Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk, kuratorn verkar ju jättebra. Peter Wirbing fick jag tips av @VaknaVacker om en gång i tiden. Vet att jag då såg om hans föreläsningar flera gånger. Hjälpsamt för mig då när det begav sig. Och så himla skönt att du kan fortsätta med Antabusen! Det var väl ändå dagens riktigt goda nyhet som vi gläds åt!

Kramkram!

En månad till har gått - fem månader minus två dagar. Dagarna knallar på - inget sug eller känner något behov av vin faktiskt. Skön känsla att inte bry sig. Dag 70 snusfri med idag 😊 fasiken va bra jag är 😉 inte självgod men lite stolt kan man allt få vara 👌 @ Andrahalvlek tack 🙏 du fick mig att backa där i April o inte dricka något 😉 blev ett fint firande utan minsta lilla droppe (för mig ivarjefall)
Har satt ett mål 6 månader så får vi se! Är ju på god väg mot det ivarjefall måste jag säga! Styrkekramar till den som behöver!! ☀️☀️ Fortsätt kämpa det är inte en klyscha livet blir så mycket enklare lugnare måendet ja allt är helt annorlunda! Bara man går över den första tiden. Sen blir alkoholen en icke fråga - systemets öppettider försvinner ur minnet - man slipper lägga tankar o energi på onödig planering för att ha tillräckligt hemma...Sååå skönt att slippa det o sååå glad att det är över 😊👌🙏!!

@Charlie70 @knickan @Sisyfos @Nykter2021 @Ase Tack vänner för all omtanke❤️🙏🏻

Tänkte sätta mig för att se ett avsnitt fr min serie men tror nog att jag lägger mig istället. Känner lite hjärtklappning/stress..och ni vet ..som vanligt ofantligt trött. Men ibland är det skönt att flytta tankarna fr sig själv till ngt helt annat. Kanske det blir lite soffligg ...oj vad det lät...ligga i soffan och ha borstade tänder och nattlinnet på.

Dagen har varit ngt bättre idag. Varit h kuratorn på RC ( jag förkortar rådgivningscentrum orkar inte skriva hela namnet). Haft ett jättebra samtal. Ledord att ta m mig är:
-En dag i taget
-Gör det enkelt
-Det viktigaste först
-Ta det lugnt
och HALT

Pratade om Sinnesrobönen

Kuratorn tipsade även mig om ett klipp på Youtube med Peter Wirbing -PostAkutAbstinens. Vet inte om ni har sett det? Det är precis där jag befinner mig. Ett tillstånd som man kan befinna sig i under många månader. Tänker se det igen för att kanske se det ytterligare en gång. För det var hjälpsamt🙏🏻

För att förgylla tillvaron lite grann gick jag och fick brynen plockade och färgade. Gick och vägde mig. Inte för att fokusera så mycket på vikt men för att jag inte vill att kilona ska springa iväg, har ju redan väldigt för många. Ska inte göra det till ett krav.

Fick brev fr min läkare att levervärdena var fortfarande lite lätt förhöjda men jag ska fortsätta m antabusen. Nya prover i början på juni. Kändes ändå skönt.

Har jobbat hemifrån idag. Mycket att göra.

Min son fick svar idag. Har Corona. Har feber och ont i kroppen. Ingen smak. Troligtvis kommer hans sambo bli sjuk. Blir lite orolig för hon är riskzonspatient. Men hoppas på det bästa. Har en kollega som även hon fick svar idag. Har Corona. Hade bara yttepytte lite skav i halsen.

Nej..jag skippar serien det blir sängen.

Godnatt m😴❤️

Tack. Ja jösses livet var nattsvart i början när jag skaffade konto här. Hänt lite sen dess, ska läsa genom hela min tråd nån dag. @Charlie70

@Ase tack! trots lååång kapning av tråd! Ja vi följs åt! Hoppas veckan fortsätter ljust för dig!!!:) Idag är min ”dag 38! Snart ska jag börja räkna månader!!;).
Kram!

Ja de där med få komma bort känner jag igen. Jo men är mer lugnare nu. Nio månader, härligt 👍🏼 @Sisyfos

Härligt. Ja vissa dagar när saker bara går fel då kommer lätt tankarna på dricka. 10 månader grymt jobbat 👍🏼 @Tofu

@Ase du skrev ”tycker du det är lättare att avstå alkohol oxå?”

