Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Ja, man skäms... Både inför sig själv och sina anhöriga. (Vilket påminner mig om att jag behöver göra en lista på alla de lågvattenmärken jag tangerat de senaste åren!)

Jag förstår verkligen att de genuina känslor du beskriver kommer att bli verklighet för mig också - om jag bara låter
bli att ta det första glaset. Så, efter att ha ägnat halva min lördag åt att förhandla med alkoholhjärnan huruvida jag ska smygdricka upp den halvfulla tetran med rödvin (jag dricker aldrig vin) som maken använder till matlagning, har jag till sist kapitulerat... Gick ut och köpte chips, läsk och cigaretter istället (jag röker inte ens). Summan av lasterna är tydligen konstant.

Tack till mig själv för att jag vaknar utan huvudvärk och ångest imorgonbitti!!

Halloj och välkommen hit,
Att ta beslut att inte dricka på 3 månader är stort och starkt- du behöver inte tänka längre än så. Ta en dag i taget och njut av de positiva små och stora saker som nyktra dagar för med sig. Måttlighet eller stopp diskuteras ofta här på forumet och jag uppfattar att vi som varit nyktra lång tid förespråkar det framför att dricka lagom (jag är en av de som inte skulle klara det) men alla resor ser olika ut och jag skulle fokusera på här och nu- det kan räcka gott och väl, och ta sällskap med några här- på vägen. Önskar dig en fortsatt fin helg ☀️🌸

@Himmelellerhelvette De få som klarat det har 1) inte kommit så långt ner i missbruket, 2) dricker typ ett glas varannan månad.

Jag har också försökt dricka måttligt, x antal glas/fre, lör osv. Funkar några månader, men aldrig i längden. Oftast har jag druckit ikapp och varit tillbaka på samma mängd igen efter en tid på en-tre månader. Förr eller senare har det alltid spårat ur igen.

Det är för övrigt tusen gånger lättare att avstå helt från alkohol än att försöka dricka måttligt. Tycker jag.

Kram 🐘

@Allegra Det är en sorg att sluta dricka. Man skäms för saker man har gjort på fyllan och blir förbannad på sig själv, samtidigt som man sörjer alla fina stunder med alkoholen. Öh 😳 På slutet var det inte många fina stunder, det var mest att hälla i sig vinet tills det gjorde den verkan man ville åt. Men man fick ju inte ens den verkan man ville ha - istället blev man arg, irriterad och grälsjuk. Kräktes på fyllan och/eller dagen efter. Betedde sig som ett svin rent ut sagt. Fick stora minnesluckor, så man knappt kom ihåg vad man hade gjort kvällen innan. Hur hamnade jag i sängen? Vad sa jag? Till vem?

När man tänker efter så är det fan inte mycket att sörja. Men man får sörja ändå, så länge som man behöver. Det man sörjer är alkoholromantiken - det man ser i reklamen och på instagrambilder. Rosévin i solnedgång. Stora kompisgänget som skrattar och har kul ihop. Alla uteserveringar som är sprängfyllda med folk som stimmar högljutt. Iskall öl på en klippa vid havet. Men i ärlighetens namn - hur ofta såg vårt drickande ut så den sista tiden?

Men, man får sörja. Så länge man behöver. Plötsligt en dag dras de tunga draperierna ifrån, och man förstår fullt ut att man har varit grundlurad av alkoholromantiken. Att den ytterst sällan är ett jävla dugg romantisk, utan bara sunkig och smutsig.

Och man upptäcker också att livet som nykter innehåller mer genuina känslor. Jag skrattar mycket hjärtligare som nykter. Jag är mer närvarande i stunden, med mina barn, med min mamma, med kollegor. Jag har inte lika bråttom hem till vinet. Jag kan stanna en stund till, och ytterligare en stund.

Jag känner mer glädje i vardagliga ting som nykter - frukostmackan, kaffet, småpratet med den roliga grannen, naturupplevelser, bada i havet osv. Allt jag gör fyller mig med mer glädje och njutning som nykter. Tänk att man som nykter skulle få uppleva mer lyckorus än jag gjorde när jag drack!? Den såg jag inte komma.

Kram 🐘

Tack @Natalia för att du lät din tatuering tala till mig 😊 ❣️

P.S. skrattade även rakt ut, på tal om tatueringar, kom att tänka på en pojkvän från förr, som på fyllan låtit tatuera in Katten Gustav på ena skinkan.

