Senaste kommentarerna i forumet

Tack! Det börjar bli väl många "sista" för mig. I början på året höll jag upp i 5 veckor och det trodde jag var "sista" då;-)

@RayongPer Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista 🤗

Kram 🐘

Det var ett bra tag sedan jag var här inne, och det har verkligen gått upp och ner, och just nu mår jag skit och kan inte sova för har inte druckit på 2 dagar nu! Så sitter och surfar och kom på att jag kanske skulle titta in här.

Är så trött på mej själv, den ena motgången efter den andra dyker upp. Näsan ovan vattenytan nu.

@Amanda L ja riktigt bra och gott det är. Tidigare gillade jag inte alkoholfritt men har fått smak för det!

@våren23 Du har druckit beroendeframkallande alkohol och blivit beroende.
Så inget du skriver är konstigt eller "onormalt". Så tänker man när beroendehjärnan tagit över och vill ha mer bedövning, mer alkohol, mer sprit.
Jättebra att du tar tag i det. Ta all hjälp du kan få, inte bara antabus.
Här finns Alkohollinjen att ringa (anonymt). Kanske kan de tipsa dig. eller prova AA om det finns nära dig.
Gå igenom Alkoholprogrammet här också. Lyssna på boken Skål tamejfan, så bra och full av insikter.
Du kan klara dig och sluta dricka om du ger dig katten på det.
Skriva här och läsa andras trådar hjälper också. Lycka till! :)

@Qwer1 Visst är det skönt att kunna dricka nåt gott utan att må dåligt senare! :)

Köpte mig en alkoholfri staropramen. Njöt av den. Så bättre med non alkolic!

Idag tog jag den. Jag har haft burken en månad, oöppnad.
För jag tänkte att det kommer funka utan. För jag tänkte:
Den här veckan ska jag bara dricka 3 dagar och bara 1 flaska vin och då under lång tid.
Jag lurade mig själv. Igen. Och igen. Och fler gånger på det.
Magsäcksoperation. Mamma får cancerdiagnos. Mamma dör. Skilsmässa. Vin varje helg. Vin varje helg och ibland mitt i veckan. Vin varje helg och ett par gånger mitt i veckan. Vin varje dag. Olyckor. Minnesluckor. Ensamhet. Glömt gå ut med hundarna. Ge dem mat. Ångest. Jag säger att jag dricker för att mina barn inte bor hos mig så ofta. Jag dricker när mina barn är hos mig...?! De reagerar i det tysta, men jag vet och jag skäms men något bara driver mig vidare. Något egocentriskt. Känner också att jag VILL vara själv. Att jag vill hem när jag är borta. Jag vill inte åka bort. Väljer bort saker. Hittar på ursäkter och uteblir. För jag tänker att jag vill bara sitta i soffan och mysa med ett glas vin. IGEN. LURAD. AV. MIG. SJÄLV. För det blir inte ETT glas vin. Liksom när " jag köper en box så räcker den över helgen". Det gjorde den aldrig, för jag kan inte sluta när jag börjat. Så igår, en box GW:vita, pratar m kassörskan på Systemet om kvaliten på vinet som jag aldrig druckit. Som om hon skulle tro jag är sommelier med uppgift att smaka viner 7 dagar i veckan! Eller hur?! Precis lika osannolikt är det att boxen ska räcka hela veckan🤣🤣🤣 jodå, jag ska dricka 4 glas under loppet av timmar. Sen inget drickande tis och onsdag. Torsdag 4 glas inget fre lö sö sen 4 glas på måndag. Bra plan! Min dotter som kommit till mig för att bo lite ser på mig o frågar om jag ska bli onykter? Va neeehej då, det ska jag verkligen inte. Ehh? Jag kunde hantera första glaset, tog en halvtimme att dricka ur i hennes sällskap. Därefter vatten. Sen...Ja Sen balkonghäng o oj vad sofistikerat o mysigt med serie och vin. Naturligtvis onykter. Noterade att GW låg i diskhon, tom... Min dotter hade tömt boxen. Såklart var det synd om mig men kunde också känna lättnad. Dagen efter. Vi pratar, jag blottar mig att jag sökt hjälp och får hjälp men missköter för jag tror på mina egna lögnerna, jag gråter, hon är klok, hon stöttar. Jag hämtade den. Burken. Klick. Öppnad. Tar en tablett o sköljer ner med vatten när hon ser på. (Nu var det brustablett vilket jag missade)
Ska jag sluta ljuga för mig själv nu när Antabus klivit in i mitt liv?