Njaä, är svaret på den frågan! Jag tycker eg inte om smaken av vin (som är det jag hållit mig till....) utan har typ druckit för att bli avslappnad o konstant lätt salongsberusad. (Läs känslomässigt avtrubbad). Till slut så funkade det dock inte, min kropp blev så tolerant mot alkohol så alternativet var väl att dricka ännu mer, dvs mer än 2 flaskor per dag o då började t o m jag vakna o inse att nu får det vara nog!! Ej hållbart!! Inte under den senaste 5 års perioden har jag dock varit nämnbart påverkad utåt sett o det är bara ni här i forumet som vet att detta pågår! Tack för att du/ni finns! (Allt detta sjuka smygande som tär på krafter o psyke! O ständiga kontroll på vilket bolag som ligger närmast o är öppet!)

Jag tycker om smaken av kiviks äppelmust!!!! (100% alkoholfritt på Ica!) O kämpar för att det ska vara DET jag är sugen på, o att suget på något njutbart o gott ska ersätta lusten till ruset. (Tyvärr är ju ostbågar oxå gott...)

Är tacksam för att jag nog inte har haft samma jobbiga sug som du genomlider Ase, även om de första dagarna var en nära-döden-upplevelse, så visst, lättare jämfört med de dagarna är det ju!!! Nu ser jag det mer som att jag är på en spännande upptäcksfärd. Jag har länge liksom tappat bort mig själv! (Du kanske oxå kan prova att visualisera det?) - ”Vi styr skeppet mot okända vatten, med stolthet i blick, ryggen rak o med flaggan i topp!! O så upptäcker vi att det GÅR att leva utan alkohol o att vi liksom tar över rodret o återerövrar livet o möter det med klar blick som våra sanna underbara vi!!!” Eller nåt sånt!!!

Det där kändes kanske lite VÄL klämkäckt!!!! Hahahah; jag kanske blir helt odräglig som nykter person!!!

För egen del har jag iaf emellanåt allt oftare känt mer sann glädje o ganska så mycket mindre ångest, helt klart! Trodde ABSOLUT inte jag skulle säga så än mindre sätta det på pränt här! Tänkte mer som att jag nu skulle behöva vänja mig vid att bara ha ett skittrist ”resten av mitt liv”! För det är det väl så det är utan alkohol??? Blink blink!

Hejja Ase o alla andra härinne som kämpar på i motvind! Men att segla i medvind är absolut inget vidare, det behövs åtminstone lite sidvind för att seglen ska få fart o man ska komma framåt!!!

@Varafrisk hur är det idag? Fortfarande ledsen? Jag hoppas du har haft en ok dag 💖.
Kram

@modesty blase du får skriva här så mycket du vill😊 Det är bara bra att det är lite liv i tråden.
Jag känner också rädsla för att misslyckas men när jag läst runt här ett tag så är det ingen som dömer utan mer att man försöker peppa att komma tillbaka på banan igen.

Jag har haft en bra start på veckan och livet känns lite ljusare och kanske kanske jag börjar bli liiite piggare.

Det är roligt att "träffa" dig. Hoppas vi kan följas åt lite😊.
Kram

@Varafrisk @Ase @Miss Mary Pippins hej! Nix, har ingen egen tråd, kanske jag borde istället för att kidnappa andra sidor..förlåt Ase!.har inte vågat lite på mig själv helt enkelt, det har varit för skört, har fokuserat på att andas o finnas till. Som att mycket försiktigt balansera på en oändlig matta av glasskärvor, minsta förhastade rörelse o det kommer att göra ont o man ramlar ner som en skärva igen. Att påbörja att skriva för att sedan misslyckas....det sitter djupt. Tack ödmjukast för er pepp jag uppskattar alla er som skriver så bra saker o tips här! Det hjälper! Ni hjälper bara genom att dela med er av era erfarenheter! Känns väldigt långt bort med typ 3 månaders nykterhet men det verkar gå! Har sett ljuset!!! Det är energi som är på väg in tror jag!!!

Hej Kulligullan. Läst lite tillbaka i dina trådar genom senaste åren. Du har kämpat med att hålla dig nykter i perioder men varit frustrerad över att det inte händer så mycket, du känner dig bara trött, arg, ledsen, m.m. Jag vill också understryka det som Rosette skriver att alkohol eller ej går måendet upp och ner.

