Senaste kommentarerna i forumet

Tack Rule74! Jag saknar dig här. Hoppas du mår bra och att du tar steget mot ett nyktert liv - när du är redo! Kram ?

Nu är allt lugnt och skönt igen. Mannen kärleksfull. Dricker några öl på kvällen. Talat med dottern idag. Allt väl med hennes lilla familj. Sonen verkar mer Corona-deppad i Tyskland. Han sköter i stort sett deras hem. Med hemarbetande sambo och 3 barn, samt stränga restriktioner. Men jag är stolt över mina barn. Jag är tacksam över att de klarar sig så bra. Det är liksom ett kvitto på att allt inte har varit så eländigt, trots alkoholen.

Stort grattis bästa @kvinna 38 till 100 nyktra dagar! Jag kunde varit din parhäst tillsammans med @gamlahäst (som jag inte vet något om men gratulerar iaf). Själv föll jag efter drygt två månader och märker att jag sakta men säkert fallit tillbaka till samma gamla mönster att dricka varje dag och gömma alkohol. Mår bra av det men ser ju mönstret...Måste sluta! Håller på dig och jag kommer att bli nykter snart igen - hoppas det blir en längre period än vad jag klarat hittills. Fortsätt din nyktra bana<3

Vilken styrka och inspiration!!!Själv har vikten stått helt still dessa månader men måendet är på topp ändå för det mesta. Kram

Men mys vad trevliga hejarop. Känns i hela mig, tack. Jag har fått ett nytt intresse, styrketräning. Från ha varit en riktig soffpotatis tränar jag nu 3-4 ggr/vecka. Jag läser om träning och hälsa, minus 8 kg och ett humör stabilt som ett cementblock ?. Dricka a finns inte på kartan. Jag har min plan utstakad, där jag nu går för sista gången på samtal på beroende mott. Sedan tänker jag ha ett par uppföljningar en gång i månaden och innan besöket ta ett peth test. Då hamnar jag i mars april, sedan kanske jag har blivit stor kicka och kan stå på egna ben. Här kommer jag dock fortsätta hänga länge, länge. Sköt om er, det kommer jag göra. Jullan

Ja man får tänka till lite i dessa jultider, ett glas glögg kan verka harmlöst, men vi vet ju. Ett blir två blir kaos. Bättre att lägga golv all way. Ha en skön vecka. Jullan

Du är ett så otroligt bra stöd här och det tror jag att de allra flesta håller med om. Jag uppskattar dina tankar och reflektioner och att läsa i din tråd. Det är kanske inte alltid jag tycker likadant men det är väl bara bra. Jag tycker ändå om att få höra hur du resonerar kring saker och ting.

Det är väl lite så med forumet att jag känner att det hjälper mig. Jag tycker också att det är bra att ha rutiner, vilket på ett sätt innebär måsten. Men man kanske inte ska ha för många. Jag har väl kanske inte på samma sätt som du men ändå varit högpresterande och ställt väldigt höga krav på mig själv. Nu försöker jag väl hitta en bättre balansgång, även om det kan vara svårt. Vissa saker får ju vara rutiner och måsten och vissa andra får vara fritidsaktiviteter och sen kanske vissa andra är lite mittemellan.

Forumet får ju inte bli ett måste men samtidigt vill jag ju ofta vara här och egentligen kanske jag borde tvinga mig hit om det vore så att jag fick lite tyngre perioder, för att det då skulle behövas mer än vanligt.

Jag spånar vidare. :)

@torn - ja jag vet att du hejar på mig ? Nej, det finns ingen längtan efter att börja dricka efter nyår. Iaf inte som innan. Men tar ett beslut i taget och det här känns lagom och överkomligt. Beslutet skulle väl i så fall vara att jag får ta ett glas nån gång ibland. Men ett leder till flera... osv. Avvaktar och återkommer ?

@se klart - tack för att du i allra högsta grad är delaktig på forumet ? kram

@gamlahäst - grattis till dig med! Bra jobbat! Nu blev jag sugen på glögg. Vad är ditt nästa mål?

@andrahalvlek - tack ? ja, och frisk vill man ju vara. Jag känner mig frisk och stark. Då möts vi 2021! Nyktra!

