Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Jag var till läkaren med hjärtflimmer, varit nyktrer i 3dagar innan jag hade en fest på 5dagar me rejält drickande tyvärr. Jag tappade kontrollen helt enkelt ( 3liter vin om dagen ca) o bestämde mig nu slutar jag dricka.
Hos läkaren sa de jag hade abstinens och nu väntar jag på svar från peth test som givet kommer vara för högt.. blir anmäld till transportstyrelsen sa de om testet e högt, nu till min fråga jag har redan körkort får jag behålla det och göra tester för att utvärdera missbruk?
Dricker en 8 10 starköl på helger men sköter jobb och förhållande, var nu det spårade ur o jag bestämde mig för att sluta.
Orolig för att bli av med kortet? Någon med erfarenheter av detta?

@Allegra @Andrahalvlek
Tack tack 🙏
Idag har det gått 13 månader. Har inte mycket att säga om det men känner mig bra. Jag låter det bara rulla på. Har aldrig tänkt vara nykter resten av livet men det är bra som det är, har inga påträngande tankar om att testa, har ingen längtan eller tomhet jag behöver alkoholbehandla. Det är så fascinerande att något som hela livet faktiskt handlade om på ett eller annat sätt, kan försvinna helt med lite mentalt jobb och tålamod. Rökningen blir nästa projekt.
Hoppas ni alla mår bra och klarar era mål ni också!

@vår2022 åh, tack för boktips - ska införskaffas! 🤗 Det där med att skaffa nya vanor - jag har aldrig tvättat så mycket som jag gjorde igår kväll/natt, 8 maskiner med tillhörande tumlare, hängning, vikning etc... 😱🤣
Är så oerhört hungrig hela tiden och äter som en häst! Har aldrig haft sockersug men däremot sug på mat (kött, grönsaker etc). Bättre det än alkohol iofs men kommer detta gå över? 😱🤔

Jo, det brukar heta ett glas, men så blir det aldrig. Finns alltid ursäkter: jag har jobbat duktigt idag, det är ju ändå tisdag :-)
Tio dagar är fantastiskt bra! Jag är inne på min fjärde, men alltid en början! Nu kööööör vi...!

@prinsessa
Hej,
Hög igenkänningsfaktor. Jag tänker inte heller på vin på förmiddagarna men från lunchtid och framåt kommer tankarna. Oftast har det varit (och är fortfarande) bara ett glas vin vilket egentligen betyder botten upp på hela flaskan. Jag är inne på dag 10 nu och ser att vi (kanske) har lite olika mål. Mitt är hel nykterhet, men kanske vill du följas åt på vägen? (Morgonkaffe kan jag än inte vara med och dela, är fortfarande för trött, får slänga på mig kläderna och rusa iväg om morgnarna nu när julledigheten är slut men min morgonkaffetid hoppas jag kommer ju mer kroppen återhämtar sig.)

Hej! Välkommen hit. Du är inte ensam om att ogilla att prata i telefon. Vad är det för typ av stöd du tänker dig? Här på forumet finns en hel del stöd och erfarenheter att få. Skriv gärna mer och berätta om din situation, om du vill.

har känt mig harmonisk idag, känns bra. Inte en tanke på alkohol på förmiddagen, iofs inget konstigt (brukar inte vara sugen på fm eller ens tänka på alkohol), men sen under eftermiddagen tänkte jag, ett glas vin kanske? Jag är rolig, vem försöker jag lura?! här blir inget glas vin, här blir kanske en flaska vin och i morgon kommer jag vakna upp bakis och rödflammig i ansiktet. Nä, jag tror jag ska hålla mig ifrån alkohol idag faktiskt.

@Kennie exakt bubbelvatten med smak! :)

Jag undviker helst alkoholfri öl drinkar 🤣

@Kennie Tack för svar, det hjälper att få styrka att fortsätta👍Det har gått några dagar nu och känner mig redan mycket piggare. En bonus är att man kan ta bilen närsomhelst👍

Lite svårt med sömnen i natt, men känner mig ändå utvilad. Känner mig klarare i huvudet och mer harmonisk.

