Senaste kommentarerna i forumet

@Tjej82 Bra att du tar en alkoholpaus. Hur länge har du varit nykter och hur mår du?
Jag har trott, eller nog försökt att tro, att jag kan dricka måttligt. Har processat det i typ ett år nu. Det funkar inte. Sorgligt men nu får jag nog bara inse det.

Kvällsavstämning dag 50

Dag 50!!! Känns ju helt fantastiskt! Jag har dessutom inspirerat min kille, min syster och en vän som alla tre nu är nyktra med mig. Så otroligt lyxigt. Mina barn är stolta, vänner är imponerade, jag är glad och stolt. Känner av så mycket fördelar, främst en ökad självkänsla. Jag kan, vill och vågar. Jag har vägrat att skämmas för mitt beroende ända från början och har varit öppen mot alla utum jobbet med att jag sökt hjälp och mediciner för att sluta, och alla har reagerat positivt. På jobbet har jag talat om nu att jag inte dricker just nu för att jag vill ge mig själv en chans att må så bra som möjligt. Det känns så bra att inte smussla och ljuga. Idag fick barnen ta hand om återvinningen, det gick ju aldrig när den var full av tomma boxar.

Tack alla för stöd, pepp, tips och berättelser. Utan er hade det här varit mycket svårare. 🧡🧡🧡

Så bra skrivet, helt okey att vara spretig. Jag är det ofta

Tack återigen, uppskattar verkligen alla dina ord extremt mycket! ❤️

Ännu en nykter helg är strax förbi. Idag hade nog mitt gamla jag supit till det. Har varit lättirriterad och saker har inte gått min väg. Känns bra nu igen men det är ju intressant att betrakta sig själv utifrån och inse hur man låtit känslorna styra tidigare. Har även funderat en del på det här med att bearbeta dåliga upplevelser på ett sunt sätt istället för att stänga ute dem med bedövningsmedel. Försöker vara tacksam över att min hjärna nu faktiskt får den chansen, och med det att jag växer även när tråkiga saker inträffar.

Ha en trevlig vecka om det mot förmodan är någon som fortfarande följer mina spretiga tankar

@Fastforwardnorewind tack! 19 är oxå värt att gratulera 🥳 det känns faktiskt asbra, inte alls lika ångest eller lika många panikattacker. Känner mig stolt, fräsch och självsäker å lite stark 💪🏼 hur mår du efter 19 dagar?

@pillanprillan GRATTIS!!!! Bara 19 dagar för mig:-) Hur känns det?

@Detvetjagej98 Härligt att det bringar dig glöd😁. Det är himla skönt att sätt ord på tankar och känslor och ta upp dem på ytan. Ofta finns det en hel del underliggande skav som kan trycka oss, men sätter man ord på det så lättar det. Man får också bättre syn på vad det kan handla om. Vi är lite rädda för att prata om svåra saker, men att göra det ger oss en djupare kontakt och bättre självkännedom och som kan hjälpa oss komma vidare med oss själva❤️

Vet inte vad jag ska börja, blir väldigt känslosam över alla era fina kommentarer och det känns så otroligt skönt att ha få brytit tystnaden om så mycket man har hållit för sig själv och endast berättat för sin fästmö.

Vår2022, tackar dig otroligt mycket, jag får en sån otrolig glöd av att läsa allt & är så otroligt tacksamn för att du tar dig tiden att skriva allt du gör. Det tar verkligen i hjärtat och jag kommer absolut att följa upp allting!

Så himla kul att se att du idag även mår så mycket bättre i dig själv och att du idag känner att det var värt varenda sekund, det får en att bara inse mer & mer vackert alltså & starkt jobbat över dig, jag är stolt över dig!

Jag känner verkligen att sista gången var för 8 dagar sedan, ser verkligen andra sidan av myntet nu känner jag och fy vad skönt det var att öppna sig och få prata om problemet utåt. Tusen tack ❤️

50dagar!!!

@Detvetjagej98 En annan sak som jag tänkte på är det du skriver om andras reaktioner på att du väljer nykterhet. Om du är sann mot dig själv och din vilja och står stadigt i det, så kommer du att utstråla det. Du kan berätta för dina vänner att du inte mår bra efteråt och att det inte är värt det, att du mår bättre utan. Om de bryr sig om hur du mår så kommer det att förstå. Och vad gäller föräldrar så borde de om några, vara stolta över dig att du tar ansvar för ditt liv och ditt drickande och stötta dig. Jag är själv förälder till vuxna barn och skulle vara oerhört stolt och tycka att de är modiga och ansvarsfulla om det skulle ta ett sådant beslut om det hade alkoholproblem och stötta dem så mycket de går i det.

