Senaste kommentarerna i forumet

@Majaela hej och tack för inlägg hos mig🙂 Hösten påverkar en del också förstås. Normalt sett gillar jag hösten men i år har alla fina färger försvunnit av gråa dimmiga dagar. Jag läst på i din tråd också. Det är ett tag sen du skrev där men jag såg att ni renoverade ett sommarhus. Hur gick det? Vi köpte ett renoveringsobjekt i våras som vi hoppas vara färdiga med nästa sommar.
Ha en trevlig lördagskväll😊

En bra dag skulle det stå.
Stavar alltid som en kratta på mobilen 🙂

Tack för pepp @Annja ✨ Att be om hjälp sitter förfärligt långt in. Undrar varför det är så? Vi får akta oss för att ”känna för mycket”, tänker att det kan leda tillbaka till flaskan.. Promenerar mycket nu, ofta med ljudbok i öronen. Kollar mer på serier än någonsin i mitt liv. Min tes är att om hjärnan får vila lite från självrannsakelser så kanske den reparerar sig och därefter kan jag bearbeta det som är svårt i livet. Ursäkta rörigt inlägg men har inte druckit kaffe än😊 Efter kaffet ska hunden och jag ut i skogen. Ha en bra dag 🍂

Idag har jag uppnått 1.000 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Mäktigt många!

Jag har en app som heter Nomo som håller räkningen åt mig. Då och då kastar jag ett öga och när det närmar sig milstolpar som den här, och då måste jag bara putta upp min första tråd, som skildrar tiden 0-6 mån som nykter. Den är fylld med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp som nynyktra kanske har användning för.

Till vardags hänger jag under fliken ”Det vidare livet”. Min tråd där heter ”Andra halvlek har inletts” och den skildrar tiden 7 mån nykter och framåt. Jag fortsätter hänga på forumet dagligen. (Förutom i våras då jag var sjuk.) Forumet är mitt AA. Här påminns jag om hur illa det var - och genom att hjälpa andra får jag själv viktig repetetion.

Jag vill ju att så många som möjligt ska få uppleva storheten i det nyktra livet. Hur befriande det känns att identifiera sig som en person som inte dricker alkohol. Vi tillhör de coola 😎 Vi som har fattat grejen. Som inte längre låter oss luras av alkoholromantiken och en cynisk alkoholbransch som vill förgifta oss - och vi ska dessutom betala dyra pengar för det.

Fortsatt trevlig allhelgonahelg kära forumvänner!

Kram 🐘

Som jag känner igen mig @Majaela, jag hade flera drömmar om att bli lämnad under en period. Tror det är allt undertryckt som ska bearbetas både i vaket och sovande tillstånd. Även det gick över, tappa inte hoppet.

Försök få lite lyckohormoner genom promenad som ger puls, jogga, styrketräna, cykla, simma, vad som helst.
Åldersnojan har du kanske också tryckt under, den kommer nog för de flesta förr eller senare. Har du pengar så gå till frisören, dra lite slingor och klipp dig, det kan kännas uppfräschande. En ansiktsbehandling och färga ögonbryn och fransar. Har du druckit som jag så har du en del pengar som du redan sparat ihop på att inte köpa A. Lägg dom på dig själv för att må bättre❤️

Hej,
Var inte för hård mot dig själv. Det du beskriver är väl vad man kallar kontrollförlust, också en typ av alkoholberoende även om man inte dricker så ofta. Att sluta dricka efter typ tre öl är väldigt svårt, då har man liksom redan bedövat den del av hjärnan som skulle hålla koll. Något jag tänker är att det är viktigt att ta tag i problemet, ta den hjälp du behöver, och inte tänka att det går över av sig själv. Sjukvården eller digital hjälp som detta forumet, testa vad som passar dig. Och mitt tips är att börja med tre vita månader för att rensa hjärnan och få lite perspektiv.

@Annja , det kanske är någonting i gravitationen el nåt, som gör att jag nu läser att många har kommit in i en svacka. Jag har själv öst ur mig en massa i min tråd om hur eländig jag känner mig.
Jag förstår därför hur du har det och jag hoppas att du liksom jag snart skall skriva här om hur underbart allt känns! 🥰
Jag har läst din tråd och det att du har förändrat mycket och gjort en fantastisk resa till var du är nu. Bra kämpat och kämpa på!
Kram

