Senaste kommentarerna i forumet

@sonjets Jag trodde jag var ensam i "alkoholdimman" innan jag hittade hit.
Alla bidrar vi med det som vi kan. Jag har som sagt bara varit här 8 dagar. Jag lär mig massor av andras erfarenheter o liv. Allt som skrivs hjälper mig i min process. Så skriv på! Vi läser o peppar🥰👏

@Eee Hej! Så fint att du tog dig tiden att skriva. Jag är helt ny här och blotta tanken av att ”lägga av” har varit och är fortfarande helt främmande för mig. Alla har vi vår ritual, vårt ”normala”. Mitt problem har aldrig varit att jag druckit på morgon eller under dagarna. Faktum är att jag nog aldrig korkat upp förrän efter 18. Någonstans intalade jag mig själv om att det var mer okej på något sätt. Men det har gått så långt att jag numera gör det varje kväll. Samma sak. Vin vin vin och åter vin. Jag blir som många andra fungerande alkoholister sällan ”berusad”. Toleransnivån är mycket hög med andra ord. Det tar gissningsvis år att jobba upp.
Förstår dig kring dina tankar om din hälsa. Har sett att fler skrivit om samma sak. Just det här med levervärden osv. Hur kroppen påverkas. Jag kan säga att jag precis fick hem provsvar från en omfattade hälsoundersökning som jag beställde online. Mycket smidigt. Till de i min närhet sa jag att jag helt enkelt bara var nyfiken på att se hur kroppen mådde men innerst inne ville jag verkligen veta hur levern hade det. Hur såg egentligen mina värden ut. Tack och lov mår kroppen än så länge bra och mina värden var över förväntan. Så mitt tips till dig om du är orolig är att helt enkelt göra en kontroll. Och vill du inte öppet be om just levervärden kan du alltid som jag beställa ett test som kollar av alla typer av värden.

Nykter till fredag. Det är mitt första delmål. Som jag känner nu hade jag kunnat hålla mig längre om det inte vore för helgens planer. Men jag ska ändå försöka hålla låg profil. Jag tycker mitt stora problem är att jag dricker i ensamhet.

@Eee Hej! Så fint att du tog dig tiden att skriva. Jag är helt ny här och blotta tanken av att ”lägga av” har varit och är fortfarande helt främmande för mig. Alla har vi vår ritual, vårt ”normala”. Mitt problem har aldrig varit att jag druckit på morgon eller under dagarna. Faktum är att jag nog aldrig korkat upp förrän efter 18. Någonstans intalade jag mig själv om att det var mer okej på något sätt. Men det har gått så långt att jag numera gör det varje kväll. Samma sak. Vin vin vin och åter vin. Jag blir som många andra fungerande alkoholister sällan ”berusad”. Toleransnivån är mycket hög med andra ord. Det tar gissningsvis år att jobba upp.
Förstår dig kring dina tankar om din hälsa. Har sett att fler skrivit om samma sak. Just det här med levervärden osv. Hur kroppen påverkas. Jag kan säga att jag precis fick hem provsvar från en omfattade hälsoundersökning som jag beställde online. Mycket smidigt. Till de i min närhet sa jag att jag helt enkelt bara var nyfiken på att se hur kroppen mådde men innerst inne ville jag verkligen veta hur levern hade det. Hur såg egentligen mina värden ut. Tack och lov mår kroppen än så länge bra och mina värden var över förväntan. Så mitt tips till dig om du är orolig är att helt enkelt göra en kontroll. Och vill du inte öppet be om just levervärden kan du alltid som jag beställa ett test som kollar av alla typer av värden.

Nykter till fredag. Det är mitt första delmål. Som jag känner nu hade jag kunnat hålla mig längre om det inte vore för helgens planer. Men jag ska ändå försöka hålla låg profil. Jag tycker mitt stora problem är att jag dricker i ensamhet.