Så tro på dig själv, du är modig och du tar ansvar! Det är en fin egenskap😁

@Detvetjagej98 Hej! Välkommen hit! Tycker att du har tagit ett klokt beslut att sluta dricka helt. Att du inte vill sätta din fina relation på spel. Det är verkligen inte värt med en fylla till i utbyte mot din relation. Du skriver också om din extremt destruktiva uppväxt med en alkoholiserad pappa, våld och psykiskt våld mot dig och din mamma och hur rädd du var. Det gör ont att höra att du utsatts för detta. Verkligen den sämsta förebilden man kan ha av att vara pappa och make, det är något du kan göra en förändring i, bryta det mönstret och vara en trygg, pålitlig och fin partner och kanske längre fram pappa. Vissa, även jag, har en extra sårbarhet för att bli alkoholberoende och det är till viss del genetiskt betingat och vi inte kan hantera alkohol på ett sunt sätt. Ju längre man håller på och dricker desto djupare i alkoholträsket går man.

Du är ung och du ger dig en fin möjlighet att inte hamna där genom att sluta dricka och kan skapa dig ett bra liv i dina relationer utan alkohol. Du kan ändå vara den roliga killen som bjuder på sig själv. Jag har varit nykter i över 3 år och både min självkänsla och mitt självförtroende har ökat, det känns äkta, stabilt och balanserat. Jag kan idag bjuda på mig själv mycket mer och vara rolig, och på ett äkta sätt. Jag behöver inte skämmas, ha ångest och känna skam längre dagen efter som drucken i en sammankomst och det är guld värt! Ta verkligen ditt dåliga alkoholbeteende på allvar, om det fortsätter kommer det inte leda till något gott, för någon. Ta ditt ansvar för att du inte passar ihop med alkohol, att ni inte är en bra kombo. Jag har tagit mitt ansvar och accepterat att det är så för mig, men jag ångrar inte en sekund! Mitt liv har blivit så mycket bättre, roligare och jag känner livsglädje. Alkohol är verkligen en överskattad och romantiserad drog som tar ned så många i en misär. Det är så mycket härligare att leva utan.

Du verkar vara en klok ung man och jag lovar dig att även ditt liv kommer att bli så mycket bättre om du skippar alkoholen. Skriv här och berätta hur det går för dig. Vi hjälps åt! ❤️

@Måste välja nu godmorgon ☀️ Just att välja att vara nykter tror jag är en toppenbra tanke. Att det är ett val, att du valt, att det är en belöning till dig.

Har dina tidigare vita perioder varit tidsbegränsade?

@Måste välja nu känner med dig. Har haft det precis likadant, en slags sorg över att inte kunna hantera det, att man liksom är lite sämre.. men ångesten när det blev för mkt var extrem och nu har jag tre vita månader för att se hur jag mår efter det. Hur jag tänker och OM kroppen kanske kan lära sig att vara nöjd med ett glas. Om ”beroendet” berodde på överkonsumtion och jag kanske kan vara ”normal”. Eller så är det för alltid. Man vet ju inte. Och ingen annan förstår..

God morgon!
Ja, så var det dags igen för att bli nykter. Har haft en vit månad förra året samt två kortare vita perioder. Vill ju egentligen kunna dricka, MEN, när jag börjar kan jag oftast inte sluta. När jag dricker måttligt i sociala sammanhang dricker jag ofta "ikapp" i ensamhet efteråt. Jag kan inte hantera alkohol! Låter det sjuka in. Känns lite sorgligt, men samtidigt hoppfullt.
Idag ska det bli solsken. Ska jobba ett par timmar och sen ta en långpromenad i solen.
Idag väljer jag att vara nykter.

@LAO Tack! Har surfat runt en del i forumet och ser att här finns mycket klokskap.

Kvällsavstämning dag 49
Idag har rygghe——tet gjort ont hela dagen. Det blev en promenad i solskenet och kontroll av växterna som vilat under snön. 1000 pauser har jag fått göra, och min fina kille undrade om vi behövde åka till sjukhuset. Det kändes fint, både att han oroade sig, men också att vi skulle kunnat köra. Det var länge sedan jag hade såhär ont, och det känns lite läskigt att det inte blir bättre.
Suget har kommit i vågor hela dagen, mest för att jag haft ont och känt mig eländig tror jag. Det är liksom lite synd om mig och då borde jag få vin. Så knäppt.

@Carisie hoppas att ni lyckades😳. Jag har inte räddat några liv idag, men sett örterna som börjat komma i odlingslådorna. Det är inte klokt vilken kraft det finns!
Ha en bra jobbnatt, så hörs vi säker imorgon🧡❤️

@pillanprillan hoppas att du fick en bra kväll! Ja, en del dagar kan jag verkligen längta efter ett glas rött…
Imorgon vaknar vi pigga!

