Senaste kommentarerna i forumet

Sommar värme och MTB i skogen kändes bra, vaknade dock kraftlös efter en orolig natt med massor av sjuka drömmar. Har googlat massor idag gällande nyttig mat, kommer inte bara upphöra med A utan också äta sundare. Efter att ha läst mycket idag så förstår jag också mer om vad jag inte ska äta och vad som gör att jag på sikt ska må bättre.

Klart att jag grubblar en del på utredningen och tingsrätten, inget jag kan göra något åt, bara att hålla tummarna att inte mina värsta scenarion besannas. Har i vart fall slutat googla på straff, där inget fall egentligen är det andra likt.

Ha en skön lördagkväll.

Mitt i den 45:e dagen

Idag var jag förbi hos en gammal bekant som jag sms-bråkat med en del under året, nästan så jag undrat om vi kommer vara vänner. Men bestämde mig åka dit, och prata, jag är ju feg så jag pratade inte ut, men vi pratade om det som varit lite jobbigt, sen umgicks vi runt annat. Kändes skönt. (jo, det är väl ett steg i AA att reda ut relationer, nu följer jag ju inte AA men ändå).

Ute på gården sitter ett gäng gubbar eller grabbar och festar, sprättar ölburkar ibland så det hörs till min balkong. När jag gick förbi dem var jag inte avundsjuk, och är ännu mindre avundsjuk nu, klockan är inte halv fem ens och de börjar bli lite högljudda redan. Temperaturen och vädret är verkligen på topp idag, så det kommer nog poppa upp lite musik, skrål och annat som det brukar. På min nyktra balkong käkas det päron och dricks kylskåpskallt vatten (bubblet börjar vara slut i bubbelapparaten, så jag får nöja mig med att vattnet är kallt ;-)).

Jag tänkte tidigare dag, lite absurt, men sommaren - och året 2020 är ju bland de bästa hittills. Trots allt elände i världen runt omkring.

Livet är bra.

Vad skönt att du var så uppmärksam på ditt eget undermedvetna!!?
Känner igen mig i mina egna återfall och ska verkligen inte falla så enkelt nästa gång hjärnan går igång av sig själv....?
Grattis och lycka till dig i fortsättningen också!???
Kram ?

...att din kärlekshistoria med denna man ska sluta riktigt lyckligt???
Det är du så värd miss lyckad ?
Så som du har kämpat är du värd en stilig och stabil prins??

Kram ?

Starkt jobbat att klara av klippa med nikotinet, de första dagarna brukar ju inte vara att leka med direkt.

Du vet ju bäst hur du fungerar, så det är kanske bra klippa många band och köra fullt ös. Jag tänker bara - var snäll med dig om du inte orkar alla saker, och kanske klokt ha en prioritering vad som är viktigast?

Träning o avhållsamhet går ju samtidigt hand i hand, för tillfredställelsen o tidsfördrivet som gymmet ger väger upp saknaden.

I vilket fall. Bra jobbat!

(Jag vågar än inte sluta snusa, det kommer när det kommer)

Och jag känner mig rastlös..Har än så länge jobbat ett jobbpass..Tonårssonen sover..Han har suttit uppe hela natten och ”snackat” via datorn med sina kompisar..Det är för långt att åka till min kärlek❤️..Även om jag skulle vilja..Nu har jag en man vid min sida igen..Detta är det längsta förhållandet jag haft med någon (känt varandra 6 mån) förutom ex-mannen..Vi har planer..?..Hörde att äkta kärlek är när den tilltänkta blir snyggare och snyggare..?..Antingen så vänjer man sig vid den andra, eller så blir man snyggare av kärlek..??..Eller kanske både och..Sonen och en väninna sa till mig för 3 år sen att jag passar med en man som kan ta någon öl i bland, men även kan låta bli..Jag trodde inte på det..Sån är han, denne man..❤️..Inte skynda..(svårt med 30 mils avstånd?) lära känna varandra..(vi gör så gott vi kan..?..)..Lära känna varandras släkt och vänner..(det är på gång)..O.s.v..Det finns historier med lyckligt slut..Det önskar jag mig nu..???❤️❤️???

Ja det gäller att lära sig tänka på ett annat sätt

Nu har det passerat tre dagar utan snus under min läpp. Idag börjar även min hel vita period utan alkohol. Jag har ju lyckats dricka kontrollerat men vill avstå helt ett tag. Jag ska även ta tag i kosten på allvar igen. Jag börjar jobba på måndag. Vi ska jobba hemifrån året ut. Jag måste få till bra rutiner med motion oxå. Minst en timme promenad om dagen samt regelbundet besöka gymmet. Det låter ambitöst att göra allt på en gång men jag är en sådan person. Har jag bara bestämt mig kör jag ända in i kaklet. Jag ska lyssna på min kropp och inte vara dum mot mig själv i tankarna. Jag är en bra människa. Jag duger som jag är. En dag i taget ?

