Senaste kommentarerna i forumet

Då så ..."ordningen" återställd med en nykter dag.

Kroppen är tusan inte i form efter fallet igår men lite bättre. Detta trots att jag behövde bärga en bil själv idag. Bara att bita ihop.

Imorgon är det en ny nykter dag!

Kram på er kämpar ❣️

@Nystart2023 det är bra att alkoholsanera så det inte lockar i nån hörna…Lycka till imorgon och absolut viktigt vara ärlig. Annars har vi ju ingen nytta av AH.☺️

@Amanda L Jo, jag tänker så att det är bäst att vara ärligt emot mig själv och er här. Det är inte guld och gröna skogar tyvärr.
Vad som hände var nog semester-feeling och sen besökte jag föräldrarna i husvagnen.
Blev tyvärr inte nystart idag, men inte så "tung"!
Skulle såga ner en stor bit av ett träd som vinden hade knäckt, då ramlar jag ner från stegen och ganska mörbultad. Hälsenan blev då långt mycket värre och det värker i båda benen och ena armen. Inget brutet vad det verkar som tur är.
Då blev det ett par öl som jag hade. Så det kommer bli tidig kväll framför TV'n och reparera kroppen.

Imorgon är det en nystart, det lovar jag mig själv!
Jäkla skit men håller modet uppe.🥰

@Hoppfulle Kalle Skickar en kram så länge.❤️🙏🏻

Hej vinägermamman och er andra. En kort lägesrapport bara. Jag har lite svårt att få "egentid" och vill bara säga att bilresan gick bra även om bilen "varnade" för att jag var trött och behövde ta rast sisådär en 5-6 ggr......

Väl på plats kändes allt väldigt stelt, formellt, jobbigt, onaturligt, "ont i magen-känsla", etc. Dvs vi har inte gjort några stora framsteg utan håller oss på neutral mark. Kan gå hur som helst känner jag. Jag orkar inte riktigt spekulera. Måste koncentrera mig på min första session hos terapeuten på fredag. Däremot känns nykterheten stabil. Har min åttonde dag nykter och det sista jag tänker på just nu är att ta ett glas....
Ta hand om er alla duktiga/Hoppfulle Kalle

Hej @Qwer1!
Du jobbar verkligen målmedvetet med din förändring. Även om det inte alltid blir som du önskar tar du steg och får erfarenheter, vilket är jättebra!

Nu har du en konkret fråga om medicin mot sug, du funderar på Antabus. Antabus kan dämpa sug på så sätt att du slipper fundera när sug uppstår. När du är inställd på rätt dos kan du inte dricka när du tagit Antabus. Istället för att ta ett beslut kanske flera gånger om dagen, behöver du bara ta ett beslut de gånger i veckan som du tar medicinen. Då kan det vara lättare att släppa tanken på att dricka och acceptera att det inte går nu. Sen finns det andra mediciner som påverkar belöningssystemet och därmed minskar suget, ex Naltrexon och Akamprosat. Vad tänker du om det?

Fortsätt gärna skriv här och berätta hur det går för dig!

Allt gott!
Nell, Alkoholhjälpen

@Nystart2023 Jättebra att du skriver som det är. Det är ju du som ska må bättre…☺️
Har du tänkt på varför det hände?
Om du kan göra ngt annorlunda? , menar jag.
Jättebra att du startar om direkt iaf, det tror jag är det bästa.
Hoppas hälsenan snart blir bättre. Min man har haft det flera ggr. Fick en övning att lutad mot en byrå eller bänk resa sig på tå, 3x10 var tredje dag. Ett par gånger har inte heller de hjälpt och då blev han behandlad med ljudvågor? Av sin fysioterapeft och blivit bra i stort sett på en gång! Kan vara värt att pröva…:)

Ps Det borde alltså komma en förbättring snart… 🙏🏻❤️

@Qwer1 Ring Alkohollinjen och fråga vad som är bäst. Har läst om en annan medicin som hjälper mot suget, men minns inte namnet.
Av antabus blir man så dålig att det är farligt stt dricka, men vet inte om suget försvinner.
Hur som helst verkar det ständiga suget försvinna redan efter 1-2 veckor för de flesta….

@Hoppfulle Kalle godkväll. Tack för dina fina, omtänksamma ord till mig, i min tråd🥰
, de värmde. Jag önskar dig allt gott inför din träff med din fru imorgon. Vet inte vad du berättat för henne sen hon åkte iväg. Har du berättat att du är här? Dvs att du jobbar aktivt med orsaken till att hon lämnade. Tror att en av de viktigaste sakerna för att återbygga förtroende är total transparens och ärlighet. Var stolt över att du lyckats bryta mönstret, har kämpat dig igenom ett gäng asjobbiga dagar. Du är grym💪🏻 Önskar dig också en god natts sömn.