Hade en så konstig dröm inatt. Jag blev ratad av mitt ex ( konstigt nog ) för en av mina nuvarande vackra yngre kolleger .
Jag brukar inte bi ratad ( i alla fall i mina drömmar 😂) Anledningen till att jag faktiskt i verkligheten inte heller blivit ratad är nog för att jag har hunnit lämnat före den andre Jag har bara vågat släppa in andra om ett stort intresse funnits, så stort att jag känt mig säker på att jag inte skall bli sårad.
Kanske är det så att jag aldrig vågat släppa taget och älska någon själv på riktigt ? Att jag bara älskar att bli älskad?
Kanske kommer jag trots allt bli lämnad nu när jag inte är rolig längre. När jag bara är deprimerad och ledsen , tråkig har inte känner någon ork eller glädje för något .
Herregud vad mina tankar snurrar i huvudet . Skulle aldrig berätta detta för någon i verkliga livet.
Jag vaknade i alla fall med en ledsenhet i kroppen. Jag funderar om det kan vara så att jag genom alkohol förträngt att jag faktiskt blivit äldre . Jag är över 50 år nu och jag kommer aldrig att bli yngre.
Jag har aldrig haft åldersnoja tidigare, har känt mig yngre än mina siffror, men nu känns det som jag är 90+ och att livet är på väg att ta slut .
Det är kanske så som AH ( andra halvlek ) skrev någonstans, att det är mycket obearbetat som kommer upp efter hand .
🌸

@Allegra Hej och tack för svar🙂 Ja känslor och humör har blivit ett kaos och jag inser att jag förträngt mer tråkigheter i livet än jag anat. Jag jobbar vidare med mig själv, kanske skulle behövt hjälp med det men har alltid haft svårt för att be om hjälp. Såg att du öppnat en ny tråd och satsar på total nykterhet nu👍Bra beslut och det fixar du 🌺

@Himmelellerhelvette tack för dina kramar och pepp! ❤️
Det är ju inte så att jag önskar någon annan dåligt mående, men det hjälper ändå lite att se att andra också ibland kämpar i svackor och att jag inte är ensam.
Jag skall försöka se framåt och kämpa på. Trots att jag helst vill dra ett täcke över mig och aldrig mer förflytta mig ur sängen. Idag skall jag tvinga mig att ta mig utomhus och kanske t o m köra lite styrketräning. Jag har en konstig känsla av svaghet fysiskt när jag är så här down.
Kram tillbaka ❤️

Just do it, vänta inte på motivationen! Tänk på barnen som säkert märker att mamma kommer hem berusad och inte är sig själv.......................

Usch! Så ligger man här och ojar sig dagen efter igen....

...har läst igenom min egen tråd. Inser att det verkligen har gått upp och ner o fram och tillbaks för mig de senaste åren.

Även om jag inte lyckats hålla mig helnykter den sista tiden så tycker jag att jag har förändrat mina alkoholvanor lite grann. Jag dricker inte lika mycket hemma längre. I takt med att mitt barn blir äldre och mer iakttagande/frågasättande om vad jag dricker osv så har jag faktiskt dämpat mig och dricker väldigt lite eller oftast inget hemma på helgerna så som jag brukade göra innan. Däremot så har jag druckit desto mer under utekvällar/ konserter osv. Senast var igår....jag lovade mig själv att ta det lugnt...men gick det väl? Nej! Jag tappade nog räkningen efter nio öl eller nåt.... Jag tog mig hem i rimlig tid....men kunde jag ta mig till jobbet idag? Nej! Huvudvärken och tröttheten från helvetet och så lite kräkning på det. Hejja mig-eller inte. Så tråkigt att jag inte kan tygla mig....känns nästan som om jag dricker mer/hetsdricker nu när jag dricker mer sällan än förrut. Jag blir så trött på mig själv...varför slutar jag bara inte helt?

Börjar med en stor kram @Majaela❤️

Jag tror att det är ett mående du behöver gå igenom. Alla känslor ska vi ta oss igenom nyktra så det blir som att lära sig det pånytt. Men jag tror verkligen att det är något som stärker oss, varje ny nykter erfarenhet gör oss med tiden starkare och vi lär oss nya sätt att tackla allt.

När jag känner att det är riktigt jävla pissigt äter jag massor eller går och lägger mig. Det får funka för nu, sedan får det bli nästa steg att lära mig andra strategier senare, en sak i taget.

Jag har en stark tro på att vi kommer må så mycket bättre, sen, just nu har jag kämpat med att ha noll energi i fyra veckor (nästan hela tiden) men jag har hela tiden tänkt att, sen, sen kommer jag må så mycket bättre, det kommer vara värt det. Ibland får jag riktiga dippar och kan tänka att detta kommer aldrig gå över men jag tar mig igenom känslan och litar på hoppet. Jag ska bli stark och frisk! Är det något jag fått träna på är det tålamod, jävlar vad jag tränat på det!

