Senaste kommentarerna i forumet

Skönt att det inte var Corona , o hoppas de hittar felet på svärfar din. Det brukar ju sägas att vi beroende lätt hittar ett nytt beroende att nyttja. Kanske stämmer, jag har från att vara en riktig soffpotatis blivit riktigt glad i att styrketräna, det var motigt i början, men nu går jag till gymmet med glädje. Minus 6 kg av bara farten oxå. Så det beroendet kan jag lätt acceptera i jämförelse med det andra du vet.... kram och grattis till viktnedgången. Jullan

Hej Andra halvlek, ville bara berätta att jag drömde om dig inatt.. Jag var i en stad med min sambo och vi letade efter en restaurang och jag gick och tänkte på om jag kanske skulle dricka ett glas vin ändå.. Och så tänkte jag fram och tillbaks - vin, gott, bakis, dåligt, lite vin bara- tills jag plötsligt kom på att aha, tänk på vad Andra halvlek brukar säga- inte förhandla! Så då tänkte jag ett högt NEJ i huvudet och kände mig lättad. Så tack för drömstöd, ska bli spännande att prova det i vaket tillstånd om behov uppstår.

Och vad skönt att svärfar inte har Corona!!! Håller tummarna för att man hittar vad han lider av och att de fixar det✊?

Wow, viktnedgången fortsätter också???Visst är det skönt att komma gamla kläder som man haft hängande i garderoben? Mina hänger lite säckigt nu bara, men det går att fixa till?

Fira ordentligt idag och fortsätt njuta av din nykterhet?

Kram⚓️

Charlie, Andra halvlek och Vinäger ??? skönt med lite tröst i det tunga och jobbiga.?

Lite lättare känns det denna morgon, ser fram emot att gå till frissan idag. ?‍♀️
Sedan får vi se hur helgen blir.
Hoppas få lust att göra något som kan distrahera tankarna och få upp humöret. Ingen alkohol för det gör mig inte glad...

Önskar en fin helg till er alla?

Kram ???

Grattis till allt..???..Ett gott eget liv, ett gott familjeliv, och inte minst ett bra arbete du trivs med..Förmodligen allt tack vare att du var stark och smart nog att sluta dricka..Du kan nog inte ha de bättre!!???..Varm Kram..???

Hoppas ni håller er hyfsat på benen ändå, även om det är segt att hålla sig hemma i karantän förstås.

Kram ?

Idag har det varit väldigt segt. Jag tror att jag varit typiskt luften-ur-efter-anspänning-trött. Efter att jag hade styrt upp med alla utbildningar för två-tre veckor sedan så väntade jag mig en lugnare period förra veckan, men tji fick jag. Efter en veckas full rulle väntade jag mig en lugnare period den här veckan, men tji fick jag. Så idag, när andra på jobbet tog över full-rulle-arbetsuppgifterna, så gick luften ur mig.

Jag har tagit TVÅ höneblundar idag ? Först på lunchrasten och sen efter jobbet. Ändå tror jag att jag somnar innan midnatt utan större problem. Då är man trött. Samtidigt är jag så tacksam över att jag kan sova när jag är trött ?? Och att jag har vett att förstå att det är just vila och sova som jag behöver.

Nu känner jag dock att jag behöver frisk luft, motion och natur också! Så den kvoten tänker jag fylla på rejält i helgen. Det känns som att allt annat kan stå tillbaka faktiskt. Dottern ska till sin pappa imorgon så lördag-söndag kan jag tillbringa i skogen från morgon till kväll om jag vill. Hoppas vädergudarna är hyfsat på min sida bara.

Hittaut stängde för säsongen förra helgen, men jag tänker testa en runda runt en sjö i byn dit dottern ska flytta till våren. Då kan jag passa på och titta på hur långt de har kommit med husbygget också ? Jag har ju sett planritning över lägenheten och det blir ett kombinerat kök och vardagsrum, ett sovrum och ett stort badrum. Sen får alla en egen uteplats utanför. Sex lägenheter plus gemensamt utrymme för umgänge. Allt i markplan.

Det ska bli så mysigt att inreda lägenheten ihop med dottern. Hon sa för en tid sedan ”en matta måste jag ha” så hon har börjat fundera också. En ny säng till henne ska vi köpa, och en soffa. Det behöver vi göra innan årsskiftet så att det kommer på det här årets redovisning.