Tack för ditt svar Kennie, att få prata såhär känner jag hjälper mig enormt då jag aldrig pratat med någon annan en min fästmö om detta. Så det känns väldigt skönt att få dessa tips och få en gemenskap av folk som ”Faktiskt” har varit med om liknande situationer eller allmänt har varit beroende eller sätt någon som har m.m

Jag har vid denna tid då jag jobbar sagt till mina vänner/kollegor på jobbet att jag nu tagigt avstånd från alkoholen och att man självklart följer med men att det är nolltolerans och detta skall hållas så är det bara, kändes skönt. Man har alltid varit den här roliga killen som alltid ska med & alltid den som bjuder lite väl mycket på sig själv, men skönt att berättat ett steg i taget.

Något som jag känner är skönt är att jag ej känner ”Beroendet” av att jag riktigt måste dricka som vid tillexempel ”Snus” har jag inte snuset blir jag ju helt tokig om du/ni förstår.

Det är väll mera att man kommer sakna den dära semester ölen, eller mys ölen med gumman osv osv. Men man kan ha exakt lika kul/mysigt utan så är det ju faktiskt, allt blir vad man gör det till och det är ju sedan gammalt.. sedan får jag mycket biverkningar får bakfylla utav helvete och ligger bara och mår piss med ångest m.m fyfan vad härligt att bli av med allt sådant skit tänker jag.

Även tänkt på hur det ser ut på utsidan och riktigt inte vågat ta steget förut häller pga hur andra skall reagera, ”Vadå bli nykterist är du dum i huvudet eller” eller förklara för ens föräldrar eller fästmöns föräldrar, men jag känner faktiskt att jag ser fram imot detta nu har liksom ett annat perspektiv känner jag, nånting hände när man läste alla dessa grejer och verkligen ”VERKLIGEN” förstod vad man utsatt sin käraste för.

Dem som ej respekterar att man väljer att gå den vägen man gör är ju häller ingenting att ha kvar då dem ej respekterar det jag behöver göra för att hålla kvar det som betyder mest för mig.

Tyckte jag hade ett hyfsat gott samtal med min fästmö imorse vilket ledde till tårar, men det var något fint i det hela. Det kommer ta månader om inte ett år eller mer att få tillbaka tilliten vilket är förståeligt, men hörni jag ska allt visa henne! Tack återigen för din respons, skriv gärna mer om du får lust :)

@LAO hehe det är lugnt! Ja visst är det fascinerande med hela 60% men dem har nog inte ÄLSKAT ett glas rött till maten heller (eller många) 😂det är där jag velar med mig själv OM och NÄR jag ska dricka, är det viktigare än att må bra i sinnet osv osv osv
Trevlig lördag på dig! Imorn vaknar vi pigga 🥳

Hej,
Tack för ditt inlägg. Jag tycker att du tänker helt rätt att du behöver låta bli alkoholen helt. Det kan kännas stort och svårt i början, men vartefter då lär man sig hitta andra sätt att njuta och koppla av. Och när man väl landat i ett nyktert liv så saknar man inte alls alkohol så mycket som man tror i början. Men som sagt, det kan kännas stort i början, så tänk bara på en dag i taget, det är just i den här dagen du
tar beslutet att vara nykter. Har du varit på AA- möte någon gång? Många tycker att det är en stor hjälp. Gemenskapen här på sidan är också ett bra stöd. Ett par konkreta tips som jag tror kan hjälpa dig är till exempel att i alla fall just nu undvika situationer du brukade dricka i. Hitta på andra saker med vänner och kollegor. Spela pingis, gå på bio eller fotboll, eller vad du nu gillar. Om det känns ok kan det också vara bra att tala om att du behöver låta bli alkoholen, då går du förhoppningsvis stöttning från kompisarna. Sen tror jag det är bra att veta exakt vad man ska säga/göra om någon sätter en drink i handen på en. Tex säga tack, men jag kör alkoholfritt, eller ställa ifrån dig glaset och låtsas att du behöver gå till badrummet och sen bara låta det stå. En annan bra taktik är att se till att ha goda alkoholfria drycker i glaset. Och om alkoholsuget kommer, testa att äta något, eller distrahera dig med något en stund, för det går över.

Välkommen hit! Här är vi många som hjälps åt och kämpar på. En dag i taget!

Uppskattar gärna mer tankar angående detta & om någon har varit med om liknande.

Jaha, nu är vinlådan tom. Lite ångest. Bra att det inte var så mycket att jag är asbakis imorgon i alla fall.
Har druckit för mycket och allt mer under 20 år. Gör allt annat hälsosamt, tränar, äter bra, har goda relationer och sover regelbundet. Gissar att det är därför det har gått att dricka så här så länge. Hur som helst, nu mår jag skit med ett hjärta i arytmi. Mitt framtida liv kan bli hur härligt som helst. Som 60+ med bra ekonomi kan livets bästa 10-15 år ligga framför mig. Fortsätter jag med vinet väntar bara trötthet och självförakt, och perioder med familj och vänner där jag håller skenet uppe.
Imorgon ska jag välja att leva!
Sen får jag ta en dag i taget.