Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon @prinsessan!
Det är nästan så vi kapat din tråd och gjort den till kaffestugan 🏚

I starten berättade du att du haft ett mer eller mindre dagligt drickande.
Nu är det ju så många inlägg från morgonstunden i just "kaffestugan" att det ibland blir svårt att greppa vad konsumtionen landat i idag och hur du mår efter förändringen.

Vad jag uppfattar har du gjort en fin förändring åt ett bra håll och ditt mindset om detta att man ju aldrig ångrar att man inte drack igår har jag anammat rakt av. Du skrev det så roligt i min tråd och det är ett hjälpsamt mantra för mig 🙂
Man har ju ofta redan så många tankar och motiverande orsaker till varför man vill förändra sitt drickande och ibland är det de små orden som är de mest hjälpsamma!
Är nyfiken på att höra hur du upplever det nu och hur du mår efter förändringen så här långt?

Stor kram ❤

@prinsessa @Natalia Här kommer morgonhälsningar från kisse och mig, tillsammans med gokaffe och en smoothie med banan. Himlen är i alla fall delvis blå och jag tar fortsatt nya tag med dig prinsessa 🙂 Tillsammans kämpar vi på!!

@Natalia Härligt! Både att du inte drack igår och med kissarna. För mig blev det vin igår, men idag ska jag ta en nykter dag. Jag tar nya tag! godmorgon!

...glömde tillägga att jag är glad att jag inte drack igår!

Verkar bli en vaken natt så jag tar med kissarna och går till kaffestugan och bäddar ner under filtarna framför brasan. Väck mig när ni kommer med gogaffe 💤

Tja, på båtresa, konferens och det blir en del. Dock inget berusande läge som gott är 🙏 Går stark ur detta känner jag.

Hej,
Knepigt det där du beskriver. Jag och många andra på forumet har upplevt samma sak. Kontrollförlust kallas det, och är som du själv känner ett tecken på att något inte står rätt till med ens alkoholkonsumtion. Även om det går långt mellan tillfällena man dricker och att man inte går över gränsen varje gång, så är kontrollförlust ett steg mot allvarligare alkoholproblem. För mig var det avgörande att jag tog tre nyktra månader under vilka jag också läste på mycket om alkohol och beroende. Det fick mig att omvärdera alkoholens betydelse i mitt liv. Och hitta så många andra sätt att njuta av livet med lugnare hjärna och mer livsglädje. Jag hade inte heller något dagligt drickande, men kände ändå stor skillnad i mitt mående när jag slutade helt. Så testa tre nyktra månader till att börja med är mitt tips.

Hej på er!

Här sitter jag med en hord av tankar. Jag brottats med att jag i vissa lägen har svårt att kontrollera mängden alkohol jag dricker. Det blir som att jag "rycks med" och inte alls tänker efter vad konsekvenserna är. Att tempo och takt bara raderas helt.

Majoriteten av gångerna går det bra, men sen blir det fel. Det känns inte alls bra och jag vill hitta ett sätt att hantera det. Jag är inte beroende av alkohol och har inte några problem att inte dricka över längre tider eller så. Så jag känner inte ett sug att jag måste dricka.

Vart ska jag börja?

Tack!

En påminnelse till mig själv som jag skriver ner innan jag glömmer.
Några rader ur sinnesrobönen "acceptera det du inte kan förändra, förändra det du kan och ha förstånd att inse skillnaden"

Godmorgon i stugan 🙂
Har sovit som en stock och som vanligt efter sömnmedicin krävs lite tid innan huvudet kvicknar till. Glad att jag inte drack igår.

Önskar en fin tisdag!

Tack @Källarmannen .
För några år sen testade jag programmet här och det jag bland annat har med mig därifrån är att ha en plan för hur jag ska hantera olika situationer och att om jag tillåter mig att dricka vid speciella tillfällen sätta en gräns vid max antal glas
Måste ju då ha en tydlig definition av "speciellt tillfälle".
Nu kommer påsken och det är väl just ett sånt tillfälle då jag vanligtvis tycker det är ok att dricka vin varenda dag.
En stor utmaningen så här direkt.

God morgon alla! Sömnigt här också, men kaffet smakar gott. Idag tar jag en nykter tisdag 🙂

Godmorgon i kaffestugan! Lite trött idag, men det beror på att det är en tidig i morgon, nu iväg på jobb! Dricker kaffe så jag ska vakna till liv! Ha en fin tisdag mina forumvänner!

@_Liv_ Så klokt att Du kommit fram till det 💪 Lycka till.

@Påvägmothälsa Tack snälla 🙏 Det samma önskar jag Dej!