@_Söderbönan_ vi är på samma dag! Fan vad gött. Nu kör vi

Hej,
Vill bara säga att du kan må så mycket bättre. Det är skrämmande att sluta dricka, men det går fort över. Det är beroendet som försöker få oss att tro att det är omöjligt att sluta. Det går! Och är så värt det.

@erik1830 Välkommen hit. Här finss många olika erfarenheter. Jag har inte haft samma resa som du, min ångest kom med alkoholen. Men jag hoppas andra kan ge lite råd eller tröst.
Jo, en sak kan jag säga och det är att alkohol bara skapar mer ångest, men det vet du nog redan…
Så att sluta dricka är steg ett för att må bättre. Kram❤️

@Kenneth78 Å, det låter jättefint! Låt inte lura dig ( det är tydligen vanligt) Men läs då dina första inlägg här och påminndig om allt elände som följer. Du kan läsa mitt också och flera andras för den delen…
För den alkoholberoende är ett glas för mycket och tusen för lite.
Inte värt att riskera hamna där igen.
Så bra jobbat hittills! ❤️🥳

Så starkt meddelande, tack!

Hej alla!

Jag är en kille som har lidit av depression sedan min senast sist födde son föddes 2018. Det var en tuff tid och depressionen och pappaledigheten öppnade för att dämpa detta med boxviner. Vin till rea-pris och behändigt att hantera.

Nu - 4 år senare - är jag bästa kompis med mina vinboxar trots att jag inte vill det. Dom är min trygghet. När familjen gått i säng så tar jag vinboxen från skåpet ovanför kylen, sätter den bredvid soffan och halsar. Så jäkla tacky, men det är min verklighet.

Jag smyger boxar in och ut ur lägenheten. Allt sker när familjen somnat på vardagarna. På helgerna så försöker jag "komma igång" tidigare. Det känns mest som ett beteende än ett beroende.

Jag har gått hos Riddargatan på ett program. Står nu i kö hos Magnus Huss.

Finns det någon med liknande erfarenhet som vill dela med sig av tips / råd / sorg etc.

Hej!
Det går framåt skulle jag vilja säga. Känner inget sug efter alkohol och känner att både kropp och psyke mår bättre för varje dag som går. Jag är nog på väg till den nivån att jag snart kommer tro att jag kan dricka kontrollerat igen. Men denna gång ska jag inte lura mig själv. Ska verkligen försöka hålla ut dom 90 dagarna som jag lovat mig själv.

@_Söderbönan_Så fint att du gick på AA möte. Hur var det? Kan du berätta?

@_Söderbönan_ om ångesten beror på alkohol kommer den minska. Idag var jag ute i skogen, skulle hjälpa till med lite småpyssel. Gick lite vilse, en stund, älskar att gå vilse. Såg ett anslag där skogen öppnade sig: ”Kalla den änglamarken eller himlajorden om du vill”.
Där öppnade sig en äng. Var jag lycklig? Ja, jag var lycklig.
🌻❤️

@Loppan Ja, helt klart att nykterheten bidragit till att jag är mycket mer chill nu. Olika utmaningar blir lättare att hantera och inte så mycket worst case scenario längre😂. Jag kan tänka ett steg i taget, vara mer uthållig och tänka att det kommer att lösa sig, det kommer att bli bra. Att trösta och lugna ned sig själv. Tänker att hjärnan stressas av att man fyller kroppen med alkohol, först känner man lugn, men sedan kommer stressen i hjärnan pga alkoholen. Ju längre man är nykter får hjärnan återhämtning och balans igen.

