Senaste kommentarerna i forumet

En vecka, bra jobbat och bra insikter och grym beslutsamhet. Häng kvar här, läs och skriv, ta rygg på några som är ungefär där du är (möjligen enklare under Alkoholfri-delen av forumet)
En dag i tagen! Vad tvungen att kolla min app nu och jag har tydligen varit nykter 1 156 dagar.
Heja dig! 💪🏻✅

Hej, ad tror du om att följa Sisyfos förslag och rensa ut all alkohol hemma? Om ni inte vill sluta helt kan ni köpa bara den mängd ni planerar att dricka. Folkhälsomyndigheten rekommenderar max 9 enheter per vecka och max 3 vid samma tillfälle. En folköl eller ett litet glas vin är en enhet. Kan det vara en riktlinje för dig? Sen finns det ingen helt ofarlig mängd när det gäller alkohol, även konsumtion under riskbruksgränsen kan vara skadlig. Men jag skulle verkligen rekommendera att börja med tre vita månader. Det gjorde jag och det hjälpte mig att få rätsida på alkoholen.

Tyvärr så gick inte vinet bort idag, lillelördag men det är kvar i flaskan som gott är. Har inget behov att tömma, men det blev några skvätter i flaskan från källaren också. Ett nederlag helt klart. Känner mej inte påverkad i alla fall som gott är.

Godmorgon @prinsessa @Jennyn och @Påvägmothälsa

Nu blev det vinter igen!
Ångrar inte att jag inte drack igår och ska försöka låta bli att skapa den ångest för mig själv till imorgonbitti också.

Önskar en skön onsdag ❤

@prinsessa Godmorgon!

Godmorgon alla! Jag är helt insnöad, men är vackert iallafall.

Onsdag morgon och mår bra och är pigg. Trillade dock dit lite i källaren igår, lyckades tycka att jag ”var värd det” efter all snöskottning. Men då måste onsdagen bli bättre, och lillelördags vinet går bort!

@Jennyn @prinsessa @Natalia
God morgon, idag försov jag mig inte utan har hunnit med min morgonrutin. Välkomna till bordet med nybryggt kaffe och havregrynsgröt. Sen skall jag skotta lite ...

Dag 12.
Sovit som en gud.

@Andrahalvlek 💪💪:))

Säger Godmorgon till er som säkert vaknar innan mig. Lägger mig alltid sent då jag jobbar kvällar. Tacksam över min nykterhet och sugen på morgonkaffet som jag avser dricka i sängen med en god bok imorgon. Blir ingen löpträning imorgon om det fortsätter snöa såhär så då funderar jag på gymmet eller simhallen. Motion har blivit min nya grej och det känns bra. Jättebra faktiskt.
Fint att läsa lite härinne och jag önskar er en god nykter onsdag där där ni är i livet

Tack för fina ord allesammans!

Idag känns verkligheten en aning mer verklig, efter 8 timmar (nykter) sömn och ett all-in pass på jobbet. Hade nästan glömt bort hur det känns att vakna pigg och utvilad.
Kvarstår ändock lite symptom som svettningar, aningen hög puls och sådant, det som kan förväntas helt enkelt. Sömnproblemen är utan tvekan värst.

Imorgon tänkte jag, om vädret tillåter, spänna på mig pjäxorna och se om benen fortfarande bär några pudersvängar. Har inte lagt laggen mot snön än i vinter, tragiskt. Samt jisses vad hungrig man blir när man inte längre häller i sig 1500+ kalorier om dagen!

Hoppas nu att man får åtminstone några timmar i stillhetens.

7 dagar - väl mött!

God afton vänner. Tittar in, har mycket på jobbet just nu och är trött. Igår blev en nykter dag, idag blev det ett glas vin och jag var nöjd så. Skönt. Där jag är snöar det inte (ännu). Hoppas att ni inte blir insnöade. Godnatt!

I helgen som har varit har jag gjort så mycket dumt, att jag inte ens vågar berätta här.
Jag är inget vackert fyllo.

Men jag känner att det är stopp nu. Fortsätter jag så här, kommer jag att bli som min mamma. Hon söp bort precis allt.

Det svåra är att jag vill dricka, men ändå inte. Jag vill inte bli full igen, men ändå är det, det enda jag tänker på.

Idag är det min andra nyktra dag och ångesten och skammen är hemsk. Jag vaknar flera gånger med så svår ångest att jag inte vet om jag klarar det.

Jag vill vara nykter nu, och jag kämpar på. Imorgon ska jag gå på AA, normalt sett vågar jag inte det. Men om jag jämför det med min ångest, så är det ingen svår sak.

Jag hoppas att om jag blir nykter på vita krogar, så kanske jag någongång trivs med det.

Ja det snöar mycket ikväll!
Är bra med mig också men tror jag ska snöa in med kissarna helt ikväll.
Kanske köpa fulmat och bara se på serier. Det blev vin hos mig igårkväll men imorgonbitti vill jag inte behöva vakna och ångra att jag drack igår.

Kram

@Natalia Hej! Här är det bra, bortsett från storm och snö. Hur mår du?

Hej i stugan!
Hur mår ni?

Tisdag morgon och jag mår jättebra 🙏 2 folköl igår bara 💪 Läser många inlägg på forumen och känner mej starkare för var dag och min motivation ökar dagligen. 2, avsnittet av programmet igår också, check.

