Senaste kommentarerna i forumet

Hjärtgillar inte att du är ledsen vännen, men att du prövningarna till trots väljer att vara nykter ❤️ Och jag gillar att du reder ut trasslet i huvudet och bejakar dina egna behov i detta. Du behöver få vara ledsen och sårad. Mannen får vänta på inkännandet tills du har kommit ikapp dig själv. Kram

Ni har så fina och kloka tankar..önskar jag kunde agera efter dina råd Mirabelle. Jag både vill och inte vill det. Samtidigt som jag tänker att vi ska ta oss igenom detta, så jag inte riktigt beredd att gå in med medkänsla, förlåtelse och stöd än..
Jag vet att detta är enda vägen men det är som att jag vill hålla honom på "sträckbänken" lite, för att han ska förstå vad det sårar och att man inte gör så här..typ.. fast det vet han redan..
Men det handlar om en självbevarelsedrift och respekt. Jag känner mig så tillintetgjord på ngt vis..vi får ju prata mer.med varandra till helgen. Någonstans ska ju jobb och hushåll, barnens aktiviteter etc rulla på trots detta chockbesked och att jag bara vill stanna världen en stund..
Knaskatten- ingen dum idé med familjerådgivning, men problemet är att jag känner dem lite privat, de som jobbar i kommunen. Har man rätt att söka i en annan kommun? Jag vet inte men jag tror inte det..?.

Jag vet inte vad jag vill, vad jag orkar och vad nästa steg är. Och precis som du säger Lennis är sömnen A O. Har fixat hem örtte, ska göra mig en kopp nu..men natten till idag var iaf bättre än föregående när jag inte sov nåt..
Både vill och inte vill vin..men det är skit samma vad jag vill egentligen, för jag ska inte iaf..
Och jag kommer inte att göra det.
Somnar nykter ikväll iaf.

Kramar
/Ledsen, ledsen Fibbla?

Vilken sen uppdatering. Har inte haft tid till något förutom jobbet i dag, och sen skedde en liten olycka också, men jag mår under omständigheterna bra och mår så himla bra annars just nu. Debra dagarna är definitivt fler sen jag slutade med A.

Tack för all input, reflektioner och tips. Jag tar med allt på min resa till att få ett mer fulländat liv, vare sig det är med eller utan en kärleksrelation. Det är inte det viktigaste, det viktigaste är att ha vänner och veta att man är älskad. Och det tror jag att jag är, och uppskattad.

Kommer skriva mer om ensamheten framöver, då jag har så mycket tankar och reflektioner kring det men just nu ligger fokus på annat i huvudet. Eventuellt blir det ingen dans i helgen, men om några veckor så kommer det däremot bli det värsta som kan inträffa - Finlandsbåten med tjejgänget. OMG DET är om något en utmaning. Brukar inte åka på sånt, men jag ska göra saker som är kul. Och jag ska finna mod och berätta för de 2 tjejerna jag ska åka med och säga att jag inte kommer dricka, punkt. För jag tänker verkligen inte det nu. Det finns ingen chans att jag sabbar 57+ dagar för att gå tillbaka till dag 1 igen. Okej, jag vet att detta ed dagar inte spelar någon roll, men om det motiverar mig så in i helsike, så kan det väl vara en bra sak kanske.

I dag har jag inte druckit, istället har jag fikat en del, haft ganska kul och fått rejält ont i huvudet.

Alltså STAKETET!!!
Min inre Knaskatt kan tänka att du och jag skulle ha haft jäkligt kul därute i dimman ihop. Du låter som en dam i min smak.
???
Men! Det är ju bara kul med distans, eller hur? Det är faktiskt inte alls kul när man är uppe i det, skadar sig själv och andra, vaknar med ångest.
Man är en sorglig clown.
Men nu! Nu är du stark som en jäkla björnhona. Så imponerad av hur du hanterar allt jobbigt, hur du var så brutalt ärlig mot din man och hur du stod emot suget.
Att tänka på allt skadligt alkohol medför (både för dig och för dina föräldrar tidigare - och dig som anhörig då) är en fantastisk strategi. Bara att ta fram listan och påminnas. ❤️❤️❤️

Det avgör saken Adde. Jag ska baske mig aldrig skaffa katt! ?

