Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon alla. Kort uppdatering eftersom jag jobbar.
Sov skit, kanske 3 timmar. Jag funderar på särbo, hitta nån möblerad liten lya nånstans i en villa eller nåt. Träffa sambon när vi känner för det, inte låta vardagen komma emellan. Läst på om min anknytningsmodell, otrygg ambivalent, så pusha bort och dra tillbaka är min metod. Konstant rädd att bli övergiven. Det är inte lätt att vara jag. Än mindre min partner...

Vaknat vacker dag 475🌞
Inte ett enda gång har jag funderat på om jag skall dricka eller ej sedan jag slutade.
Tog slutgiltigt beslut, alkohol är inte för mig. Tar jag ett glas blir det snart fler... och ännu fler. Hade ju strulat fram och tillbaks tidigare... ni vet hur det är!
Märkte jag var på väg in i ett djupare beroende så jag satte i foten. Mellan jul och nyår 2019.
Inget jag ångrar. Fortfarande stark som en björn. Ha en toppendag!🤗

@Majaela Ja det blev för mycket känslor som kom över mig kunde inte hantera det men i dag är det en ny dag så nya tag vi kämpar på 💪💪💕💕💕

Men inte längre i våra familjer - nu är det nya tider och ändring - eller hur💪❤️

Godmorgon Fröken H - hoppas du känner kraften inom dig idag till att ta tag i allt💪❤️ Finns här för dig!

Du tystnar Varafrisk. Var läkarbesöket jobbigt för dig? Tänker på dig!

Kram!

Hej Futurista. Inte så mycket sol idag men det är nästan behagligare. 😎 Ha en skön söndag du också!

Kikar in och hejar och säger hej! Blir lite avis på att du är på sydliga breddgrader ☀️😎. Så härligt! Ha en skön söndag! 💪🙂

@Miss Mary Poppins skrev:"bergochdalbana med känslor"

- Bra beskrivning för det var precis så det kändes i morse, full fart upp igår och sen hela vägen ner idag. Känns lite bättre nu och mest som om jag bara tappat farten lite.

@Miss Mary Poppins skrev:"Men när måendet återställs så är det en sådan befrielse"

- Ser fram emot det!!!!

@Miss Mary Poppins skrev:"Jag är så glad att du inte är sugen"

- Jag också för då hade det nog varit betydligt värre i morse. Men jag känner inget som helst sug, snarare avsmak om jag tänker på det.

@Sattva skrev:"Fortsätt kämpa! Det kommer bli bättre!!"

- Jo, precis som jag kommit fram till idag. Jag försöker se det på samma sätt som när jag bara spydde eller med mina darriga fingrar. Det är bara att vänta ut det så går det över.

@Sattva skrev:"Har du ett Thailandbaserat jobb eller har du ett "svenskt" jobb som du jobbar hemifrån med?"

Det är ett helsvenskt jobb och jag jobbar på distans.

@MrsWB Ett glas är ju ingenting så sett. Men jag väljer att räkna helvita dagar. Det är det jag strävar efter, en längre helvit period. Men man får ju göra precis som man vill! 😘💪

Känner igen det där med sömnen. Den far direkt för mig när jag har procent i blodet. Sömnproblem och ångest, direkt! Inte nu av ett glas men direkt det blir fler än två, och det blir det ju oftast.

Ha en skön söndag!!

God morgon! Hoppas du hittar krafterna idag. Krafterna till att göra det som är bäst för DIG på alla sätt och vis ❤️. Kämpa!

@MrsWB Alkohol och barn är ingen trevlig kombo 💔. Jag har själv vuxit upp med den otryggheten i en högfungerande dysfunktionell familj. Och så vandrar man samma väg själv. Det sociala arvet är starkt.

Godmorgon!
Hur känns allt idag när det är dag igen och ljust ute? Hoppas du har fått sova något 🐉❤️

Låter bra!! Viktigt att analysera sina farozoner! Och nästan lättare att vara på resturang för då kan man inte fylla på själv...

Upplevde också det där med andras ”fylla” - hade några kompisar dom ringde på FaceTime igår (ett par) - ingen rolig historia!!! Och deras barn var hemma....😱

@Futurista

Tycker att 1 glas räknas som en liten, liten sten - inte ens än vägbula😉 Uppmuntrar inte beteendet 😂😉 men ändå... Måste man räkna om då? Upp till dig men jag räknade inte om när jag drack 2 glas en kväll - var så nöjd att jag inte ville ha mer men sov skit och ska helst inte göra om det...! Bra att du är ärlig💪

God morgon gänget! Jag föll lite på målsnöret igår kväll och drack ETT glas rött. Det gav mig ingenting, nada, zero. Jag är nog ingen person som minglar med ett-två glas över en kväll. Dag ett idag också då 😒. Nu jäklar ska vi heja mig och oss över nästa vecka och framförallt nästa helg!

