Senaste kommentarerna i forumet

@HasseHans Välkommen hit! Här är du bland vänner, en del nynyktra och en del gamla rävar. Själv uppnår jag tre nyktra år den 9/2 och det tillhör de bästa beslut jag har tagit i mitt liv.

Ditt nicknamn berör mig lite extra eftersom min pappa hette så. Han dog 63 år gammal (för 20 år sedan) till följd av sitt alkoholmissbruk. När jag märkte att jag traskade i hans fotspår (på slutet ökade toleransen och jag fick ofta minnesluckor) så valde jag att sätta stopp. Enbart med forumet som stöd.

Till att börja med vill jag tipsa dig om Craig Beck och SoberLeon på youtube. De pratar på engelska, men det är rätt lätt att förstå. De berättar varför alkohol är så svårt att låta bli, hur man ska tänka för att klara av att sluta - och inte börja igen. Det svåraste är inte att sluta, utan att inte börja igen.

Skriv och läs mycket här på forumet och försök att hitta några ”jämnåriga” i betydelsen att de har blivit nyktra ungefär samtidigt som du. Det är ett bra sätt att växeldra varandra. Mina allra bästa forumvänner har varit nyktra ungefär lika länge som jag. Deras vänskap, enbart via forumet, värdesätter jag högt ❤️

Kram 🐘

Har kommit till insikt att jag har problem med alkohol. Par gånger i veckan dricker jag ca 20-30 cl starksprit under arbetsdag. Har hemmakontor och dricker normalt inte när jag har kundmöten. Lurar mig själv att det inte påverkar prestationer, men det gör det ju. Samt umgänget med familjen blir lidande. Dock inte aggresiv, men sluddrig och instabil. Kan såklart inte köra bil till aktiviteter. Trodde man kunde lura familjen, men återigen lurar man bara sig själv. Känner mig vid vägs ände och behöver lite stöd och support.

Hej Piona!

Du har haft en period nu av att det inte gått som du tänkt, och nu skriver du här igen för att dra i handbromsen. Klokt och viktigt, en markering att du vill in på rätt spår igen! I vår erfarenhet är det viktigt att i de här lägena inte slå på sig själv, utan fråga sig själv vad en kan lära sig av det som hänt för att ha bättre möjlighet att tackla framtiden. Du har redan börjat, och en tydlig lärdom du drar är att det inte är hjälpsamt för dig att pausa och ta bara ett glas, att det blir fler. Finns det något annat du kan ta med dig till nästa nyktra period, som kan hjälpa dig göra den längre?

@Himmelellerhelvette tack för hälsning. Jag mår bra. Hur mår du själv? Har du haft några bataljer med mr A ?
Jag själv håller mig till min plan och dricker inte längre . (Mer än väääldigt sällan och myyycket lite). Har inga planer på att någonsin känna ett rus igen. ( och det är en sorg och saknad jag fortfarande har och som jag hoppas så småningom går över )
Alkoholfriheten fungerar bra förutom att jag äter för mkt godis .
Läser nu lite mer sällan här . Men berätta gärna hur det går för dig !
Önskar dig en härlig fortsatt vecka 🥰💕
Kram

Hej @stugan 🙂

Hur kändes helgen för dig utan A?
Det där suget just inför lediga helger är mycket de egna tankarna som triggar igång. Din medveten om att du är ledig och kanske då vanligtvis har en vana att dricka A. Och tanken kan starta ett sug som kan vara svårt att stå emot. Men även om man endast dricker på helger så är både dina tankar och din kropp rent fysiskt inställt på A.

Det kan ju ofta vara så att man vill ha vin till fredagsmiddagen och att det är en etablerad vana, eller att man vill liva upp stämningen, gå ut och fesa eller bara vill slappna av. Eller vad det nu må vara för tankar och känslor som skapas hos just dig. Vi är fler här inne som upplever att det uppstår ett lite extra starkt sug på fredagar. Har du funderat på vad du skulle kunna tänka dig att göra på helgerna som skulle kunna glädja och få dig att känna dig tillfreds istället? Det kan vara klokt att lägga upp alternativa planer och undanledande manövrar för att låta bli A.

Hur hanterade du den gångna helgen?

Stor kram ❤

Deppig och vilsen…
fn oxå, jag har fått högt blodtryck 😔. Och detta trots sunda vanor, -19 kg, motion mm sedan 8 månader. Kanske var det värre då, men jag tog inga prover då jag vet inte. Hade förväntat mig riktigt bra värden nu och allt var på topp förutom blodtryck och LDL (det dåliga kolesterolet). Förstår inte hur? Det finns en ärftlighet och det lutar väl åt att det är skälet. För vården kan inte säga ”börja motionera, ät nyttigt och gå ner i vilt”. Lusläser allt jag kan om blodtryck, åderförfettning ( som orsakas av högt LDL) och försöker hitta något om att det går att återställa ådrorna, men har inte hittat något än😔. Vill inte behöva äta medicin resten av livet😢

Spontant så vill jag nog säga att barnen känner att nåt inte stämmer så öppenhet kan nog hjälpa dem att hantera sina egna liv. Arv och miljö är ju en uppenbar språngbräda till ett liv i beroende och får de då veta vad det innebär så hjälps de väldigt mycket då de har större möjlighet att göra egna val.