Hänger gärna med i värmen här inne. Jag vet dock ännu inte om jag själv kan bidra med så många kloka tankar eller råd då jag just nu befinner mig mitt i ett töcken av denna nyfunna livsstil. Livet utan vin. Och saknar i princip noll erfarenhet av hur man bäst bär sig åt. Men jag hakar gärna på för gemenskapens skull. Ni verkar vara ett härligt gäng!

Det blev ingen självstyrande Tesla med autopilot den här gången. Jag får fortsätta att styra och bromsa på egen hand...

Hej Tomen! Funderar om nya meducinen funkar bättre för din fru än den gamla? Parkison är inte att leka med. Min fru har jobbat som undersköterska med sådan patienter. Jag själv har stött på sjukdommen i veteransbilssammanhang. En gammal bekants fru i dessa kretsar fick sjukdommen. En gammal gubbe i samma kretsar blev oxå drabbad. Mina bekanta som jag reflekterar till är båda 75 +. Det är väldigt tragiskt när den drabbar yngre människor. Ni har säkert sett filmen spring, Uje spring!. All styrka till dig!

Tack snälla för era kommentarer! Jag hänger gärna på Aprilgänget. Lilly 63, då är vi på samma dag 🤗 och Cilla8, tack för styrkekram, den behövs. Jag vet att de första veckorna nu kommer gå bra men sen...då måste jag få kraft att stå emot. Jag vill ju så jag fattar inte vad det är för fel på mig. Jag kommer skriva och berätta mer om mig o hur det ser ut när jag fått lite mer styrka. 🙂

En dag i taget, både med separation och alkohol... låter bra ❤👌

Ursäkta om jag är trög 🙉 men har du bestämt att inte dricka nu eller ska du vänta med det. Försökte läsa igen, men är nog lite trött i huvudet 💚🙏🧚

Önskar du hittade lite krafter och motivation till nykterhet så blir det andra lättare att hantera sedan.

Här rullar vardagen på med full rulle. Läxor och fritidsintressen. Hinner inte ens vara sugen på A. Så här går det bra 🥳😅👌❤

Solen går ner
Fortfarande nykter
Tar nog denna dagen oxå ;)

@Cilla8 förstår dig precis. Jag behöver också ändra mitt invanda mönster där jag associerar det mesta med vin numera. För min del handlar det inte så mycket om vin till mat eller i soffan till en film. Har aldrig uppskattat det särskilt mycket alls faktiskt. Utan det är just det där med att få dricka vin till alla ”måsten”. Älskar att hålla igång här hemma. Tvätta, diska, laga mängder med matlådor, skrubba, skura, putsa och damma. Hemmaspa, ta evigheter på sig med ansiktsritualen osv. Men allt detta måste givetvis göras med vin. Annars kan det vara! Exakt så. Det ena går liksom i hand med det andra. Dag 3 idag och ännu en kväll kommer till sin ända. Och det har inte varit några problem alls. Men så har jag inte heller lyft ett finger här hemma, eller duschat på några dagar. Blir ganska passiv. Men kanske är det okej medan jag ”tillfrisknar”.

Go kväll!

Nu när jag läser mitt inlägg från i morse (och jag var nykter ..jag lovar) så tänker jag att man kanske kan tolka det som om att man skulle skriva i min tråd för jag skrev "skriv här om du har lust"...och jag menade i forumet...att man inte slutar skriva för att man inte klarar att hålla sig nykter. Men sen kan jag känna att jag saknar hjärtana för då visste man att iaf någon hade läst ens inlägg....

