Senaste kommentarerna i forumet

@Qwer1 Absolut. :)

@Matt Jag försökte alltid undvika att vara onykter när jag var tillsammans med mitt barn. Vi hade delad vårdnad, så jag drack när hen var hos andra föräldern... Någon enstaka gång har jag misslyckats, men då märkte jag att hen inte mådde bra av Jag tror det känns otryggt för barn när föräldern blir konstig/annorlunda och de inte får kontakt på samma sätt. Jag tycker du ska prata med dem när du är nykter, och berätta att du vill sluta dricka, men inte lova något. Däremot lova dig själv att försöka sluta dricka.
Det finns ett program här som du kan följa, du kan också ringa Alkohollinjen som är anonym, det ska också gå att följa ett program digitalt, läste jag här i någon tråd. Det kanske rådgivarna här känner till.
Jag tycker verkligen du ska försöka, både för dina barns och din egen skull. Många har lyckats här. Och jag tror att det kommer att följa dig resten av livet vad du gör.
Jag har försökt att dricka måttligt, dra ner, många gånger tidigare utan att någonsin lyckas. Men det är svårt att sätta stopp när man väl är beroende. Och det är svårt när man inte har något stöd. Det var faktiskt enklare att sluta helt, för mig.
Jag är numera nykter sedan drygt 50 dagar. Förhoppningsvis för alltid. För mig har alla som skriver på forumet varit till stor hjälp, men också en bok som heter Tänka klart av Annie Grace. Där lärde jag mig hur hjärnan fungerar, och även ihop med alkohol och det gjorde det lättare att förstå mig själv och varför det varit så svårt att sluta tidigare.
Men det finns mer, både poddar, filmer på Youtube och andra böcker m.m.
Som sagt: andra har lyckats, du kan också lyckas. Jättebra början att du kommit hit :)

@Amanda L eller vanlig cola med is och citron 🫣

Bra att prata om det i nyktert tillstånd. Sen kan det kanske vara bra att ta ett samtal till och berätta att du vill dricka mindre men inte riktigt lärt dig hur. Jag tror också det är viktigt att förklara att de inte kan göra något utan att det ligger hos dig. Har barnen någon nykter vuxen som är närvarande i vardagen? Sen funderar jag på varför du inte tror att du kan sluta? Det finns hjälp att få, du kan bli den förälder du vill vara. Vi är många här som har slutat dricka.

P.S Jag är också relativt ny här på forumet men har ännu inte presenterat mig ordentligt eftersom jag varit osäker på vilken tråd jag ska lägga mig i.

Jag har inte själv barn men har varit barn i en dysfunktionell familj. Jag tycker på ett sätt att det var bra att du lyfte frågan när du var nykter, för ofta är det så infekterat att alla känner till det men ingen pratar om det. Sedan blev det väl tyvärr också ett sviket löfte eftersom du skriver att du aldrig kommer att kunna hålla det som det ser ut nu.
Jag tycker ändå att det är jättestarkt av dig att ha hittat till forumet och är ärlig och jag tänker att det i sig är en önskan till förändring. Har du sökt hjälp för dina alkoholproblem? Jag tycker nog att det skulle vara bättre om du pratade med någon vuxen beroendeterapeut vidare om det än med dem, för risken blir annars att de är ledsna över ditt drickande och samtidigt tvingas axla rollen som samtalskontakt i alltför tidig ålder (jag har själv varit i den sitsen och det blev iallafall i mitt fall mer skadligt).
Om du inte redan sökt hjälp för ditt beroende tycker jag att du ska göra det.Vad jag sett i min omgivning kan många få tillbaka en väldigt fin relation till sina barn efter att de blivit nyktra, även om det kan ta lite tid in i nykterheten.

Hej alla! Jag är ny här. Ska jag vara öppen med mina två barn, 10 och 12 år, om att jag har ganska stora problem med alkohol? Eller ska jag så långt det går undvika att prata om det och vänta in att jag en vacker dag har ett sundare förhållningssätt till alkohol? Ju äldre de blir desto mer märker jag att båda barnen märker när jag är onykter. Jag har tagit upp detta en gång med båda barnen i nyktert tillstånd. Då sa jag att jag märkt/känner att de ser på mig när jag är onykter. Jag lovade (kanske dumt) att försöka tänka på hur jag beter mig och pratar med dem i samband med middagar etc. Egentligen vill jag lova att aldrig vara onykter inför dem, men det kommer jag aldrig kunna hålla som det känns nu. Finns det någon som varit i samma situation och hur hanterade ni det i så fall? Tacksam för alla inspel 💕

@Qwer1 Cola light med is o citron är gott! Och flera afria öl också, tycker jag.

Har slutat skriva i min egen tråd efter alla tråkiga meddelanden här, men känner mig trygg i kaffestugan.

@Amanda L ja det är det! 🥵 får dricka läsk alkoholfritt

Hej @Randoma och varmt välkommen till forumet, Förändra sitt drickande!

Du har funderingar över ett provsvar på CDT och för tryggast svar gällande det brukar vi rekommendera att vända sig till någon inom vården. Provsvar kan ju vara individuella och någon som träffar dig och har den kunskapen skulle nog kunna ge dig lite mer svar på frågan.