@Kaye - tack! Jag hejar på dig! Har inga planer på nån vinkväll men håller garden uppe. Nu har jag löptränat en del när man inte får gå på gymet. Går långsamt men framåt. Kram

Grsttis??
Det här fixar du galant.
Förstår din rädsla att falla tillbaka till gamla beteende.
Jag känner likadant, fast är lugnare nu efter min vinkväll.
Men det är så olika för alla och inget jag rekommenderar!
Kram⚘

Stort grattis till 100 nyktra dagar Kvinna38 och gamlahäst ???

Nykter jul och nyår är nästa delmål även för mig. Jag tar beslut en månad i taget, även om jag blir mer och mer beslutsam i mitt nyktra beslut. Alkoholism växer inte bort, det läker inte. Man är frisk så länge man inte dricker.

Kram ?

Det värmer med din omtanke. Jag förstår precis vad du menar och ditt sätt att "tagga ner" på kraven är en metod man också måste arbeta med samtidigt som det kan gå att hitta smartare sätt att fortsätta föda vissa behov.

Man pratar ju ibland om att vi har ett antal "grundkänslor" som styr vårt beteende. Som typ ilska, glädje, sorg, skam o.s.v. Man känner ju igen det här ganska genomgående bland människor i detta forum, sånt som kontrollbehov, perfektionism, höga krav o.s.v. Ganska intressant att fundera på vilka grundkänslor som föder vissa behov. Vilket syfte har de i våra liv? Vad upplever jag om jag uppfyller dessa behov? Eller vad upplever jag om jag inte uppfyller dem?

Heja Dig !
Så bra gjort av dig med 100 dagar , vi är ju på samma dag och får fira lite extra idag ?
Jag ska dricka lite a-fri glögg . Det är ju december nu .
Ha en fin dag ??
Hur

Bra där, grattis till dina dagar, sån livsavgörande resa. Stora beslut, viktiga val. Bra kämpat med träningen och hantera oron på nya sätt. En dag i taget fixar vi det, och håller med dig om att forumet är fantastiskt, eller snarare de fina människorna som skapar det. Jag är fylld av ödmjukhet och ömhet för allt som finns här! Tack för att du är delaktig. Kram ?

... @adde @andra halvlek @vaknavacker och @charlie
Vilket dreamteam att mötas av er här i min egna värld som ändå är proppad med känslor, för mig.
Jag är fortfarande grundglad. Jag märker hur min hjärna har blivit snabbare på att ställa om och anpassa sig efter rådande omständigheter. Att pappa klarat livhanken (vad det verkar, vi får ju inte träffas) och nu fått lämna sjukhuset och är under vad jag tror god vård och omsorg, omgiven av egna tavlor, teckningar och bilder på oss alla. Bra fixat tänker min hjärna och klappar mig lite på axeln.
Jag tänker på er alla här, på forumet varje dag, jag är rädd om och värnar min nykterhet som en ovärderlig skatt. Jag slarvar inte.
Jag tänker aldrig; kanske nån gång borde jag kunna.
Aldrig. Därför att det inte utövar någon dragningskraft på min tillfrisknande hjärna att ha ångest, må illa, vara rödögd och inte minnas vad jag och mannen bråkade om innan vi somnade.
Inget av det har fått något förmildrande skimmer över sig.
Jag jobbar mycket men har kommit till en punkt där det känns hanterbart. Jag behöver röra mig mer.
När jag på mitt hemmakontor passerar den slarviga högen av pyjamasbrallor och kimono som ligger där och väntar, ser jag fram emot kvällen. Det är något som kommit mer och mer! Kvällarna, ny och mysig tid. Jag borde inte äta glass varje kväll men jag lever med det och försöker istället reducera mina borden. En tvångströja jag levt med många år, allt jag inte borde dricka.
Jag tillåter mig en vila och tänker att jag gör ju nästan allt som jag både borde och bör, numera.
Jag kikar in här nästan varje dag ? Jag läser och proppas med nya insikter, eller gamla- i ny kostym.
Tack för fina inlägg. Njut av kvällen om inte den grå eftermiddagen bjuder på så mycket. Men nyktra är vi, visst? Kram från lunchpausen. ❤️❄️

Stort grattis till 100 dagar! ? Jag har hela tiden tyckt att det ser lovande ut för dig. Tror det beror på att jag känner igen mycket från min egen resa. Med tankesätt och liknande. Bara att köra vidare som du gjort och se hur det känns längre fram. Jag misstänker att du kommer förlänga nykterheten efter nyår. Det känns så, men vad vet jag.?