Hur som helst ...jag måste säga att jag både ser fram emot läkarbesöket på torsdag samtidigt som jag skulle vilja avboka det. Att åter igen sitta med en ny läkare ...jag trodde att jag skulle ta prover som jag brukar...men det stod inget i kallelsen att jag skulle boka tid på lab för provtagning. Jag ringde ju och bad om att få en tid för min årliga blodtryckskontroll och då har man ju även kollat levern mm. Som sagt var ..nu är det åter igen en ny läkare...en man...som heter vad många män i min ålder döptes till ...så kanske han är i min ålder. Jag önskar bara så...att han inte får den där blicken i ögonen...som liksom säger....att du borde ju förstå att du inte kan dricka alkohol när du både har dåliga levervärden och högt blodtryck samt överviktigt. Blicken säger liksom "vad är det du inte förstår??" Och, den blicken sänker mig från att vara 58 år till typ 10 eller kanske sju?? Och då ska ju jag vara duktig flicka..fast på torsdag kan jag inte vara duktig flicka...och jag hoppas innerligt att jag inte kommer att försöka...men det beror helt och hållet på hans bemötande. Jag skulle vilja berätta..tala om hur j-a jobbigt det är...och fråga honom ..hur kan du hjälpa mig?? Jag är helt övertygad om att jag inte kan få antabus. Jag tänker att det är skillnaden mellan att besöka en beroendemottagning kontra en vårdcentral.

Försöker även vara förberedd på att jag inte kommer att få ngn specifik hjälp utan det handlar om mig själv. Fast jag är orolig för min magen. Ska försöka ta upp alla olika besvär jag har även om jag är rädd för att det kan vara något allvarligt. Men det är så himla jobbigt....å skämmigt...det är ju ingen annans fel att jag är där jag är...jag har själv tagit mig hit där jag är.

Men något som var bra...var att idag träffade jag arbetsterapeuten på den fysrehab där jag går för min tumme...tummen är så mycket bättre. Jag berättade då för henne att jag hade varit sjukskriven 2007 för utmattningsdepression/vidbrändhet . Fick då träffa en sjukgymnast inom primärvården som arbetade med avslappningsövningar. Frågade min arbetsterapeut om man arbetade med sådana insatser på denna rehab. Det visade sig att min arbetsterapeut gör det. Hon hänvisar mest till appar men man kan få några besök hos henne. Så jag har två tider inbokade hos henne. Jag är så stel i min kropp...sover så dåligt mm så det kändes så skönt att få en tid hos henne.

Så...jag verkligen längtar efter alkoholfria dagar...slappna av...landa...men samtidigt träna. Och jag är så himla rädd för att jag inte kommer att lyckas...jag måste plocka upp tron på mig själv...inte låta stelheten...övervikten...negativa tankar ta över utan verkligen tro på att jag kan klara det här. Imorgon har jag tid med min terapeut och fotbehandling...ganska skönt ..faktiskt!

Kram!

Tack ni underbara. Godis, chips, glass... mer orkar jag inte. Jobbar imorgon och vill inte vara ofokuserad och luddig och samtidigt ha alla dessa känslor. Nä vin är inget alternativ och ingen lösning.

@Fröken H åh beklagar... Det är nu du inser hur stark du verkligen är. Att du klarar stå emot istället för att falla för en gammal frestelse. Att ta kontrollen 💪🏻

@Fröken H åh beklagar... Det är nu du inser hur stark du verkligen är. Att du klarar stå emot istället för att falla för en gammal frestelse. Att ta kontrollen 💪🏻

@Fröken H där sa du det väldigt bra. Dryckesritual. Detta tror jag är något som de flesta av oss känner igen oss i. Det handlar om att försöka bryta ett mönster. Ändra tankegången osv. Och visst är detta en början. Jag är mycket förväntansfull just nu. Jag undrade först om detta skulle kunna få mig på andra tankar, att skriva så här bland spritt språngande främlingar, och faktiskt så är det en väldigt tillfredställande känsla. En värmande tanke. 🙏🏻

Så mkt kloka ord. Helt slut av massa på jobbet o livet som skaver lite i allmänhet men idag är jag ivf nykter och tänker vara det ❤️🙌🏽