I övrigt verkar det som du håller nere på alkoholen och planerar fortsätta med det. Om du vill ha stöd och hjälp i en förändring av dina vanor längs vägen finns vi här och kan stötta dig.

Allt gott,
Rosette, Alkoholhjälpen

@aldro Ps Kan vara bra att ta det lugnt och kanske ta tag i nykterheten. Man får tid att tänka i alla fall. Jag blev faktiskt också förkyld när jag bestämt mig för att bli nykter och tyckte det var bra på det viset. Gick igenom flera steg i alkohol programmet också och ja…tänkte helt enkelt…

@aldro Du är nig bara förkyld. Ta det lugnt. Te och filt:)

dag 11 imorrn . blev skitförkyld idag . hypokondrihjärnan spinner i högvarv

@Qwer1 Låter som en bra deal👍

Slutar jag dricka alkohol, öl som i mitt fall kan jag sluta med min medicin. Så

Hej @Friluftstok
Jag dyker in här eftersom jag ser att du funderar på det här om i vilken forumdel din tråd ska vara. Du har din tråd i ”Förändra sitt drickande” och, precis som @Sisyfos och @Natalia skriver, så är den forumdelen till för alla som vill göra en förändring, oavsett om vilket målsättning en har. Vi har relativt få uttalade regler här på forumet eftersom vi tror att det sänker tröskeln för att börja skriva. De är något som är av stor vikt för oss och något som vi vill bevara. Det är väldigt tråkigt att höra att du har känt att du inte har passat in på grund av de här diskussionerna som varit nu men också tidigare. Vi vill att alla som vill göra en förändring ska vara välkommen här, oavsett vad målet är.

Forumdelarna som heter ”Vara måttlig” och ”Vara alkoholfri” är de enda delarna i forumet där vi kommer att föreslå flytt av tråd eller på något sätt agera (om diskussionen/målsättningarna skulle vara avvikande från målsättningen i forumdelen). Med andra ord så är det du som bestämmer var du vill ha din tråd. Den väldigt gärna vara kvar här där den ligger nu, i "Förändra sitt drickande". Men om du hellre vill ha den i ”Vara måttlig”-delen, så kan vi såklart hjälpa dig att flytt den. Vad tänker du om det här?

Varma hälsningar,
Emilia, Alkoholhjälpen

@Friluftstok jag siktar egentligen inte heller på måttligt och det känns det fel att vara i den delen. Skulle jag få till det måttligt så varför inte men det är inget jag inbillar mig att jag fullt ut hanterar. Jag kan mycket sällan hålla mig till de måttligt rekommenderade enheterna per dryckestillfälle och mina dryckestillfällen är heller sällan planerade. De styrs ännu av svårigheten att avstå och därför upplevde jag förändra-delen lämplig för mig. Den siktar varken mot måttligt eller helt alkoholfritt. Jag hade upplevt förändra som en plats där man vill få till en bättre förändring och hur väl vi ännu lyckats där är ju varierande. Hade nog tänkt att när och om jag får till en så pass acceptabel frekvens mellan mina dryckestillfällen som jag själv önskar skulle jag absolut kunnat tänka mig att flytta till måttligt. Men när jag får till det kommer jag troligen inte längre ha ett lika stort behov av ett sammanhang på samma sätt. Jag är inte så aktiv över hela forumet. Kikar in i enstaka trådar men känner inte att jag har ett behov av ännu ett filosofisk rum, har heller inte behov att berätta om hur jag dagligt jobbar med mitt välmående kontinuerligt, det har jag andra kanaler som tillgodoser för mig. Men jag har ett behov att göra en förändring med A och ösa ur frustration över mina misslyckanden. För mig är det behovet större än att berätta vilka strategier jag försöker använda mig av för att få till en bättre förändring med enheterna och det är förstås inte hjälpsamt för någon annan att läsa. Jag tänker att man kan välja vad man vill läsa och vill man helt avstå behöver man ju rimligtvis inte läsa just min röriga tråd i förändra som jag nu helt valt att ta bort. Men jag tycker helt klart du ska behålla din tråd där det känns ok för dig och synkar med den målsättning du tänker dig ❤

@Lavendelblomman Hej!
Hur mår du nu? Hur går det för dig? Skriv gärna en rad.

Kram🥰

Hej, jag har hört att Riddargatan 1 har behandling med mål att dricka måttligt. Tror det är bra att verkligen ha en strategi, det verkar väldigt lätt att falla tillbaks i gamla dryckesmönster annars. Personligen tror jag att man måste jobba om sin inställning helt. Man måste tvätta bort den romantiska bilden av alkohol. Som om man ska kunna umgås som kompis med en expartner- om man fortfarande är lite kär kommer det aldrig att funka...

Saknar i det dagliga livet*

Jag har inga problem med att inte dricka dagligen, kan klara en månad, två månader eller längre utan att dricka alkohol och det är inget jag ”saknar” i mitt liv. Klarar en aw eller fest med att dricka mindre alkohol, för det mesta…

Mitt stora problem är att när jag väl kraschar och dricker för mycket då gör jag det ordentligt. Jag blir riktigt jävla full och gör alltid saker det tillfället som förstör relationer till vänner, familj och omgivning.

