Senaste kommentarerna i forumet

@Allegra

Vill du följa med på valfri bit på vägen på mina 100 dagar?

Kram

Känner igen mig @Allegra…Man el jag trodde väl aldrig att jag skulle hamna i ett beroende?!?! Och för den delen tror ngn det? Jag har en vän som säger att skulle hon börja dricka på vardagar så skulle hon lätt hamna där jag är. Jag tror att hon tänker så för att hennes syster är alkoholberoende men tar antabus sedan flera år tillbaka och hennes pappa var alkoholist.

Vi hjälps åt och stöttar varandra om du vill🤗

Kram🥰

@Ny dag Hur coolt skulle det inte vara, att bli ”hon som inte dricker”. Jag förstår inte att det ska vara så svårt!?

Är så innerligt trött på mig själv och min beroendehjärna. Det är väl för f-n bara att låta bli att dricka?

Vill att det ska bli en icke-fråga. Som det var en gång i tiden, i mitt liv. Det är liksom inte snyggt, att vara 50+ och inte kunna låta bli alkohol. Dessutom tål jag det inte längre på samma sätt som förr, blir svamlig, grälsjuk och helt enkelt personlighetsförändrad.

Nu får det vara nog! Jag följer med på resan :) @Ny dag

Så kom då dag nr 3! Jag vet att jag kommer att klara dagen💪🏻men det var väldigt tufft ett tag. Det är nog nästan första gången som jag surfat på vågen och som idag ca 30 minuter och klarat stå ut!! Det är väldigt tydligt för mig att känslor är triggers och vissa vanor.

Vad som gjorde att jag klarade stå ut idag var dels att magen är lite mindre uppblåst/mindre ont (dricker jag igen så blir den sämre) dels att jag tycker om att pussla och läsa…det gör mig lugn.
När jag var i affären idag så köpte jag bla en tidning med ”buslätta korsord”. Är inte så bra på att lösa korsord men nu när jag lätt blir rastlös och tankar kan fara iväg tänker jag att korsord är bra att sysselsätta sig med. Både något för hjärnan och händerna. Jag tycker inte om siffror däremot ord och ords betydelse …det gillar jag.

Kram🥰

@Varafrisk Bra där!💪🥰

@Allegra Har läst hela din tråd med hög igenkänningsfaktor, du som jag har varit med ett tag. Jag har för egen del lagt ner skiten i mitt sinne och förlikat mig med att jag utvecklat beroende och jag orkar inte låtsas inför mig själv längre. Min väg är och har varit knagglig med många gupp längs vägen men jag har en dröm om att bli en som inte dricker. Följ med på resan vetja..? Hursomhelst, styrkekramar till dig🥰

Tack @Ny dag 🥰

Ja..det är det där jäkla systemet som styr🥵

Har pusslat ganska länge nu. Strök några kläder. Äter nu risifrutti, knäckebröd med kaviar och dricker cola zero dzz samt pusslar. Vilken smaksensation😅 i synnerhet jag som inte brukar dricka cola el äta risifrutti. Försöker hålla mig sysselsatt och mätt.

Kram💕

@Varafrisk Vilken härlig förmiddag och start på dagen. Bry dig inte om sandalen idag, stanna hemma till efter kl 15 så klarar du ännu en dag om jag förstått ditt mönster rätt… Styrkekramar🥰💪