Härligt med nyktra dagar. Jag tror också att det går lättare när man bestämmer sig för en viss tid i taget. Menar du typ mineralvatten med citron, som Loka eller Ramlösa? Finns också goda typ läsk men lite syrligare. Nuförtiden finns det ofta en del roliga alkoholfria alternativ på restauranger.

Ytterligare en dag utan alkohol. Det känns bra. Jag har ingen mål, såsom en vecka, en månad eller ett år utan jag tar varje dag i sänder. Det långsiktiga målet är att minska mitt drickande då det har eskalerat under den senaste tiden. Jag ser fram emot mitt morgonkaffe i morgon och få vakna utan baksmälla. Jag har druckit alldeles för mycket i min ensamhet.

Om man ska ut på resturang tänkte jag beställa

Någon som vet vad vad … heter? Sida vatten typ som är bubbligt med citron

@Se klart Jag gillar ansvarsFULL av Camilla Kuylenstierna, annars gillar jag faktaböcker, gärna true crime till exempel arbogafallet.

@Småbarnsmorsa Det är också bra att läsa på fakta om alkoholberoende. En bok som många här tycker är bra, även jag och som jag kan rekommendera är Annie Grace bok, tänka klart. Även boken jag som var så rolig att dricka vin med och skål ta mig fan. Kan laddas ned som ljudbok också. Mycket igenkänning och ny kunskap får man😁

@Småbarnsmorsa Det gäller att ersätta gamla vanor med nya. Jag brukade tex göra goda alkoholfria drycker som bubbelvatten från sodastream och någon god fun light med massor av is, när sug kom. Göra något fysiskt aktivt som promenad eller annan träning. Åt också mycket godis i början som substitut. Åka en annan väg hem som inte går förbi bolaget.

När suget kommer kan du bara registrera att det kommer och sedan låta tanken passera. Sug går över efter en stund. Tänk på positiva saker, hur du vill att ditt liv ska se ut, vad det ska innehålla, hur skönt det är att vakna nykter. Suget är värst den första 4-5 dagarna.

Kämpa på nu! Det blir bättre! Och tänk vad skönt att inte vara bakis med ångest och skam❤️

Hade också svårt att sova- fullmåne och lång ledighet… kaffet hann kallna men det var gott idag med. Har du tips på någon bra ljudbok?

På vecka 2 (9 dagar utan bira) går bättre nu än tidigare. Kanske för att jag lagt lägre mål dvs 1 månad åt sänder

@vår2022 Skulle skicka ett hjärta i slutet av förra meddelandet men tryckte fel så du får ett här istället ❤️

@vår2022 Tack för att du tog dig tid till att skriva ett riktigt bra inlägg till mig! Jag är på jobbet och kan bara tänka på suget efter vin. Jag har enbart varit nykter nu i en dag... Det var supersvårt att somna i går men fick ändå några timmars sömn, vilket var bättre än jag vågat hoppas på! Jag vill dock verkligen stanna på vägen hem och köpa vin!! Det underlättar att du skriver hur bra du mår nu efter att ha varit nykter så länge. Tack, det ger mig hopp! 😆

Och tvärtom: alkohol skapar och ökar ångesten. Dämpar för stunden ja visst. Men bygger ett berg av ouppklarade saker, känslor, bråk, dåliga relationer, etc med andra ångestframkallande.

Det var svårt att somna igår, kroppen är inte van att sova utan alkohol, men sen somnade jag. Kaffet smakade gott i morse. Det känns bra.

@Lavendelblomman Toppen! Att vara självsnäll är svårt, men vilken skillnad det gör i vardagen 🥰 Att behandla sig själv så som man skulle behandla en god vän.

Kram 🐘

Så är långhelgen över och jag har knappt haft något sug alls. Märkligt men skönt! Jag har sovit mycket och tillbringat många timmar i TV-soffan. Mycket välbehövligt!
Jag har börjat lyssna på en podd som heter Självsnällpodden. Det är hög igenkänning på mycket där. Att bli snällare mot mig själv är något som jag behöver bli bättre på.
Ha en fin vecka!