Senaste kommentarerna i forumet

Grym du är!! Bra insikter!
Tristess kan även bero på lägre nivåer av dopamin. Det "saknas något" och man kan bli sugen på kickar. I början åt jag godis. Nu tränar jag eller äter något. Men det går att träna sig till att bara vara. Idag efter jobbet har jag bara slappat och kollat på tv, men vid varje reklampaus hoppar jag upp och städar tills programmet fortsätter. Så lite städ, lite vila. Vad jag vill säga att jag fortfarande kan vara rastlös och känna "tristess" men så är det nog att leva. Och känslan är betydligt mindre när jag har tagit i när jag har tränat.

Keep up the good work 💪💚

Hur gick det??? 🙏❤💚

Hej! Har du nån vän/släkt du kan gå/åka till o spendera några timmar? Kanske göra ärenden som du inte fått gjort? Sätta igång nåt projekt som du drömt om? Skriva ner dina känslor? Så du får det på pränt vad du önskar när du inte dricker?
Håller tummar o tår för dig @smg456👏🙏♥️

Hej!
Jag hade gått/joggat en lång promenad. Gått hem och duschat, ätit något gott. Därefter satt på en rolig eller spännande film på TVn.
Du fixar det, tänk vad bra du kommer må!👍🤗🧡
Det blir jättebra att du nu börjar med antabus som hindrar dig från att dricka vidare.
Kram och lycka 🍀 till dig!🧡🌻🧡

@smg456 Hej! Du klarar det! Ge dig sjutton på det så går det!
💪🏼👊🏼

Varafrisk 💕 Hoppas allt gått bra idag!🤗👍
Kram 🧡🌱🌻

Hej. Jag behöver skriva av mig. Jag är snart 23 och har haft problem sen jag var 14. Nu för första gången ska jag ta antabus. Skulle tagit det idag men jag drack i lördags så det gick inte, nu måste jag klara av denna kvällen. 4 timmar. Imorgon kan ett nytt liv börja om jag inte dricker ikväll, och jag vill. Men jag kommer skjuta upp det snart, jag kommer inte klara 4 timmar. Jag kan inte distrahera mig, måste bara klara 4 timmar. Men hur.

@Kennie skrev:"Extratid.. Något som jag gör med all extratid är att plugga. Dels en kurs för mitt framtida yrke, men jag försöker också lära mig min mammas modersmål som jag alltid velat kunna. Du kanske skulle ge dig på att lära dig thai? Eller har du något intresse du inte orkat koncentrera dig på när du drack?"

- Pluggade faktiskt thai för några år sedan, lärde mig alfabetet och att läsa och skriva, men att lära sig prata är inte så lätt:-) har alla böcker och allt material kvar så kanske får ta och börja med det igen. För det var kul!

@Berra Välkommen tillbaka! Har också saknat dina inlägg ❤️ Grattis till barnbarn nummer två! Förstår dock att du flyr fältet en stund om tillfälle ges, egentid är guld värd.

Kram 🐘

@Themistokles Välkommen tillbaka! En gång är den sista. Men om du gör som du alltid har gjort är risken stor att det blir likadant, dvs återfall igen. Någonting måste du nog ändra på. Jag vill tipsa dig om e-boken som Annie Grace skrivit som finns på sajten canimoderate.com. Den är gratis, och väldigt bra.

Kram 🐘

Extratid.. Något som jag gör med all extratid är att plugga. Dels en kurs för mitt framtida yrke, men jag försöker också lära mig min mammas modersmål som jag alltid velat kunna. Du kanske skulle ge dig på att lära dig thai? Eller har du något intresse du inte orkat koncentrera dig på när du drack?

@Charlie70
Hej!
En sjukdom som likväl känns skamlig. En del av mig skulle vilja skrika ut till kollegorna och alla jag känner att jag har slutat med vinet. Men det kommer jag inte att göra. Jag viskar det tyst till min fru.

@Rolf
Hej!
Ja, det är ju bara så: man får plocka ihop spillrorna och börja på nytt igen. Även om det är tungt.
Jag vet ju redan nu att jag kommer att försöka att övertyga mig själv att ta ett glas vin om några veckor. Och att allt jävligt med alkoholen kommer att vara glömt. Den insikten är jobbig att bära.

@Themistokles, känner igen mig. Vi har insikten, men vi trillar dit igen och faller. En insikt har vi dock att vi kan sluta igen, du har gjort det och många andra här. Vi har gjort det förr och vet vad det innebär, det går. Jag vägrar att skämmas att jag får börja om ibland, tänker bara inte ge mig, mår så mycket bättre utan A. Sluta obönhörligt att skämmas medels detsamma, det gör ingen nytta. Känn dig stolt att du vill ta hand om dig och att du bryr dig om dig själv, att du väljer att skriva här. att Hoppas att du har styrkan att hitta det sunda som du har skrivit om, hitta stoltheten att välja din hälsa varje dag, hitta tillbaka till träningen och alla de saker du vill göra i livet. Att var dag ta ett steg närmare att må bra och hitta balansen i livet.

@Themistokles fattar att du känner dig ledsen. Skämmas ska du inte. Du dricker inte för mycket med berått mod. Du har en sjukdom. Stor skillnad. Vi finns kvar här på forumet, många gamla och jättemånga nya. Fint att du skriver!

