Senaste kommentarerna i forumet

Men man lär sig slappna av på andra sätt. Det är hjärnans försök att få tillbaks sin drog som vill få det till att alkohol är det enda som funkar, när du blir av med beroendet kommer du hitta andra sätt. Att luta sig tillbaka i soffan med något alkoholfritt och lite snacks är ett förslag. I början känns det kanske som om något fattas, men håll ut och kom ihåg att det finns en anledning till att du valt att inte dricka. Tro på dig själv och se igenom beroendet som vill lura dig att allt är meningslöst utan alkohol. Det är mental abstinens, det går över. Dag två, starkt! Nu ser vi fram emot en nykter tisdag!

Dag 2 var jobb från 9.30 till 20.30 och jag är så trött och vill bara njuta av ett glas vin... men, nej, här ska inte njutas... här ska... ja, vad? Jag vet inte hur mitt liv ska se ut utan ljuspunkterna med vin, men idag går jag bara och lägger mig. Vemodig över att det kunde bli så här... åttonde sommaren utan en riktig semester.

@Kennie ja jag vet... Men, alkoholen är mitt enda verktyg för att slappna av och slippa smärta och jobbiga tankar. Mitt sätt att checka ut för en stund. Vet inte hur jag ska stå ut med allt utan att inte kunna få slappna av.

@Adde Ja, en del människor är en ynnest att få träffa. Och inspirerande! ❤️

@nybliven.sambo
Tack för att du bryr och intresserar dig 🥰
Jag har inte gett upp men har varit lite nederlag som jag skrev ovan.

Kroppen, eller speciellt knäna mår inget vidare sedan fallet från stegen. Så typiskt.

Igår hämtade jag mitt ❤️på flygplatsen efter den längsta tiden (2,5 v) vi har varit ifrån varandra under våra 9,5 år. Väldigt skönt att ha henne hemma!
Bilen jag bärgade i tisdags var hennes som dottern körde vid tillfället, kamremmen av.
Inget värde i bilen så den blir till skroten. Hon kör väldigt lite så vill inte (och behöver inte) en dyr bil.
Jag däremot som är ett "petrol-head" har 3 bilar varav sonen hittills får nyttja en ena.
"Sonens bil" måste jag byta parkeringsbroms på inom kort för den gick inte igenom besiktningen.
Min sommarbil ska också få lite mer kärlek i form av ny olja och filter.

Projekt finns det gott om och hade förra veckan ett stopp i avloppet på toaletten i entréplan (påverkade övervåningen men källaren funkade, så hade toa och dusch). Det tog lång stund att få detta släppa. Så har beställt en spolning av avloppen. Men detta triggade att badrummet nu måste göras om. Har varit hög tid länge.
Badkaret som aldrig användes "skänkes bort" emot 100 kr till barncancerfonden. Idag avhämtat och klart!
Fick ett ryck och tog ner kakel och gips på ena väggen där det mesta av vattenanslutningar finns...svettig är en underdrift men funkade ok med knäna.

Så imorgon blir det några svängar till tippen, orkar inte hyra släp för detta.

Sen har dagen tillbringats en del framför datorn.
Bonusdottern ska börja plugga igen och behöver en ny dator.....och tydligen en TV. Så lite tips till henne där och vi ska åka till helgen och hjälpa henne med detta.
Sen var det att kolla på en "ny" bil till särbon...några kandidater på G.

Nykterhet? Nja, inte så bra men väldigt mycket mindre A.
Har målinriktningen att dra ner ännu mer väldigt snart. Bra med massa projekt (tror jag),

Tack för att Du/Ni tror på mig och peppar mig ❣️

Så där ja, skippade att gå till bolaget. Tar och vilar trekvart

Inne på dag två idag. 48 h när jag slutar. Känns helt okej. Det som motiverar en är att jag sparar pengar på det

Ibland blir jag fortfarande förvånad över hur många människor det finns därute i det verkliga livet som är beroende. Jag brukar ju känna igen en "kompis" i det vi kallar "klubben" men ibland kommer det som en positiv överraskning :-)
Detta hände i lördags då en man jag svagt kände igen till utseendet kom att prata med mig. Vi hittade varandra direkt och det visar sig att han har 33 år i nykterheten <3
Om även jag sköter min utveckling så kanske jag får det drivet och den ödmjukheten (JA !! Det går att kombinera!!) som han har ! Jag får genast en stor tillit till en sån människa som har gjort 12-stegsprogrammet till fullo och hittat sin väg att vandra med sinnesro.
Och jag inser ju att jag har en del att jobba med men jag är ju trots allt en människa med mina fel och brister.
Det absolut viktigaste är ju att jag inte tar det första glaset och att jag är villig att sträcka ut en hand till de som ännu inte hittat vägen ut.
Jag är väldigt glad och tacksam för mitt samtal med mannen <3