Kram igen❤️

Tack @Allegra 🥰

Tack och detsamma @majken_r, stor kram tillbaka🥰

@Himmelellerhelvette Så glad för din skull, det är så fint att få följa med på din resa! Innebär också att det är lika längesen som jag låste alla bakdörrar och klev in i det nyktra livet. Stor kram!🎈🤎

Grattis @Himmelellerhelvette ✨✨✨Så himla bra jobbat 🌹

Haft ett par svåra dagar när allt känns tomt och meningslöst.
Har svårt just nu att ta det lugnt nu då det är för mycket saker både privat och på jobbet som måste roddas med.
Har fått en känsla av stor ensamhet. Har så mycket tankar av saknad efter något. 60 dagar har gått istället för 1 månad som var målet på min resa sv sällandrickande. Detta är inget måttlighets drickande med flera enheter per vecka utan jag har druckit vid två tillfällen på 60 dagar och då har det varit planerat och rört sig om en enhet utdragen på en hel kväll. Inte i närheten av att ge minsta susning i huvudet. Helt enligt mitt mål.
Jag undrar vad denna tomhet är . Är det den tomheten som jag dränkt i så många år . Känner mig inte särskilt duktig mest gammal, ful, att ingen tycker om mig och tror att jag gått upp i vikt .
Jag vet att jag låter patetisk och det är jag .
Jag skulle gärna druckit vin på de här eländiga känslorna men har ju bestämt att aldrig dricka på känslor mera. Ej heller dricka i sådan mängd att det påverkar mig, eller gör mig lullig. Med andra ord inte på det sätt som jag behövde och ville använda alkohol till tidigare . Så jag får knapra i mig lite mera godis, fast jag inte borde .
Tänker mycket , läser här mycket . Funderar bl a på om jag stannat i mognad genom att fly så många känslor så länge. Det är naket och tufft att inte få hjälp av sin ”kompis ” längre .
Kompisen som sänker mitt självförtroende på sikt och förstör min hjärna och kropp.
Jag hoppas detta deprimerade tillstånd där jag drar mig undan alla släpper snart .
Jag dricker inte på den här känslan i alla fall , alltid något .
🌸

Tack @Andrahalvlek 🥰

Visst är det så! Hjärnan har man inte givit särskilt mycket tanke till utan alltid har det varit levern man utgått ifrån, så dumt!
Nu i efterhand vet vi ju med egna bevis att det varit våra hjärnor som vi skadat mest! Ångesten, sömnsvårigheterna, känslan av att det är dimmigt i huvudet, panikkänslorna och så mycket, mycket mer.

När jag känner lite ångest i dagsläget är det absolut INGENTING i jämförelse med hur det var då, det är som att jämföra ett litet skrapsår med att bryta ett ben!

Ångesten är nu i allra högsta grad hanterbar, jag förstår vad som orsakar den och får landa i att den går över. Den ångesten jag haft är obeskrivlig och är det något jag vet så är det att jag aldrig vill leva i den igen, kemisk ångest, en ångest jag gav mig själv genom att inte sluta dricka för jag inte hade verktygen.

Nu önskar jag bara att alla verktygen kom på reklam överallt för alla att bli nyfikna på att ta del av som
Nr 1: Detta forum
Nr 2: Böcker som ”Skål ta mig fan” och ”This naked mind”

@Himmelellerhelvette Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Du har snabbt gått från ”bör inte” till ”vill inte”, hurra för dig! Kommande månader kommer bara göra dig än mer stabil i din övertygelse - och du kommer känna tacksamhet över att ”slippa” dricka 🤮

Innan jag blev nykter tänkte jag mycket på att alkoholen skadar levern, men ju mer jag lärt mig inser jag att det är hjärnan som tar allra mest skada. Den är den vi ska vara rädda om!

Kram 🐘

Idag är min sista dag i mina tre nyktra månader🎊🎉

En sån förändring jag genomgått psykiskt! Från att tro att livet skulle bli tråkigt utan alkohol till att jag inte ser någon anledning till att dricka alkohol🥰

Imorgon kommer jag starta en ny tråd där jag kommer att skriva om livet mellan 3-6månader❣️Jag ser mycket fram emot denna nya perioden❤️

Hej @Annja , kan relatera till måendet, jag har använt alkohol till att döva känslor och fly från verkligheten. När man slutar dricka så ställs man inför sig själv, sina relationer och hela världen utan skygglappar. Det är riktigt tufft! Följer ditt exempel och går ut i naturen idag. Ha det fint🌷

Fredag igen! Har inte varit här på väldigt länge. Är dock inte helt alkoholfri men det är väldigt sällan numera men idag går tankarna mer och mer åt att köpa hem vin. Jag har slitit en hel del med mitt psykiska mående. Alla känslor som tidigare bedövats med alkohol går inte längre att bortse från. Ska ta mig ut på en långtur och hoppas tankarna vänder.
Önskar er alla en fin allhelgona helg🌺

Usch vad trist med infektion @Morticia , ta väl hand om dig nu✨✨✨

Har nån infektion i kroppen och min diabetes spökar så går nu på antibiotika
Inget sug efter alkohol alls mår så dåligt att jag inte har ork att tänka på det så något positivt kommer ut av eländet 😅

Hej @Morticia , hoppas att det blev ett bra besök på vårdcentralen! Oavsett så har du påbörjat en resa som handlar om din egen hälsa och välmåga. Ha det fint och fortsätt skriva här✨✨✨