@mrsWB Nämen morgonmys! 🙈🥰 ändå ett bra tecken 🤣😇

@Fröken H och ni andra. Nu tar vi nya starka friska tag idag va? 💪✨💃

Lördagen började bra. Inget besök på SB och ingen tanke på A eller något sug. For på ett utomhusevenemang på kvällen och fick ett glas rött i handen utan en fråga. Drack det glaset. ETT glas. Fick inget sug efter mer eller så. Men lärdomen är att det där glaset gav mig ingenting. Det var inte gott (billigt kartongvin) och det gav ingen salongsberusning (kände ingenting). Lärdom två var att fy vad obehagliga påverkade människor är. Det kanske var nyttigt för mig att se det. Lärdom tre, ”tryck” aldrig ett glas vin i handen på någon, ge inte alkohol i present osv. Ty vad vet man om vilka strider människor går igenom.

En annan sak jag analyserade över när jag kom hem är att jag inte lyssnade till mig själv. När jag blev ombedd komma så svarade jag ”ja, jag kikar förbi en snabbis” fast hela min kropp och själ ville stanna på soffan och se på serier. Varför är jag så dålig på att lyssna på mig själv? Jag hade en känsla av att jag ”borde vara social och träffa lite folk, det är alltid trevligt”. Fast egentligen ville jag inte. Nåja. Något att jobba på.

Jag väljer att ta nya tag. Ingen fara. Kaffet smakar ljuvligt. Jag har sovit 8,5h. Idag ska jag ta hand om mig själv. Träna. Äta. Läsa bok.

Godmorgon gänget! 3e söndagen jag vaknar utan att vara bakis! Denna känslan kan jag vänja mig vid - blev t.o.m lite mys med maken här på morgonkvisten 😂😉 - kommer inte ihåg en morgon deeeet hände sist😂😂😂❤️

Kan verkligen vänja mig vid det här livet men hoppas att jag kommer vara lite piggare idag!!

@Fröken H Nya tag idag - hur känner du dig? Kan du ta dig an det du måste? Sovit ok? Bad för din bror i går kväll🙏

Våra vägar kommer nog för alltid kantas av stora problem, mindre problem och vägbulor. Det vi inte kan kasta på brasan får vi ta tag i. Känns som om A kommer att vara ett stort problem (även utan) resten av livet men bortsett ifrån det så toppar relationer med andra människor alltid problem listan - nykter eller onykter! Det är helt enkelt bara svårt!

❤️

Fortsätt kämpa! Det kommer bli bättre!!
Jag upplever att man bättre tolererar svängningarna i humöret efter lite längre nykterhet. Livet är lite upp ibland o ner ibland, energin skiftar. Vad jag tycker är väldigt skönt är att jag vet att det är "rena" känslor, de beror på något. Inte på alkoholen.
Du kommer fixa detta!!
Ps. Nyfiken igen. Har du ett Thailandbaserat jobb eller har du ett "svenskt" jobb som du jobbar hemifrån med? Aldrig pratat med någon utlandssvensk i Thailand så jag är bara nyfiken på hur det ser ut, går till😄

Igenkänning 🙏💚
Det är en bergochdalbana med känslor. Första tiden går på adrenalin och sedan bara .... tomt

Alkoholen slår bort balansen i hjärnan och det tar tid att få bort ångesten och depressiva symtom. Jag önskar jag kunde lova snabbfix med det, men det tar några veckor. Men när måendet återställs så är det en sådan befrielse 🙏🙏🙏

Din kropp har precis sprungit 3 maratonlopp. Det är inte konstigt att du inte kan slappna av. Du behöver nog komma ut och få röra på dig lite.

