Senaste kommentarerna i forumet

Hur gick besöket på beroendecentrum @Rikan ? Jag tycker du är modig! Dit vågar jag mig inte. Starkt arbetat måste jag säga. Även grattis till 16 dagar.
Jag har bestämt mig för att jag, för att ge mig en chans, måste vara så ärlig jag bara kan. Det känns lite tufft men samtidigt väldigt skönt. Kanske ligger det något i ´ordspråket´ om att "sanningen sätter en fri".
Hoppas du haft en positiv dag och att få följa dig framöver.
Kram =)

Har idag fått en kallelse till Karmansbo. Ska dit på tisdag, känns faktiskt bra, är lite orolig hur allt kommer att bli med hemmafronten om de kommer att ta ännu mer avstånd till mig nu. Hoppas att de inte glömmer bort mig min fina familj

Det är en utmaning för mig att inte läsa, inte skriva dels utifrån att jag reagerar på mycket vad som skrivs dels att forumet har varit som en stor stor del av mitt liv.

Min dotter hade lite paus från sitt jobb ikväll och kom hem…berättade om några olika saker som inte var ok. Min man/hennes pappa sa t henne…men du är bra på att släppa orättvisor. Då svarade min dotter ”men vi har en där (så pekade hon åt mitt håll) som inte är bra på det. Och så är det…när jag känner mig förminskad, känner att jag inte blir rätt bemött…ja då suger det sig fast ett tag. Inte alls bra..egentligen. Därför är det ett bra beslut att inte vara här just nu.

Idag känner jag mig helt slut…kanske är botten nådd… men det har även varit en tuff intensiv dag på jobbet. Tänker sjukskriva mig torsdag och fredag för jag kommer braka annars.

Må så gott alla❤️

@Åsa07 Bra att du är så beslutsam o att du fått sova skapligt. Vet inte hur det är för dig men för mig är sömnen jätteviktig. Timme för timme, dag för dag men ändå siktet längre fram...Nästa vecka låter som en utmaning för dig, säkert bra att ha en plan för dom dagarna! Men glöm inte att tänka på vila också! Vet inte hur du har det runt omkring dig? För mig har det varit mycket tråkigheter o "måsten" som gjort mig jättetrött. Eller om det är alkoholstoppet som tröttar. Eller både och... Och idag blir det inget vin, vi håller i och håller ut!!! Jag håller på dig o skickar en styrkekram 🤗

@Åsa07 Håll emot allt vad du kan. Du kommer att lyckas!

Dag 3 och jag mår sådär. Men jag har i alla fall fått sova hyfsat . Svettas mindre och ingen yrsel. Jag börjar redan nu få lite ångest över nästa vecka då jag är ledig. Då brukar vin pimlandet sätta bra fart från måndag em till söndagen. Men det är bara att ta timme för timme och en dag i taget då ska det gå bra . Idag blir det ingen alkohol.
Ska fixa detta nu.

@Annabell En gräsand 🦆 blir perfekt symboldjur för dig! De vankar fram lagom sakta med stadig blick mot målet i fjärran 🙏🏻

Kram 🐘

Håller med er @FinaLisa och &Andrahalvlek och känner mig sjukt lyxig som får rå om (fast andra får ju låna förstås!) @Seklarts sagolika (i ordets rätta bemärkelse) ord här i min tråd 😊. Vad kul att du tittade in hos mig också FinaLisa ❤️! Har sett att du flyttat in i Det vidare Livet igen! Jag tycker att det är där du ska bo 😊. Håller med om att de olika rummen blev lite stökigt… Egentligen var (eller iaf kunde det ha varit…) enkelt som det var innan: så länge man var missnöjd och ville förändra så hängde man här. När man blivit nöjd (antingen genom att vara helt vit eller genom att ha blivit måttlig) så kunde man flytta!

