Senaste kommentarerna i forumet

Efter en hel vecka med arbete på 25% är jag slut i rutan. Nästan komiskt trött. INGET vinsug i dag. Vet inte om det är barnveckan som vaccinerar kanske. Kvittar vilket. Livet rullar på. Jag mår bra! Arbetskamraterna tycker jag ser såååå pigg ut efter sjukskrivningen (trots blåtira och allt) och det känns ju bra! Berättar inte på min arbetsplats om alkoholstoppet. Där går min gräns.

Trevlig helg och kram på er alla!

kommer här! Hurraaa!
Kram!

Och krya på dig Andrahalvlek!
Kram!

Fint att du brutit vanan med alkohol! Jag tror att hjärnan genast ser sig om efter ett substitut, och man börjar fundera på andra saker som kan kicka igång belöningssystemet. Den där oron/tomheten du beskriver är ju till viss del kanske ett psykiskt abstinens symptom som går över med tiden. För min del kände jag att jag var trött på att bolla olika enkla kickar, och det blev viktigt att inte ersätta alkoholen med något som är dåligt i längden. Istället har jag dels börjat motionera oftare, men jag har också tvingat mig att bara sitta igenom oron, eller ta en promenad med den. Att liksom acceptera att ibland är det jobbigt, men jag behöver inte göra något åt det, det går över. Detta gäller förutsatt att man har en hyfsat stabil och tillfredsställande tillvaro i grunden, om inte kan det finnas skäl att söka nån form av psykologhjälp om oron är svår.

Jag ska erkänna en sak.. när jag fick punktering så tog det några minuter innan jag insåg att jag hade problem, tyckte först det bara var underligt att bilen inte gick styra så bra... så det hade faktiskt inte ens hjälpt om jag försökt pumpa, då det bara var "slarvor" kvar av däcket..... Men det fick mig verkligen att bestämma att ha ett riktigt däck i.

Det här med bilar... på jobbet har vi börjat prata batteribränder, och speciellt bränder i elbilar. Tydligen så måste man i princip sänka ner en elbil i en vattenfylld container i ett par dagar för att kunna släcka en brand. Inte kul om det brinner i ett garage...

Hehe, ja om jag får vänta till halvårsdagen så har jag tid på mig till strax före jul att ta tag i det. Kan ju vara lämpligt och få städat o fint innan dess :-)

Klippa gräset... avundsjukan är stor.... Här är det idag långt till frost, känns det som, men kan växla snabbt

Tack ?
Ja, snus vill jag heller inte vara utan... ibland 2st samtidigt ?

Godis ibland ..
Kaffe blir det mer av
Men känner ändå ibland (nästan varje dag) en saknad/tomhet som är lite svår att förklara.
Kram och åter tack för ditt inlägg

Ja, ett hejdundrande tjoho är det värt ? Fan vad jag är bra!

Kram ?

Är på plats tycker jag ?
Stort GRATTIS???
Starkt jobbat av Dig.
Ja- för det är Du som fixat det helt själv?

Åt massor av choklad i början. Men inte lika ofta längre. Nikotin i form av snus hade jag inte heller velat vara utan just nu.

Annars har jag blivit lite lätt beroende av röd grapefruktjuice, men det känns ofarligt ?

Välkommen hit!

Kram ?

Nerbäddad i sängen med hosta, halsont och feber - men jag är innerligt tacksam och lycklig ändå! För att jag tog beslutet att bli nykter från och med den 9/2. Ett beslut jag aldrig ångrat. Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det tidigare.

Det är tusen gånger lättare att låta bli att dricka alls jämfört med att försöka dricka kontrollerat. Och jag är glad och tacksam för att jag snabbt förstod det.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Ha en riktigt chill hösthelg allihop!

Kram ?

Ja det är värdelöst med de här reservdäckslösa bilarna.? Det tar dubbelt så lång tid att pumpa upp däcket med den lilla kompressorn än att slänga på ett reservdäck. Och så funkar det bara om det är en liten pyspunka. Har testat flera gånger själv. Du får göra som Andrahalvlek gjorde med fönsterputsningen. Testa att damma bokhyllorna på typ din halvårsdag. Det går bättre än man tror, och kan tom vara kul. Den nyktra tiden gör underverk med en.?