Jag är så glad att du inte är sugen 🙏💚👌

@nystart skrev:"de följer verkligen ett script. Jag inser att vad jag än gör kommer inget bli bättre av att prata med henne, hon kommer antingen spela offer, kärleksbomba mig eller börja skrika. Troligen en kombination när det ena inte fungerar så blir det nästa."
Så är det. Du är klok och har fått många bra insikter!
Det bästa är att ha "noll" kontakt med henne. Dvs prata bara om barnen med henne, för det måste du ju, i övrigt var så tyst du kan. Inga förklaringar. Bara ett fast beslut att du lämnat henne. Inga förväntningar på ett förlåt från henne - du kommer aldrig att få det. Slå hellre dövörat till alla dumheter hon kommer att säga.
Jag fick tom höra, när jag stod fast i mitt beslut att jag inte skulle ha honom i mitt liv längre och råkade säga att "jag bestämmer själv över mitt liv", att "Men du har ingen rätt att bestämma över mitt (hans) liv och JAG SKA HA DIG I MITT LIV" (ja, han skrek)... Det går inte att argumentera.

BRA beslut att minimera drickandet - så nära noll du kan, där också! Bäst med ett klart huvud och klara tankar.

Stå fast.
Önskar dig allt gott!
KRAM!

Hej Vår 21🍃💫🍃..Det finns nog knappt någon av oss med a-beroende, som aldrig tagit återfall, eller trillat dit..Det är förrädiskt, att ta det första glaset, eller första klunken..Så borsta av dig, och upp på hästen igen..Nu vet du hur det kändes och hur du förmodligen inte vill ha det..Att det blir både fällor och gropar längs vägen i nykterheten, vet vi..Det är då vi ska bestämma över vår egen beroendehjärna..Detta kanske låter flummigt, men jag tänker så..Själva personen vill inte dricka, och ångra sig, eller bli bakfull..Men våra alkoholberoende hjärnor struntar i det..Hjärnan vill bara ha sin substans, som den är beroende av..Precis som vi blir beroende, av andra substanser, eller kickar våra hjärnor belönas av..Ju mer vi lär oss om oss själva, och hjärnans funktioner, desto bättre..Du är ingen dålig eller misslyckad person. Det är när man går i fällan, som problemen uppstår..🍃💫🍃

4 dagar nykter

Igår var en riktigt bra dag och jag kände mig verkligen uppåt för att allting gick på rätt håll. Det enda jobbiga var rastlösheten men samtidigt peppade den mig. Det kändes som om jag verkligen ville komma igång och se till att allting i den här processen skulle gå snabbare framåt. Inget som helst sug under hela dagen!

Gick och la mig rätt så sent, men helt omöjligt att sova, kunde inte ligga still i sängen och gick upp igen efter en 10 minuter. Satte på Netflix och fortsatte titta på serien igen. Värmde resterna från middagen och åt med god aptit mitt i natten. Inga som helst problem med rastlösheten när jag hade något att göra, då kunde jag sitta stilla helt fokuserad.

02:30 gick jag och la mig igen och då gick det bättre och jag somnade snabbt, kanske 20-30 minuter efter att jag lagt mig.

Sov bra, tills 07:00 när jag vaknade igen, omöjligt att somna om så gick upp, varken trött eller pigg? Svårt att förklara. Inget sug. Men första timmarna bara kaffe och cigg. Funderade på att skippa frukosten men tog mig samman och åt sent, tog mina vitaminer m.m.

Men mår inte alls bra, rastlösheten är som bortblåst och nu känns det tvärtom, jag är så nere, känns som jag är på väg in i en depression. Har inte ens lust att fortsätta titta på Netflix-serien. Överhuvudtaget svårt att ta mig för någonting. Har ett långt jobbmail jag måste svara på idag, men måste först kolla upp en del grejor angående det men det känns oöverstigligt! Kommer nog inte att hända mycket här idag.

Det positiva är att darrningarna har försvunnit helt i högerhanden, märkte det redan i natt innan jag la mig andra gången. Har lite kvar i vänsterhanden men det är betydligt bättre än igår. Inget illamående. Började svettas lite direkt när jag gått upp men tycker det är betydligt mindre än tidigare.

Inget som helst sug än så länge och klockan är nu 11:00.

- Tack! Miss Mary Poppins och Andrahalvlek!

Det kändes så bra igår och jag var verkligen nöjd med mig själv. Jag var riktigt uppåt med tanke på framgångarna så här långt. Det enda problemet var egentligen rastlösheten annars kändes allting bra. Tyvärr känns det inte lika bra idag.

Bra att du påminner dig själv om hur det brukar sluta. Mot slutet när jag drack tycker jag sällan att jag upplevde det sköna ruset ens en yttepyttestund. Då fick jag dricka snabbt och mycket för att få den effekten. Och sen slutade det med minnesluckor. Nej tack. Aldrig mer.

Kram 🐘