Just nu har hon pengar på sitt konto, och där gör de ingen nytta. Hon får inte ha en krona på ett sparkonto, för då får hon inte bostadstillägg. Hon får ut 8.800 kr i aktivitetsersättning varje månad. Merparten kommer sannolikt att gå till hyran, så bostadstillägg måste hon ha. Nu betalar hon hyra till mig och sin pappa. Hon betalar 1000 kr/vecka för kost och logi. Totalt 4000 kr, dvs 2000 kr till oss vardera.

Från april ska hon betala både hyra och mat själv. Och kläder och allt annat hon behöver. Det hon får in varje månad ska räcka till alla utgifter. Nollsummespel. Eller minus snarare. Det blir inte mycket guldkant i hennes liv om man säger så. Vi föräldrar får förstås stå för lite guldkant, och hon har inga stora krav eller dyra vanor alls. Utlandsresor är ju en utopi förstås, det får bli en gåva till henne i så fall. När det nu kan bli aktuellt med utlandsresor igen förstås.

Kram ?

Hej Jullan! Jag missade att du klarat 6 månader! Stort grattis! Själv tyckte jag att det var just vid 6 månader som det lossnade ordentligt. Det var en magisk gräns på något sätt.

Kram ?

Imorrn smäller det fast numera är de där dagarna inte så märkvärdiga, det är det nyktra livet som aldrig slutar överraska,
Grattis att du orkar springa, jag vill helst inte springa i mörker så det blir promenader just nu. Kram och krya svärfadern! ?

Känner likadant! Jag har blivit lurad i alla år, men nu har jag genomskådat bluffen. Jag vill inte ha något i mitt liv ogjort, men jag är glad att jag nu tillhör de upplysta. Jag är också i allra högsta grad frivilligt nykter ?

Kram ?

Tack för kommentaren Varafrisk! Jag har läst att du har det jobbigt nu med mycket oro och nedstämdhet.❤️ Jag önskar så att du kunde få till en lite längre nykterhet. Det är omöjligt för dig att tro det där du befinner dig nu, men oron försvinner och allt bli så otroligt mycket bättre utan alkoholen. Jag vill aldrig någonsin kunna dricka kontrollerat. Jag är frivilligt nykter. Jag har blivit lurad från det att jag drack min första droppe fram tills jag slutade för 10 månader sedan. Är evigt tacksam för att jag avslöjade bluffen till slut. ? Fuck alkohol!

Till något helt annat, jag gick på kursen då det bara var 5 personer medverkande. Vi satt i en stor lokal med 3 meters avstånd åt alla håll. Och varsin flaska handsprit på varje bord. Riktigt bra coronasäkrat faktiskt.?. Svärfar hade inte Corona, men ligger kvar på sjukhuset. Får hoppas de hittar vad det är för fel på honom.

Jag forsätter att gå ner i vikt, tack vare löpningen varannan dag tror jag. Kanske kan jag nå min idealvikt, 5 kg kvar bara. I morgon firar jag 10 månader nykter! Tjoho!

Kram

Det låter jobbigt, krya på er och ta hand om varandra.

I början när vi lär oss dricka alkohol, så smakar det oftast, för surt, för starkt, för beskt..Men man vänjer sig..Och framförallt när ruset kommer, så är ju det mesta drickbart..Vi är nog jättemånga som gillar ruset..Men vi kan oftast inte stoppa vid en mängd som vore hanterbar längre..Vi kunde det i början, ja kanske i flera decennier, men rätt vad det är så tippar ruset över, inte alltid, men fler och fler gånger..Konsekvenserna ser olika ut..Jag kan fortfarande känna den sträva pirriga smaken på min tunga av torrt mousserande vin..Men jag kan också minnas skammen och skulden, som kommer nästa morgon när jag vaknar och har tappat minnet för femtioelfte gången, när jag känner min tunga som klistrar sig fast i gommen, törsten efter vatten, och en lika fylleluktande sambo brevid mig...Kram på dig..???

