Senaste kommentarerna i forumet

@Fröken H

Då blir det dessvärre ingen mat i min familj😂 Däremot så tar jag inte god tid på mig utan börjar laga sent så att det blir lite stressigt - då tänker jag inte på vinet lika mycket...

@Fröken H Ja, med det är väl så det är, för som du säger, man förlåter sig ju lite varje dag. Jag längtar tills jag varit nykter ett bra tag så att jag kan vara stolt över det och på så sätt kanske kan släppa lite av de där jobbiga tankarna.
Nyktra jag är ju faktiskt en trevlig person men den fulla jag är ett riktigt jobbigt as. Fast när man tänker nyktert på det så är det ju skitenkelt, man bara låter bli att dricka så kommer ju den dåliga sidan aldrig fram igen. Plätt-lätt ;)

En liten uppdatering. Har varit och skrivit i andras trådar, men kör en uppdatering här.
Dag 11 pågår. Vilken vändning livet gjort! Jag känner mig så otroligt klar I huvudet och fri från ångesten som malt i maggropen konstant. Det är mycket lättare att ta tag i saker nu. Stå upp för mig själv. Jag kan stå med huvudet högt i rak i ryggen. Det kan inte komma plötsliga överraskningar runt hörnet, jag behöver inte ägna tid åt dåligt samvete, oro, negativa känslor om mig själv. Jag har inget sug.
Jag mår så sjukt bra!
Nu vill jag jobba, jobba, jobba och när jag är ledig kommer jag inte vara inne i en dimma så då får jag saker gjorda. Inga bakisdagar i sängen, istället får jag saker gjorda.
Så mycket extra tid och så mycket energi!
Vad ska jag göra med alla pengar jag inte spenderar på gift och ångest? 😀
Nu har jag klarat många fällor: onsdagar, fredagar, lördagar och hela påskhelgen. Minor överallt.
Jag har totalt inget sug. Det är förmodligen helt tack vare medicinen Naltrexon som motverkar sug och tar bort alkoholens wohooooo toppar, ifall jag skulle dricka.
Nu börjar blåmärkena från mitt hemska fall i trappan blekna, likaså ångesten och livet som törstiga jag som inte kan sluta hälla upp vin från dunken.
Det är en sådan otrolig känsla av frihet att vara borta från giftet. Äntligen.

@MrsWB kan du "slippa" laga mat ett tag och gå en promenad innan istället?

Det är ju synd att du skall straffa dig själv när du menar att det är hon som inte är sjysst!
Var snäll mot dig själv om inte hon är det. Unna dig saker som gör dig glad eller investera i dig själv för framtiden. 💚💛🌼💛💚

@Kärring jag förlåter mig själv lite till och lite till för varje nykter dag som går. Du kan inte ändra det som varit. Du kan påverka din framtid. Du kan göra så bra val som möjligt nu och framåt. Det här med att inte förlåta sig själv och ha negativa känslor och tankar drar ner dig i en negativ spiral. Försök hitta kraft och styrka varje dag, timme för timme. Du nykter är inte du full. Fulla Du kommer bara fram om du dricker alkohol. Nyktra Du är en fantastisk människa. Den vill du vara. Varje dag.

@nystart dag 1 idag! Låter bra. Solsken, kanske ut och ta lite frisk luft, programmera om tankarna. Vädra på fysiskt och mentalt.
Början på det nya. 🍀🍀🍀

Patetiskt, klarade inte ens första dagen. Jag vet inte vad som hände riktigt men måste ha en bättre strategi. Tror att trots att jag kan se hur hon beter sig och vet så klarar jag ändå inte av att koppla bort och få vila. På långfredagen fick hon ett utbrott som förstörde påsken totalt, sen grinade hon ut till sin mamma och skyllde allt på mig - helt designat för att jag skulle höra, sen igår låtsades hon som om allt var som vanligt igen. Jag orkar inte med denna snurran, kan inte hitta vila någonstans annat än att dricka så jag skiter i vilket.

@Miss Mary Poppins Jag har alltid varit konflikträdd och med ständiga konflikter hemma har detta nog bidragit starkt till mitt drickande.

@Majaela Tack för din stöttning.

Nytt försök idag iallafall.

@Se klart

Hur lång tid tar det innan suget är borta? Känns som en stort hål. Måstet kämpa för att aktivera mig innan maten!

@2021 nykter

Jag kör på samma linje! Litar inte på att jag i dagsläget skulle kunna sluta! Siktar på 1 månad i första hand med 3 månader är målet.

@susy

Har inte fått någon konkret hjälp men deltar i en studie om alkoholvanor sedan 2 månader tillbaka som har öppnat mina ögon. Bara det att jag började skriva upp hur mycket jag drack fick mig att tappa hakan och få ångest på riktigt. Det hjälpte! Men tycker verkligen att du ska våga fråga! Anmälde mig här på sidan till 10 v programmet - gör det du också! Finns under ”stöd”.