Efter det bryter jag ihop, får ångest, dricker inte på ett tag och när jag väl börjar så klarar jag att hålla måttet eller dricka ett-två glas… Tills det går ett halvår/år och sen kommer en likadan fylla igen på en fest eller liknande som gör att det förstörs igen och cirkeln börjar om. Och den här cirkeln har pågått ett par år nu och jag vill verkligen inte vara tillbaka på botten igen om ett år och förstöra mer för mig och framförallt människor i min närhet. Hur klarar jag att hålla på disciplinen eller faktiskt förändra för att undvika botten?

Nu har jag visserligen "bara" varit nykter i 40 dagar (mitt mål är 3 månader för att sen känna efter hur jag vill fortsätta), men jag tror det är bra att prova på åtminstone just 90 dagar innan man bestämmer sig för hur man fortsätter. Jag känner nu att jag nog vill dricka måttligt också efter 90 dagar och har inte så mycket val oavsett då jag går på rehab via företagshälsan och lämnar prover regelbundet etc. Har också sumpat förtroende ffa hos min man och behöver antingen lägga fram en ärlig plan för måttligt drickande eller inte dricka i hans närvaro. Vi får se hur det blir, men ska bli intressant att se vad du kommer fram till och hur det går. Lycka till! :)

Kloka ord @Sisyfos och jag håller med dig. Tycker själv att jag gjort, och gör, en förändring. Liknande diskussion var i min tråd för typ ett år sen (men inte lika djupgående) och jag kände mig som en udda fågel 😅 Utanför och fel liksom. Nu när det var på tapeten igen så tänkte jag att jag kanske bör flytta den, egentligen mest för att inte trampa nån på tårna. Jag har ju inga strategier i stil med x antal glas per dag/vecka som jag sett i måttligt utan hoppas på mer sunt förnuft. Min fallgrop är ensamdrickandet, där jag köper hem för ett antal tillfällen. Då dricker jag upp allt på ett betydligt färre tillfällen än vad som var tänkt från början. Även om det senaste året varit få såna tillfällen så vill jag vara aktiv här en period för att jobba bort det ännu mer. Just våren och sommaren är för mig en sån period, oavsett mående. Det känns så lyxigt i tanken med något glas på balkongen men om jag köpt hem mer än tex två enheter så dricker jag ju mer. Och då är det ju inte så lyxigt och glammigt längre 🤷‍♀️ Jag har full respekt för att alla här har olika problematik och det som funkar för en är big no no för någon annan. Inatt har jag sovit bra, det är barnvecka igen och gårdagens deppighet känns lättare 😊 Jag tror att jag känner många känslor extra starkt på något sätt. Kan känna sån barnslig glädje och lycka över småsaker men det gör ju också att dalarna känns djupare än vad dom egentligen kanske är.

Ja, eller är det klart att du borde flytta? Om du inte är klar över måttlig, måste du då flytta från en tråd som heter ”Förändra sitt drickande?”
Måttligt-tråden är sparsamt använd och jag (som inte heller är helvit) känner inte att jag hör hemma där. Jag tycker inte att jag vill prata måttlighet som strategi som kanske är det man gör där. Jag tycker att admin var rätt tydlig med vad ”Föröndra-tråden” kunde innehålla och det handlade inte enbart om att vara alkoholfri. De har ett eget forum. Det är alltid så trist när de här diskussionerna dyker upp om var personer får vara och inte får vara på Forumet. Mångfalden gör forumet starkt för du kan hitta personer att jobba tillsammans med. Många kloka skribenter härinne går heller aldrig in i måttligt-tråden (enligt de själva), så jag tänker att du som nu skriver om mående, om Livet etc är en del i nykterhetsprocessen kanske. Jag fattar att de som kanske har bestämt sig för att de vill dricka kan ha den diskussionen i måttligt, men att andra ska känna sig tvingade att flytta bara för att Förändra-forumet också ”borde” ha sikte på helvitt det tycker jag är trist (och det stämmer ju inte med det admin skriver). Du skriver om att du just nu känner dig låg - har det med årstiden att göra också kanske? Du skriver också att det här Forumet får dig att känna positiva tankar om nykterhet och jag tror att det kan vara viktigt i sammanhanget. För mig har det här Forumet varit viktigt för reflektion och analys av drickandet. Varför liksom? Nu har du en inflammation igen. Jag tänker att man blir både låg och trött av det. Är det i såna sammanhang du har druckit? Är det kanske viktigt nu att reflektera över hur du mår nykter och fortsätta att jämföra då och nu. Och nu om du dricker nån gång, känna efter hur det påverkar dig. För det har större betydelse än man vill fatta. Jag vill inte starta om diskussionen i din tråd, men jag tycker att du kanske ska tänka efter innan du flyttar den. Gör det i så fall för att du själv tycker att det passar bäst och inte för att nån annan tycker att du ska vara där.