinerat med att leta efter hittaut-kontroller i skogen. Lite duggregn, rätt så blåsigt, men så härligt ?

Hittaut-kontroller finns i fyra färger: Grön, blå, röd och svart. Gröna är lättast och de svarta finns alltid högst upp på berg. Mycket klättring blir det, jobbigt som fan.

Hittade massor av blåbär också, men hade inget med mig att plocka dem i. Ska nog köpa mig en bärplockare imorgon och ge mig ut på blåbärsäventyr ? I regnet. Jag är inte gjord av socker så det går bra.

Ett tecken på mitt humör är vilka favoritemoji jag har för tillfället. På senaste tiden använder jag mest ? ? För att jag verkligen älskar det jag gör, även om det kan tyckas vara småsaker. Vid varje enskilt tillfälle kan man välja att verkligen uppskatta situationen, eller avvika.

En svart hittaut-kontroll idag var dock jävligt jobbig ? Men det var snabbt övergående.

Den allra mest använda emojin just nu är faktiskt min elefant ? Så flitig är jag på det här forumet.

Ni som är nya vet kanske inte att jag har valt elefanten som signatur eftersom elefanter är kloka, stabila, tålmodiga och noga med att hålla ihop flocken och hjälpa de mindre och svagare.

Kram ?

Vita smultronet. Jag blir så berörd av det du skriver idag, och riktigt ledsen faktiskt. Tycker det känns tungt att läsa vad du skriver idag, det berör mig verkligen långt in i min själ och jag upplever allt så sorgligt. Tycker det är bra att du häller ut det sista du har i glaset nu, jag vill att du ska få uppleva det fina med att må bra och att få vara nykter ???

Jättefint tusen tack, älskar att fylla på med denna viktiga information! Sätter på direkt ????

Det är en dokumentär på youtube som är väldigt tankvärd!

Nu ska jag kolla på ”Britains drink problem” som tydligen är del två. Britterna är illa ute med tanke på sin pubkultur.

Kram ?

Jag har strykit bordsduken av linne som så fint ligger på bordet (länge sen för ingen orkar stryka den.) Och så spiller jag på den vid maten. Currysås. Bra. Jag blir irriterad och mannen blir irriterad. ”Jaha, bara att kasta i tvätten igen då!” fräser han när jag går därifrån. Och jag fräser tillbaka ”Om jag hade varit nykter kanske jag inte hade gjort det!” Jag vet att även han har druckit sin öl nu. Sen stänger jag in mig, lyssnar på alkispodden och somnar i sängen. Sen kommer han in och väcker mig. ”Hallå! Fixar du barnens sängar???!!!” Klart jag gör. Är tvätten klar eller? Jag ska byta rent nämligen och jag tog mig ju bara en tupplur eller...nått sånt. ”Och förresten, säg inte sådär så barnen hör!” fräser han vidare. Jag skäms. Men mumlar för mig själv att barnen vet för länge sen att jag har grava problem redan...

Sista halva vinglaset häller jag ut. Jag vill inte längre. Nu kör vi!

Fyller på det sista glaset och sen vill jag inte mer. På ett tag. I morgon ska jag vara nykter. Punkt.

Mitt problem med alkohol började nog när jag hade en depression. Innan kunde jag kontrollera mitt drickande. Drack bara tills jag blev glatt påverkad och aldrig mer. Inte bakis alls. Det var min lyckligaste period av livet. Innan hade jag druckit massor varje helg men när jag blev gravid, fick en distans, och sen ett barn att ta hand om... alkoholen fick flytta på sig. Barnet var viktigast. Jag var så lycklig! Utan alkohol! Det är för mig en gåta idag. Herregud, hur kunde jag känna en sån sann lycka utan att vara full? Vi drack någon fördrink på fre och lör och sen delade vi på en halv flaska vin. Och vi var nöjda så. Som min man sa till mig när jag tog upp det för ett tag sen: ” Hur kommer vi tillbaka?”

Hur kommer man tillbaka?

Jag fick ett till barn. Och där och då hände något som jag inte har kontroll över alls... Jag fick någon sorts depression. Körde på. Det är nog hormonerna, det är nog amningen... efter 6 månader med 3-4 timmars sömn per natt stod jag inte ut längre. Barnet sov men inte jag. Jag som varit så lycklig dränkte mig i antingen whisky eller alvedon. Jag fick antidepressiva, sömntabletter osv... Mannen förstod äntligen när han såg alla tabletter...

Jag tror det var där det spårade ur. För när jag tillfrisknat. Så ville jag ändå ha mer alkohol för att finna helgkänslan. Just då drack jag mycket whisky. Vi hade varit i Skottland och visste ett och annat. Sen blev det finare vin. Ett barskåp, med finare whisky, calvados... En vinkyl med finare viner och en ölkyl med finare öl. Allt detta finns kvar. Men vi köper inte starksprit längre. Jag drack upp allt så det är ingen idé. Men vi har en fin liten glashållare vi kan hänga på badkaret om vi vill och mannen har fixat praktiska små runda fat man kan sticka ner här och där i trädgården där man vill ta sig en fika. Just ”fika” står det på dem små söta brickorna som rymmer en kopp/ett glas. Och ja. En kaffe passar väl bra där men vad tror ni oftast hamnar på dessa söta små brickor? Hmm jo ölglas eller vinglas. Allt är så tillrättalagt hemma hos oss för att fortsätta dricka! Förstår ni hur jag har det?

Och han dricker inte lika mycket som mig. Han dricker några öl och sen går han och sover. Då fortsätter jag och festa och somnar någon annanstans än i min säng. Jag börjar oftast dricka innan honom. Hm börjar runt kl 18-19. Jag börjar oftast 16.00. Ibland även innan. Är det riktigt illa börjar jag vid 13.00. I smyg. Sen kan han komma in i rummet jag sitter i och jag ser hur han scannar av. ”Var är vinglaset?” Om han inte ser det kan han fråga: ”Var har du glaset för jag vet att du har börjat”. Och då kan jag ju inte ljuga utan visar. Och då kan han ta en öl med gott samvete...

I mitt liv finns alkoholen alltid nära. Det är ett stort berg för mig att bestiga. Jag kan inte säga att jag inte har någon alkohol hemma för det kommer finnas alkohol här. Som tur är gillar jag inte öl. Men han har några vinflaskor i kylen. Just den diskussionen har vi bråkat om massor redan så han kommer inte ändra det. Det är jag som har problem, punkt. Ett tag hade vi inget vin hemma men sen tror han att det är fritt fram igen av någon anledning. Jag tror inte riktigt att han struntar i det utan det mer handlar om förnekelse. Det är för jobbigt att ta tag i. Hans pappa är också alkoholist så det är väl inget man vill förknippas med....