Senaste kommentarerna i forumet

Kram ?

Stort grattis! Det är härligt att du tar rygg på mig och Se klart, nu slipper vi dricka alkohol för all framtid. ? Jo, jag kommer ihåg när jag hintade dig om att du hade råkat skriva ditt namn. Det är ju bra att vara ärlig som sagt.

Ha en bra dag! Kram

Grattis till 10 månader!

Ingefära låter ju rejält rivit... och kryddnejlika hårt... kanske man ska pina sig på något sätt...

Jag tror faktiskt jag inte behöver substitutet under läppen, känns inte som det är där jag måste stoppa in något - men det är smidigt ställe för där har jag sett till det finns plats ;-)

Det som händer i kroppen känns mest som positiva saker, och även om allt är utdraget så bygger det ändå någon slags insikt o känsla av att "aha, det är så här det var", att inte ha så hög puls att hjärtat kändes hela tiden, att vakna mer pigg på morgonen, att inte behöva handla snus varje gång jag gick förbi en affär osv osv.

Ska avlägga rapport om någon vecka, för resan är inte direkt avslutad.

Nu jobb

En jag kände la små bitar av färsk ingefära under läppen, en annan kryddnejlika. Men det senare låter smuligt och vasst ?

Kram ?

Du känns otroligt stabil i din nykterhet och jag är så glad för din skull. Den nyktra resan blir så mycket lättare om man har bestämt sig fullt ut och fokuserar på alla fördelar med nykterheten ?

Kram ?

Ett lycka till med traskandet är precis vad jag behöver! Plus massor av pepptankar, men dagen har inte börjat bra om man säger så. Suck. Ja, ja var sak har sin tid. Det är skönt att äta frukost i sängen också. Vörtbröd och julskinka ? Mini-njutning i december, men njutbar nog i nykterheten.

Det är jättebra att du är ärlig ? Ljugande och smusslande tillhör missbruket och ärlighet tillhör nykterheten!

Kram ?

Känns overkligt, och ändå helt naturligt. Nu siktar jag mot nykter månad 11 och däremellan passerar jul och nyår, och det känns helt naturligt att vara nykter även då. Föregå med gott exempel ?

Kram ?

Blockeringen ska vara upp till 60%, jag skulle säga att det för hjärnan nog är mer, för det blir ju i princip noll stimulans. Kanske lite lite, och kanske lite stimulans i form av att blodkärlen får dra åt sig lite. Men hjärtrytmen ökade ju i princip inte alls när jag la in snus efter jag börjat trappa upp medcinen.

Sugtabletterna åker runt lite, ibland parkerar jag dem under läppen o ibland i kinden, visst finns risk ersätta en vana med en annan... Redan första veckorna så slutade jag ha inne hela tiden, och den där kliande känslan av att inte ha nått under läppen har jag sluppit, kanske för att kroppen får återställa sig sakta under många veckor istället för några dagar? Utdragen glädje eller smärta :-)

Vet inte, men tänker att jag ska klippa bort de tabletterna inom 2 veckor eller kanske 4?, för något slags tillskott och vana är ju även det. Även om det är i en "renare" och mindre tillfredställande form...

Sen är det ju klart... det känns lite onödigt långt med totalt 12 veckor, men ska inte justera något av det i förtid, Lite skönt som sagt vara i händerna på någon som hjälpt till vänja av "folk" tidigare och få ett accountability-pepp-samtal en gång i veckan. Jag tror dessutom sköterskan är gratis :-)

Funktionsmässigt är snus ganska värdelöst, ger väldigt lite personlighetsförändring, utan mesta handlar ju om att undvika abstinens o njuta lite av en vana. Så den är nog minst farlig för psyket medans en håller på. Sen såklart - kemiskt beroende är den kanske bland de värre.

Oj... ja kär o galen kan man acceptera mycket... trist när det blir drogbyte, lite askan ur elden på riktigt... Bäst är nog om man kan chilla ner o sluta jaga kickar, och mogna lite :)

Kram

Jag lider också svårt av att allt är grått, mörkt, blött. Känns som november bara fortsätter och fortsätter. Jag vill ha snö, då blir det så vackert ute ?

Men du har helt rätt - en grå, trist nykter dag är tusen gånger bättre än en grå, trist onykter dag.

Kram ?

Om medicinen funkar, dvs täpper till nikotinreceptorerna, är det ju kanonbra att bryta vanan först och nikotinberoendet senare. Lägger du nikotintabletterna under läppen? Jag tror att tomhetskänslan under läppen hade varit överjävlig om jag hade försökt sluta snusa.