Den ångrade han bittert 😂

Tack för peppen @Matti77 , det uppskattas verkligen! Är ändå sjukt tacksam för att jag har några autentiska känslor kvar i kroppen. De senaste åren har ju hela nervsystemet varit marinerat i alkohol. Får faktiskt redan några små, små impulser av nyfikenhet, på vad mitt nyktra jag kommer att erfara. ✨✨✨

Precis @vår2022 , en bitterljuv känsla typ som att ta farväl av en människa jag kände (jag) och välkomna en ny person som verkar trevlig (fortfarande jag). ✨

Herregud...
Nu väckte du tankar.
Vet inte om jag ska skratta eller gråta. Vill mest trolla bort de 8-9 tatueringar jag gjort som tablettpåverkad. Andra situationer kan jag försonas med även om det varit illa. Men de här syns ju ständigt och jag förstår inte hur jag tänkte. Alla ärr på armarna och tatueringarna sitter minst sagt där de sitter. De som sitter på kroppen kan dock kläder täcka. Det är mest texter. Inga galna texter mer fina budskap. En rosett också men den är söt.

Har tidigare försökt skänka bort budskap från mina tatueringar så idag ska du få en som säger;
Kom ihåg att du är värdefull.

Stor kram

Visst är det klokt att gå igenom situationer och relationer som kan ha påverkats. Situationer går inte att ändra bakåt. Människor man tycker sig ha påverkat har man ändå en chans att framföra en ursäkt och förklaring till. Och Människor är ganska förstående och redo att förlåta. De kära vill oss bara väl. De vill att vi tar hans om oss frammåt.
Viktigt att inte gräva ner sig i ångest över det som varit. Det går inte att förändra ändå. Man kan bara göra förändra frammåt. Försök att inte låta samvetet äta upp dig. Det gynnar inte ditt välmående. Om tankarna kommer så titta på dem, förstå att substanser skapat det och förlåt dig själv.

Ska kolla på den senare, ska iväg här strax @Andrahalvlek
Tack, förstår det men vet att jag måste lära mig måttligt annars blir det nykterist och det vill jag inte alltså måste jag fixa måttligt så när jag är färdig med mina tre månader blir det ett nytt kapitel. Måste ju finnas ett gäng som har lärt sig det, har du hört talas om någon som klarar det?

@cthd Heja dig! Det sker ett systemskifte den dagen man slutar skämmas för att man har druckit sig till ett missbruk, och den dagen man stolt berättar att man har slutat dricka för gud och alla människor.

Vet inte exakt när det systemskiftet skedde för mig, men du kommer dit du också. Att nu kunna säga att ”jag har varit nykter i flera år” är så jävla häftigt. Fy fan vad cool jag är. Som slutat stoppa huvudet i sanden och istället tagit ansvar för mitt liv. Och du är lika cool!

Kram 🐘

@cthd Heja dig! Det sker ett systemskifte den dagen man slutar skämmas för att man har druckit sig till ett missbruk, och den dagen man stolt berättar att man har slutat dricka för gud och alla människor.

Vet inte exakt när det systemskiftet skedde för mig, men du kommer dit du också. Att nu kunna säga att ”jag har varit nykter i flera år” är så jävla häftigt. Fy fan vad cool jag är. Som slutat stoppa huvudet i sanden och istället tagit ansvar för mitt liv. Och du är lika cool!

Kram 🐘

@Allegra vi är många här som "slösat" bort många dagar med en sak som man kan ångra mycket.
Det är så det blev och det var så det var, mem nu vänder vi på det och ser till att alla dom dagar framför oss kommer bli annorlunda.
Men ja, jag förstår helt hur du känner, det är jobbigt och det tar tid för alla känslor och tankar att bli "normala", om det nu finns någon som är normal.
Önskar och hoppas du tar dig ur den sorgliga tiden snart.
BTW jag har gått igenom båda sakerna, utanförskap utan alkohol samt leva i länder där man inte kan språket. Mem grejen är att hur jobbigt det än kan vara i början så lär man sig sakta men säkert dom nya språken samt dom nya dryckesvanorna, och när man minst anar det så har man lärt sig hur man gör. Det kommer du också göra en dag, det vet jag. Du klarar det här!

Bästa @AL , vi skrev litegrann med varandra då jag senast hängde runt här för några år sen. Lämna gärna några rader i min tråd om du loggar in här igen!!! Minns att jag tyckte om att ”prata” med dig✨✨ Kram /Allegra

@cthd bra gjort, ta en extra cola ikväll det förtjänar du :)
Önskar dig en toppen Lördag!

Tack @Natalia ❤️

Förlåt dig själv 🙏

@Allegra Förstår känslan. Det kan vara en sorg i början att sluta dricka, innan man kommit dit när det känns som en befrielse att dricka. Att man har känslor att man går miste om något värdefullt och innan det känns självklart att det man lämnar bakom sig är en det som förstör och får en att må psykiskt dåligt. Man kan veta det intellektuellt, men att det inte riktigt har landat inom en. Du kommer dit ju längre du är nykter och läser på om hur alkoholen påverkar din hjärna och ditt psyke. Positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter hjälper också till med att nå dit😄.

Ha en fin nykter lördag!🌞💕

Det är alltid en seger att vakna upp utan baksmälla! Klev ur sängen tidigt och kokade kaffe och la i en tvätt. Sitter på min kära balkong som är dränkt i sol och fågelkvitter.