Kram

Och sanningen är den att det inte varit särskilt svårt. De första veckorna upplevde jag sug och läste en del om alkoholberoende och tittade på youtube. Numera är tankar på alkohol ganska sällsynta. Jag har köpt Tänka klart, men har bara läst de första sidorna. Jag vill läsa den men har inte tagit mig tiden till det.

Men jag hade inte klarat det utan detta forum. Det är mitt stöd och mitt tidsfördriv när jag är rastlös. Jag läser och beundrar er som klarat er länge, men även historier om återfall och fylleslag är viktigt och lärande i min process att hålla mig nykter.

Nu siktar jag mot en nykter jul och nyår. Sen vet jag inte hur det blir i framtiden. Jag tänker ändå att jag nog lite längre fram kommer vilja ta ett glas… men kan jag det? Jag är på riktigt livrädd för att hamna i ett (nästan) dagligt drickande igen. Hur det skadade mig och min relation till min man och mina barn. Jag får ångest av att tänka på att mina barn skulle ha en alkoholiserad mamma. Och när dessa tankar kommer finns ingen längtan efter ett glas längre.

De absolut bästa fördelarna med att vara nykter, förutom ångesten inför familjen, är att min inneboende oro har lättat väldigt mycket. Jag hamnade i en utmattningsdepression för ca 8 år sedan. Den spädde jag på med alkohol och efter det var det mitt sätt att hantera oro och ångest. Jag oroade mig för ALLT. Och orostankarna kunde vara långt i förväg. Varför vänta och se hur det går om man kan oroa sig idag liksom. Nu hanterar jag det annorlunda. När orostankarna kommer, kan vara vilka katastrofscenarier som helst, (mitt barn blir sjukt, min man dör, jag kommer bli utmattad igen, mina vänner kommer lämna mig, corona, you name it) så väljer jag att inte tänka på det utan resonerar med mig själv att det får jag lösa om/när det händer. Det funkar oftast men inte alltid.

Min andra stora fördel är att jag tränar. Jag har klarat mitt mål med minst två träningspass i veckan under denna period. Utöver det tar jag mig tid för yoga och promenader regelbundet.

Jag har också tänkt att jag någon gång behöver bearbeta det som hänt, berätta och förlåta mig själv för allt som hänt under fylla och inte hänt under bakfylla. Men inte idag…

En dag i taget. Hålla i hålla ut. Idag är jag nykter. Idag är jag tacksam.

Hej. Ni har rätt .. ? Kontaktar er för "trådreducering".

Känn aldrig skam o skuld Vinäger !
Däremot samhörighet❤️
Det är vad jag känner med dig , o Fina Lisa ( o många andra e klart).
Det ni två skriver här i tråden är som om jag själv skrivit det .
Ha en fin advent ?
Många kramar till er alla ?

Sluta dricka, ta dig i kragen! Ta tag i det, det är väl bara att sluta, finns väl annat att fylla dagarna med. Typ så gick mina tankar kring pojkvännens drickande. Kom fram till att - det är inte så där bara med en kidnappad hjärna.

Då jag blev medlem i forumet var det ur anhörigperspektivet. Kändes först lite märkligt att se de andra trådarna. Men att läsa trådarna i "förändra sitt drickande" har gett mig förståelse om vad det handlar om. Jag kan ju inte på djupet förstå, men jag förstår en del. ?
Tack.

Hoppas du är okej denna första dag i december. Börjar med att tacka dig för ditt engagemang och din förmåga att lyfta viktiga frågor här i forumet.

Vi har noterat att du har ganska många trådar här. Ett tips från oss är att ha ett fåtal, det blir lättare för andra att följa dig då och kanske även lättare för dig att ha kolla på dina frågor och tankar?

Vad tänker du om det?