Vaknade vid åtta-tiden. Kändes så skönt att vakna med vetskapen om att jag var nykter igår kväll. Tog en promenad med vår hund och hade "Ring så spelar vi" i lurarna. Hemma igen och frukost. Hade laddat upp med bröd, pålägg, juice, sill, ägg och melon samt te. Åkte iväg för att köpa färsk fisk hos vår fiskhandlare i stan. Det blev röding och några Vänerkräftor. Åkte vidare till ett mysigt bageri/konditori i stan. En ung tjej som är en riktigt entreprenör. Säljer även lite annat lokalproducerat. Hem igen och mannen satte på kaffe. Detta hade jag hunnit med redan kl 11. Om jag hade druckit dagen före så hade jag varit framme senare på stan och det mesta av fisken hade varit slutsålt så även bröd och fikabröd. Så jag kände mig så nöjd. Men, som från en klar himmel kom suget igen. Fick ett sms av en fd kollega som frågade om jag hade varit och hämtat sandalen hos skomakaren. Minns inte om jag berättade men jag var hemma hos henne i förra veckan och hennes hund bet sönder min ena sandal. Hade bara använt dem ca tre gånger. Hur som helst så har jag inte hämtat sandalen ännu tänkte göra det på måndag. Förstod av hennes sms att hon kanske tyckte att det hade varit bra om jag hade hämtat den. Det var nämligen så att hon köpte nya sandaler till mig så skulle hon ta det paret som var lagat. Och...det smset triggade mig ännu mer....så nu är suget starkt...det är lördag det är en vana...och jag börjar känna mig väldigt lättlurad....det är inte riktigt en timma kvar....men fasen jag ska klara det!!

Kram

Det blev några öl framför fotbollen igår. Helt meningslöst faktiskt. Mådde bra innan jag drack dem, mådde dåligt efteråt och idag.

En nyttig läxa: tyckte jag ”var värd” några öl efter x antal dagar av nykterhet. Men ingenting blev roligare, bättre eller mer spännande. Tvärtom.

Börjar känna mig redo att lägga av helt. Är så jävla trött på den här fixeringen vid alkohol: ”dricka, inte dricka, dricka, inte dricka” och så vidare…

Idag orkar jag inte ens kämpa, vill bara lägga ner skiten.

I dag är jag på dag 6. Sover bättre redan vill inte vara bakis.
Varför skulle jag dricka mig till ett beroende jag förstår inte. Skäms så mycket.

@Inombords Jag har nog druckit på alla känslor och främst de jobbiga känslorna. Min terapeut brukade säga ”att du kan inte fly genom alkoholen”. Så för mig handlar det mycket om att stå ut…låta suget gå över🥰

@vår2022 Jag gav inte upp💪🏻🥰

@Se klart Ja, idag var jag grym💪🏻🥰

@Andrahalvlek Tack för att du tittade in h mig! Jag lyssnar på dig🥰

@Ny dag Jag klarade det!🥰

@Onkel F Inte så mycket fotboll men dock fredagskänsla🥰

Jag åkte och handlade mat. Köpte snus t min dotter. Känner mig alltid så fumlig och nästan som en langare och det bär mig lite emot men hon är 23 år. Dock så skulle jag inte köpa alkohol t henne. Var och lämnade snuset t henne på jobbet. På vägen därifrån åkte jag förbi en hyresfastighet såg precis en äldre kvinna trilla. Jag tänkte jag måste kolla hur det gick. Parkerar bilen. Kvinnan hade tagit sig upp på knä. Blodet rann från ett sår på kinden. Var blå och svullen i ansiktet. Hade vita byxor på sig som färgades röda. Hon hade även slagit i knäna. Verkade förvirrad. Fick upp henne och hjälpte henne t en rollator som stod där utanför huset men som inte var hennes. Hon sa att hon hade ringt taxi för hon skulle t närakuten pga hennes fötter. Jag ropade t en annan kvinna som kom dit som stöd. Ringde ambulans men under tiden som jag pratade m larmoperatören kom taxin. Kvinnan var talbar och så taxin skjutsade henne t skuten. Kände igen kvinnan..jag bor ju i en liten stad. Undrar hur det gick med henne ångrar lite att jag inte åkte m henne in. Jag hoppas att hon blev väl omhändertagen.

Så jag åkte hem m min mat. Satte mig och pusslade. Drack en alkoholfri dryck fr systemet. Fixade tacos. Min man hämtade dottern. Drack en alkoholfri öl. Min tanke är att jag nog ska avstå alkoholfri öl men om det hjälper mig från att avstå alkohol så får det vara så.