@Futurista Tänkte bara höra hur du har det. Hoppas att du har en skön och avkopplande semester. 🙂

Hoppas att allt är bra med dig. Har varit borta ett tag men verkligen gillat att läsa dina inlägg. Du verkar så motiverad och skriver så bra, gillar dagbokskänslan. Förstår att det inte alltid är så lätt att stå emot, är ju trots allt ett beroende. Men det viktigaste är att du är ärlig och försöker hitta tillbaka till den motivation du hade. Vi verkar vara flera här som uppskattar din tråd och som tror på dig. Ge inte upp ❣️

@Futurista Tack för att du tittar in! Idag börjar min andra semestervecka och jag mår huvudsakligen bra. Dag 10 som nykter idag! Känns skönt att inte behöva planera in drickandet och sedan anpassa allt efter det.
Dottern mår tyvärr inte så bra. Aneroxia är en komplicerad sjukdom.

Hej, starkt av dig att dra ned på alkoholen. Även om inte alla problem försvinner så tror jag att du kommer må mycket bättre, alkohol gör en ju nedstämd och orolig i längden.

*Peth ska det vara.

@Themistokles Ok, ja det kanske är högt, jag vet som sagt inte. Om du låg på 1 i peta när du drack som värst, hur mkt/ ofta drack du då?
Om ditt mål är att ligga under 0,03 är ju det jätte lågt, vilket är bra iofs! :)

Mindre än 0,05 är ju typ ingen eller endast någon enstaka gång man dricker.
0,05-0,3 är måttligt medan allt över 0,3 räknas som överkonsumtion. Jag behöver under 0,05.

Sweppes Indian tonic zero med apelsin eller grapefruktjuice plus is rekommenderas!😀

Jaha, då var Dag 1 avklarad. Efter mars har det gått upp 1) fantastisk resa med min vuxna son (så skönt att resa med någon som är sjukt rolig och känner mig så bra…), 2) (korta) vita perioder 3) yoga retreat och ner 1) fler svarta dagar än vita, 2) kaos på jobbet och inställd semester, 3) i en relation som inte gör mig lycklig, 4) fattig av räntehöjningar.

Jag mår lite bättre än sist jag skrev, men inte bra. Ärligt talat är jag så sjukt less på att hela tiden känna mig låg och trött. Just nu ångrar jag att kajmaner skilde mig, vill bara ha en familj, lugn och ro. Jag ska titta in hos er andra imorgon- saknar er…

Nu sovdags..

Kram till er alla som kämpar där ute 💙💙💙

@E börjar om - jag handlade loss på alkoholfria hyllan på SB, tagit en ”drink” i ett finare glas, pustar ut lite,men ja det funkar ok.

24 h nykter nu. Det känns väl an som vanligt!

@esterest Härligt, då räknar jag dagarna till dag 7 och hoppas att jag med känner i alla fall lite vändning :)

Dag 4 som nykter.
Känner ett stort behov av att fylla kvällarna med nåt annat roligt. Långpromenad med vänner, gå på bio eller nåt annat som inte är förknippat med alkohol. Men varenda jävel är ju iväg på semester! Känner mig orimligt sur på att folk inte står på led för att umgås med mig.. Ska åka ner till affären och fylla en kundvagn med alla onyttigheter jag kan hitta och ha onyttig hemmakväll på kammaren. Vad dricker ni istället för vin, öl?

@Kihlas woho 50 dagar nykter. Vilken bedrift! Härligt att höra att andra som varit där man själv är har lyckats!

@Vjlo Tack för kloka tankar. Försöker vara i känslan av tomhet, meningslöshet med en visshet att det kommer ge med sig. Lite vändning vore välkommet när som :)

Hej! Jag är på Dag 7 och det känns redan lite bättre. Drack vin på dag 5, mest för att jag inte hade tänkt igenom kring vin till fredagsmat. Men tar det som en “läxa” att jobba vidare med till nästa helg. Kram!

@Loppan Stort grattis till 3 månader!🥳. Vad härligt att du får känna av de goda effekterna med att vara nykter och det märks hur bra du mår😁. Fortsätt som du gör med ditt fina förändringsarbete❤️

@Loppan Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Och vilka enorma vinster du uppnått redan. Och det blir bara bättre och bättre.

Kram 🐘