Alltså förlåt, men jag skrattar åt din stakethändelse. Bättre än Charlie Chaplin ju! Kan tyvärr ticka av en del av dina fyllehändelser för egen del... men jag har aldrig ramlat över samma staket tre gånger. Förlåt! Nu ska jag sluta. Din lista är en bra påminnelse om varför vi väljer att vara ”en sån som inte dricker alkohol”. Kram

jag har numera samma upplevelse med dotterns katter (!!!) om jag inte har med mig kattgodis när jag ska natta dem !!!! Satan vad sura de blir om jag kommer tomhänt !!! Inget klapp då inte hahaha...

Du har en helt enastående förmåga att ärligt och klarsynt beskriva dina känslor, tankar och upplevelser. Det du skrev om ensamhet här i tråden är så oerhört viktigt och något som många brottas med. Så ledsamt att läsa om det svek och den destruktiva relation du var i för länge sedan, som fortfarande får makten över dina val i livet. Men det märks att du reflekterar och har kloka idéer om hur du vill ha det framåt. Just nu är det prio ett att bibehålla nykterheten och du känner dig mer hoppfull än tidigare om framtiden, det är härligt att ta del av!
Tufft att känna att valet står mellan att slippa bli sviken och lämnad och då fortsätta vara ensam, och att uppleva kärlek och närhet men då riskera att bli svårt sårad. Svårt att våga ta steget att träffa någon, om erfarenheten sedan tidigare bara är "nära relation = fara" (din hjärna försöker vara dig till tjänst här och varnar med rädsla och flyktimpulser när du träffar någon ny).
Hoppas att det är okej att jag kastar ur mig tips om två nyutkomna böcker, om det kan vara till hjälp för någon? Den ena boken handlar om vänskap, jag tänker att det är lätt att stirra sig blind på att en kärleksrelation ska vara den stora meningen med livet. Den heter "Underbara krångliga vänskap" av Elin Liljero Eriksson och innehåller många bra övningar (tyckte jag). Den andra heter "Att vinna över ensamheten" av Anna Bennich och är helt nyutkommen, också den innehåller konkreta tips och strategier för att öka och fördjupa relationer.
Varma hälsningar, med hopp om en härlig dansant helg och fortsatt modiga steg i riktning mot det som du längtar efter och mår bra av!
Sofia, Alkoholhjälpen och anhörigstödet

https://www.youtube.com/watch?v=8sYK7lm3UKg
Hjälper mig att meditera och slappna av

Eftrersom jag hade mitt första riktiga sug igår och hade tankar på a, ägnade jag lite tid åt att tänka på mina fyllehändelser. För att stirra rätt in i hur det kunde vara.

Vill passa på att tacka Skillnaden och Mirabelle G S för fin respons, det betyder mycket för mig, Tack från hjärtat <3 <3 (skriver på datorn idag och kan inte få till riktiga hjärtan)

På fyllan har jag:

Smitit från en ölnota
Smitit från en svarttaxi
Ramlat ner för en trappa och slagit ansiktet rätt in i en betongvägg
Sårat vänner
Varit pinsamt full
Retat min man
Blivit arg
Spytt ut genom ett fönster på en fest
Varit bakis och spytt hela dagen (hänt många gånger)
Spytt på jobbet pga bakfylla
Kört bil bakfull (ett par ggr)
Toppat fyllan med morfintabletter (fullständigt livsfarligt) några gånger vid svår ångest
Varit farlig för mig själv (destruktiv) i perioder

Det finns säkert mycket mer, men jag tänkte lägga till en händelse, som visar hur urbota korkad man blir på fyllan.

Efter en blöt kväll (med öl, vin och tequila) kommer jag hem på natten väldigt berusad. Jag får för mig att gena över gården och ska ta mig över staketet. Eftersom jag är så full så ramlar jag rätt över staketen när jag försöker ta mig över och dråsar omkull på andra sidan. Upptäcker då att handväskan är kvar på andra sidan. Lutar mig över den rätt höga staketet och faller över pladask. Tar min handväska och ska över igen, denna gång med handväskar och faller över igen med en duns. Går hem lerig och trött. Om jag hade varit lite nyktrare hade jag gått runt staketet 3 meter bort där öppningen var.

Det här är rätt länge sen, men minnet finns kvar och jag både skäms och kan skratta åt det. Herrejösses så dumt.