Jag är som Torn och tänker inte alls på snusandet. Jag snusar kanske en dosa på två dagar. Visst är det dyrt, men någon last är jag värd ? Åtminstone tills vidare. Då känns chokladberoendet viktigare att bli av med för min del.

Det är märkligt att man slutar med ett beroende och sen blir beroende av något annat. Min alkoholiserade ex-sambo gjorde gastric by pass (GBP) för cirka 20 år sedan. Han slutade missbruka mat och blev alkis istället. Plus att hans magsäck var deformerad efter operationen, så vissa gånger fick han verkligen en snedfylla som hette duga på noll och ingenting. Sannolikt när han drack på tom mage.

Jag minns en gång när jag tog en höneblund hemma hos honom och han skulle laga middag under tiden. Jag vaknade av brandvarnaren, rusade ut i köket och fick ur en sotig köttbit ur ugnen. Han satt i soffan och sov, asplakat. Kl 16-17 en lördag. För honom var det ingen big deal, så länge man höll sig hemma och ingen såg en när man gjorde bort sig på fyllan. Jösses.

Nu i efterhand förstår jag inte att jag blundade för alla varningssignaler, även om min magkänsla skrek och levde rövare. Jag borde satt stopp redan då, inte låtit honom flytta hem till mig. Kär och dum.

Kram ?

Jag tror bannemej att jag har slagit nytt rekord idag. I lägst antal steg. 2.634 steg. Bedrövligt dåligt. Jag kunde inte förmå mig att gå ut och promenera varken i morse eller på lunchrasten. Det var bara mörkt, blött och kallt. Inte ens ett koppel i handen hade hjälpt till för att få ut mig ?

Det är för övrigt enda fördelen med att jag inte har hund längre, att jag kan pinna på lite när jag väl kommer ut. Jag minns morgonrundorna med min älskade pudelpojke. Det är då hundar så att säga ”läser tidningen”. Samma runda varje dag. ”Vad har hänt sen sist tros?” En meter, lukta, en meter till, lukta, kissa. Jag överdriver inte om jag säger att rundan tog minst dubbla tiden med hunden mot vad den tar om jag går samma runda själv.

Min älskade hund var en mellanpudel. Min nästa hund blir en storpudel, de är lite mer robusta. En tik också tror jag, deras behov av att pinka överallt är inte lika stort ? Och den ska ha en helt annan färg också. På alla sätt ska den se annorlunda ut än älskade pudelpojken. Samtidigt kan jag inte alls förstå hur jag ska ha plats för ännu en hund i mitt hjärta, men det sker ju för andra hela tiden så det ska nog gå bra.

Angående promenaderna kanske jag ska tänka som Onkel F? Inget förbud mot att stanna inne. Jag går bara ut om jag vill. Nja, då ligger jag nog bara glatt kvar i sängen. Eller ska jag tänka disciplin framför lust? Man kan fan inte gå på lust i alla lägen. Disciplin är nog grejen - bara göra och inte tänka så mycket. Men det passar dåligt med min personlighet, jag behöver lust och nyfikenhet som drivkraft. Suck.

Jag hade verkligen önskat att jag hade etablerat den här promenadrutinen ordentligt innan det blev så här jävla mörkt och trist och blött. Och jag hade också önskat att det kom lite snö - då är det så vackert ute att man bara MÅSTE gå ut och gå. Samtidigt vet jag att man aldrig ångrar en promenad. Aldrig. Det svåra är bara att motivera sig att gå ut.

Det är så förbannat lätt att påbörja saker, men ännu lättare att avsluta dem. Men jag är i alla fall nykter - och tänker så förbli inom överskådlig framtid. Jag säger som Torn och Se klart, varför skulle jag vilja dricka? Det har inget att erbjuda mig mer. Det finns ingen lockelse i det alls, jag slipper det gärna.

Vad det gäller promenader, träning och choklad får jag jobba på det. Aldrig ge upp. Alltid ska man ha något att jobba med, och det är ju bra. Man ska ha något att jobba med.

Kram ?

Det här du skrev gjorde mig väldigt glad att höra:

"Dessutom - mer arg ibland också, för det finns situationer jag faktiskt har rätt vara arg märker jag, för jag har ett värde och en plats."

Visst är det så att när man slutar gå runt och dölja och skämmas så blir det lättare att känna sitt eget värde och stå upp för det man tycker?
Jag hejar på dig, du gör en modig resa bort från dina missbruk, det är inspirerande att läsa om!