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

FinaLisa, Ditt inlägg här i vinägers tråd gillar jag skarpt. Jag känner igen mig mycket i det du skriver. Jag har hängt här inne i några år och även varit med på två irl forum träffar. Jag är glad att jag hittade detta forum. Min inställning till alkohol har förändrats totalt. Jag har haft flera månaders totalt nykterhet men väljer att dricka kontrollerat ibland. Undviker fylla och dricker aldrig mer än planerat ( hänt nån gång med ångest efteråt). Jag tror precis som vinäger att jag skulle triggas av att aldrig få dricka, aldrig ta första glaset. Jag är rätt nöjd med min alkohol resa. Jag har gått ifrån att varit stor konsument typ dricka ons, fre och lör varje vecka till att dricka MAX en gång varje vecka. Jag kan hoppa över om jag vill. Det är jag som bestämmer när jag ska dricka inte alkoholen. En dag i taget ?
/Mrx

Svarar dig här i Vinägers tråd då du ställde frågan här till oss båda.

För min del tror jag att det handlar om trötthet och leda samt att jag inte orkar vara vuxen jämnt och ständigt. Min person är annars ansvarsfull, plikttrogen, ärlig och lojal. Slarvar aldrig och är närapå ett kontrollfreak. Förmodligen hänger min lust att dricka ihop med att jag ibland vill kunna koppla av hjärnan...

När jag började läsa här för drygt tre år sedan var jag grymt imponerad av allas historier härinne på forumet.
Så många vittnesmål om hur fantastiskt det kändes att äntligen bli helnykter och klara av tillvaron med alla dess svårigheter utan att dricka en droppe alkohol.
Jag blev verkligen övertygad om att detta också skulle bli mitt nya jag och sögs in i gemenskapen.
Även om jag inte delade de allra värsta historierna med rattfylla, fyllecell eller att man ramlat och slagit sig halvt fördärvad så var det ändå ett självförakt jag levde med för att jag drack för ofta.
Jag kommer ju från en familj och släkt där alkoholmissbruket härjat som en farsot.

Men hursomhelst så skrev jag mitt första inlägg i februari 2018.
Och då fick jag svar på en gång av Vinäger?
Och snart var jag inne i värmen av alla dessa fantastiska människor som stöttade och hejade på varandra. Och flera "Seniorer" som hållit sig vita i åratal!
Jag började också räkna dagar, veckor och månader. Det var kul och jag kände mig så stolt när det gick bra men ibland blev det återfall och då var det ledsamt ett tag.
Men jag kämpade på och mitt längsta uppehåll blev drygt 4 månader och då hade jag också varit med på en forumträff på Alkoholhjälpen i Stockholm.
Det blev en fantastisk dag?? och så kul att träffa några irl!

Numera är min aktivitet härinne på forumet inte så hög. Jag läser inga nya trådar följer bara en handfull "gamla", kommenterar ibland och skriver i min egen tråd då och då.

Men min resa har ju gått hit och dit och jag vet inte om mitt mål är att vara helvit längre. Min motivation svajar och det är inte för att jag är så sugen på att dricka utan att jag inte tycker det är så viktigt att vara just helvit längre.
Det kanske är så att jag ska nöja mig med att ha kontroll och välja mina tillfälle med omsorg och inte "slarvdricka"

Min profilbild när det gäller alkoholen har iallafall förändrats till det mycket bättre sedan jag började skriva härinne.
Nu dricker jag mig inte medvetet berusad (hänt en gång i år) men såklart att ett visst rus är ju ofrånkomligt efter en flaska vin.

Så Blenda, jag vet inte om du blev så mycket klokare av mitt svar men jag har gjort ett försök?
Ha en fin december?och all lycka till dig ?

Kram ???

Det hjälper mig också att formulera mina tankar. Min pappa var aldrig elak, inte ens som onykter. Mer än vissa utspel när han blev inträngd i ett hörn, som en katt som fräser ifrån och visar klorna.

Min pappa var snäll, hjärtinnerligt snäll, men någonstans på vägen blev han oförmögen att verbalisera sina tankar och känslor. Ångesten åt upp honom inifrån. Så jag pratar för oss båda, försöker förstå.

Kram ?

Otroligt stark och sorglig berättelse om din pappa. Kram.

Du har en intressant tråd, Torn som jag egentligen tror är nyckeln till att lyckas. Det känns inte som så mycket vita knogar eller får inte. Utan du har ersatt alkoholen med sådana saker som man mår bra av på ett naturligt kemiskt sätt. Lägga golv och lyckas med det (hoppas vi), springa, fiske (lugn, fokus och natur). Tycker att du är klok som väljer bort. Livet ät bättre utan.