Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Haha, ja det är väl så sant.
Det är ingen som har upplevt att det är svårare att hålla sig borta från alkohol när man samtidigt går på sk "lyckopiller" som t.ex citalopram. Känns som konsekvenstänket eller känslan att man borde avstå minskar för min del.

Måndag morgon och jag ser tillbaka på en solig helg, ja vad det gäller vädret i alla fall. Men annars har det inte varit så bra, problem och oro för närstående familjemedlem, känt mej nere så jag har tröstat mej med några enheter fredag-söndag. Ingen fylla på något vis, men ändå det här smådrickandet som är så onödigt. Gott det är vardag och jobb igen, har en hel del att göra efter jobbet också så det kommer att bli en vit måndag, skönt!

@Kenneth78 Och klart du ska berätta för psykologen om ditt alkohol beroende. Vad ska du annars ha han till?! Han kanske kan hjälpa dig. 😌

@Kenneth78 Eftersom alkohol skapar oro och ångest kan det mycket väl vara så att den förvinner eller lättar om du slutar dricka. Nästan alla nya här som har ett missbruk har ångest. Men för många försvinner den efter bara några veckor…
Man kan såklart även ha andra problem, men efter vad jag läst, är det viktigaste att först sluta missbruka för att sen kunna ta itu med det andra. Men som sagt mycket handlar om alkoholen och blir bättre av sig själv. 😌

Då var jag här igen, 10 dagar utan alkohol och det känns skönt. Jag snurrar ihop allt så mycket, allt dåligt vad gäller känslor och och mående tror jag har med alkohol att göra när jag dricker men så är det inte. Man kan vara nedstämd, glad, ledsen, trött, osugen på att träna även utan alkohol. På senaste tiden har jag dock känt mig obehagligt rusig i kroppen när jag druckit och dagen efter, sedan går det två dagar och så tycker jag att jag överdrivit och då är jag på vinet igen. Just ruset och tankeförvrängningarna har gjort att jag vill ta en paus igen. Och så vill jag komma igång med träningen och det har jag faktiskt inte haft ork för. Nu börjar livet gå lite långsammare för jag har inte lika hektiskt på jobbet och det som ett utmärkt tillfälle att inte dricka och ge mig större sinnesro. Kan dock inte med tanken att jag inte ska dricka igen, hade jag kunnat hålla mig att dela en god flaska vin till maten någon gång i månaden så hade jag velat ha det så för det är livskvalitet för mig. Som det är nu så klarar jag inte av det, suget blir så starkt att få dricka flera gånger i veckan. Det coolaste hade varit att inte dricka alls men jag är inte där ännu.

@Amanda L Tack för din snälla ord! Jag tänker lite som så.. om jag hade något som fick min ångest att minska kanske jag skulle ge fan i vinet. Sen vet jag inte vad som kom först... överkonsumtion som blivit till missbruk eller om jag har en ångestproblematik i botten som jag försökt självmedicinera. Fick sk "lyckopiller" för många år sedan och det har jag ätit länge. Problemet är att jag aldrig fått egentlig hjälp med grundproblemet utan bara hemskickad med en pillerburk. Nu har jag även tagit tag i det genom att träffa en psykolog. Men har inte vågat eller velat berätta om mitt alkoholmissbruk. Har fått lergigan utskrivet och funderar på om det kanske hjälper mot lättare ångest.. Eller om det bara blir en "trigger" genom att bli så lugn och avslappnad att man inte tycker att lite vin spelar ingen roll..Vill helst ta mig igenom det här utan medicine om jag kan.

@Amanda L låter ju toppen. Snyggt! Jag startar 15 maj min första nykterdag. Funderar på att göra den där vecko listan som finns att göra här. Vad den nu heter😎

@Amanda L låter ju toppen. Snyggt! Jag startar 15 maj min första nykterdag. Funderar på att göra den där vecko listan som finns att göra här. Vad den nu heter😎

Och fortsätt skriv..🙏🏻

@Kenneth78 Jag förstår att du är ledsen och arg på dig själv. Men det ÄR svårt att ta sig ur ett beroende. Det är inte ditt fel. Vi uppmanas och uppmuntras ständigt att dricka alkohol som ju faktiskt är beroende framkallande. Några tjänar på det…
Alla blir ju inte beroende, men väldigt många.
Och just nu kämpar du mot den del av hjärnan som är just beroende och bara hittar på alla möjliga skäl för att du ska dricka. Den förnuftiga delen som vanligtvis styr är satt på undantag.
Men det går att förändra. Du har klarat det förut och kan göra det igen.
Men viktigt att du har ett stopp för alkohol på tre månader så att du kan ta tag i situationen.
Lyssna gärna på boken Skål tamejfan, som sagt. Så bra på alla sätt. Både pepp och hjälp. 💪🏻

Sen har jag känt att alkoholen bara gör att känslor skjuts på framtiden. Man sticker hela tiden huvudet i sanden och vill inte se dom problem med har framför sig. Till slut blir ryggsäcken full och det kommer aldrig gå att tömma med hjälp av alkohol. Allt detta förstår jag, och vet jag. ÄNDÅ så sitter man där på fredag med vinet som man lovade efter förra bakfyllan att man ALDRIG skulle dricka. Fantastiskt.. ingen vill bli magsjuk eller förkyld och man försöker undvika det o det går. Men alkoholen är man ständigt på trots att jag VET hur dåligt jag mår när jag ska nyktra till.