Har skjutsat hem min dotter. Och ja, jag är nykter. Inte ett jätteskarpt förhandlande men lite skav fast jag fixade det💪🏻

Somnar nykter! Godnatt😴

@Varafrisk skrev:" Då får jag nästan som en panikkänsla att men då kan jag ju inte dricka alkohol." Kan det vara det där med vanor? Fredag + fotboll = alkohol? Även om du bestämt dig för att inte dricka så förväntar sig en del av din hjärna att få sin vanliga dos. Du är stark som står fast vid ditt beslut! Din kropp kommer att tacka dig imorgon.

Så kul att se dig här Andrahalvlek !!! Har saknat dig <3 Visst underlättar nykterheten när livet tar plats på scen och vill styra !
Känns så bra att vi kan slå följe på den nyktra vägen !!
Jättekram !!

@Varafrisk Bra, då kan du släppa din oro om dottern. Hon fixar det bra! Drick något gott alkoholfritt och andas. Suget går över. Tänk vad skönt att inte dricka idag💪

@Varafrisk Jag håller på dig, du klarar det, försök hålla ut och inte dricka idag heller oavsett vad. Styrkekramar till dig!

Alltså hur är man dvs jag funtad egentligen???Nu ringer min dotter och säger att hon inte behöver jobba natten. Jag frågar henne om hon vill komma t oss och äta och se på fotboll vilket hon vill. Då får jag nästan som en panikkänsla att men då kan jag ju inte dricka alkohol. Men va sjutton?!?! Jag hade ju bestämt mig jag skulle ju inte dricka!!! Å jag ska inte dricka men oj vilket sug😱

@Varafrisk Bra💪💪! Var stolt över din dotter, hon klarar sig bra! Nu är du lika stark som din dotter genom att inte dricka och orka stå kvar i känslorna. Fortsätt så💪💪💪🥰

@Inombords @vår2022 @Se klart @Andrahalvlek ❤️

Tittar in dom hastigast för ni som gått vidare har ju sagt det till mig att när det suger så skriv. Jag har ju inte skrivit för jag har ju då redan bestämt mig för att dricka.

Dagen började väldigt bra. Var och blåste. Tränade. Hade köpt nybakt bröd. Min man och jag drack kaffe och åt nybakt bröd till Peter Virbing. Vi hade pratat om det tidigare. Jag sa att om vi inte tittar nu så blir det inte av. Och vi tittade. Pratade om olika evenemang i stan där det faktiskt finns ngt enstaka som inte är förknippat med alkohol. Jag städade toaletterna. Satte mig och pusslade. Hade tänkt skriva t min dotter att när hon slutar jobbet om hon ville så kunde hon komma t oss och äta tacos och kolla på fotboll. Jag kunde hämta henne och köra hem henne. Slutar 21 och börjar 8.00 imorgon. Innan jag hade hunnit skriva så ringde hon. En kollega hade anmält sig sjuk (flera av hennes kollegor väljer att sjukskriva sig om de vill gå på fest eller bakis) så bemanningen hade frågat om hon tar natten. Så nu jobbar hon fr 9.30 imorse och går av kl 7 imorgon bitti. Börjar h näste brukare kl 8-16. Dessutom är hon ensam under flera timmar då de ska vara två. Och DÅ kom suget!! Jobbiga känslor! Orolig för min dotter som nu är ganska slutkörd. Dessa känslor brukar jag dricka på. Hon kommer inte heller hem då kan jag dricka. Det är fredag då brukar jag dricka. Tack och lov för hennes mediciner! Tack för hennes ansvarskänsla! Tack för att hon är så klok! Och bra gjort av henne att hon krävde dubbel ersättning! Inte säkert att hon får men hon gjorde det! Jag blir skogstokig på hennes arbetsgivare. Men, jag ska åka och köpa Donken, matlåda, frukostmat och snus t henne. Tur att vi inte är bortresta. Men jag ska stå ut det här suget…de här jobbiga känslorna💪🏻💪🏻

Tittar in och säger hej! Jag har ett helveteshalvår bakom mig, och det verkar som om du haft det svintufft också, med dottern om inte annat 😢 Men vad som än händer så har vi bästa möjliga förutsättningar att rida igenom svårigheterna om vi är nyktra. Punkt. Jag traskar vidare i dina nyktra fotspår.