Ska ut och klippa gräset nu, känns väldigt avlägset med frost här.

Må väl!

Tror att alla vi kick/belönings-sökare behöver lära oss att många gånger är hanterbart gott nog!

Har nog alltid varit en festprisse, fester och bar miljöer har lockat mig.
Har lätt att få kontakt med människor, många öppnar upp sig för mig.

Reser (eller innan Covid) brukade resa mycket i tjänsten
Arbetar väldigt självständigt/ensamt.

Började nog smaka på öl kring min 14-års ålder.

Men öl/vin framförallt där konsumtionen ökade rejält för kanske 10år sedan.

Vin i princip varje dag.
Har försökt att dra ner och lyckats i omgångar (höll upp hela semestern ca 50 dagar) Men började få (inte vid det uppehållet) mer och mer abstinens

Gick frivilligt till beroendevården, fich en underbar läkare och sjuksyster.

Prover är bra ... känns så skönt.
Men startade med Antabus nu för 10 dagar sedan (ca) går bra ... är fortfarande på krogen ibland men då med en Sprite eller annan dricka.

Känner dock en tomhet, min snuttefilt är borta, känner mig ensam trots vänner och arbete.

Har hört att nästan ingen bara slutar utan börja med något annat.

Spel intresserar mig inte, inte heller narkotika ... däremot tänker jag mer och mer på sex....

Hur känner/gör ni?

Andrahalvlek; det har ökat i höst även här, så det gäller nog fortsatt vara klok. på jobbet har vi stora oanvända ytor och faktiskt något arbetsrum som står helt tomt som går nyttja om jag vill vara där mer än 50/50.

Mic; om vi är lika så har du också varit / är bra på att ge upp, tycka det inte är någon mening att ens försöka / inte värd bättre ;-) men båda två vet ju det är nån falsk fågel som sitter och ljuger på axeln.

Fredag. Idag blir det vinterdäcksbyte på bilen här. Något av det bästa jag gjort är att låta en däckfirma lagra däcken och sköta om tvätt, kontroll. Det är hur skönt som helst slippa stå i slasket o regnet på hösten och frysa och byta. När jag för några år sedan fick punktering och blev arg på att reservdäcket på nya bilen faktiskt inte fanns, utan det som fanns var istället en pump med något lim i som skulle ersätta... så ringde jag däckfirman och tog ut ett av de fyra däcken o låter det ligga i skuffen. Om jag får punktering vill jag kunna byta och köra med ett riktigt däck...

Jag är ju singel och trivs ganska bra med min självsamhet (för att citera Andrahalvlek), och nu i Coronatider är väl det bara en av bröderna som ibland kommer på besök. Men, det är ändå lite märkligt hur mycket mer städat det har blivit här sen midsommar. Alla dessa timmar som jag inte förstör, gör att det dels inte blir rörigt på grund av det jag gjorde, men även att det är lätt att dra dammsugaren en stund, eller så. Damma bokhyllor ligger dock fortfarande på min bucketlist...

Ha en fin fredag :)

Livet rullar på och allt känns väldigt bra. Har inte haft några tankar på att dricka eller ens känt ett behov av den typen av avslappning/ verklighetsflykt. Allt är verkligen inte perfekt men jag upplever att vardagen är hanterbar, just nu räcker det gott för mig!

Det låter verkligen som att ditt beslut mognat i lugn och ro och nu är redo att slå ut i full blom ?

Kram ?

I dag tog jag ut ett par timmar komp på em efter en innehållsrik arbetsdag då jag fick mycket gjort.

Nöjd med mig själv och min insats drog jag ner på stan för att uträtta ett ärende. Fick syn på gröna skylten och...

... först då slog det mig att jag inte ens tänkt tanken på att gå in där.

En så jäkla härlig känsla.

Att påstå att jag inte tänker på A vore lögn. Det upptar fortfarande en stor del av mina tankar - på rätt sätt. Jag analyserar, funderar, framkallar målbilder...

Just nu tror jag faktiskt att jag känner lycka.