Jag älskar att dansa, men vet inte om jag vågar mig ut själv. Har ingen kompis som går på dans. Men om jag ska dansa, vill jag dansa nykter. Idag har jag inte haft ngt sug och mår bra. I helgen var det värre, då mådde jag inte så bra. Känner att de negativa känslorna tar över ibland. Har pratat med en vän i kväll, som jag kan prata med öppet om alkoholen. Saknar henne. Hon bodde här förut, nu är det över 100 mil att åka, enkel väg. När jag är med henne behöver jag ingen alkohol, då är våra samtal nog. Känner att jag skulle vilja ha en vän på nära håll, som jag kan hälsa på, se film med, käka middag med och som kanske vill dans och som inte dricker. För, för mig är det så tidigt ännu, bara en dryg vecka, att jag ännu inte känner mig mogen att umgås med andra som dricker. Det skulle jag inte klara om jag inte var tvungen att köra förstås. God Natt!

Kämpa på..
Kanske det ör dags att tänka över om din strategi att nå ett ”normalt” drickande verkligen fungerar?

Jag hade suget from hell som bara dök på mig hör om dagen mitt på ljusan dagen, jag var ute på en väldigt lång promenad med en hund, tänkte att jag borde ta de där Karl-Johans jag såg i skogen men hade absolut inget att plocka i. Tänkte på min goda risotto jag gör på dom, och undrade hur jag ska klara av att slå i vitt vin i den, strategin kommer att bli att köpa en liten flaska, använda exakt det jag behöver från den och genast gå till vasken och hålla ut resten - jag vet i fan om jag klarar av att laga risotto. Blev sugen som bara den, och upplevde jordens sorg i min lilla kropp över att aldrig mer få laga mat lite ”salongs” liksom.
MEN - Jag grottade inte ner mig för mycket i det utan tänkte istället på anledningen till varför jag ALDRIG får ta första glaset.
Då bleknade suget och sorgen. För va är det för liv?
Kronisk ångest och pruttfull.

Just saying..!
Du fixar det här också, om du bara är tillräckligt envis och vågar se anledningen till det.
Mod och styrka broder,
Dee

Gjorde jag i helgen under flera timmar. Det var typ tredje gången. Men det gick hur bra som helst. Kanske inte tog ut svängarna lika mycket, men antagligen betydligt stadigare. Kändes inte pinsamt heller. Svårt att känna mig pinsam bland en ganska alkoholpåverkad skara. Fick hjälpa upp två pers som ramlade (inte ur mitt sällskap) och ducka för svingande ölglas (definitivt mitt sällskap), och en och annan helg-Travolta med 2-3 promille (delvis mitt sällskap). Var roligare än det låter. Kanske tom roligare än när jag drack.
Sen tog jag bilen hem på morgonkvisten och släppte av kompisar som slapp ta taxi. Släpp lös för allt du är värd är mitt tips.
Alkohol suger.

Istället men förstår att det finns tusen o en tankar som surrar...
Du har inget att sova på eller örtte eller melatonin sen finns det väl annat minns inte vad dom heter som inte är recept belagda kanske lugnare liv eller något. Bara du får sova! Hjärnan bearbetar så bra när man sover! Skickar massa massa varma tankar o stora kramar till dig ?? du kommer fixa det här o du vet att du gör det bäst utan att snurra till tankarna med vin det blir bara skit av det ?? kram kram

Fibblan! Fy vad tungt! Så otroligt jobbigt.
Håller helt med Mirabelle om att du ska se det här forumet som ditt stöd. Du sviker ingen genom att vars ärlig och bli stöttad!
Kanske vända er till kommunen och få hjälp med gratis familjeterapi? Så att ni kan komma vidare på bästa sätt tillsammans. ?
Så klokt av dig att inte dricka nu. Det skulle ju bara stjälpa på alla plan. Kämpa! Och ta hand om dig fina Fibblan.

Igenkänning! Denna ständiga fråga VADBLIRDETFÖRMAAAAT och sen missnöjda blickar när svaret kommer. Oavsett vad svaret är. ?
Men tänk ändå vad man kommer sakna det om några år när de är utflugna. ?

Kanske höll du för hög takt med övertid och gräsklipperier, och så blev det kortslutning i frontalloben när du fick i dig det där omtalade första glaset? Är du säker på att du aldrig upplevt suget tidigare, eller kan det vara så att du bara inte uppmärksammade det och såg det för vad det är? Jag tänker att när det är normaltillståndet att dricka för mycket så tänker och benämner man inte företeelser på samma sätt. Och man hinner kanske inte känna något sug om man följer impulsen att dricka för mycket och för ofta. Hur som helst så är det ingen som dömer dig. Släpp den tanken. Ägna energin åt att smida idiotsäkra krisplaner för nästa gång suget griper tag i dig. Kram

Jag har mått dåligt hela dagen efter gårdagens otroligt dumma beslut att dricka alkohol. Har ju lyckats ha en låg konsumtion en längre tid. Inte känt något sug alls. Men igår slog suget rejält tag om min hjärna. Hur kunde det bli så tok fel. Har aldrig druckit en måndag under en arbetsvecka men igår gjorde jag det.
Tror jag började känna mig för säker på att jag inte har alkoholproblem. Nu vet i alla fall att jag absolut har problem med alkoholen. Fy sjutton vad lömsk denna drog är. Nu blir det nya tag för min del.