@TappadIgen

Ingen aning hur det varit förut men detta funkar för oss. Vi har ju egna trådar också att dokumentera i. Det är ju svårt att hålla koll på alla trådar när man inte får notiser om någon skriver tex @MrsWB. Vi som vill följa varandra har denna tråd så att vi inte missar varandra. Helt säker på att det är ok - det främjar ju syftet att stötta och finnas där för varandra❤️👌🙏

@Cilla8 Jo, det går fint! Veckorna är inga problem för mig, jag dricker väldigt sällan en veckodag. Men vänta till Tors, fre, då kommer jag ha det kämpigare 😶

@Lilly 63 @Eee
Välkomna till oss🤗

Jag ska försöka hitta på något nytt i helgen som inte innefattar arbete 😬 Råkar ju vara något av en arbetsnarkoman och det blev ju en del jobb i helgen istället för vin. Klart bättre alternativ men ändå inte bra. Jag jobbar redan för mycket som det är.

Jag ska i helgen:
Slappna av utan alkohol
Tänka utan alkohol
Vara hård mot mig själv, men samtidigt lite snäll. För jag förtjänar både att jag är lite sträng och hård för att inte dricka och lite snäll för att jag faktiskt gör någonting åt drickandet. Det ska jag vara stolt över.
Förutom det ska jag nog promenera och kanske ta ut cykeln om det blir bra väder. Jag älskar att löpträna men klarar det inte längre pga ett dåligt knä, men cykla funkar (fast inte lika kul).
Ska träffa barn o barnbarn också! 😍

Känns skönt att veta att ni finns här, lilla April-gäng 🥰 Och roligt att det utökas 😀👍🏽

Jag tänkte bara hoppa in och säga att det verkar ju ha varit en utmärkt idé med en sådan här gemensam tråd. Annars har det väl mest handlat att man skriver lite i sin egen tråd och sen kikar hos andra vad de har skrivit. Här är det väldigt mycket liv och rörelse :) Har det någonsin funnits någon officiell guideline om att man ska skapa sin egen tråd och använda den eller är det bara så det har blivit och sen har man själv lärt sig det med tiden när man har börjat hänga här? Den frågan kanske inte är relevant just till denna tråden men den fick mig att tänka på det.

Jag kommer på mig själv med att förklara saker på som är långt mer omständliga än vad som krävs. Sen känner jag efteråt att jag ändå missat att förtydliga vissa saker och att det jag skrivit lätt kan missförstås. :o

Att alla fungerar olika borde ju inte behöva poängteras och att jag egentligen bara redogjorde för hur jag lyckas med i alla denna biten med sömnen med förhoppningen att kanske kan det hjälpa dig också. Däremot missade jag nog att säga att min sömn inte är helt perfekt men mycket, mycket bättre och känner aldrig något behov av sömn mitt på dagen. Det kan vara vissa perioder jag slarvar lite också och då känner jag mig också mer ur balans, men då är det bara att pusha tillbaka in mig i spåren igen.

När jag har reflekterat över det så känns det som något en gammal människa skulle göra att ha en kvällsrutin på det där sättet, men å andra sidan är jag ju äldre än jag var förr så det är väl egentligen inget konstigt med det. Jag brukade nog tänka att jag var odödlig och oövervinnlig och mina sömnvanor var nog inte alltid de bästa.

@Lilly 63 & @MrsWB Tack!

@Lilly 63 vad kul att gå på bio! Ja, det är märkligt hur det där vinet kryper in i sammanhang man gott skulle kunna vara utan. Jag tycker du är så jävla grym! Heja heja heja dig!

@Ee Välkommen hit😘

@MrsWB Tack 💕 känns så skönt att skriva o läsa här inne 🤗 Jag vet inte riktigt ännu skulle väl vilja kunna ta ett glas vin någon gång men det får framtidens utvisa nu är jag här o nu och vill försöka ha ett längre uppehåll har faktiskt inte gjort något riktigt försök innan . 👍💕🤗