Känner igen mig i mycket du skriver.
Minns ett tidigare inlägg jag läst i din tråd.
Om att det känns lättare att hålla sig nykter om man inte har förbud utan får dricka.
Andra här också påpekat att de klarar att hålla dig nyktra för de vet att en viss dag får de dricka A.
Jag har också märkt i din tråd och andras att det ofta slutar med en jättefylla efter ett uppehåll med A. Typ man dricker mer för man varit utan länge.
Håller verkligen med om att alla är olika, och olika strategier funkar.
Och det måste finnas plats för allas olika alkoholmissbruk och strategier.
Kram⚘

SOM jag känner igen mig i ditt inlägg!!! Å det är så himla skönt att känna igen sig hos någon!

Bamsekram?

Nu har frugan testats positivt för covid19 så jag har testat mig idag. Har ingen feber bara lite lätt rinnande näsa. Frugan kan ju jobba hemifrån. Jag får vara hemma för att eventuellt inte sprida smittan vidare. Så jävligt vi har ju varit så försiktiga.

:-)
Riktigt kul höra av dig, och att du mår ganska bra. Det är inte alltid just antal dagar som är viktiga, men hur som har du hittat en väg som just nu bär. Bra! och något vara glad över. Och det kan ju vara helrätt att bara ligga lågt och bara läsa här ibland. Keep up! :)

I mitt liv då...
Var på 50-års kollen idag, när brevet damp ner i brevlådan tänkte jag först ringa och avboka. "Vill inte veta", men ändrade mig ju och var klok nog och åka dit. Var ju lagom nervös innan (sprutor gillar jag inte...), men tänkte att det nog är bra få en övergripande kontroll (hjärt, kärl, diabetes är fokus på kontrollen), och vänja mig lite att gå till läkare - för nog kommer det bli mer framöver på grund av åldern.

Allt gick bra, förutom att det var segt värre sitta och vänta två timmar på socker-testet (man fick dricka 2 dl sockerlösning och sen skulle kroppen ta hand om det)...

Med lite stolthet kryssade jag för "Aldrig" under hur ofta jag dricker alkohol, inser efteråt att jag förmodligen skippade resten av sidan lite för "lättvindligt", för det handlade egentligen om "det senaste året"... men men.. Jag ska prata med sköterskan när vi har genomgången nästa vecka.

Sedan de här frågorna som handlade om hur livet var i övrigt, hur jag mår, är nöjd osv... Alltså, trots jag är singel är jag ju just nu busnöjd, och mår bra. Bor bra, osv osv. Har inte tre dussin vänner, men har några få (2-3 beroende på hur jag räknar) som jag kan lita på o som jag delar allt med, kan vara mig själv helt med, andra som jag kanske inte skulle sätta mig o prata missbruket med, osv... Men det är ju bra att kunna ha olika typer av umgänge.

När jag tog min kvällspromenad började jag lyssna på ett avsnitt av Radiopsykologen på P1 ; "Sjukdomen är min hemlighet"; om en kille som hetsäter var o var annandag.. Det är inte något jag haft problem alls, men gick omkring o tänkte att på ett sätt verkar ju många missbruk vara "liknande"; de kidnappar belöningssystem, skuldbelägger oss, lägger skammen som en våt filt runt allt. "Det är inte lönt"...

Men ändå, vi var aldrig vårt missbruk :-)

Tack, Andrahalvlek och FinaLisa för hälsningar. Och alla andra för en massa hjärtan. ? Det värmer.

Har tänkt mycket på hur olika vi är här på forumet. Visst, vi har alla på ett eller annat sätt ett problematiskt förhållande till alkohol - annars vore vi ju inte här.

Vi pratar ofta om hur vi förstår varandra. Det gör vi också, åtminstone när vi hittar likasinnade. Människor med liknande dryckesmönster.

Men om vi inte har liknande mönster? Om vi druckit på ett helt annat sätt?

Jag vill påstå att vi då har ganska mycket som inte är gemensamt. Som vi inte kan känna igen oss i. Alls.

Den som dricker 2-3 glas rödvin några gånger i veckan i avstressande syfte befinner sig ganska långt från den som super till rejält, spyr, bråkar, hamnar i fyllecell, osv osv.

En pensionär som dricker några glas dagligen har en helt annan alkoholsituation än de småbarnsföräldrar som intar samma mängd.

