Senaste kommentarerna i forumet

Idag vaknade jag vacker, utvilad och lugn. Inga mardrömmar, inga oroliga uppvaknanden..

Torn.. Jag har inga saftiga drömmar att berätta idag....

Min förhoppning nu är att tillvaron ska börja stabilisera sig, börja sova bättre, få någorlunda bra rutiner varje dag som är bra för mig. Dessa innefattar en god sömn, gott morgonkaffe, frukost i lugn och ro, minst 30 minuter promenad varje dag, lunch ca kl 13, läsa bok, lyssna på musik, ta en timma dagligen till att städa, tvätta mm, middag blir det ca kl 17 och efter det brukar jag ta en promenad för att bromsa rastlösheten och suget.

Jag lever mestadels ensam så jag får skapa min egen tillvaro med de förutsättningar jag har.

Det är viktigt att hitta meningsfullheten i vardagen, kunna hitta strategier för när suget drar tag i mig.

Andrahalvlek, kanske jag ska börja sticka eller virka igen.... Bra idé.

Mobilspel blir det en del tyvärr. Jag fastnar så lätt framför en skärm. Kanske har med beroendegenen att göra...

Jag har en del att jobba med men idag är jag vid gott mod ändå hittills.

Idag är jag nykter
Idag är jag stark
Idag har jag tålamod med mig själv
Idag är jag vacker

Kram ?

Vad starkt av dig att våga gå på ett AA möte!?Nu har du familjen, AA och oss här att få hjälp och stöd av på din resa. Du är inte ensam mera. Det känns som om du kommer fixa det här galant nu.

Kram

Minnen från din barndom kommer till dig när du är redo att ta emot. Kroppsminne, ett ögonblick som fanns då finns också nu Andra halv lek, du sprider glädje och Enquist på samma gång :)

Ja det kan man tro av din berättelsr att dömma.
Om din svärmor och fru vill dricka varje dag låt dom göra det, det är ju deras val.
Var bara bestämd själv med vad du vill.
Vill du inte så säjer du det.
- nej tack, idag dricket jag vatten eller alkoholfri öl. Slut på disskutionen.
För om dom kan " få dej att dricka, svälja" fast du inte vill, är det ju något som är fel hos dej, ditt sätt att tänka.
Låt dom bli så sura dom vill,stå på dej det tycker jag.
Lycka till

I dag var jag på mitt första AA-möte. Det var helt ok och ska gå på ett annat på torsdag. Pratade med mitt äldsta barn (26) och min sambo efter mötet. Kändes ok, men overkligt att de nu vet om mitt problem. Och det är verkligen som jag trodde. De har inte haft en aning. Det är egentligen inte klokt för senaste året har jag druckit mig berusad i princip varje dag.

Just nu känner jag mig rädd för nu måste jag klara detta. Finns inga utvägar längre. Inte en helt behaglig känsla.

God natt alla och tack för att ni finns?

Jag blir mållös!
Läser in att du engagerar dig i en tjejjour oxå! Säg mig, hur finner du energin till allt? Grymt bra o viktigt arbete ?

Låten ”Sverige” med Molly Sandén, Victor Leksell och Joakim Berg.

”Välkommen, välkommen hit. Vem du än är, var du än är.”

Och vi skålar givetvis alkoholfritt!

Kram ?

Det här inlägget var ute kul av flera skäl. Du dricker fast du inte vill och trots att du ens är lite sugen. Din fru och svärmor dricker varje dag. Mer än 9 glas per vecka är riskbruk för kvinnor. Risken för beroende är stor. Av inlägget att döma och det sätt som du citerar din svärmor får man intrycket av att hon är svårt beroende, alkoholiserad redan nu. Vad säger din fru? Vill hon verkligen ha mamma där jämnt? Alkohol är ju beroendeframkallande och att dricka tillsammmans sådär gör det mer legitimt. Tror att de båda två vet att det är helt åt helvete och att det är därför som de blir arga för ditt val. Det är bekvämare om ni kan enas i att dricka, då behöver ingen tänka på att vin är ett nervgift som gör att man mår dåligt i längden. Du gör helt rätt som avstår. Tycker att hela situationen låter olustig när din fru gaddar ihop sig med sin mamma och de blir två mot en. Så kan ni helller inte leva med eller utan alkohol är det helt galet. Tycker verkligen att du ska avstå. Säg att du ska ha en vit månad där du verkligen vill satsa på kropp obträning. När vinångorna försvinner från ditt huvud kommer du att få mer insikter. Lycka till!