Funderar på testa antabus! Försvinner öl suget?

Hejsan o hallå!

Tyvärr måste jag inse och meddela ett bakslag 😔😡
Fasen vad det bär emot att berätta detta och inte minst inse det själv.
Men det är en kamp emot A och jag trillade dit...Skit!

Men imorgon måndag är det nystart igen....dvs jag ställer om räknaren på 0.

Kram på er ❣️

Hej Vinägermamman, tycker inte att du ska slå för hårt mot dig själv. Trist naturligtvis att du drack vin fast du egentligen hade bestämt något annat. Samtidigt tror jag att det finns väldigt många personer där ute som dricker betydligt mer än 2/3 flaska vin utan att få ångest och konsultera alkoholhjälpen. För mig hade det bara varit "lilla A" och sedan vet man inte hur det skulle sluta. Å andra sidan har jag kommit betydligt längre i min "alkoholkarriär"....

Sköt nu om dig och gör som du planerat. Cyberkram från Hoppfulle Kalle
PS. Lite nervös idag. Ska ju åka sisådär tre-fyra timmar imorgon för att "samtala" med min fru.....

@Varafrisk Tack🥰
@Himmelellerhelvette, mjae övernattningen gick sådär. Jag var orolig eftersom jag inte ens hade en vecka alkoholfri, så det var för tidigt i min process att ha grillkväll med nattgäster och det kändes inte relevant att den skulle vara alkoholfri för de andra. . Jag hade ingen klar strategi för hur jag skulle hantera situationen , så det blev att jag valde att dricka vin med de andra, det blev 2/3 flaska. Och än värre, jag drack vin igår med, när vi var själva igen, fast jag egentligen hade bestämt att fredagen skulle vara ett undantag. Varför? Jo igår var det för att jag slarvade med maten. Men också för att jag var fullt sysselsatt med ett projekt, så jag tappade fokus? Fasiken. Känns surt och lite bittert. Och obehagligt att jag är så instabil.

Jobbigt att få rätt motivationskänsla denna gången. Hittar inte de där tydliga självklara argumenten inom mig. I mars förra året mådde jag så oerhört mycket sämre på alla sätt, jag drack också betydligt mer än jag gjorde nu de sista veckorna då var vinsterna och riskerna så uppenbara.

Jag ska jobba för att behålla kontrollen idag. Och ett bra tag framåt. Nästa prövning blir om 3 veckor. Har jag lyckats hålla nollan fram till dess bör det vara Safe.

Så hur ska jag återta kontrollen idag? Tänka på hur bra kropp och knopp mår utan A. Alltid ha bubbelvatten vid min sida. Lagom aktivitetsnivå.

Fint att höra att det går bättre. Träning och bra mat tror jag är jättebra, det ger motivation att ta hand om kroppen och inte förgifta den. Också bra idé att inte dricka flera dagar i rad. Tror också det är viktigt att det går lång tid mellan gångerna. Blir det en dag varje vecka är det lätt att drickandet trappas upp igen... Ser fram emot att höra om hur de goda procenten ökar!

@Jan.3. Kom på att jag saknar "visslaren"! Hur går det för dig? Hur mår du? Visslar du fortfarande??

Tack Andrahalvlek ! Jag har nu fyllt på min kalender med måbragrejer <3

En annan tanke nu på morgonen....
En säker väg till att behålla min nykterhet är ju att minnas hur det gång var och det dysfunktionella liv jag då levde.

Om/när jag får demens....hur går det då ????
Om jag inte kommer ihåg var bolaget ligger så är det ju ok :-O Sjuka tankar :D

@Nsr-rider ska ska ja va ärlig så lutar ja nog mer åt att förändra drickandet. mindre mängder längre pauser , försöka ha de goda mot kroppen 80% o de dåliga 20%. om du förstår vad ja menar? förr var de lite mer 70% dåligt 30% bra. ja ser ändå hitills som en slags vinst. för förr… oj oj när ja börja skriva här var de flera gånger i veckan. nu har ja ändå mina pauser emellan. mindre mängd , men nu gäller de bara att vid varje tillfälle kanske de räcker med en dag o inte mer . så ska fokusera på minska antalet dagar nu.

