Senaste kommentarerna i forumet

Och för första gången på många år behöver inte jag fundera på när och hur jag ska kunna dricka alkohol.
Jag är lugn i mitt beslut att aldrig ta det första glaset.
Jag ska vila, äta, umgås och vara mycket utomhus och i nuet.
På kvällarna ska jag lägga mig nöjd och trött.
Uteserveringarna dyker upp och jag vill också vara med! Jag går dit och beställer härligt och friskt alkoholfritt rosé.
Tackar min lyckliga stjärna att modet, förståelsen och empatin för mig själv finns.
Kram och väldigt glad påsk alla?

Bara kärlek❤️ Vilka vänner du har ❤️

Bara kärlek❤️ Vilka vänner du har ❤️

Tack, kram o styrka tillbaka ❤

..för att du delar med dig. Det är ett stort steg bara att man förstår att man måste göra något.
Ha en fin påsk nu ❤

Tack Trollduva och tack Rosette för era svar och tankar! ?
Det betyder mycket för mig!

Just detta behövde många av oss läsa ikväll, glädje och styrka ger oss som just börjat våran resa styrka och vilja att kämpa vidare.
Tack igen❤️//Kram Strulan65

På jobbet hinner jag inte tänka så mycket annat än på det jag håller på med just där och då.
Mitt arbete kräver 110% fokus på uppgifterna, vilket är skönt - min hjärna slappnar av och får vila från det som den annars processar hej vilt för närvarande.
Jag tänker mycket på nykterheten, det känns som att jag klivit in i en ny fas på min livslånga resa.
Jag har tidigare undvikit att tänka så mycket på det jag redan vet: Min nykterhet kommer att behöva bli ett livslångt beslut. Det är i alla fall vad jag tror mig veta just nu. Egentligen enda sedan jag släppte glaset för sista gången.
Länge har den tanken varit svindlande, men något har hänt sedan i helgen då jag klev över ett av mina gigantiska hinder på vägen:
Att vara på ett kalas nykter. (Det gick hur bra som helst, kände inget sug, fick ingen fråga jag behövde svara på, det var fri bar och gästerna fick själv gå och be bartendern om ett glas alkoholfritt eller riktigt bubbel, så jag slapp förklara mig vilket jag kände var rätt skönt, skönt också att få det bekräftat att det aldrig fanns en tvekan i "ett glas alkoholfritt tack"-meningen alls heller)
Efter lördagen har jag tänkt och tänkt och tänkt på allt och börjat inse att det inte bara kommer att bli nyktert resten av livet, utan att det kommer funka att vara nykter också.
Allt det här är som en heltidstjänst i tankar för närvarande - jag är på semester när jag är på mitt ordinarie jobb liksom!

En annan sak jag går och tänker på väldigt mycket är mitt eget mående och min psykiska hälsa. Jag har gått ifrån att verkligen seriöst inte velat leva, se på livet med tankar som att "jag är klar här nu." vilket bara drygt 4 månader senare känns riktigt otäckt att tänka på.
Jag är en funderare till personlighet, har alltid varit väldigt nyfiken, vilket jag tappat på vägen, men som jag nu märker kommer tillbaka mer och mer.
Jag börjar hitta tillbaka till Dee igen.
Jag gillar Dee.
Dee är nyfiken, har sina nördiga intressen, och trivs att vara själv i sitt eget sällskap. Hon är omtänksam och bryr sig om andra och är suveränt slipad på att bekräfta andra, hon är full av hyss och tycker om att pranka kollegorna och ge dom nått att lista ut/skratta åt. Hon har också djupa sidor, som hon kan visa för människor hon tycker om att vara med.

Idag på jobbet, när jag inte alls tänkte på vare sig de positiva sidorna av att vara nykter eller mitt psykiska mående utan tänkte på jobbet och på det jag skulle utföra, blev jag nästan som träffad av en blixt. Det var en sån jädra härlig och häftig känsla som bara for genom kroppen så jag nästan spratt till och började fnissa lite.
Orden som for genom huvudet på mig var:

"Fasiken, häftigt att va nykter! Livet, jädra härlig pryl alltså!"