Hej och hoppas påsken varit till belåtenhet!

Ser att du har fler trådar och att den här hamnade i skymundan. Det är ett så kraftfull inlägg så jag vill gärna uppmärksamma det och puffa upp den lite. Avslutar det här inlägget som du påbörjade ditt:

"Känner mig glad, peppad och riktigt stolt idag." (av lite andra skäl men ändå)

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Grattis, så bra ni kämpar och vilka stora framsteg.
Den där flaskan/glasen vin innan middag. Känner igen såååå väl.
En tröst är att det går över, så småningom är det helt borta, suget! Som trolleri.
Fast ändå inte. Man får kämpa med nya vanor, rutiner. Ett glas cola zero kan funka fint men det bästa är när man inser att själva stunden tappar sin laddning. Ni kommer dit med uthållighet och tålamod! Heja heja!

@MrsWB skulle säga att typiskt en långhelg som påsken, jul eller semester är mina svåraste stunder. Gärna när jag mår som bäst också.
Kan riktigt känna innan vilken gång jag dricker som kommer vara den gången allt spårar ut...
Får se om jag lite längre fram har fått tillräckliga verktyg att klara av att sluta i tid dessa gånger. Känner att jag inte är där än utan vill fortsätta på nyktra banan ett tag till. Ha en fin dag 💕

@MrsWB har du fått hjälp eller slutat själv? Jag vet inte om jag vågar. Det blir nog så att jag försöker en gång till innan. Jag var på vårdcentral tidigare men påtalade bara panikångest och depression.
Tänker med lite sjukskrivning, långa promenader, ingen press att jag måste sova under natten att jag kanske skulle kunna vända detta denna gången.

@susy

Våga be om hjälp om du inte är stark nog att klara det själv. I de flesta städer finns det beroende kliniker och det har säkert din vårdcentral koll på, beroende på var du bor. Våga vara ärlig med ditt problem - det sköts anonymt och jag upplever att man får väldigt positiv feedback och inget dömande!

Tack alla för svar och peppning. Så starkt av er alla för mod och beslutsamhet för varje dag som går utan alkohol! Det måste kännas underbart!!

Jag vet inte hur jag ska gå vidare, klarade inte av att gå till jobbet. Vet inte om jag ska berätta på min vårdcentral. Vad finns det för hjälp att få om man inte är stark nog att bara sluta ?
Ingen vet egentligen förutom de här hemma hur det ligger till. Mina närmsta och älskade som jag förstör så mycket för.

@2021 nykter

Härligt att du också hade en underbar dag! Vilken energi! Men framförallt tycker jag att avsaknaden av ångest och den goda sömnen är första vinsten!!! Vilken skillnad!

Vad är dina ”svåra stunder”? Mina är absolut att klara mig utan den vita flaska innan maten - sen går det på räls. Låg också och funderade igår - har alltid sagt att klara sig utan alkohol blir så svårt socialt MEN i ärlighetens namn är det inte sant - det är ju hemma som jag häller i mig mest och då är det bara barnen och maken som lider. Maken dricker ganska frisk också men barnen är ju alltid nyktra. Som min son sade en gång när jag körde på en fest och beklagade mig att alla blev så dumma att höra på och att man märker det så tydligt när man inte dricker ”mamma, det är så vi alltid har det...” - snacka om ångest....

Lycka till idag!

@susy

Välkommen! Bra att du hittat hit!!

Ångesten är fruktansvärd och jag känner den så väl! Varit ständigt närvarande i 25 år! Så jag förstår dig! Den är största vinning att slippa när man lägger giftet på hyllan...

(Ha ha, låter ju som ett proffs fast jag bara varit nykter i 7 dagar;-))!!

Kom igen nu! Peppar dig gärna !!

@Cilla8

Det känns verkligen fantastisk - har ett driv som aldrig förr och njuter av att ligga och kolla serier med maken på kvällarna och komma ihåg vad jag sett...

Det jag upplever som svårast och där suget är som störst är innan maten. Brukar i vanliga fall ha hällt i mig en flaska vitt. Klarar jag den puckeln är kvällen en baggis. Försök ha något riktigt gott att dricka då (gärna light/zero så du inte blir sockerhalt;-))

Lycka till nu! Skriv mycket här och läs! Det är ett oerhört stöd att man kan briljera om hur duktig man är (inte skryta utan briljera;-)) och veta att man inte är ensam! Går det åt skogen så finns det också många som kan ”fiska upp” en som varit igenom samma.