@Qwer1 Jo, jag mår bra. Nu 75 dagar nykter och det känns jättefint. Deltar i fester o middagar och har roligt fast utan alkohol. Funkar hur bra som helst, faktiskt.
Saknar inte ångest och minnesförluster ett dugg. 😀
Borde gjort detta för längesen…

@Amanda L Jag har lyckades för några år sedan att ha ett långt uppehåll från alkoholen. Det var egentligen inte alkoholen som jag känd e att jag saknade. Det var väl mer.. jaha, fredagkväll. Vad ska jag göra, dra i mig 3l vin och se några bra filmer..Sen började det oftast om på lördagen, såklart. Så var tristessen borta och drivet att hitta på saker med vänner, familj, fritidsintressen var löst. Förstår inte varför man straffar sig så för en kort stunds "njutning" som göra ångesten 100ggr värre när man ska nyktra till.

@Kenneth78 PS Jättebra att du skriver här. Det är bra både för dig och oss andra! ❤️

@Queene Eftersom det pågått i flera år kan du blivit alkoholberoende helt enkelt. Även om du dricker på ett ovanligt sätt.
Det bästa är att följa alkoholprogrammet och hålla upp tre månader. Kan bli problem att sova, men det är viktigare att du kan sluta. 🙏🏻

@Kenneth78 Allt du skriver är sånt som andra gått igenom. Första steget är just att inse att man har ett alkoholberoende. Och när det är så pass allvarligt som ditt tycker jag absolut att du ska göra ett tre månaders uppehåll, så att hjärnan kan återställas och du kan fatta bättre beslut.
Den där sorgen du känner har nog många känt, men när alkoholen fungerar så dåligt för en så är det ju mer ett önsketänkande som man sörjer. Din verklighet är ju en helt annan. Inte kul alls..
Jag försökte också dricka måttligt många år, men istället eskalerade beroendet. Fanns ingen botten till slut. Nu har jag varit nykter i 75 dagar och mår prima.
Både sug och sorg är i stort sett helt borta. Det går alltså att må oändligt mycket bättre även om det kan ta olika lång tid och vara olika svårigheter, såklart. Men livet tar inte slut utan alkohol, snarare tvörtom, tycker jag. 🥰👍

Jag ligger här nu och våndas. Jag vill dricka för då slutar jag tänka. Jag domnar. Jag släpper allt. Flyter iväg in i tomhet. Verkar vansinnnigt att sträva efter det men vet inte annars hur jag ska beskriva känslan. Drift att få slippa tänka. Att få stänga av. Å finns ingen vettig orsak till det för jag har ett bra liv.

@Amanda L Har läst och fortsätter läsa många av era inlägg. Intressant att få andra synvinklar, och framförallt intressant att läsa inlägg från medberoende. Har tyvärr en nära släkting till mig som alldeles för godtroget ställt upp på lördagar för att köpa mer alkohol till mig. Dom gånger vinet tagit slut och jag skäms för att visa mig utanför dörren. Vaknat bakis på söndagen och undra vad i helsike har jag gjort hela helgen. Skadekontroll..har jag skickat några dumma meddelanden i fyllan. Har jag somnat med tvn på högsta volym och stört grannarna...Bara pinsamheter.

Har till med gått så långt att jag har med mig en ryggsäck för att dölja för mina grannar att jag handlat alkohol. En normal person skäms inte för att han går med en systemkasse?
Har skött mig "normalt" i mina tidigare förhållande. Druckit några öl, ett glas vin, kanske en wisky. Ska tillägas att det gått överstyr en gång i mitt senaste förhållande. Då jag vaknade, fortfarande full och nallade på spriten det första jag gjorde. Helt helt idiotiskt och verkligen ett alkoholist beteende. När jag vaknar och är full fortfarande har jag inga spärrar kvar. Dricker jag måttligt och vaknar med den sedvanliga bakfyllan och mitt "rätta" jag som tänker lite rationellt och förnuftigt skulle jag aldrig dricka så fort jag vaknar. Men ju mer jag skriver desto mer inser jag faktiskt att jag har problem, riktiga problem som jag måste ta tag i. Hur gärna jag än vill kunna bli en måttlighetsdrickare så undrar jag vad det är för saker i mitt liv som triggar mitt beroende. Är en sorts sorg och komma till insikt att man faktiskt kanske aldrig kan dricka alkohol som en normal person. Att man är sjuk i en kronisk sjukdom. Märklig känsla.. Blev en lång text, men tack för att man fick skriva av sig lite.

@HoppJonna Jag lyssnar gärna på Dej ifall du vill skriva av dej lite.

@Queene Du kan ha hjälp av programmet. De rekommenderar tre månaders uppehåll först.
Men skriv gärna här, man behöver få prata med andra och ventilera sina funderingar. Att göra det helt själv brukar inte fungera
Här finns många med liknande erfarenheter och en del som också varit nyktra längre tid..
ps Du svarade inte på om varför du dricker innan du ska sova?
Har du några teorier?
❤️

@Amanda L javisst. Hur har det gått för dig?

Sagt skulle det förstås stå…

@Kenneth78 Fortsätt också skriva här. Det är lättare om du några att dela dina tankar med.
Att du dricker så mycket visar att du fått hög tolerans och ett beroende som du måste bryta för att må bra. Precis som vi andra här.
Många har också erfarenheter och kunskaper som du kan ha hjälp av.
Andra halvlek har många tips. Själv lyssnar jag just på Skål tamejfan, väldigt bra och även rolig, ger många insikter.
Som dagt, välkommen hit! 🙏🏻❤️

@Qwer1 Precis så blir det. Både piggare och mer pengar:)

@HoppJonna jag är intresserad av att höra din historia när du är redo att lämna den! Detta forum är en livlina för många av oss! Man får så mycket goda råd och pepp och får del av andras lyckandes i sin resa mot ett alkoholfritt liv🙏🏼 jag mår sådär idag av gårdagens misslyckande av för mkt alkohol så trött på mig själv😞