Det går framåt!
Skön dag idag, tyvärr halsont så mitt sjukhusbesök imorgon ställdes in, o min dagliga promenad likaså. Men så typiskt så försvann det onda ikväll ??
Men jag överlever ändå fram tills nästa tid ?

Träffat vänner idag, ätit ute! Ingen fara, eftersom det är Coronatider så var vi dom enda där! Annars hade det blivit hämtmat ?

Tröttheten finns kvar ännu, Den är bra när man ska lägga sig! Väldigt dålig när man ska göra något ? men man orkar ju umgås iaf som tur är ?

Fick även ett jobberbjudande idag, sånt boostar en, att det finns folk som vill ha en att arbeta med ?
Bara det ger en bättre känsla än alkohol någonsin kan ge ?

Lyssnat klart nu. Efter 14 timmars lyssnande berättade Enquist om sina totalt tre vändor in och ut på behandlingshem. Första gången på 80-talet på Huddinge sjukhus, enligt Minnesotamodellen.

Fy så kränkande och förnedrande. Jag blev helt upprörd av att höra om det bara. Bryta ner redan knäckta människor och sen låta dem bygga upp sig själva på egen hand. Hur skulle det kunna funka?

Men det har ju förstås hänt massor med den behandlingen som med så mycket annat. Hoppas jag.

Tredje stället han skrevs in på var den 8/2 år 1990 och efter det drack Enquist inte en droppe. Jag hade velat höra mer om hur han jobbade med sin nykterhet, men då tog boken slut.

Hur han kan minnas allt annat han har gjort ända sen barndomen är helt otroligt. Men det tillhör väl åldern att summera sitt liv.

Min ex-svärfar är inne på sin tredje bok. En bok om företaget han drev i alla år, en om dansstället de drev i 37 år, och nu skriver han en bok om sin uppväxt hemma på gården.

Rätt så tunna böcker i ytterst liten upptryckt upplaga, men det håller honom igång nu när han är 82 år. Nu i coronatider ägnar han sig åt två saker: pussla 1500-bitarspussel och skriva på boken.

Att han minns allt är helt otroligt. Jag minns knappt ingenting från min barndom. Men det kommer kanske tillbaka när jag är 82 år.

Kram ?

Inför natten tackar jag för dagen som varit och ber tre böner: Fader Vår, Sinnesrobönen och Heliga Birgittas bön. Sen somnar jag gott. ?

Hej! Jag håller helt och hållet med om det som Se Klart och Andrahalvlek så bra skriver. Själv har jag varit nykter
i 4 månader och det fungerar att sluta att dricka utan att gå till AA. Det är jag, Se klart, Andrahalvlek och flera andra här levande bevis på. Och på köpet får man många goa "kompisar" genom att hänga här.?

Kram

Vi är ett för det mesta glatt gäng som kämpar ihop. Vi har alla nått olika långt på vår nykterhetsresan.

Själv har jag varit nykter i 3 månader, tjoho! Ett av de bästa beslut jag har tagit i mitt liv.

Kram ?

Det går tyvärr inte stadigt framåt, utan nykterhetsresan är väldigt hoppig och svajig. Men det är värt det!

Tänk dig en grusväg med gropar. I början kör du ner i varenda grop eftersom de ligger så tätt. Efterhand blir det glesare mellan groparna, och då kan du till och med hinna väja undan ibland. Till slut blir vägen nästan gropfri.

Det är jättebra att du skriver hur du känner, tycker och tänker här på forumet. Du behöver reflektera varje dag. Planera och reflektera. Det är byggstenarna i nykterhetsarbetet.

Kram ?

Hej,
Jag är inne på vecka sex utan alkohol och det blir bara bättre. Jag får sån glädje av att upptäcka att allt som jag gillat att göra med vin är roligt även med alkoholfritt i glaset, nu när jag bestämt mig. Håll fast i lyckokänslan och ta en dag i taget!

En sån där dag... Ja, jag förstår vad du menar med att det är lätt att hantera känslor när man är stark, men när man verkligen drabbas är det svårt att hålla huvudet ovanför vattnet. Är inte heller så tuff då, men jag hittar en viss tröst i att tänka att jaha, nu är det så här igen, och att jag vet att jag går upp och ned ganska fort, så nästa dag kan jag totalt älska livet och ha energi igen. Men åter till din sega dag; imponerande att ha fått in momsdeklarationen ändå! Har också såna bestyr och vet hur snårigt det kan vara. Hoppas imorgon blir en bättre dag!