Alltså, jag har svårt att beskriva hur glad och tacksam jag är över att den här nya insikten med motivationen i sällskap slog till med kraft för ett några dagar sedan.

Som jag varit inne på tidigare, tror jag att den här tiden med begränsning och kontroll var nödvändig för mig. Jag mådde bra - även om det fanns ett litet mörkt moln som följde mig på avstånd och inte riktigt lämnade mig i fred. Tack vare att jag var måttlig hann jag i perioder vara så pass klar i huvudet att jag insåg vad jag egentligen ville med mitt liv.

Jag gjorde ett val. Mitt eget val. Jag tog beslutet. Inte alkoholen. Inte min familj. Inte min arbetsgivare. Inte sjukvården. Bara jag.

Och det är jag så himla stolt över.

Tack för att ni finns i mitt liv. ?

Kram

Hittade via Alkispodden en ny podd: 2 fyllon 1 sanning. Börjat lyssna precis nu. Gillar tonen, och samhällsperspektivet.

Skönt att kunna lyssna på svenska också. På engelska finns en hel massa poddar och youtuber med nyktra alkoholister, men på svenska finns inte jättemycket. Det jag känner till är poddarna Alkispodden, Beroendepodden, Djävulsdansen och Missbrukspodden. Vet ni fler svenska alkis-poddar? Några svenska alkis-youtuber liknande Craig Beck känner jag inte till alls. Vet ni någon?

Det funkar bra att lyssna på engelska. Den här nyktra resan har verkligen bättrat på min engelska hörförståelse. Men det är kul att hitta svenska föregångare på området också - om inte annat för att bidra till att sprida budskapet vidare.

Kram ?

PS. Sovit i tre timmar nu i eftermiddag. Sen blev det storkok, totalt sju portioner, så nu behöver jag knappt gå ur sängen på hela helgen. Bara kurera mig. Sova och vila är bästa medicinen.

Tänkte mest på att ni skrivit 60+ och drog den slutsatsen. Herregud, det var längesedan åldern spelade så stor roll för tant-epitetet. Dags att rensa bort lite fördomar. ?

Hoppas att du har fått lite lugn i dag, FinaLisa. ?

Kram

Hrm, jag menar rara, gulliga sådana. Bara positivt tänkt. Kom på för sent att det kunde uppfattas fel att kalla er det. Rara och gulliga är ni förstås ändå,

men det var dolt bakom en hel annan look än vad jag hade föreställt mig.

Nog om det.

Hoppas att du fick en fin ledig dag, Rosa-vina och att bullar och mat smakade bra.

Kram

...och sorgligt på samma gång. ?Önskar så att du får träffa någon och uppleva kärleken fullt ut. Det är du värd. ?

Kram

Hoppas allt är någorlunda ok?
Saknar dig men vet att du också behöver vila lite mellan varven.
Det unnar jag dig verkligen!?

Hoppas du tar dig tid för återhämtning och laddar batterierna inför november.
Som enligt mig är den gråaste och dystraste månaden på året...?️?

Sänder en hälsning med mycket höstsol och lycka till dig!
Kram ???☀️??

Jag blir lugn och glad av dina inlägg..Förstår att det varit traumatiskt och jobbigt med dina anhöriga..Det är verkligen en balans att finnas till för dom, samtidigt som man inte vill må dåligt..Jag har ju också anhöriga som dricker och några som slutat. Inte lätt att sluta bry sig. Men jag är oerhört glad för din skull..Att du vill leva nyktert och ha det bra?..Varm Kram??

Stötte på detta nedan i en läkemedelsskrift för att ta reda på om patienten har ett beroende.
Men prata med din läkare och berätta att du oroar dig för detta, så kan hen kanske förklara det åt dig.

Gamma-glutamyltransferas, GT
• Hos kvinnor är varannan med högt GT icke relaterat till alkohol.
• Hos män är var tredje med högt GT icke relaterat till alkohol.
• Orsaken kan vara graviditet, läkemedel, fetma, diabetes, gallsten...
• GT i regel normaliserat efter drygt tre veckors nykterhet
GT ska således tolkas med försiktighet och bedömas tillsammans med övriga laboratorieparametrar.

Ett stort grattis från mig också Torn. Jag är så glad för din skull ?