Ha det gott!❤️

@vår2022 andrahalvlek och Amanda L. Tusen tack för grattis! Det verkar vara tusen gånger lättare att avstå än att vara måttlig för mig också. Ibland när jag varit sugen har jag ätit middag och väntat ett par timmar och så har suget gått över. Då tänker jag att om jag hade druckit något till middagen så hade jag fortfarande varit sugen nu. Det går inte över för att jag tar lite utan jag blir bara mer sugen. Idag märkte jag att jag blivit mer stresstålig också. Det gör mig verkligen glad och hoppfull eftersom att dricka för att varva ner efter en stressig dag har varit ingången till den situation jag sitter i nu.

Dag 9. Hopp!
Trots ångest, ångest, ångest! Jag känner mycket stark ångest idag, men också styrka att acceptera läget.
Acceptans och tillit till processen.

Ångestfria dagar ligger absolut på topplistan @Amanda L!
Även bättre tillvaro med familjen och i huvudet. Att kunna känna tacksamhet över andra saker i livet. Bättre fysisk och mental hälsa. Att inte känna mig rastlös, besatt och hemsk. Spara pengar. Spara tid och energi. Slippa passivitet och hjärndimma. Undvika koncentrationssvårigheter som tar bort arbetsglädjen. Uppfinna nya källor till lycka i livet.

Har varit på mitt första AA-möte. Precis när jag kände, efter kicken med att sluta med alkohol började sina, att dagarna började bli gråare, tråkigare. När hjärnan förstod att jag inte skulle ge kroppen det som den efterlängtade (ett glas vin)...
Perfekt tajming för ett AA-möte då! Starkt rekommenderat! Ska definitivt fortsätta gå på dessa möten ett tag till. Vill inte hålla på med lurendrejerier längre…

Nu blir jag i princip tvungen att tänka på ”vad MER jag njuter av i livet”. Om ej alkohol. Känner mig så uttråkad och rastlös och ångestfylld, så behöver tänka på andra nöjeskällor. Typ konsolspel och pussel, leka med barnen, tystnad, promenader i sol, musik, filmer och serier, konst, dokumentärer, popcorn, kaffe och te, lugn och ro, ordning och reda… Opera. Teater. Bio. Biblioteksbesök. Sällskap och djupa diskussioner. Klara av ett svårt arbetsprojekt. Golf. Solnedgångar. Bra faktaböcker. Lära mig något nytt. Göra något mysigt. Glass. Tända grillen. Laga mat. Bara ta en hel eftermiddag för att inte göra något och bara vara. Resa och uppleva nya saker. Gå runt i matbutiker och kolla på extrapris haha Skämt åsido är det bara sååå mycket som är så njutningsfullt i livet som inte innefattar alkoholintag!
Känns lite skönare nu i själen trots fortsatt ångest.

Även denna ångeststund kommer att passera.

En dag i taget.

//Söderbönan 🌱

@Loppan Grattis till en månad!🥳. Kan bara instämma, det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka måttligt. Man behöver bara fokusera på en sak, att inte dricka. Det tar en enorm energi och tid att planera när, var och hur man ska dricka, samt att det, för mig, alltid gick åt skogen med måttligt. Jag kan inte hantera drickandet, tar jag ett glas vill jag bara ha mer och där försvinner det logiska konsekvenstänkandet i beroendehjärnan. Jag kan vittna om endast fördelar med att vara nykter. Jag har gett mig själv en ny chans till att ha det livet som jag önskar och vill leva. Jag bestämmer nu, inte alkoholen. Så fortsätt som du gör för det blir bara bättre och bättre ju längre tid man är nykter. Man får balans, njuter av det lilla och kan hantera motgångar. Jag älskar att vara nykter😁

Ha det gott, fortsätt som du gör för du gör det så bra!🌞❤️

Är själv på dag 8 och känner att jag är mycket piggare på kvällarna nu. Brukade också sova runt 21-22 men inte längre. Trodde det var något fel, abstinenssymtom eller liknande, men vi kanske helt enkelt inte är lika sega längre och behöver därav mindre sömn nuförtiden. Hejar på dig!

@Loppan Varmt grattis till 1:a nyktra månaden! 🥳🥳🥳 Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka kontrollerat. Man behöver hålla koll på en enda sak: Ta aldrig första glaset. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

@Loppan Stort grattis!!!❤️🎉🎉❤️