Ung och stjärnögd som jag var way back when förbisåg jag en viktig detalj när jag skaffade ett antal telningar. De ska ha mat. Varenda förbannade dag. Inte bara när jag känner mig inspirerad (ca en gång vartannat år iofs). Jag vet inte om det är någon form av betingad reflex, men de tycks dessutom bli hungriga i samma ögonblick som jag visar mig. Där är mamma - saliverar - måste ha mat nuuu för fem minuter sedan! Imorrn kanske jag trär en pappkasse över huvet innan jag kliver över tröskeln. Det är värt ett försök ?

Du vet att det här är mannen du vill leva med. Bra ? Jag kan iaf lova dig en sak. Det finns INGET som stärker ett förhållande så mycket som att förhålla sig förlåtande och lösningsfokuserad i en situation där partnern varit säker på att hen genom sina gärningar satt sista spiken i kistan. Min man led helvetets kval med konstant ångest i många månader innan han till slut kröp till korset och lade korten på bordet. Till sin stora förvåning fick han möta medkänsla, förlåtelse och stöd istället för skilsmässoansökan. Han reste sig med nytt råg i ryggen och ordnade röran han ställt till. Han lyckades skadereglera mycket bättre än väntat och konsekvenserna blev inte så mörka som befarat. Vi gick ur eländet litet klokare, litet starkare och mycket närmre varann.

Bara önskar att det kunde vara ogjort..
Jag vill ju trots allt leva med honom, så blir väl till att plöja igenom..
Jag förstår var du menar Mirabelle, tack för du delar med dig?!
Och som jag gråtit Pellis. Åkte till jobbet trots nada sömn..såg värre ut idag än jag gjort vid ngt dryckestillfälle..
Riktigt tacksam dock över att veta för egen del att jag inget tagit och att kunna stå rakryggad mitt i eländet. Kollegorna måste verkligen undrat..
Och min äldsta konstaterade krasst när hon såg mig att jag såg trött och ledsen ut. Jag sa att jag var det också. Inga följdfrågor faktiskt och jag lät det vara så..
Kram
/Fibblan ?

Kära du! Försök släppa den där känslan att du sviker. Du är anonym här, och således även han. Någonstans måste man få ”pysa” när trycket blir för stort. Vad otroligt starkt av dig att inte ta till alkoholens falska tröst. Det är en riktig jävla skitsituation att upptäcka att ens livspartner fattat beslut (eller gjort misstag) som blir livsomvälvande för hela familjen. Då har man ett val att göra. Antingen anklaga, beskylla och skambelägga, eller fatta livskamratens hand och plöja igenom följderna tillsammans. Enade. Stärkta. Arg, besviken, ledsen och orolig måste man givetvis få vara. Det kan man till och med vara tillsammans, om man väljer att närma sig varandra i eländet, istället för att fjärma sig. Vet inte om du får ut något vettigt ur det jag skriver. Men jag gick igenom en liknande situation med min man, och det var typ så jag tänkte då... En stor kram får du iaf

Klart du ska dansa nykter! Du kommer ha bästa koordinationsförmågan på dansgolvet ju ? Du ÄR grym! Och du klarar dig galant utan gift, i vare sig luftburen eller flytande form. Kram

Fy vilken jobbig situation ? Jag förstår hur det kan väcka A-djävulen till liv. Är det nåt det aset älskar så är det att rida på oro och obehag. Vad bra att du lyckades stå emot! En nykter hjärna tänker ut bättre planer och hanterar påfrestningarna på ett bättre sätt. Även om det är skit att behöva hantera det alls. Kram

...säger ”hej”, vilken styrka mitt i skottdagen och ”maran” och svårt dilemma, när omtanke upplevs som svek, men jag tänker att du ändå vet, vet vad som är bäst, fast det betyder inte att det är värt energin. Allt beror på...hoppas du kommer fram till ett beslut som känns rätt, så du slipper våndas kring ”ska jag, ska jag inte”.

Vita ”skit-dagar” är allt ändå lite bra dagar ? Du är bra idag i alla fall ?