Här hänger jag iaf 😊 och idag jobbar jag konkret och i det lilla med att översätta stora, viktiga ord, till små förändringar i vardagspraktiken. En strategi måste jag formulera i aktivitetsform – annars är det ju i själva verket en målformulering.  Vad betyder det egentligen på beteende-nivå för mig när jag t.ex. säger ”jag ska skynda långsamt”…? Jo! t.ex. så här: Imorse när jag älgade runt på Coop sa jag till mig själv ”Hörrudu! Gå lite långsammare!” Och så tänkte jag på hur det var när jag var på Coop innan Covid-restriktionerna. Jag kunde inte ens låta en liten långsam tant ta ut mjölk ur mjölkskåpet i lugn och ro, utan var liksom tvungen att glida in bredvid och lirka ut några mjölkar och älga vidare. Inte för att jag är oförskämt lagd eller hade bråttom. Var inte ens stressad och inte irriterad på långsamma tanten. Bara… oskönt ivrig (i brist på annat uttryck).

För att åstadkomma de förändringar inom mig, som kommer att vara avgörande för om jag bibehåller mitt mindset som jag har nu, måste jag faktiskt börja jobbet på en mycket basic nivå! T.ex. i praktiken gå långsammare.

Mina två mindsets banar väg för två olika sätt att tackla livets ups and downs: antingen gör jag det med hjälp av alkohol och sus och dus (precis som du skriver @torpet – man toppar ju lika gärna sina ups genom att dricka, som man står ut med sina downs genom att dricka…). Eller så tacklar jag det genom att rida på min egen förträfflighet som nykterist. Förträfflighetskänslan är inte för alltid… och på den bygger man inget hållbart nyktert tankesystem…

Jag är otroligt förtjust i att rota runt i mitt inre och tänka, analysera, gå till botten och lyfta fram i ljuset, sätta ord på etc etc. Och det kan jag göra på en ganska avancerad nivå! När det gäller den praktiska verkligheten och att leva livet – som det är, så måste jag lägga ribban lägre. Börja riktigt lågt. Så nu på dag 7, börjar jag med att helt konkret gå lite långsammare!

Kram ❤️!! 🦆(att en gräsands-hane skulle visa sig bli mitt symboldjur alltså… I did NOT see that one comming 🤣🤣!)

@Se klart Jag älskar ditt språk och din fina bildliknelser ❤️ Njuter bara av att läsa dem, om och om igen 🙏🏻

Kram 🐘

@Blanka Grattis till 10 nyktra månader! 🥳🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Blanka 🤩

Ja, lugnet är så skönt. Eftersträvansvärt!
Ha en fin vecka!

@Annabell 💚
Har läst dina första inlägg och är imponerad av din insikt och beslutsamhet av att förändra din inställning till alkohol.
All lycka!🍀💪🤗Hejar på dig!
Kram 🧡

@Se klart Godmorgon ☀️
Wow, ett så fantastiskt bra inlägg du kom med här på morgonkvisten!👍
Du är en fenomenal pedagog 🤗
Liksom Santorini, som jag saknar ibland härinne, är du en sann inspirationskälla, Se klart 💚

Och Annabell

@Kungslilja Man är nog lite skakig både psykiskt och fysiskt den första tiden. Att du inte orkar umgås förstår jag, du verkar ha ett jobb som tar mycket energi +att du är ensamstående. Jag orkar inte heller så mycket som många andra gör. Men det känns helt ok faktiskt.
Du jobbar på så himla bra! Dagar kommer bli till månader!!

Bra grej!
Varit nykter i 10 månader nu 😃💃🏻🦄
Och tycker det är helt ok. Skönt att inte ha några minnesluckor att behöva skämmas för , eller att pratat och lämnat ut alldeles för mycket om mig själv . Slippa den desperata jakten på alkoholen som kidnappat hjärnan. Livet blev lite lugnare på ett bra sätt. 🤗🐾