Jag trodde mig fel 😑 Har nu druckit 2-3 glas vin i snart 14 dagar & idag känner jag att det räcker! Jag VILL INTE... inser att när jag pausar & har för avsikt det där enda glaset så känns det Såå mysigt & gott att det blir varje kväll...känner mig misslyckad! Hade för avsikt att klara 90 dagar första gången men klarade 14... vill sätta 90 dagar igen men vet inte...bör jag göra det! Tänk om jag faller... & blir då Såå besviken 😢 samtidigt VILL jag klara det!! Hur gör man? Hur gör ni, hur gjorde ni? Hjälp! ♥️

@Adde Kram t dig❤️❤️

Söndag nu är allt lugnt igen.Den lille ”Tomten” kan gå å gömma sig tills på fredag igen..Skönt ingen ångest ingen snabb koll på sociala medier för jag vet nu , att jag inte har skrivit något där.Ha en skön söndag det ska jag ha ialfl.

@cthd härligt, va bra du är! Hoppas du har en trevlig kväll och en bra nystart imorgon :)

@Adde Åh, så ledsamt 😢 Folk är ibland så elaka i sin ignorans. Enda trösten är att de sällan beter sig så medvetet, men det blir så fel ändå. Massor med kramar till dig ❤️

Kram 🐘

Ibland är jag bara så väldigt mycket glad över att vara nykter !!
När känslorna blir så ruttna och jag känner mig grymt ensam och ouppskattad.
Hade jag varit aktiv alkis så hade jag supit skallen i bitar i kväll och vältrat mig i självömkan.
Positiva besked på morgonen byts till total ignorans på eftermiddagen och känslan är att jag bara duger nåt till när det är dags att fixa grejer åt andra.

Jag skulle så gärna vilja höra att nån vill göra nåt för mig åtminstone en gång i livet.

En SSiB-kväll hjälper ju bara så länge jag är vaken sen blir det ju ännu värre och det har jag ju prövat några gånger med känt resultat.

GRATTIS, jag kämpar också på till dag 100.............

Gomorron, jag tror att jag höll mig i skinnet ganska många år, typ drack inte på söndag eftersom det var jobb måndag osv
Men föresatserna gick till slut överstyr och jag blev påkommen på jobbet och hemma. Ha en bra helg du med.

@Andrahalvlek Tack 🙏🙂 Ja, det kommer bli en dag att minnas iaf.

@Tvången Grattis till 11 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du ska vara stolt - att uppnå ett år är riktigt stort! Årsdagen blir liksom en ny födelsedag, nästan mer betydelsefull än födelsedagen faktiskt.

Kram 🐘

11 månader igår. Att jag glömde skriva igår är nog ett tecken på hur normaliserat mitt nyktra liv har blivit. Men kan också känna en liten iver efter att nå 12 månader. Bara för själva grejen. 365 dagar utan att ens ha haft en droppe alkohol i min mun. Lite fantastiskt är det ändå. Lite stolt känner jag mig.

GomorronHar läst å läst å förstår er för jag har samma problem.Men en sak som jag inte fattar är eftersom jag är ledighets alkoholist.Hur kan "tomten" i min kropp veta att nu är du ledig imorgon så idag ska det supas!!.Sen när det blir vardagslunken då finns inte ett uns av sug?.Om jag bara kan lösa den gåtan så har jag kommit en bra bit på min vandring.Jag ska nu börja med 1 vecka i taget.Har redan laddat inför denna helg med mycket att spendera tiden på..Sen är jag och läser era många trådar som jag har 100% igenkänningsfaktor på.Ha en fin helg det ska jag ha.

Så härligt @cthd att ha 100+ dagar i bagaget🌹 Ha en underbar 8-rätters✨

Grattis, bra gjort!

Godmorgon @Majaela. Hur mår du? Jag önskar dig en härlig fredag🥰 Kram

@cthd Grattis till snart 104 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

+100

Jag har gjort det! Jag klarade mina 100 dagar 💪
Idag 103 och det känns toppen.

Denna omgång kommer att avslutas på 104 dagar, eftersom vi har vår 8-rätters middag på lördag. Men jag kör på nytt från och med söndag och ser framemot att få räkna dagar igen.

Har du ätit ordentligt? Behöver du vila? Håll ut och tänk på hur du vill må imorgon.