Även om det förstås måste hända ibland att man genom sina beskrivningar kan identifieras. Och du Torn vet ju mitt förnamn åtminstone, eftersom du räddade mig från en fadäs en gång för länge sedan. Minns du?

Men det känns okej ändå, vi sitter ju i samma båt om man säger så. Jag är oerhört transparent av mig, både i skrift och tal, så jag tror inte vetskapen kommer att hämma mig. Det enda jag inte har varit transparent med är mitt drickande i jobbsammanhang, men jag tror inte för ett ögonblick att du skulle skvallra för någon Mic ?

Visst kan vi ha sprungit på varandra i något sammanhang! Den här staden är bannemej inte stor, alla verkar känna alla. Men mitt kontaktnät IRL är inte så stort eftersom jag tidigare bott flest år i en by i kommunen, och dessutom är jag inflyttad till länet i vuxen ålder.

I den här staden umgås man med folk som man gick på dagis ihop med, så det är bannemej inte lätt att ta sig in i något sammanhang. Jag har dessutom jobbat i en grannstad i alla år, så den vägen finns det inga ingångar heller. Bäst med den här staden är ändå närheten till naturen ? Så vi är lyckligt lottade både du och jag Mic!

Jag kan absolut tänka mig att träffas, men det här får nog landa i mig lite först. Jag tänker att om allt hade varit normalt så hade vi nog allihop bjudits in till en forumträff IRL, och då hade ju också anonymiteten varit ett minne blott. Men det stör mig inte, ni som är mina forumvänner har jag ändå delat stora delar av mitt innersta med så ni känner mig mer på djupet än många andra.

Så du behöver absolut inte känna att du behöver undvika mig Mic bara för att du vet vem jag är. Tvärtom, nu har du ju fått ett ansikte på den som skriver också!

Och du ska skriva ofta på forumet, inte bara när du mår dåligt. Din erfarenhet är värd jättemycket för de nya på forumet, och du påminns om viljan att vara nykter. Då kan du gå tillbaka i din tråd och återuppleva skillnaden mellan den du har varit och den du faktiskt vill vara.

Kram ?

Så ni bor i samma stad alltså. Jag hade dock valt att inte skriva till en person här att jag visste vem det var. I fall personen inte hade varit bekväm med det så kan det ju bli förödande och hämma vad personen vill skriva.
Så det är tur att du tycker det är helt ok Andrahalvlek. ❤️

Kram

Enligt mig så gör du helt rätt som försöker sluta med snuset på det sättet som du gör. För mig är snuset ett ickeproblem om man jämför med alkoholen. Jag var inte beroende av porr, men av datorspelande. Det försvann konstigt nog som i ett trollslag samtidigt som jag slutade dricka. Men om det inte hade gjort det, så hade det gått före snuset att bli av med. Det satt liksom i hjärnan, snuset ägnar jag inte en tanke åt. Nu först funderar jag på att i första hand försöka dra ner på snusandet.

Tror faktiskt att jag har snuset att tacka för att jag har klarat den här resan så här långt utan ett enda återfall. Men som sagt, det kan säkert vara olika från person till person.

Ha det bra! ?

Du är rolig du ? Just den rundan tillhör mina favoritrundor. Där har jag gått och sprungit oräkneliga gånger, både med och utan hund.

Kram ?

Vi släpar alla med oss olika sorger i livets ryggsäck.

Min pappa är en sådan sorg. Det var överjävligt jobbigt i början, nästan mest för att jag inte kunde vara ledsen för att han var död. Jag hade gett upp om honom, nivån av svek var liksom så med råge uppfylld att jag inte orkade behålla honom i mitt hjärta.

Det som inte dödar det härdar. Det är en klyscha men ändå sant. Att hitta tillbaka till alla mina känslor i nykterheten har därför varit en gåva.

Ser verkligen fram emot att bli kär någon gång i framtiden och få uppfylla de känslorna fullt ut nykter ❤️

På tal om pappor, hur är det med din pappa? Är han hemma från sjukhuset?

Kram ?

Bra ord som jag kan applicera på fina tröjor eller en klänning.
Vi villhöver ha roligt, @andrahalvlek och alla ni. Läste @jullans inlägg om de coronagrå dagarna. Kunde inte säga det bättre. Igår tröstade jag mig med att plocka fram Bodil Malmstens samlade dikter. Som en grävskopa genom alla laget av oväsentligheter och ner till kärnan.
Jag gick in i en butik idag och träffade en expedit som såg så alkad ut att jag tänkte han har inte varit nykter på flera år. Kan få mig att må fysiskt illa. Då tänker jag återigen vilken tur jag har. Som får leva livet som det är. Alltid bättre.
Ha ett fint avslut på tisdagen ?