Jag vill ge med dig några ledord när du skall fortsätta din nykterhet. ACCEPTANS, SJÄLVFÖRLÅTANDE och VILA.
Du behöver acceptera att det kommer ta en tid för din nykterhet att stabilisera sig. Du behöver vara förlåtande mot dig själv att du inte mår bra och försöka tänka att det är ok. Inte vara hård mot dig själv och sätta press att du skall fixa att vända allt på en gång. Du behöver acceptera din trötthet och låta dig vila.

Ångest är tufft, håller motorn igång konstant, ger ingen ro och låter en vila ut. Energin kommer aldrig ikapp.
Det är ett jättebra steg att du tänkt söka vården, jag lovar att du inte har något att förlora. Jag vill nämna att jag åkte till psykakuten en gång, men jag var alkoholpåverkad och fick bara träffa en sköterska en kort stund, men de tog inte in mig och jag blev väldigt uppgiven. Du kommer säkert bli mottagen bättre men om du inte skulle få hjälp kan jag berätta att jag istället träffade en läkare på min vårdcentral som hjälpte mig och gjorde att allt vände, så ge inte upp! Jag blev sjukskriven och fick ett par mediciner utskrivet. Theralen mot ångest och Mirtazapin mot nedstämdhet, den hjälper även sömnen. Jag blev extremt trött av medicinerna till att börja med och sov nästan konstant lite från och till ett par dagar men efter det började det vända och energin komma tillbaka. Under sjukskrivningen fick jag chansen att börja om, vila, ta hand om mig själv och varva ner. Efter det började min resa bort från missbruket.

Kram och lycka till Kulligullan.

Hej Kulligullan!

Du har varit här en tid, jobbat med dig själv och gjort stora förändringar med dina alkoholvanor, varit nykter längre perioder och liknande, målmedvetet. Trots det är det vanligt att måendet oavsett alkohol eller ej kan gå upp och ned och påverkas av olika saker såklart.

Just nu verkar du må riktigt dåligt och har funderat på om du ska åka in till psykakuten, tankarna kom redan i lördags. Ena sidan åka in andra sidan att du känner att du vill kanske vara i din trygga bubbla. En idé kanske kan vara att ringa dem eller den mottagningen, en del kan ge stödsamtal över telefon, göra en plan tillsammans, att det inte behöver vara åka in eller inte. Kanske något du redan funderat på?

Hur ser ditt stöd ut i övrigt, vänner, bekanta, någon inom vården eller kanske något annat?

Eller sätt att ta hand om dig i detta som gör att du mår lite mindre dåligt?

Vi finns här och kan ge stöd lite från cyberspacen, hoppas att läsa och skriva här kan vara lite hjälpsamt! Du kan också skriva till oss på admin under frågor också om du vill så kanske vi kan hjälpas åt att se vad det kan finnas för stöd ytterligare runt omkring dig, om du vill.

Ta hand om dig!

Vänliga hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vänta 9 år äldre. Du är bara ett år äldre än min pojkvän kom jag på. 🙈 Hur går det för dig? ❤️

Får någon hjälp någonstans ifrån? ❤️

Hej igen ❤️ Jag har inte åkt in ännu🙈 Vet inte om det blir bättre av det, vill vara i min trygga bubbla. Ångest över att åka in med😱 Tack för att ni är så fina mot mig❤️

@dc945 jag kan nog inte svara rakt av. Det finns information om standardglas här https://alkoholhjalpen.se/standardglas
Oklart för mig om folköl är 2,2, 2,8 eller 3,5 i exemplet. Testa att skriva direkt till rådgivarna?

@snusen vill bara säga att jag följer dig. Så himla skönt att det går bra för dig och att du tycks få det stöd du behöver! Imponerande skillnad om man jämför dina inlägg nu från när du först skrev här! Såå bra jobbat och jag är glad för din skull. HEJJA!!!

@Varafrisk På något sätt upplever jag att när tårarna kommer då är jag i kontakt med mig själv och det jag behöver ta hand om. Låter kanske flummigt men jag tror inte vi kan klara nykterheten utan att ta itu med det som verkligen skaver. Det är ett stort jobb. Du är stark som kämpar vidare.

Jag tror att det är bra att du känner dig ledsen VaraFrisk. Det är en del känslor som har dämpats med alkoholen och de behöver komma ut. Efter 9 månader utan märker jag tyvärr att jag har lite snabbare till 😡. Inte hemma och så, utan i samtal på jobbet och det får jag jobba lite med tror jag. Ledsenheten ska släppas ut, men ilskan... herregud!!! Jag har inte den typen av jobb och jag vill vara cool.
Men låt ledsenheten skölja över dig, att gråta är nog rätt nyttigt. Under gråten finns glädjen. (Och kanske ilskan då), och att Gråta är inte Beige... så du har fått fler nyanser. Kramar! Du kommer vidare.