;-) /Dee

Hälsa Blåkulla!
Jag känner likadant. Är skitsugen på vin. Men det gäller att stå emot. Jag tar ett varmt bad och försöker läsa istället. Men det är då själva fan att suget bara kan dyka upp så där... ?

Solen, värmen, ledigheten- jag var inte beredd på att suget skulle slå till så snabbt och så starkt. Jag är ju nykter nu. Över hundra dar. Släppte jag kanske garden? Eller ska man öva ett par gånger i varje situation, fira påsklov nykter några år innan det blir självklart? Eller, alltså det är självklart att jag håller mig nykter! Men är överraskad och överrumplad av det plötsliga starka suget och tankarna igen, "en kväll gör ju inget...."

Faller till föga på socker. Får ta tag i det beroendet senare.

Och imorgon blir det blåkulla ;)

Du kan tydligt beskriva vad alkoholen "tar" från dig. Flera väldigt hemska händelser som både påverkat dig fysiskt och psykiskt på många vis. Du beskriver skador du fått i samband med att du druckit, att du blivit våldtagen, legat på tågspår och blivit hämtad av polis med mera. Fruktansvärda händelser som var och en kan behöva få sin stund att bearbeta såklart. Du berättar också att din far tog livet av sig och har vid något tillfälle då han gjorde ett självmordsförsök sagt att det var på grund av dig. Det är tunga saker du nämner och du funderar över vad det är som gör att du har svårt att göra listan minst lika lång kring hur det skulle vara att inte ha alkoholen i ditt liv.

Hoppas att det är okej att jag delar med mig av några tankar. Det är nog många som kan känna igen sig i just den funderingen du nämner. Ungefär, vad krävs för att jag ska förändra, om jag förstått dig rätt.

Kanske känner sig en del arga och uppgivna, "hur skulle jag kunna må bättre". Tyvärr är det inte alls ovanligt, hade det varit enkelt och självklart hade inte alla stödformer som finns kring att förändra alkoholvanor funnits. Människor vet att det är riskfyllt och även om man får negativa konsekvenser av något betyder inte det att man slutar.

Samtidigt så finns stödet, eller självhjälpen och möjligheten till att göra en förändring, ibland tar det tid innan man hittar vad som passar en själv. Det finns nog lika många sätt att förändra sina alkoholvanor som det finns människor. Ibland är det först en bit in i förändringen man börjar märka skillnaden, eller vinsten av den.

Vad tänker du om det här?

Ett steg du tagit nu är att du berättar här hur alkoholen tagit plats i ditt liv, vad du varit med om och det är starkt gjort. Det finns som sagt stöd och hjälp att få. Om du vill.

Vad tänker du att du skulle vara hjälpt av just här och nu?

Fortsätt gärna skriva och läsa här, hoppas du hittar en del som blir hjälpsamt.

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

12 dagar utan kaos.
Jag firar med att börja snusa igen. Ja, gud så onödigt. Men snuset verkar i alla fall göra att jag lugnar vikthetsen. Jävlar vad man har mycket att laga. En grej i taget, lycka över framstegen.
Jag lär mig sakta, sakta hantera ångest. Det blir fortfarande jävligt jobbigt, men jag förstår mig själv på ett annat sätt och kan berätta vad som händer.
I terapin har vi börjat formulera det som en anknytningsproblematik. Jag känner mig logisk. Det är logiskt för mitt system att tolka konflikter som att jag blir övergiven, och reagera med full katastrof. Det går att lära om. Jag känner frihet i att äntligen kunna skilja på vem jag är och vad jag gör.
Jag har börjat ett nytt jobb på deltid. Jag har inte förstått hur mycket press jag satt på mig själv i att vara helförsörjande i företaget. Det här kan ju bli jättebra.
Kram och kärlek till alla fantastiska kämpar!