Tror precis som ni andra skriver att det är något med det där att genomskåda sin egen rolltolkning. Lite som vissa skådisar som bara har ett manér och till slut börjar man tänka ”kan hen inget annat”. Så kan det ju vara med dåliga eller mer narcissistiskt lagda skådisar. Så småningom blir det fattigt att göra samma roll. Inga överraskningar.
Jag läste ett inlägg av Santorini för länge sen (hej om du läser) Det gjorde mig inte särskilt uppmuntrad där och då. Hon skrev om en nyårsafton (tror jag) där hon visst kunde sakna ett glas.
Ånej- nynyktra jag: Jag VISSTE det, det BLIR aldrig kul igen med nyår.
Det blir annorlunda ju. Men framförallt blir nyårsaftons morgon ljuvlig. ÅNEJ tänker ni nynyktra nu, jag visste det. En gammal morgon. Vad hjälper det…. mot det obönhörliga raseriet att inte få vara full på nyår.
Men faktum är att livet växer oändligt, det måste göra det. Om man har gått väldigt länge med en svag pannlampa i marken framför fötterna. Ja, så småbingom börjar man räta på kroppen. Ni kan ju ana vilka fält som ligger där. Allt ”det andra” kan ju ingen lova vad det är, för dig. Men att det finns där, kring det råder ingen tvekan.
@annabell med den förunderligt fina personlighet du har, så har du också fördelen att du får fart! Det går undan.
Men du har redan kommit på själv att testa andra strategier. Om vi övar upp muskler på ena armen behöver vi stärka den andra.
När vi är så gamla att vi är här behöver vi heller inte vara så oroliga att vi ska vaporiseras av att göra något vi inte brukar. Personlighet och självkänsla lite mer som ett lod istället för flyktig fjäril.testa, och se.
Vad händer om jag står still istället för att gå. Och jag väntar in istället för att vara steget före. Förbluffande ofta visar sig livet från sin handlingskraftiga sida och fortsätter, leva och njuta och sura.
Om du förstår någonting alls av detta babbel ska du få Nobelpris i fri tolkning av inlägg, meddelas endast på detta sätt!
Du är klok, rolig och himla smart. Klart du ska leva livet, inget annat! 🌟

Skönt att höra att du sover så bra. Jag tror också att både ångest och sug kommer att klinga av med tiden. Tänker också att du kan försöka slappna av och ge dem lite tid. Repar du dig och blir den fantastiska pappa du varit så har du allt att vinna och det kommer att lösa sig med tiden.
Förstår att det här är superjobbigt och du är helt fantastisk som lyckas hålla dig nykter.

Tack alla härliga vänner, känns så bra att vara med er och kämpa mot ett bättre liv. Nu ska jag sova och drömma om att allt blir bra och att min familj vill ha mig tillbaka 💔 godnatt och sov gott alla härliga människor ♥️

@Strularen Tack, jag kämpar på en dag i taget och lovar mig själv varje morgon att jag ska vara nykter.

För mig satt suget mycket i vanor, jag var van vid att dricka ja konstant egentligen när jag inte arbetade. Suget kom när jag var på väg hem men när jag hade brutit vanan att inte gå till systemet så försvann suget rätt snabbt. Jag tror det gäller att bara känna suget och sedan släppa det och veta att det går över. Ångesten jag är nog som Kennie där så drack jag på grund av ångest men även stress så när jag slutade så klingande det också av, jag vill inte säga någon tid eftersom alla är olika det viktiga är att veta att det går över och det blir bättre..

@Blanka Det är mycket tråkiga nyheter. Men, jag hoppas verkligen att det kommer att gå vägen. Det känns som att du har en bra inställning trots allt. Det kunde ju ha varit värre som du säger. Nu är det bara att fortsätta att kämpa på. Du skriver inte så ofta här och jag förstår dig. Jag har heller inte skrivit mycket här på senaste tiden. Men fortsätt att ge oss uppdateringar om hur det går för dig.

@Strularen Jag förstår att det känns tufft just nu och att det känns så mycket med allting, men försök att fokusera på det du kan påverka så kommer förhoppningsvis saker att falla på plats om du har tålamod.

Eftersom det är mina barn, mitt kött och blod så kommer jag aldrig kunna sluta höra av mig. Tack för allt stöd som sagt var. Ska nog själv lägga mig för att sova snart, det sjuka är att jag sover så bra om nätterna nu när jag är nykter, även fast jag har sån ångest så sover jag som en gud @Kennie

Och fortsätt att höra av dig, dina barn kanske behöver få vara lite sura och avvisande, det kan ju bli så om man varit orolig för någon och sen vågar slappna av, de kommer ändra sig om du visar dem tålamod och omtanke.

Tack för så fina ord som stöttar mig så oerhört mycket, trodde aldrig att jag skulle få så mycket stöd av så fina människor 💖 tusen tack♥️ @Kennie