Därmed inte sagt att den ena har det värre än den andra. Det finns många många andra faktorer som spelar in. Däremot är alltså dryckesmönstret annorlunda.

Det jag har tänkt mycket på och som blir fortsättningen på ovan är att det också ser annorlunda ut när vi vill sluta dricka/förändra vårt drickande.

Jag har tidigare skrivit om att jag upplever att det enda som gäller här är att helt sluta dricka. Trots att det uppenbarligen finns flera som vill minska sitt drickande. Nyligen "försvann" två stycken här som ville fortsätta via mail istället. Min gissning är att de inte kände igen sig hos andra än just varandra.

En del har inga större problem med sug. Det är "bara" att stå ut, läsa/lyssna på fakta så är man till slut omprogrammerad. Man utgår från att man innerst inne inte bestämt sig eller innerst inne inte vill. Många blir säkert hjälpta av detta - ni vet, aldrig första glaset, så är det lätt, eller surfa på suget - jag har inga tvivel alls vad gäller det. Kanonbra om och när det funkar.

Men vi som kämpar mot det fruktansvärda suget, som läser Annie Grace, som kollar avskräckande Youtube-klipp, som verkligen vill sluta av hela vårt hjärta - men ändå trillar dit. Gång på gång. Åtminstone jag undrar ibland vad det är för fel på mig. Varför är mina tankar inte som de framgångsrikas? Jag gissar att jag inte är ensam om dessa funderingar.

Känslan av misslyckande är ibland enorm.

Alltså, varje gång motivationen kastar sig över mig är jag så övertygad. Jag vet med bestämdhet att det är över. Jag kommer aldrig mer att dricka. Och så håller det i sig, veckor och ibland månader. Sedan kommer det, tvivlet...

Min A-hjärna har nu så smått försökt påbörja en förhandling. Den hittar lättare utrymme då jag på riktigt tycker om ruset. Älskar det. Jag har njutit av våra helgkvällar med vin och öl, kanske en whiskey. Gud, vad jag skulle ljuga om jag sa att jag inte saknar dem. Tänkte på Berra som skrev att han är ofrivilligt nykter. Exakt, så är det för mig också. Har försökt att inbilla mig att jag inte vill dricka. Men det är en sanning med modifikation.

Helt sant är att jag inte vill riskera att bli sjuk och kanske dö i förtid av en alkoholrelaterad sjukdom. Det är det inte värt.

Det är det som driver mig. Det är det jag i första hand kämpar mot. Att få obotliga skador. Att dö i förtid. Inte på grund av att jag gör bort mig på fyllan (även om det hänt). Inte på grund av dålig ekonomi. Inte på grund av att jag riskerar jobbet.

Jag är helt enkelt rädd. Vettskrämd. Och det håller mig borta från alkoholen. Just nu i alla fall.

Tro mig, jag letar strategier. Jag pratar med min psykolog. Jag diskuterar med min man. Jag ältar och tjatar i massor här på forumet. Jag läser och lyssnar på mycket matnyttigt. Jag vill att ni ska veta det, det känns viktigt att berätta det för er. ?

Jag försöker helhjärtat. Jag tror på mig själv. Jag måste fixa det.

Sådetså!

Som vanligt blev det längre än jag tänkt. Och säkert en del svammel. Skulle ju endast skriva ned några tankar. Men orden bara kom - och de blev så här många.

I dag är jag nykter. Gott så.

Kram på er

Så är det @joyo, för mig är det tryggt här och både du och @andrahalvlek, vi har ju följts åt ett tag, vi och ett fint gäng här som alltid har öppet för fler, aldrig fullt här.
Det är snällt var en än vänder sig på forumet. Vänligt och varmt och med många liknande erfarenheter.
Jag är otroligt tacksam över att tunga dagar som idag inte innebär något sug efter alkohol. Slåss inte där mer, eller inte just nu iallafall.
Jag hade en period innan jag klev över hit- inte att jag övervägde att dricka- men att blicken började irra runt långt fram i tiden, och lite ofokuserad.
Men nykterheten känns som något att hålla takten till.
Det krävs koncentration men när man får stegen rätt- så är det inte svårt.
Mina perioder av något annat kan liknas vid just att hamna i otakt.
Att komma tillbaka till den självklara känslan är som att knäppa en fin blus som faller som tung siden över bröstet. Som vackra skor, fast utan klack för det orkar jag inte, men som stövletter med chunky stadig sula och lite högre skaft.
Mitt intresse för kläder ska väl ha nån nytta mer än att kosta pengar, men så mycket lust det också är, för mig. Idag tog jag klänning över jeansen, det är fint.
Pappa sover nästan bara.
Jag har bestämt mig för att de fina sjuksköterskorna och läkarna har varma händer och tonfall som känns som de snällaste i världen.
Jag är nykter idag om jag missade skriva det. Tacksam över livet som öppnade luckan och den hemliga gången genom skogen till gläntan här. Kram ?