Grattis till din månad?? Du strålar av livslust?
Kram och styrka till dig// Strulan65

Idag var det en månad sedan jag drack mitt sista glas vin. En månad som gått ganska fort tycker jag. Ibland har det känns frestande att ta ett glas vin men oftast inte.
Tiden jag tjänat på att inte dricka har jag lätt hittat på saker att fylla den med.
Har tagit hand om en liten häst som varit ett ärende för länsstyrelsen o därmed har jag ju inte nämnt av förtjänsten i ekonomin pga att han kostat alla pengar (och lite till).
Jag har också startat odling av både tomat, chili och paprika + lite annat. Planterat om pelargoner som jag trodde var döda men de kommer så fint och en har t.o.m en knopp nu.
Renoverat ett rum och gjort det till kontor, dock inte färdigt än och här har nog särbon gjort det mesta.
Nu jobbar jag tre nätter så en vecka till blir det utan vin/Alkohol iaf och troligen mer.
Tiden får utvisa ?

För man har liksom inte en bild av alternativen.
Ta en paus med drickandet i en månad och ge det den tiden. Så gjorde jag. Börja med något du velat göra men inte kunnat pga alkoholen och sedan utvärdera det hela.

Jag missade helt ditt inlägg igår. Jag läste Ellans, men såg ditt längre inlägg först idag.
Grymt med 40 dagars nykterhet! Det krävs verkligen mod att blotta sitt innersta och det ska du verkligen ha en eloge för!
Du ska verkligen vara stolt över din delaktighet i Länkarna. Jag är inte bekant med deras sätt att vara, men jag har gått in helt och hållet med ett nytt öppet sinne för allt som kan vara till hjälp.
Istället för antihistaminet Atarax som min alkoholsköterska ordnade till mig (har och ska inte ta ut dem) så anmälde jag mig till en föreläsning om avslappning där jag även ska få prova på mindfullness.
Som sagt: ALLT är jag villig att ge chansen om de eventuellt kan hjälpa mig att hantera livets med- och motgångar på ett sunt och kärleksfullt sätt.
Jag öppnade även upp mig för min bästa vän i måndags. Höll inte tillbaka ett smack. Det kändes så genuint och äkta, och det är en sådan relation jag vill ha med de människor jag umgås med. Inget överdrivet skämtande, inte vara någon bror duktig, inte prata illa om folk som inte är närvarande osv.
Nej, nu kan vi stolt gå rakryggade och nyktra en dag till. Vad som händer sen vet vi inte, men just nu ska jag vara den jag är ämnad att vara.

Ha en skön dag i vårsolen!

Ännu en fin morgon, bönderna här på landet börjar hoppas på regn är en konstig vår, inget regn och vintern gick utan snö så nu är det torrt.
Men vi andra glädjs åt en varm påsk med mycket sol.
Dagen igår blev som jag misstänkte väldigt jobbig, många tankar som snurrade runt om livet och alkohol och hur man hamnade här.
Terapeuten är bra, men startar många tankar som skall tumlas runt och sorteras in för att sen ställas undan så jag kan vara här och nu.

Fick frågan igår hur jag tänker om alkohol och från botten av mitt hjärta kunde jag svara att jag vill ha bort det ur mitt liv, men vet inte hur. Att jag är livrädd att jag ser ett mål för att sen gå tillbaka till helvetet igen, det är det som skrämmer mig mest.

Nu låter jag ju deppig, men tvärtom jag mår faktiskt toppen och ser med lite framtidshopp att nu det kommer bli bra.

Så möter denna dag med ett tryggt val för dagen att idag är jag nykter?
Önskar er en riktigt fin dag med styrka och mod//Kram Strulan

Fint det med blommorna och att ni kunde ha en liten fest också.
När man är i vår situation måste man kunna hitta dom här ljuspunkterna och fira lite.
Det är vi värda och även våra nära & kära.
?
Ha en fortsatt bra kväll nu!

Tack kära du!