Läs och skriv mycket här på forumet är mitt första tips. Mitt andra tips är fakta, fakta, fakta. Läs på hur alkoholen förgiftar din kropp och hjärna.

Sök på ”återfallsprevention alkohol” på Yotube så får du upp en massa bra klipp!

Själv passerade jag tre nyktra månader i lördags. Jag saknar inte alkoholen. Jag vill inte dricka.

Kram ?

Nu har du det tuffaste bakom dig. Se upp när alkoholdjävulen börjar viska i ditt öra bara. ”Det här gick ju lätt, du har nog inte så stora problem, ett glas kan du nog ta.”

Då gäller det att stenhårt svara ”Nej”. Tänk på alkoholdjävulen som en trotsig treåring.

Kram ?

Rastlösheten går snart över. Snart infinner sig lugnet. Stressa inte upp dig över att du är rastlös. Konstatera det bara. ”Japp, nu är jag rastlös men det går över.”

Kan du sysselsätta dig med korsord, pussel, mobilspel, rita? Min dotter började med målarböcker med mönster som var så poppis ett tag, och hon varvar ner med det jätteofta.

Själv stickar jag ?

Kram ?

Välkommen hit. Allt du skriver här, kommer med säkerhet att mötas av; precis så är det för mig!
Vi hjälps åt allt vi kan och nästan alltid finns någon som kan svara på frågor.
Mitt bästa tips, utifrån det du skriver, är att testa att ta en vit period. Gärna så lång som tre månader.
Kanske låter det orimligt länge, men mitt andra minst lika viktiga tips är att ta en dag i taget.
Läs, och skriv här.
Jag hade aldrig varit nykter i fyra månader utan detta forum.
Det har förändrat mitt liv, och på något sätt har det just börjat! ?

Kära Kaveldun
Vad du gör, be inte om ursäkt för något alls. Jag litar på dig och de som finns nära här och det är utan tvivel. Konstigt men så är det. Absolut tillit.
Jag har haft glosförhör med mig själv idag. Det gav mig lite huvudvärk så jag är helt säkert på rätt väg.
Att föreslås vara en alldeles vanlig med alla vanliga behov av; förståelse, förlåtelse och möjlighet att bara vara. Det är något mkt viktigt och stort, för mig. Trevande som hjälper tankar och känslor på traven.
Att sluta dricka är att släppa alla ledstänger, precis tvärtemot vad en kan tro. Förutsatt att chansen tas.
Att inte gå för fort eller springa igenom allén.
Jag funderar på dessa saker ikväll.
Stora och små saker sker under tiden ömsom hagel, ömsom solsken. Jobbat (intet nytt) och imorgon till stan för lite möten.
Oj, innebär hårtvätt och snygga gångkläder som min pappa säger.
Tack K, T och alla ni andra och goda tankar. Jag som är så skrajsen av mig att jag istället blir kapabel. Ja, här vågar jag vara lite smårädd. Tack. Nykter såklart. Konstigt nog känns det inte svårt. Kram.

Jo, det stämmer. Det är ett bra resonemang och tankesätt.

Hungrig, "Alone", var jag. Då ringde maken (numera särbo). Han var full igen. Ja, det är synd om honom, men jag var blev Ledsen... Trött, Dvs HALT! Jag sa:" jag vill inte prata med dig när du har druckit. Återkom när du är nykter." Punkt. Jag fick sinnesro, för jag insåg min maktlöshet och det enda och bästa jag kunde göra var – precis det jag nu gjorde.

Ikväll har jag varit på stegmöte. De flesta möten jag går på är just stegmöte men det finns ju många andra möten: praktiska möten, gruppsamvetsmöten, talarmöten, traditionsmöten osv. Eftersom jag ännu inte börjat jobba med stegen så väljer jag ibland att bara tacka för möte & service och fortsätta lyssna på de andras delningar.

Några regler för alla möten är att man ska tala i "jag-form", inte avbryta varandra eller kommentera varandras delningar och helst hålla sig till dagens ämne. Man ska också försöka fokusera på lösningar istället för problem. Men det är förstås fritt att dela vad helst som ligger en närmast hjärtat men det ska ju stå i relation till A. Mycket att tänka på! ?

jag ber om ursäkt om jag lät beskäftigt eller som ngn sorts coach ( bevare mig för det ordet)
Men förstår precis vad du menar med att vara den vuxna i rummet ...mot charmiga och fina - men inte enkla - föräldrar).
Och tänker att detta med att bli nykter nog också är att våga släppa taget om kontrollen ...och att få vara helt vanligt och med behov .