@Loppan Nej, så bra att du tänkte så! Nästa resa går nog ännu bättre, när du är ännu mer van att vara och leva nykter. Ofta är ju dricka en stor del av folks utlandsresor, i varje fall om det handlar om ”solsemestrar”. ☺️

Dag 84. Hemma igen efter första utlandsresan sen jag slutade. Det bästa var att sova gott, vakna pigg tidigt utan klocka, gå upp och ut och gå eller jogga medans det fortfarande var svalt ute (nåja 26 grader men svalt jämfört med 34 som det var i solen mitt på dagen). Det sämsta var att alkoholen ständigt var närvarande vilket tog en del av min energi. Jag var egentligen inte rädd att inte klara det men jag hade typ höjd beredskap i kroppen och osund koll på vem som drack vad. Jag blev väldigt sugen, eller kanske snarare avundsjuk, när jag inte kunde prova den lokala drycken. Jag har ett stort matintresse och det hade varit spännande med den lokala drycken till den lokala maten (det var inte ”effekten” jag var sugen på). Om jag hade trott att jag kunde klara att vara måttlig med ett glas om året så skulle det varit detta glas. Men jag skulle aldrig våga chansa, inte ens provsmaka en liten smutt faktiskt. Jag är oändligt tacksam för avståndet mellan mig och alkoholen och det är inte värt risken. 🙏

Hej Amanda L och tack för dina fina ord. Läkaren sa egentligen inte så mycket annat än att hon trodde att jag kunde ha besvär i form av värk i nacke och bakhuvud 7-10 dagar till. Jag fick utskrivet inflammationshämmande med smärtstillande som jag ska ta i 10 dagar. Faktum är att värken har varit åtminstone 10-20% bättre idag efter morgonens samtal med min fru.

Nu har jag i alla fall fått en samtalsterapeut som jag tror är bra (känner till namnet sedan tidigare, kvinna och lite äldre). Jag kommer att köra med öppna kort och även ta upp mitt missbruk med henne (som i mitt fall är periodiskt). Min fru har alltid tjatat på mig att jag borde börja med antidepressiva men jag har bromsat.....Hon påstår att jag är urtypen som denna form av preparat kan hjälpa. Jag kan ju dryfta den frågan med terapeuten också. Någon med erfarenhet??
Trevlig fredagskväll alla där ute/Hoppfulle Kalle

@Hoppfulle Kalle Så bra att du kollar upp så att det inte är hjärnskakning. Kanske du också kan höra om du kan få hjälp med behandling av alkoholmissbruket. Minns inte om du skrivit om det, men många säger här att man ska ta chansen när fönstret är ” öppet”, dvs när man kommit dithän att man förstår vad som krävs och verkligen vill sluta. Kanske ger det både dig och din fru hopp om framtiden?❤️🙏🏻
Hoppas det går bra för dig med detta, så bra jobbat redan att du klarat av att vara nykter i denna svåra stund!❤️

Godmorgon vänner. Efter det kaotiska samtalet igår snurrade hjärnan än mer, om det nu är möjligt. Kl 05:00 ringde jag till vårdcentralen för att be dem ringa upp mig. De ringde 08:15 och jag berättade om både cykelkraschen och om min fru. Jag fick tala med en mycket empatisk sjuksköterska så nu har jag tid kl 15:00 idag för att checka skadorna efter olyckan och nästa fredag har jag fått tid med en samtalsterapeut.

Jag har tvingat i mig några skedar gröt men börjar känna av lite yrsel och är extremt disträ. I vilket fall som helst så kunde jag inte låta bli att ringa frugan och vi hade säkert ett 40 minuters samtal. Hon hade (med hjälp) sovit 10 timmar men kände sig fortfarande extremt trött. Ändå kände jag inte den där totala avståndstagandet som igår. Vi bestämde hur som helst att jag på måndag skulle åka till vår lilla övernattningslägenhet där hon nu är. Sedan skulle vi prata ett par dagar för att se vad vi står och fortsättning följer.......................
Detta är trots allt ett pyttelitet steg framåt. Nu gäller det bara att samla kraft för dagen och klara av bilkörningen på några mil som jag måste genomföra idag. Det låter jättelöjligt när jag säger att det skulle vara en prestation men i mitt psykiska läge just nu så är det ett faktum.
Fortsättning följer. Hälsningar till er alla/Hoppfulle Kalle

@Vinägermamman Härligt att fönstret öppnade sig och att du grabbade tag i chansen! 5 dagar avklarade! Övernattningen kommer gå bra, vad är du orolig över? Ofta hjälper det att sätta ord på det och ofta kommer någon här på forumet med bra svar som hjälper en vidare.

Kram

@Vinägermamman Heja heja dig! Jag är med dig på resan framåt❤️Kram🥰