@varulv Detta fixar du, och det var en stark berättelse som du delade, den berörde verkligen.

Härligt att höra din beslutsamhet! Och som du säger, att själv välja nykterheten är något annat, då har man goda förutsättningar att klara det. Vi är många här som insett att nykterheten är en gåva som ger oss våra liv tillbaks. All styrka till dig!

@varulv Ja, nu är det dags! Det märks att du är beslutsam, och det behövs verkligen. Att sluta dricka klarar de flesta, men för att inte börja dricka igen krävs benhård vilja i botten. Sen handlar det till 80 procent om att skapa nya, nyktra, hållbara vanor.

Skönt att din arbetsgivare stöttar dig till hundra procent! Det ska bli oerhört givande att följa dig på resan 🤗 Själv har jag passerat treårsgränsen, men jag hänger här på forumet nästan dagligen fortfarande. Forumet är min flock.

Kram 🐘

Hej alla

Jag har smugit omkring här i många år i stunder av förtvivlan (och hopp) men känner nu att det är dags att delta.
Har ett ca 15 årigt drickande bakom mig, senaste 10 har nog varit vad man skulle kalla missbruk, några perioder av nyktra veckor/månader då och då när jag försökt själv eller blivit tvingad (anhöriga vänner etc) Jag dricker varje dag och har gjort det senaste året, har sen många år ett skiftarbete så när jag jobbar blir det 6-8 folköl för att få sova och för att kunna vara nykter när jag ska till jobbet. Ledig tid är det gasen i botten. Det finurliga är ju att jag har ledigveckor då och då, och ja… gissa själv. Dom flesta vet ju, ingen säger något och jag låtsas som ingenting.

Jag är singel bor själv har en fin bil klär mig snyggt och allt sånt svammel vilket ju såklart bara en fasad, allt handlar egentligen om att kunna kröka och se till att sköta jobbet så man kan fortsätta kröka vilket liv va? Har helt slutat delta i sociala evenemang (krogen äta ute osv) för jag vet vad som händer jag super mig redlös och det blir konsekvenser. Stannar hemma å krökar, mycket enklare.

Nu är det så att jag efter förra 6 dagars racet mådde jag så fruktansvärt vidrigt dåligt, sjuk anhörig och andra problem + abstinens ja ni fattar så sjukskrev mig och gasade på 6 dagar till vilket slutade med att en kvinna hittade mig sovandes utomhus.

Blev ambulans till iva jag hade en kroppstemp på 30 grader vid ankomst hjärnskakning (trillade nog och bankade i skallen) och 3.5 promille. Man uppskattade att jag legat 4-6 timmar så jag var uppe och valsade med 4-4.5 promille träning ger färdighet!

Dom gjorde sin grej med slangar och filtar, avgiftade mig och slängde ut mig med en lvm anmälan till soc. Nu blev det allvar vill jag lova. Min arbetsgivare blev medveten om vad som hänt. Så jag bestämde mig där och då nu får det fan vara nog så jag gav upp. La mig platt och berättade, han visste ju såklart sa direkt att nu fixar vi det här men jag svarade att nej, nu fixar JAG det här. Har en så fantastisk arbetsgivare. Jag gick till soc och utredningen lades ner, min chef drog igång hela maskineriet och nästa måndag blir det ett första mötet med en drog och alkohol terapeut för bedömning och handläggning. Jag är taggad!

Jag är inte hundra på vad det blir för behandling men vill helst till ett behandlingshem, komma bort och få verktygen och köra stegen på riktigt. Kostar ju såklart och investeringen måste ju ge avkastning. Jag har gjort det förr, inte på något hem men i öppenvården men då gjorde jag ju det för någon annan, inte för mig. Sa vad dom ville höra, ljög och körde alla knepen lingvistiken har att erbjuda vilket jag är en mästare på (som alla missbrukare) jag var inte ”klar” då. Men denna gången är det fan dags att göra det för mig.

Det blev att långt och svävande inlägg det här brukar inte skriva så grammatiskt inkorrekt men skriver på telefonen och jag har varit vaken i 1.5 dygn så skallen är luddig.

6 dagar nykter - väl mött!

@Peka1234

Tjena, skapade kontot pga denna tråd.

Jag har varit nykter nu i snart ett år efter ha följt TSM i 2 år. Jag kan rekommendera ”alcohol medication” delen på reddit där sinclair metoden diskuteras mest. Allt gällande tsm finns där.

Sinclair metoden förändrade mitt liv och är förevigt tacksam för det. 1 piller 1 timma innan jag drack var det jag gjorde, jag körde dock på 25mg naltrexone istället för 50mg då det var för kraftigt.
Fick även zofran utskrivet i samband med naltrexonen då gav mig illamående.

Om du har någon fråga kring TSM så är det bara att höra av dig

Långsamt, långsamt minskar suget och jag tillåter mig stunder av avkoppling

@Tropa Bravo! Helt rätt taktik att fokusera på fördelarna med nykterheten. I början kändes helgerna aplånga. Vaknar tidigare som nykter dessutom. Helt plötsligt var jag morgonpigg och kvällstrött.

Det är bra att sysselsätta sig alla vakna timmar man plötsligt fått till skänks. Utöva en hobby tex. Och när man sysselsatt sig hela helgen längtar man nästan lite efter jobbet. Söndagsångesten inför jobbmåndag är som bortblåst!

Kram 🐘