Kram 🐘

Tittar in och säger hej! Jag hoppas så innerligt att du lyckas sluta dricka och INTE börja dricka igen. För varje nykter månad du har i ryggen så blir det bara enklare och enklare. Den 9/8 firar jag 2,5 år som nykter - och alkohol är en icke-fråga för mig, sen lång tid tillbaka. Efter ett nyktert år kändes det stor skillnad, och under det andra nyktra året kändes nykterheten ännu mer stabil. Jag dricker inte alkohol. Punkt. Det kan jag öppet och ärligt berätta för vem som helst, när som helst. Jag är svinstolt över min nykterhet!

Kram 🐘

Grymt gymmat 💪🏻 🤗

@Varafrisk Så bra och starkt gjort. Att vara i känslorna och känna dem utan att bedöva bort dem. Det är ju inte farligt att känna, ändå är vi så rädda för det. Gråt är förlösande och löser upp knutar om det sker i nykterhet. Låter som en fräsch och aktiv start på dagen. Det brukar ge motivation till att även avsluta dagen fräscht. Det ena ger det andra. Minns när jag tränade och sedan belönade mig med vin, blev aldrig riktigt fräsch och pigg. Ser en klar skillnad idag när jag tränar, äter sunt och inte dricker alkohol. Jag har gått ned i vikt, 10 kg och känner mig fräsch i kropp och ansikte och mycket piggare, för att inte tala om hur bra jag mår av det psykiskt. Ångest, ensamhetskänslor och oro är på en helt annan dimension och mycket mer hanterbara. Jag kan känna lugn, harmoni och stillhet.

Kämpa på, ge inte upp, du är på god väg!💪❤️🌸

@Varafrisk Vad kul att du gillar pussel! På nåt sätt har det blivit essentiellt för min psykiska hälsa. Pussel och ljudbok. Förstår att det känns jobbigt att möta alla känslor. En psykolog sa till mig en gång att jag skulle tillåta mig en halvtimme om dagen (inte mer) och älta/känna allt som känns jobbigt och sen tänka på nåt annat. Jag tyckte inte det hjälpte och jag är tveksamt till metoden, men kom att tänka på den nu. Själv har jag fortfarande känslor av ångest oro och ensamhet som jag inte vet hur jag ska tackla. Det jag hoppas på är att det ska bli bättre längre fram i nykterheten. Men jag måste förmodligen ta upp en vårdkontakt och reda ut, lära mig tekniker osv. På slutet när jag drack så fick jag ingen ro eller lättnad av A, all oro och ensamhet bara eskalerade i stället. Kanske är det så för dig? I vilket fall är det så strongt att du kämpar som du gör! Jag håller på dig! 🌸 hoppas du får en bra dag!

@Onkel F @Ny dag @Inombords 💕🤗

Godmorgon!

Idag är det bättre luft lite lättare att andas både pga av vädret och att jag skippade alkoholen. Det gick bra under hela dagen men det var runt 16.30-tiden när vi kom hem från badet då kom suget. Jag skulle ju inte dricka så allt vad jag kände var jag tvungen att känna. Jag pusslade och kände ngn tår föll.

Nu sitter jag och äter min tallrik m fil, müsli och blåbär. Kanske inte älskar’t men en bra grund. Dricker te. Ska ta på mig mina träningskläder, åka och blåsa därefter åka t gymet. Det riktiga gymet. Men jag ska även vara nykter idag.

Hörs senare!

Kram🤗