Minns min mammas katt. När min mamma sjöng med högt till Allsång på Skansen på tv så kröp katten upp i hennes knä och satte sin tass framför hennes mun ?

Vi får se ikväll vad dottern tycker. Igår sov hon över på korttids.

Kram ?

Vad tråkigt att du mår så himla dåligt. ? Ditt inlägg om hur ledsen, trött och slut du är berör mig på djupet. Det går rakt in.

Tänker att du kommit så långt. Du vet vad du vill och är medveten om både flyktvägar och risker. Tror dock att detta ännu en gång är tillfälligt. Visst, du vill förstås klara av helvitt, men fint att du inte verkar slå på dig själv för återfallet. ? Det hjälper ju inte alls.

Du vandrar vidare på den vita vägen. Förhoppningsvis fortsätter den utan fallgropar. Om inte, tar du dig snabbt upp igen. Det är jag övertygad om.

Oavsett, du tillhör definitivt en av alla här som har förändrat sitt drickande avsevärt. Bra jobbat!

Och du, en dag är vi där fullt ut. Det är jag också övertygad om.

Om du bodde lite närmare hade jag stämt (ute)träff med dig, bara för att få tala om hur himla bra du är. ? Tack för att du finns här, för mig och för många andra.

Önskar dig lite lugn och ro nu.

Många kramar

Det gäller väl att vara själv hemma också förmodar jag. Min fru och barnen hade blivit skogstokiga om jag satte i gång och sjunga för full hals.? Hur är det med din dotter Ah? Och Sommarbarnets hund skulle väl bli livrädd.?

Kram

Då är Joyvoice LIVE-kör verkligen något för dig! Då stör du bara grannarna ? Alla kan sjunga är Joyvoice devis. Man kan köpa in sig i en app där man får alla låtar med text och alla olika stämmor insjungna så att man kan träna hemma också. Jag har stämma alt 1, vilket är den vanligaste stämman. Sopran är ljusare stämma, och alt 2 är en mörkare stämma. Man får prova sig fram, känna efter vad som känns mest bekvämt. Man lär sig låtarna genom att härma helt enkelt.

Min plan är att varje kväll träna på låtarna minst en gång här hemma. Då blir det som en sångmeditation ? Just nu har vi fått låtarna ”Ere bara jag”, ”Thats what friends are for” och ”Säg mig var du står”. Efterhand som terminen går fylls det på med två-tre låtar per gång. Hinner man inte titta LIVE på onsdagkvällar kl 19 så kan man kolla på det inspelade efteråt.

Körsång är vetenskapligt konstaterat bra för hjärnans återhämtning av tre anledningar i huvudsak:

1) Man kan inte tänka på något annat när man sjunger.
2) Det är njutbart och roligt att tillsammans med andra skapa skönsång.
3) När man sjunger samarbetar ens två hjärnhalvor på ett läkande sätt.

Kram ?

Låter helt underbart!!! Har ofta funderat på att gå med i kör för jag älskar verkligen att sjunga. Sjunger dock hellre än bra, men det hindrar inte mig att skråla på i bilen med orginalartisterna som bakgrundskör på stereon?Det är en befriande känsla att sjunga och dansa också för den delen??

Vad skönt för dig att kunna varva ner lite på jobbet och checka ut tidigt i morgon. Hoppas du får sol och ljus så att du hinner njuta lite av dina extra lediga timmar☀️

Kram⚓️

Det låter ju riktigt härligt med körsången, vilken vitamin kick.