Senaste kommentarerna i forumet

@Liten72 Jag drack också så. Sällan, men väldigt mycket alltför ofta…

@Amanda L Ser verkligen fram emot att få energi igen och hitta tillbaka. Det läskiga just nu är att jag faktiskt inte ens kommer ihåg när jag inte kände mig trött senast. Det känns långt tillbaka, så jag ska lägga lite tid på att fundera på när jag senast var den person som jag tror att jag är. Hur jag var förr och vill bli igen. Jag dricker oftast inte alkohol på veckorna, det är fredag och lördag som är min största utmaning och trigger. Så nu laddar jag för det! Har varit på jobbmiddag ikväll, inga pix att låta bli att dricka vin. Men tack för uppmaningen att se upp för suget! Jag vet att det kommer att komma!

Hej på er,

Det var ett bra tag sedan jag skrev här. Ibland känns det som om mina inlägg känns ointressanta och "urvattnade". Kanske inte så stort allmänintresse.

Nåväl, jag har idag varit nykter i exakt en månad, eller 31 dagar. Det har inte varit svårt över huvud taget och det beror nog på att den senaste "dryckesomgången" blev så dramatisk med båda cykelolycka, ca 4 dygns drickande och min fru som fick nog och gav sig iväg. Jag har inte ens tänkt tanken på att dricka. Så oerhört traumatiska och obehagliga bilder dyker upp vad gäller allt som har med alkohol att göra.

Dessvärre vet jag att dessa tankar kommer "blekna" med tiden men jag är samtidigt tacksam att jag fått en månads "vila". Jag vet också att jag blir lite, lite starkare för varje dag som går. Måtte det hålla denna gång.............

Första mötet med terapeuten gick bra. Det var som att öppna en kran. Jag bara pratade och pratade men jag upplevde ändå att hon lyssnade, gjorde en del noteringar och också några kloka inlägg. Det är ju inte endast alkoholen som är vårt problem i äktenskapet utan också andra, små som stora, ting. Jag har mitt andra möte inbokat nästa vecka och sedan får vi se vad det leder till.

När det gäller mitt äktenskap går det sakta framåt. Jag inser att min fru inte har någon tillit till mig men ändå kan jag se att för varje dag som går förbättras relationen något, om än med myrsteg. Vi har tom varit iväg på en "minisemester" under två dygn. Det var absolut bättre än vad jag kunde räkna med för några veckor sedan.

Jag är glad och tacksam över att jag fått en "sista?" chans att ta tag i mitt liv. Även om jag har blivit lite till åren vill jag försöka göra något av den tid som ligger framför mig.

Sköt nu om er och var rädda om er/Hoppfulle Kalle

@Pianisten - Tack för din omtanke, betyder mycket! 🙏

Halvvägs igenom första arbetsveckan efter semestern här.

Stort sug i måndags på väg hem från jobbet! Tankarna pockade och for.

"Så enkelt det skulle vara att bara cykla förbi systemet, det ligger ju liks på vägen hem.
Skulle jag inte kunna unna mig ett glas vin för att mysa till det lite nu när vardagen rullat igång? Nu när jag varit så duktig, nästan inte ens sugen.
Köpa en halv flaska bara? Kanske jag klarar att dela upp den på två kvällar?

Om jag inte tänker så mycket så kanske jag bara råkar slinka in och handla den i förbifarten. Hoppsan, så det kan bli!"

Du hör så dumt!
Fick riktigt prata allvar med mig själv, skärpte mig till sist och for raka vägen hem.
Tillbringade istället måndagskvällen här inne och fortsatte läsa. Drack te och bara degade på soffan, struntade i allt.
Samlade verktyg till verktygslådan. Inser att den kommer behövas nästan ännu mer än jag trodde!

Ikväll sjukt nöjd att ha tagit mig iväg på ett träningspass. Härlig känsla i kroppen även om konditionen (och koordinationen) är kass. Röd i fejjan och eftersvettas som en galning just nu, men nöjd!

Hur går det för dig?

@Kennie Gitarrsug? Verkar läskigt….😵‍💫🤣

Att öva instrument är jättebra, när jag slutade snusa tränade jag gitarr när jag blev sugen. Så efter ett tag gick snussuget över i ett gitarrsug. Finns ju massa bra tutorials på Youtube, så kör!

@Qwer1 Jag tror det finns eller i varje fall fanns för nybörjare. Roligare isf!

@Amanda L ja bra för tipset. Men jag är riktig amatör!

@Adde Tack adde! Ja det är ingen höjdare.. Känns redan bra när du och Amanda svarat också, tack snälla för stödet. Känner mig hoppfull för första gången på länge!

Hej @Nyttlivnystart12 hur har din vecka varit? Även om det kommer bakslag så fortsätt skriv här. Även när jag mår som sämst känner jag att skrivandet är som att dra en kam genom tankar som går kors och tvärs, man tvingas att sätta ord på känslor och se dem med klarare ögon. Kanske syns problemet tydligare och man ser vad som behöver jobbas med härnäst.