Jag fick ett blombud till jobbet från fru och ungar. Vid middagsbordet satt vi tillsammans och skrattade och hade en så himla fin och trevlig stund trots att det var efter läggdags för de minsta.
Är det fest så är det! ?

till ditt år.
Fantastiskt starkt jobbat.
Jag blir så glad av läsa ditt inlägg eftersom jag är i samma situation.
Har också sökt så mycket hjälp jag kunde. Klarade inte av att lösa mina alkoholproblem på egen hand.
Det började med psykakuten och avgiftning för 40 dagar sedan. Sedan sökte jag upp min drogrådgivare som hjälpt mig tidigare.
Träffar henne varje måndag. Hur länge får vi se men åtminstone ett bra tag till.
Har dessutom hittat Länkarna som hjälpt och stöttat mig under dom här 40 dagarna.
Var på länkmöte ikväll och fick deras medlemsbok och den får man efter en månads prövotid och blir medlem på riktigt.
Kände mig så nöjd och stolt när jag fick ta emot boken.
Så det är samma sak här med att skynda långsamt och ta en dag i taget.
Det känns som att jag är på väg att ta tillbaka livet och ska ha ett fortsatt bra liv som nykter alkoholist.

Ha det bra så kämpar vi vidare!

Kan göra listan lång på negativa saker som sker pga alkohol i mitt liv....
Slog ut tänderna
Krossade högra sidan ansiktet
Bröt handen
Blev gruppvåldtagen
Blev hämtad av polis då jag låg på ett tågspår
Pajjade knät
Krossade vänster sidan av ansiktet
Limmade ihop ögat ( tog fel på nagellim o ögondroppar )
Cyklade omkull skrapade upp ansikte bla, flera stygn.
För o ej nämna den sjukt vidriga ångesten som kryper på en dygnet runt!
Men allt har ju en förklaring. Det är iallafall inte pga alkoholen...
D måste va min dåliga barndom...
missbrukar-släkt-pappa som tog livet av sig utan en förklaring. (El ja,han sa vid ett tidigare självmordsförsök att det var pga mig...)
Varför har jag svårt att göra listan minst lika lång med positiva saker utan alkohol i mitt liv?

Grattis till ditt år Fredrik. Vilka val du gjort gjort för dig själv. Att våga be om hjälp kräver mod och det är också räddningen för många. För mig är det ett tecken på insikt och den vet jag att du har. Resan i nykterheten är knappast spikrak men oj vilka lärdomar vi kan få med oss på vägen. Att få möjligheten att lära känna sig själv på nytt. Att få möjligheten att skapa något nytt utifrån var vi står idag ser jag som en gåva. Så glad för din och även för din familjs skull.
Kram
Ellan

Hej Fenix

Jag visste väl att det fanns mycket mer kraft kvar i dig. Jag håller alla tummar jag har och vi får hjälpas åt framöver.
Sköt om dig.
Tjalle

Ballt att jag kunde tipsa om programmet. Jag hoppas du blir nöjd!
Jag tyckte det var himla skönt med programmet för att jag kunde vara helt ärlig med min rådgivare jag hade utan att känna att jag blev dömd, eller bedömd.
Programmet kräver att man är ärlig och att man tänker efter och att man har viljan att genomföra det, och jag tror man får ut mest av programmet om man verkligen sätter sig ner och reflekterar över alla frågorna. Ordentligt.
Det är också skönt att få ta det i sin takt.
Berätta gärna vad du tyckte - nu har jag egentligen inget att jämföra med, eftersom jag inte sökt hjälp tidigare så jag kan vara något partisk, haha! :-)
Programmet tog slut för min del för ett bra tag sedan nu, men det ligger kvar här när jag loggar in och senast inför festen i helgen så gick jag in och läste vad jag skrivit om olika strategier att tacka nej till exempel, argument och hur jag ska tänka, så än idag använder jag mig utav det närhelst jag kan tänkas behöva påminna mig, slipa till argumenten eller bara vill nypa mig i armen och säga "du drömmer inte, du är nykter!"

Glad påsk :-)

Grymt Fenix! Grymt! Glad att jag kan bidra med nått här i världen ;-)
Glad påsk!