Dag 24 .. vaknade 05:30 och kände mig ovanligt pigg och glad. Tacksam.. Bara att njuta av stunden🙏. Är ledig fram till fredag och det känns som en evighet nu när man är alkoholfri. Man får mycket tid över.
Tidigare när jag slutat dricka har jag pressat mig rätt hårt med träning och med kosten och det har slutat med en krasch då sovit så illa med.
Är lite mer självsnäll denna gång och det känns bra hittills. Förstår att det kommer bli tuffare när jag börjar jobba igen men njuter just nu av stunden.
Har bokat tid för manikyr idag för att lyxa till det lite. Brukar tycka att det är dyrt men nu har kar ju inte slängt bort en massa pengar på vin iaf. 🙌

Mammor - föräldrar, tycker din tråd här blev så intressant.
I en familj tar man hand om och förstärker varandras känslor på så många olika sätt. Speglar varandra. Kanske därför du faktiskt kände dig bättre inför det här mötet Sattva, för att du var mer nöjd med dig själv och lugnare. Annars är det lättare att projicera sina känslor på nån nära, särskilt då mammor och syskon. Jag jobbar verkligen stenhårt med det just nu. Att lägga känslorna där de hör hemma. Hos mamma, syster, sambon etc. Jag har nog med mina egna. Jag kan inte ta över deras också. Det gör livet lite enklare i alla fall för mig. Och för min mamma kanske eftersom jag inte tar över hennes känslor och blir arg (vilket har hänt Såååå många gånger). När pappa levde kunde han vara den lugnande länken ibland, men sen han dog för 5 år har vi fått hantera det. Tar tid att lära sig nya strategier, men det är nyttigt också att börja se de där mönstren som de du nu upptäckt hos din mamma. Jag tänker att vi måste se de saker som varit bra med föräldrarna och de som varit dåliga. Inser nu när jag skriver det här att jag har gjort exakt samma sak som mina föräldrar mot min son. Han var med om en lite jobbig händelse för nåt år sedan. Vi pratade om det en eller ett par gånger, men igår kom det upp igen. Som barn kände jag mig ibland så ensam med mina jobbiga känslor. Där hade jag ingen riktigt att prata med. Kanske känner sonen likadant. Men igår hade vi ett fint samtal i alla fall. Det är sånt man inte har när man dricker, ha en fin dag!

@Miss Mary Poppins Jag har fått massa fördelar! Slipper vakna med bakfylla och ångest, slipper skammen, är gladare, har inte ont i magen längre, sparar pengar osv osv. Listan kan göras lång! Den långa listan gjorde att jag hällde ut alkoholen igår.

@Kennie Alkohol har absolut varit min flykt. Innan flydde jag rent geografiskt, åkte på jorden runt resor och en massa äventyr. Jag hade kunnat tänka mig samtalsstöd om det ger mig något. Har som sagt många års terapi i bagaget. Provade att gå till en psykolog för två år sedan och det var endast spill av tid tyvärr. Så jag vet inte om jag åter känner för att investera den tiden och energin om det ändå inte ska ge mig något.

Som du säger så kan det nog vara så att alkoholberoendet försöker få mig att tro att jag inte klarar mig utan det. Skönt att få er input på det hela.

@Majaela Det hade jag behövt, tog och kramade mina stora och lurviga hundar 😊

Idag känns det bättre och jag är glad att jag inte är bakfull.

Vårstädar här med 🌸🙏💚 Mest inom huvudet men även i förrådet. Så skönt att bli av med saker som bara tynger ner en.
Hoppas du får en underbar arbetsvecka 🙏❤

Godmorgon!
Forntiden gör sig påmind här också ibland nu. Det är väl så det ska vara. Behöver nog bearbeta lite saker.

Har tillbringat mycket tid med att hålla kvar min mamma ”här och nu”. Hon har en tendens att oroa sig för allt möjligt. På sätt och vis är det bra, det är ju alltid lite lättare att se problemen hos nån annan.
Vi lyckades så bra så det blev inte riktigt den söndagsmiddag som planerats eftersom den krävde ett par timmar i ugnen och det hade blivit lite sent. Men, men det funkar ju med påskbordsrester också.
Jag har funderat mycket på det där med oro för om det blir rätt och bra. Förra året började vi göra. Jättestora projekt som tog mycket tid och måste bli klara. Det har låtit som om du har jobbat på lite så ibland också. Den här sommaren får bli lagom tänker jag. Lät som om du hade en utmärkt strategi med göra och vila. Angående oro om det blir rätt och bra så blir jag galen av det. Jag är också sån och alla omkring mig. Men det tar så mycket energi. Tillfredsställelsen i att bli klar är dock för mig större än de småsaker som blir fel. Så nu gör jag det jag vill. Om man tittar på allt som andra har gjort så är det ju sällan perfekt. Good enough får det bli för mig också. Det är så man lär sig (och genom youtube).
Ha en fin tisdag!