Men fy fan vad jag känner mig ledsen - inifrån och ut. Ledsen för att missbruket eskalerat under åren, ledsen för allt jag gått miste om. Alla fyllegräl och bakisdagar i soffan.

Men även ledsen för att jag aldrig mer kan dricka. Det är lite som att flytta till ett annat land med ett språk jag inte behärskar. Inte alls som att vara på flykt utan mer som att läget tvingade mig att omgruppera.

Tog förresten en sväng till affären imorse, gick förbi tre kaskadspyor på vägen dit, tittade bort i vämjelse. Du finns överallt, Alkohol - du berusar och förleder, bedrar oss alla.

Idag är jag nykter✨✨✨

@Himmelellerhelvette Alla gör förstås precis som man vill, men jag vill ändå förbereda dig på att det är väldigt svårt att gå från problematiskt drickande till måttligt drickande. Trots att man har haft tre vita månader.

Kolla in det här klippet: https://youtu.be/Bh1kMU-AtbQ

Kram 🐘

@majken_r @vår2022 @Ny dag
Tack fina ni! Första kvällen avklarad med cola och sedan en super god mocktail.
Men jag är så trött och skulle absolut inte klara dagen om jag hade druckit. Så det känns dubbelt bra.
Ha en toppen lördag!

Tack!@Andrahalvlek
Jag har hårdpluggat hela veckan! Förstått så galet mycket om varför jag har alla krämpor, helt galet! Viste såklart flera risker men att det var så sjukt mycket!

Underbart för dig att veta att du föralltid är nykter!
Mitt mål är att klara tre månader och sen lära mig dricka måttligt, inte mer än 3 glas/dag och inte mer än 9/vecka.
9 på en vecka kommer det bara bli om jag har semester en vecka annars får det ju inte ens plats med 9glas, om man skulle dricka fredag och lördag.
Men först, en dag i taget tills tre månader gått, kanske tänker annorlunda då.
Vill ju inte att fredag och lördag betyder alkohol utan det ska bara vara alkohol om det är något speciellt.

@Vinägermamman
Jag har nu under sommaren insett att måttlighet funkar för mig om det blir 1-2 glas, max 3 någon enstaka gång och helst inte hemma, utan på restaurang till en middag. Jag kan inte ha en öppnad flaska hemma, det var så jag trillade dit nu i juli.
Jag brukar vara duktigt på att fylla i a-kalendern här regelbundet, men det blev lite si och så med det. Och när jag väl gjorde min uppdatering, insåg jag att jag druckit oftare än jag 'trott'. Men jag orkade inte bry mig, det var mycket runt omkring och det var lättare att ge efter ta bara ta sig ett glas. Jag tänkte, det är ju bara i kväll....

Det jag märkt redan redan tidigare, är att när jag väl dricker, bara nåt glas, påverkas sömnen och kroppen med en gång. Man blir så väldigt trött av att dricka, inte bara det här med att vara bakfull, det tar på kroppen i stort. Jag kom även på mig själv att reagera på ett annat sätt mot min sambo och dotter, det är något som jag verkligen passar mig för nu, en snärt kommentar och hela kvällen är förstörd....
Och sedan eskalerade det en dag när jag på eftermiddagen drack en flaska vin i smyg hemma. Klockan var inte ens 19 när jag kom på mig själv och hällde ut det sista glaset.

Jag känner ingen skuld för att jag inte kunde hålla mig efter mina regler som jag satt upp för mitt måttlighets drickande. Jag är glad över att jag hann reagera i tid och inte föll tillbaka i 'gamla' vanor. Jag försöker se att saker händer av en orsak och sedan ta lärdom av det. Jag är stolt över den totala resa jag gjort sedan jag började här på AH, en otrolig förändring i mitt drickande och i mitt förhållande till alkohol. Nu kör jag vidare, en dag i taget.

Du kommer att fixa det här du med! Ta hand om dig!

@Onkel F Det var den bästa idén på länge, jag skrider genast till verket! Eftersom jag uteslutande lagt mina skattade pengar på krogen så lär det bli betydande summor. Tack för tipset!✨✨✨

@Himmelellerhelvette Välkommen hit! Och grattis till 6 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Var aktiv här på forumet så kommer du att få mycket stöttning och pepp. Om du trycker på min signatur så ser du längst ner vad de två trådar som jag har startat heter. Tryck på ”Behöver all hjälp jag kan få”. Det är min tråd som skildrar min tid 0-6 min som nykter. I den finns en massa tips på poddar, böcker, Youtube-klipp.

I början hårdpluggade jag nyktra fakta flera timmar dagligen. Nu har jag uppnått 2,5 år som nykter, och det tillhör de bästa beslut som jag har tagit i mitt liv. Efter ungefär 1 år som nykter blev alkohol en ickefråga för mig. Det är inget val längre. Jag dricker inte alkohol. Punkt.

Kram 🐘