Kul att det går bra Snusen och kul med skolan. Jag är snart på månad 9 utan. Precis som för Tofu så kommer ju ibland känslan av att vilja hälla i sig alkohol, eller kanske inte det just, men viljan av att komma bort. För mig handlar det ofta om trötthet och nu när den möjligheten inte finns får man göra annat och det funkar.
Känns som att du också har ett större lugn och känner mer glädje nu. Du har kämpat så jäkla bra det här året.

Någon som vet?

Trevligt att du skriver, Berra!
Egentligen är du ett lysande exempel på att det går att hålla sig nykter trots att folk runt omkring dricker, men jag har skrivit det tidigare. Du tycks röra dig i kretsar som har en ganska hög alkoholkonsumtion och där alkoholnormen verkligen verkar råda. ”Lite dricka till helgen”. Det beteende som din Svåger visar upp har du skrivit om tidigare. Han blir rätt otrevlig när han dricker. Och allvarligt, ni var 4 personer varav 1 nykterist och det kändes som läge att plocka fram ginflaskan? Det är kanske normalt för er, men utifrån så känns det nästan mer naturligt att resterande 3 personer är lite mer återhållsamma i en sån situation. Ni är ju bara 4. Absolut en situation som han borde tänka över.

@Vin Santo skrev:"Har individen alltid ansvaret för sina val?"
Alkoholism, Diabetes 2 och Fetma är sjukdomar, men vad gäller alla tre så finns det mycket man kan göra innan man har nått det stadium i sjukdomen att man behöver vård tänker jag. Vi har olika genetiska förutsättningar och vad gäller alkohol och andra droger så får vi nog olika kickar av det och har därigenom olika lätt att gå igång på det.
Och jag tänker nog att individen har ansvaret. Fetma kan väl grundläggas tidigt, så det är svårare, men alkoholism... ja inte tusan tror jag att vi är maktlösa. Möjligtvis i ett mycket sent stadium, men vägen dit har kantats av tillfällen där vi kanske skulle ha/borde ha avstått. Alkoholnormen i samhället ÄR farlig. Vi som skriver härinne kanske aldrig skulle ha varit här om det inte varit accepterat och nästan förväntat att dricka på helger? Efter att ha suttit fast själv har jag fått en väldig respekt för det och jag kan ju bara konstatera att ni fyra hade haft trevligare utan alkohol Berra. Ni känner varandra så bra och behöver inget smörjmedel. Det normala är att han skäms och att han faktiskt funderar och tänker tanken att ”aldrig dricka igen”.
Sen kan man ju fundera lite över vårt ansvar i alkoholnormen, vi som varit i träsket och vänt. Har vi nåt ansvar? Har vi nåt ansvar för kommande generationer? Tänker lite på din familj där dina barn så gärna hänger, Berra. Det hade aldrig hänt om du varje helg korkat upp 10 eller fler starköl under deras uppväxt. Det är galet att dricka sig berusad tillsammans med närmaste familjen, jag kan inte annat än tycka att vi har ett ansvar där att bryta alkoholnormen och vanedrickandet. Likväl som vi faktiskt kan undvika att hälla i oss socker eller extremt många kalorier i tid och otid. Då minskar vi risken för att hamna i dessa sjukdomar. Vi kan ju faktiskt påverka.

Hej och välkommen hit @Chriistopheer1988! ❤️ Min sambo är ganska delaktig i allt. Han är nykter med mig. Blev faktiskt nykter en månad före mig. Han såg vad alkoholen gjorde med mig och fick avsmak. Sista månaden drack jag mycket mindre. Idag blir det 5 månader nykter. Min tråd handlar mycket om psykisk ohälsa då jag druckit för att medicinera sjukdomar jag inte visste jag hade. Jag tycker det är jätteduktigt av dig att du tar hjälp av vården du får du ett extra stöd och hjälp. Blir lite lättare då. Jag tar antabus och dat har verkligen varit räddningen när suget kommer. Suget försvinner fort när man vet att man inte kan dricka.

Jag tror på dig du kommer klara detta. Fortsätt skriv här. Det hjälper och ta en dag i taget! Dagar när du har mycket sug så skriv mer. Någon kommer svara dig. ❤️

Kram ❤️ @Varafrisk