Alltså livekurser. Om det blir för ensligt på Youtube …

@Qwer1 🥳 En del kurser innehåller gruppspelande. Kan också vara kul, om folk är på samma nivå…

@Amanda L kanske ta upp gitarr spelandet igen. Kolla youtube och lära mig :)

@Amanda L kanske ta upp gitarr spelandet igen. Kolla youtube och lära mig :)

Välkommen hit och ditt första steg mot nykterheten !
Jag reagerade på din konsumtion : " halv flaska vodka och 2 öl" som var min stående diet det sista året.....helgerna blev det mer... och jag kommer så väl ihåg hur min kropp och knopp kändes på den tiden.
Du har fått bra råd av Amanda L här ovanför men jag vill trycka på att nyttja fördelen med att skriva av sig trollen som häckar i skallen också. Det betyder så oerhört mycket att få lasta av sig det som tynger.

Ta hand om dig nu med en dag i taget !

@Qwer1 Dricka bärs och må dåligt, menar du!
Näe, hitta på nåt roligare!
Nu närmar sig hösten med alla möjliga kurser och aktiviteter. Finns det något spännande du skulle vilja prova?
Dans, boxning, orientering, måla, spela nåt instrument, löpning, judo, finns tusen saker som är mer intressanta än en ölburk…😎🙏🏻

@Amanda L tack snälla Amanda, 2 dagen nykter nu.
Har anmält mig till programmet!

3,5 år som nykter idag, tjoho! 🥳🥳🥳 Och jag tänker att någon nykomling kanske vill läsa min första tråd, som skildrar tiden 0-6 mån som nykter. Den är proppfylld med tips på bloggar, böcker och Youtube-klipp. Nöta, nöta, nöta nyktra fakta! Hjärntvätta sig så att det undermedvetna påverkas i rätt riktning. Det har varit mitt recept på hållbar nykterhet.

Kram 🐘

PS Energin kommer att komma tillbaka!

@Liten72 Å, så bra att du startat!
De första dagarna kan du få starkare sug, men om du fokuserar på något annat så brukar det försvinna rött snart. En promenad, städa en låda, ett pussel kan hjälpa.
Eller situps! Rörelse är bra på alla sätt.
Och glöm inte att skriva här. Så bra terapi. Jag hade aldrig klarat det utan AH!
Lycka till ❤️🙏🏻❤️🤗

@Oakwall Hej och välkommen hit! Här kan få det stöd du behöver för att göra slut med alkoholen. När den tagit över livet så mycket som du beskriver är det dags.
Jobb, familj och vänner ( ditt liv) är ju det viktigaste du har.
Många här har fått hjälp genom att läsa och skriva mycket i trådarna. Här finns så många erfarenheter som kommer att hjälpa dug mer än du tror…
Alkoholprogrammet vill jag också rekommendera dig att följa. Det ger dug en plan och tips du kommer att behöva framöver. Börja med tre månaders nykterhet, så att du kan återställa knopp och kropp. Att ”dra ner” är mycket svårare för de flesta.
När du är nykter avtar suget oftast rätt snabbt. De eviga förhandlingarna med sig själv är egentligen en kamp mellan din beroendehjärna och din kloka, analytiska pannlob. När du håller dig nykter så försvagas beroendet med tiden och du kan lättare hålla fast vid det du bestämt dig för…
Väldigt skönt!
Lycka till!
Ps finns en kalender under fliken Stöd också. Där kan man hålla koll på dagarna.❤️😎

@Äntligen fri Coolt 🤩 Alltid lika roligt när gamlingar tittar in. Still going sober.

Kram 🐘

@Amanda L Tack för dina kloka ord. Jag har läst en hel del fakta och böcker, bland annat skål ta mig fan, men det har ändå inte riktigt ”gått in” förrän nu. Jag blir rörd över att du och många andra ger så mycket till oss som kämpar här på sidan. Ni är fantastiska! ❤️Och att du skrev ”det är inte du”. För det är så jag känner. Detta är inte jag. Just nu är jag trött, orkeslös, plufsig, orkar inte företa mig någonting på fritiden. All energi går till mitt jobb i en ansvarsfull chefsposition. Vart tog min energi och inre driv vägen? Samtidigt vet jag att det är bara jag som kan göra något åt detta , det är mitt eget ansvar ingen annans. Nu är jag på väg på min resa, 3 månaders nykterhet för att bryta mönstret. Inne på min första vecka!

@Äntligen fri Över 8år! Fantastiskt att läsa! Hur gör du nuförtiden för att hålla riktningen? Jag har hört att man måste fortsätta jobba med sig själv aktivt resten av livet för att inte falla tillbaka. Känner du att det är så?

Kram❤️

Checkar in på min nyktra dag 3037 :)
Det var kul att läsa tråden igen.
Livet är underbart (för det mesta).
Kämpa på alla, det är så värt det.