Kram!

Återigen på kliniken. Har haft ett återfall från helvetet. Dricker mer och oftare än jag gjort i hela mitt liv. Och de dagar jag inte dricker har jag dessutom abstinens. Frossa. Oro. Skakningar. Har börjat glömma saker och ting. Och jag har gått upp i vikt igen, nästan helt slutat att träna.

Nu har jag i alla fall kommit till insikt: jag kan inte lära mig att dricka måttligt.

Känner mig väldigt ledsen. Och jag skäms.

Tack för alla fina ord, är glad att vara tillbaka. Just nu går min sambo en skrivarkurs, det fyller mid med avund av de personer som har fallenheten att kunna skriva med lätthet, att kunna uttrycka sig i skrift på ett stilistiskt sätt. Jag har inte den begåvningen och jag vet att det är något man kan bli bra på genom att öva. Det krävs för mig en stort mått av energi att skriva, vilket får mig, även fast jag är väldigt fäst vid alla er som stöttar i detta forum, skriva med ganska långa mellanrum. Det blir som en paradox att för att ha kraft att skriva så behöver jag må bra men samtidigt är det när jag inte mår bra som jag som mest behöver skriva här. Ska försöka att mer avslappnat skriva och inte fundera så mycket att det blir lite fel kring meningsbyggnader, stavningar och stil.

Idag mår jag bra och jag är tacksam för ännu en dag av nykterhet. Jag har dagar av ångest men känner mer och mer att jag inte behöver döva denna känsla med något annat än acceptans, vila och nya tag dagen efter. Jag tar mig mod och stärker min integritet genom att vara ärlig med mig själv och min omgivning och berättar om mina inre konflikter som får mig att må dåligt, det är befriande. När jag väl väljer att uttrycka min önskan om att tillgodose mina behov inför min omgivning så blir livet lite enklare, istället för att undertrycka, fly och döva dem med A. Jag har valet att välja mitt eget liv.

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate,
I am the captain of my soul.

Du är så bra @Varafrisk
Du klarar detta, du är modig💚
Tänker på dig!

@Charlie70 skrev:"Ja dagarna blir jättelånga när man är nykter. Det är inte bara pengar och hälsa vi dricker bort utan också massor av värdefull tid! Den där tiden kan i bland komma som en riktig överraskning. Därför sååå viktigt med rutinerna, det vanliga livet men också att finna gamla, nygamla eller helt nya intressen att använda den tiden till. Ser att det är morgon i Thailand. Jag vaknade i den svenska natten "

- Har funderat mycket på det med tiden. Inte bara att man förhoppningsvis lever längre om man slutar dricka men man får även mer tid varje dag. Det känns åtminstone så:-) Så det blir ju en dubbel vinst! Gäller bara att hitta på något vettigt att göra med all extratid.

- Att vakna på nätterna har jag sluppit de senaste nätterna och det är skönt eftersom det för mig är förknippat med att dricka för att kunna somna om snabbt igen. Så får hoppas det fortsätter som nu och jag inte vaknar förrän på morgonen.

Kram!

@Varafrisk Vi är med dig. Allt kommer att bli bra

Ja, nu sitter jag i bilen och väntar på att Rådgivningscentrum ska öppna och jag kan ringa på och gå in. Är så nervös så jag mår illa samtidigt som tårarna bränner inför ögonlocken😢

Ses senare❣️

@Varafrisk nu tänker jag på dig!

Kram!

God morgon!
Fusk är det absolut inte att ta antabus! Jag äter Naltrexone och kommer göra det en månad till. I början var det ett enormt stöd. Stor del i att jag inte tog återfall! Man gör vad man behöver för att bli frisk!!
Lycka till idag. Det ÄR läskigt att släppa alkoholen. Men det blir så ofantligt mycket bättre på alla sätt utan!!
Kram!!🌞🌼🌷🧚‍♀️

12 dagar nykter - 07:50

Vaknade 07:00 efter att ha sovit 7 timmar i sträck. Somnade direkt igår vilket känns helt otroligt skönt. Gårdagen var rätt så ok med en hel del jobb, 1 timme i poolen, en del tittande på Netflix men inte mycket annat. Missade att uppdatera igår kväll, rätt så trött och inte mycket att rapportera.

Känner mig idag ungefär som igår så det är ok. Börjar dock känna mig uttråkad, förmodligen för det känns som att jag har fått mer tid till mitt förfogande. Värst på kvällarna för vet inte vad jag ska hitta på förutom att titta på tv:en. Känner inte för att ge mig ut på kvällarna för då finns det frestelser lite överallt och känner mig inte mogen för att ta tag i det än.

Idag tänker jag mest göra som igår och få dagen att gå.

@RayongPer ler lite här. Ja dagarna blir jättelånga när man är nykter. Det är inte bara pengar och hälsa vi dricker bort utan också massor av värdefull tid! Den där tiden kan i bland komma som en riktig överraskning. Därför sååå viktigt med rutinerna, det vanliga livet men också att finna gamla, nygamla eller helt nya intressen att använda den tiden till. Ser att det är morgon i Thailand. Jag vaknade i den svenska natten och kunde inte somna om. Snart gör jag ett nytt försök här.

Kram!