Jag brukar numera oftast göra äggröra eller koka ägg, ibland havregrynsgröt. Men keso var inte så dumt. Jag köpte det för att ha som mellanmål. Är också morgonmänniska - så idag har jag redan varit ute på en sjö i närheten och paddlat ”varvet runt”, den är lagom stor för en njutbar tur. Det var i stort sett spegelblankt, på de ställen jag hade tänkt stanna av och käka en smörgås så var det antingen folk som grejade på eller några som låg och sussade i sina tält ⛺️ ?, så det fick bli macka sen när jag tagit upp kajaken.

Juice är gott - jag har en råsaftscentrifug, och ibland är det ju gott göra eget av morötter, äpplen, apelsin eller vad som. Det blir inte så ofta, men den står framme...

Kul, och du kanske får lite uppmuntran att det faktiskt går. Det har inte alltid varit buslätt. I början var det olika sug som kom, men de verkar just nu lysa med sin frånvaro ganska mycket. Har i omgångar (senast denna vecka) haft en ganska tung trötthet, typ huvudvärk och trött. Men det ska gå över säger de som vet...

Dag nio är inte så dumt heller, då har du passerat en vecka - det är nog en ”magisk” gräns, alla veckans dagar är passerade en gång, frestelsen på fredag kanske är avklarad och det gick, osv. Ta en dag i taget.

Att skriva o läsa här är ju det som räddat flera av oss, så kul att du också är här. Ha en fin dag!

KRam

Den blicken... Har jag nog aldrig sett hos någon, eftersom jag själv nog varit för full då. Dock utan att ledas hem, även om det hade behövts ibland ?

En gång cyklade jag ner i diket på hemvägen från en grillfest. Två meter sluttande dike. Där de hade kapat sly och jag kunde skadat mig rejält, blivit spetsad på en sådan trädstam. Inte en skråma fick jag.

Båda barnen och deras pappa var med, det var då vi fortfarande vi var ihop. De blev förstås helt förfärade. Hade jag sett blicken på min exex-sambo då så hade den nog varit snarlik med kvinnan på din fest.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Lycka till med fiskandet! Sova utomhus låter supernajs ? Har du myggnät med dig att vira in dig i?

Kram ?

Tänk om det fanns någon person med som aldrig stött på alkohol på er fest..?..Och hen undrar vad som hände med den berusade mannen? Blev han sjuk? Har han någon sjukdom som gör hans tal sluddrande, gången vinglig, fylleröd i ansiktet, tappar hörseln? Så frun får avbryta festandet och leda hem sin sjuka man..Nejdå han har blivit förgiftad..”Av vem då?”säger hen som aldrig sett alkoholens effekter..Av sig själv..Vi sitter alla här och förgiftar oss..Men vi försöker få i oss i lagom mängd!!....Ha en härlig dag på sjön, Torn..?⚓️???..Och alla andra med..??

Så bra av dig att du förstod att sonen behöver vila. Och vad härligt med roadtrip med honom. Förstår du är glad. Och jag tror han är jätteglad du är nykter?
Ja du. Skulle nog säga att det gäller att överlista övervikten. Här går det också nedåt, sakta men säkert. Heja oss!
Ha en fin helg? Kram?

Den listan ja, den skulle jag ju fylla på med saker kom jag på nu! Det kommer ta sin stund, har en massa mer fördelar att lägga till där.? Dina metaforer är bara roliga FinaLisa, mer sånt.? Och trevligt att du hälsar på här i min tråd! Tack för grattis också, Se klart och miss lyckad.?

Kräftskivan i går var bra, jag älskar skaldjur så det var gott att verkligen frossa loss. Varför finns det en konstig tradition att bedöva smaken och sinnet med nubbar på kräftskivor slog det mig? Helt idiotiskt.? En person ( som jag inte känner) blev tidigt riktigt full och fick ledas iväg av sin fru. Min blick mötte hennes, och den blicken var fylld av skam, hat, förtvivlan, ursäktande och uppgivenhet. Annars så höll sig övriga hyfsat normala. Kvinnan som ledde hem fyllot, var helt normal då hon körde bil och var nykter. Men det är garanterat inte så många som är så pigga, glada och fräscha som jag är nu.?

Snart drar jag i väg på artsatsning, kommer hem i morgon någon gång. Behöver jag sova så får det ske i båten eller på en klippa under bar himmel.