Ja, man får väl skylla sig själv när man är så transparent som jag är ? Du har rätt, jag skriver MYCKET! Om hela mitt liv typ.

Men det är helt okej faktiskt ? I våras hade det känts jobbigare, men nu blir jag mer och mer trygg i mitt nya liv som nykter. Snart står jag på barrikaderna också ?

Och du ska skriva även när du mår bra Mic! Genom att skriva ner det som är positivt med nykterheten får du det på pränt - boostar din självkänsla och verkligen känner ända in i ditt undermedvetna att du inte vill bli av med alla dessa fördelar.

Kram ?

Halloj fina AH,
Två kvällar i rad har jag skrivit långa mess till dig här och sen har nånting hänt (mamma ringer och slutar inte prata...) men tredje gången nu. Funderat mycket på det du skrev sist om din pappa, detta att förneka honom att vara med den sista julen och tankarna kring det. Så j•••a sorglig den här alkoholen är. Ånger och skuld och oknutna trådar som inte går att knyta ihop, eller måste göras på egen hand. Och även om vi är mer än vuxna så är vi också någras barn, om än inte alltid behandlade som såna.
Jag känner igen mig i att vara redig och vuxen, att vara klok i samband med skilsmässa, vara vänner.
Ibland funderar jag på vad det gjort med mig- att alltid ta kontroll över alla situationer (men sen helt tappa kontrollen när det kommer till du vet vad) Dessa tankar umgås jag med, har tagit tid för dem att kika fram. Som en lite skrajsen sköldpadda man inte får skrämma.
Tänker på dig, när jag inte skriver här har jag dig och gänget som mållgan-kompisar inuti! Kram. ?

Är lite busig nu och svarar på frågan i din tråd,tack det går bra för mig i mitt nya jag.Jag har ju inte pratat med min familj om hur jag upplever min relation till alkohol men de har nog sett hur det stod till.De säger att det är stark gjort att avstå och ett av mina vuxna barn säger ibland"ta ett glas vin mamma om du sugen man lever bara en gång"och då tänker jag att just därför avstår jag.
Glad att vi har varandra här på forumet.
Ha en fin tisdag kväll
Kram Pilla

Minns så väl hur orolig du var för din lever i början. Vilken gåva att du har kunnat släppa den oron helt nu. Man blir mer chill som nykter ? Allt blir som det blir och går som det går.

Tack för att du delar med dig av all din kunskap - du har verkligen hårdpluggat!

Kram ?

Mic,
Det är lugnt, jag tog inte illa vid mig, det är chill.

Vi har olika prioriteringar olika saker vi fastnat i osv :-) Vill alla må bättre.

Det är så sant att snuset - och alkoholen inte var o är grundproblemet, det var porren. Och massa mognad som krävdes för mig innan jag ens kunde komma till nätet och börja släppa greppet om de tre sakerna :-) Lång resa har det verkligen varit...

Och - alltså, ditt perspektiv att köra stenhårt är som jag skrev *egentligen* det rätta. Hade jag gjort en kortare resa, o utan det där med dator o nät som kom emellan, utan "bara" alkoholen o snuset, så hade jag nog prioriterat på ett annat sätt.

Kämpa på och lev! :-D

Sannolikt har du ju inget att oroa dig för heller. Hade det varit något så hade du redan blivit varse om det på något vis. GT är som sagt ofta förhöjt när man dricker för mycket men blir oftast normalt igen när man slutar, då man ännu inte fått någon varaktig skada Jag håller med om att läkaren kunde hanterat det mer professionellt med dig. Dock är det väl det enda man får nuförtiden. Ett brev.

Jag är själv inte övertygad om att jag har klarat mig helt oskadd, men jag oroar mig inte för det, i alla fall inte särskilt mycket. Jag har slutat dricka och lever i övrigt relativt hälsosamt och har inga symptom. Det blir som det blir. Dock tror jag att det kan hjälpa mig en del att fortsätta vara nykter att veta att jag det är en tidsfråga om jag börjar igen. Levern är fantastisk och om man slutar dricka eller upphör med vad det nu var som gjorde att man fick inflammation och eller fettlever, så kan det reparera sig helt och få tillbaka 100% av sin funktionen med tiden. Kruxet är att förloppet kan bli mycket snabbare nästa gång, om man väljer att dricka eller var det nu är igen.