Fina fina omtänksamma snälla @vår2022 @Varafrisk 🫶 Tack❤️ Idag känns det mycket bättre.
Ja, en riktning, eller vision har jag väl egentligen och den är inte svårare än att jag vill må bra. Svårigheterna är att hela tiden ha koll på vad jag ska göra resp inte göra för att det ska vara så.
Förra veckan var jag på skidsemester i alperna för första gången på länge och det var alldeles fantastiskt på alla sätt. Men jag var inte beredd på att vardagen väl hemma igen skulle kännas så trist. Mycket är nog vädret. Ibland börjar man (läs jag) nog grubbla för mycket och blir nedstämd av mina tillkortakommanden. Så var det förra veckan. Så fint att läsa era rader som hjälpte mig att ändra mindset igen. Idag behöver jag inte döva. Har köpt penséer och påskliljor så nu badar jag i fina vårfärger🌸

Hoppas det går bra med kissen idag @Påvägmothälsa. Min nyopererade kisse mår bara fint och läker som han ska ❤ Han är en såndär allätare kan man säga och det är inte första gången jag fått åka lämna honom för att få upp något från magen. Det här var dock första gången en operation krävdes.

Hej Källarmannen! Tittar in och önskar glad måndag!

@Natalia God morgon på Er alla. Hoppas helgen har varit fin för Er. Önskar Er en fin vecka.

@prinsessa @Natalia God måndagsmorgon! Jag är ledig idag men mår bra av struktur och att vakna tidigt. Mår bra efter en nykter söndag. Gott morgonkaffe inleder dagen som bland annat innehåller veterinärbesök med katten. Solen skiner och fåglarna kvittrar. Natalia; hoppas att du får en bra start på denna nya fas 😊

@Natalia Hej och godmorgon! Javisst är det en ny vecka, påskveckan dessutom och våren står för dörren!

God morgon i kaffestugan 🏚
@prinsessa @Påvägmothälsa och @Källarmannen!

Ny vecka, nya möjligheter!
Veckan kommer ge ett fint väder här och hoppas ni också ska få uppleva den sköna vårsolen. Efter långvarig sjukskrivning kommer jag ägna tiden till att att söka nya arbeten, promenader och träning. Fokus ligger på att hålla mig pigg, allert och undvika att det blir vin nån kväll under vardagarna. Om sug slår på i veckan ska jag komma ihåg det @prinsessa säger, att man aldrig ångrar att man inte drack igår och det är en absolut sanning ✊️

Ta hand om er 💕

Efter några veckors nykterhet så blev det i lördags en riktig karatefylla. Fy sjutton! Gårdagen var full av ångest och illamående. Fick ingenting gjort, trots att jag hade hur mycket som helst att göra. Funderar på vad som egentligen hände. Jag vet ju hur fantastiskt mycket bättre jag mår när jag håller mig borta från alkoholen.
Bara att ta nya tag igen, säkert för hundrade gången.
Påsken kommer vi att fira tillsammans med folk som inte dricker. Ska bli skönt.

@Vinägermamman Vet inte riktigt vilket mål du satte och som nåddes, men kanske kan du istället sätta en riktning för ditt liv? En riktning som du vill ta i ditt liv och sträva mot, inte ett mål som ska uppnås. Tex att du vill vara mer ute i naturen, göra mer saker du mår bra av, ägna mer tid åt dig själv eller andra osv. Riktningen kan ändras allteftersom du vill att det ska ändras för att passa bättre. Ofta är vägen mot något mer värdefullt än att nå målet, då kan det lätt uppstå en tomhet när det är nått. Jag brukar ha delmål jag vill uppnå i min riktning för att komma vidare i de värden jag strävar efter i min riktning. Värden som tex att må bättre, då sätter jag upp delmål att träna x antal gånger den veckan eller månaden som gör att jag mår bra. Eller att jag inte ska dricka alkohol för att jag ska kunna har riktningen mot värdet att må bra. Dricker jag förlorar jag min riktning och värdet att må bra.

Ta nya tag och fundera ut hur du vill att ditt liv ska se ut och innehålla och ta riktningen mot det❤️

@Vinägermamman Du behöver verkligen inte be om ursäkt för vad du skriver. Forumet är till för alla känslor. Förstår att det känns tungt. Kan ett mål att försöka vara nykter imorgon för din alldeles egna skull? Tänk inte längre tänk inte större utan det är verkligen tillräckligt stort och svårt att vara nykter imorgon. Har du badkar? Ta ett bad eller en varm dusch. Drick en kopp te. Svep in dig i en filt. Tror på värme och att bli omfamnad av värme. Tänd ett ljus. Är detta möjligt för dig el är det för svårt?

Varm innerlig kram❤️