Ha en härlig dag! Kram

Läste precis din lista från i våras (#21) på alla sköna fördelar du märkte då du hållit dig från alkoholen ett antal veckor.?
Wow, så inspirerande läsning och vad härligt att du trivs i dina nya vita skor som nu måste sitta perfekt vid det här laget...?
(Varför måste min hjärna alltid hitta på massa tramsiga metaforer!??)
Ha en fin helg med alla firrarna!☀️
??????

Kram ?

Annie Grace som skrivit boken ”Tänka klart” tillhör mina husgudar vad det gäller nykterhet.

I det här klippet på youtube berättar hon om sin nyktra resa. Det första viktiga steget enligt henne är att ”sluta att försöka sluta dricka”.

? ”How I went from drinking way to much to being in complete control of my drinking” (This Naked Mind)

Hennes bok var verkligen en ögonöppnare för mig. Genom den lyckades jag relativt snabbt ta mig från ”stackars mig som inte får dricka” till ”jag vill inte dricka”. Då blir den nyktra resan så mycket lättare.

Kram ?

Ägg och keso + kaffe är min första frukost sedan många år tillbaka. ?
Då jag är uppe tidigt på morgonen så är den typen av mat lätt att äta och man står sig hyfsat mätt ett tag så är det proteinrikt också.
Vid 9-tiden är det dags för den andra frukosten, fil eller yoghurt, smörgås och juice ibland.
Men det är grymt mycket socker i juice så jag pressar helst själv apelsiner när de är bäst på vintern.

Läste tillbaka lite i din tråd och imponeras av din kamplust mot ölen och av ditt goda humör ??
Härligt när man börjar få flera vita veckor i ryggen!?
Själv är jag bara på dag 9 men de ska bli till månader allteftersom..

Ha en fin helg nu innan jobbet börjar på måndag ?☀️
Kram ?

Jag köpte vin åt sambon och så slank det med något till mig. Ja jag trodde väl att det skulle gå, men det gjorde det inte. Jag har en förmåga att ställa till helt ovärdiga saker på fyllan och dessutom har jag fått urinstämma 5 gånger. Så jag borde väl börja inse att det är färdigdrucket nu

Har inte så mycket att uppdatera. Det funkar fortsatt bra och jag är nöjd med tillvaron.

Ha en fin dag ❤️

Åh grattis vad bra jobbat, du fortsätter väl. Jullan

Välkommen, ja tjock blir man av alkoholen, tjock, slö, apatisk på livet och förmodligen rätt deppig, ( iallafall jag). Vet inte vart du ska riktigt när du beskriver att du gjort detta förr. Jag har slutat dricka flera gånger o klarat olika perioder nykter, men sedan återgått till gamla vanor, med min kompis a. Är det en bestående nykterhet du är ute efter eller att känna dig friskare? Allt eller inget låter som en väldigt jobbig inställning, det skulle jag aldrig klara. Hursomhelst i vikt syfte är avhållsamhet ett mycket bra drag, starksprit drar massor av kalorier. Tvivlar inte en sekund på att du klarar ditt mål, du känns energisk. Men sen då, hur blir det då

Välkommen, vad kanon att du så snabbt fick kontroll på situationen. Jag äter oxå antabus och det hjälper som krycka i början. Råder oxå till att etablera en samtalskontakt, såhär efter återfallet blir det kanske lite svajigt ett tag, och det är skönt med lite stöd.

Hade du bestämt att du ville prova att dricka, eller var det bara ett infall?
Jag vet att jag inte kan dricka. Det går i o f s bra ett tag, men sedan spårar det ur. Så klart en sorg när man tycker att det är så gott och trevligt... men det är ju en bagatell. Så här är det slutdrucket.
Det finns bra material på Youtube om återfallsprevention. Har du sett det? Att läsa på om vad alkoholen gör med oss om det kommer tankar på att dricka kan förhindra att vi hamnar i diket...
Så bra jobbat av dig att komma upp så snabbt?
Hoppas du har en trevlig kväll! ?

Tack för din förståelse. Ja jag tycker antabus är en bra medicin. Har tagit den av och till i 25 år, men nu är det mer motivation bortsett från återfallet.

Alla är vi olika. Önskar dig lycka till och att detta ska funka för dig!

Men är tanken att fortsätta vara nykter och nikotinfri sedan eller är det bara tillfälligt? Tänker eftersom du säger att du klarat det förut.

Inne på min dag 6 som nykter. Inte försökt vara helt nykter förut men hoppas att efter mitt funderande fram och tillbaka i 17 år så är jag mogen. Kramar

Hellre Trocadero i repigt gammalt dricksglas än starköl i fina ölglas.
Lika bra de vänjer sig.
Hoppas du har en fin kväll! Kram???