Senaste kommentarerna i forumet

i alla fall för mig tror jag att det här med träning och hälsa som jag alltid dragit iväg mot när jag brutit en A-period har varit en grej för att ge vardagen en mening.
Var bara snäll mot dig själv och känn din kropp sen kör hårt :) Som ännu en klyscha så säger man ju att den enda positiva vanan är den vi klarar att hålla kvar.
Vet inte hur det har gått med vinglas å så men hoppas du är försiktig. Vad tror du att du flyr ifrån, vad kan det vara i ditt liv som du tror att du vill bort ifrån i så fall?

Kram

Bra jobbat, starkt att ta dig ur suget! Jag ligger bara lite före dig nu, men har tidigare varit nykter över ett år. Motivationen räckte länge och väl, men avslappningen och det sociala nöjet som alkoholen utlovar gav ständiga utmaningar. Jag hade nytta av mindfulness, med daglig meditation, samt att träna efter program där jag skulle uppnå något, som t.ex. springa halvmaraton eller bara gå ned några kilogram. Då blev känslan av att alkohol skulle fördärva allt jag jobbat för betydligt starkare. Sedan fungerar smakrika, alkoholfria öl väldigt bra för min del att slappa och njuta av.

Förstår att träningen är pusselbiten som fattas. Årskort på lokala gymet är betalat och klart men har inte riktigt kommit igång än. Längtar efter att träningen ska bli min nya ”drog”. Tack! Nu åker träningsväskan med till jobbet.

God morgon. Verkligen en GOD morgon. Slet med ett fruktansvärt sug i går kväll men vaknade lycklig med konstaterandet att jag, trots suget, ändå nöjde mig med the och en kvällsmacka.
Ni som varit med länge. När går dessa ”attacker” av A-sug över? OBS! Snackar inte party-längtan utan mera ”slappna av i soffan efter en lång arbetsdag-längtan”
25 days clean & sober ??

Precis detta!! Idag så tränar jag i stället..
Kram!

Tack så mycket för snabbt svar, jag märker hur ensam kag känner mig i detta då jag blev så rörd av ditt mail.

Jag tänkte heller inte att AA fanns i Tokyo men hittade nu en hel del organisationer och möten, otroligt.

Tack igen!

Jag gör allt för mina A-polare här. Vi sitter i samma båt och hjälps åt :-)
I Stockholm finns många A-terapeuter. Värt att åka dit..
Sen kan ni ha kontakt via telefon eller via mail.
Första besöket måste dock göras personligen...

Lycka till Märthan, du fixar det <3

John

Den tjugofjärde dagen har varit tuff på insidan. Utsidan signalerar dock att allt är bra. Har blivit specialist på att hålla ytan välpolerad och snygg.
Känner mig uppe i varv och stressad. Gamla Sofia tog ett glas vin när hon var uppe i varv och stressad. Nya Sofia vet inte riktigt vad hon ska göra istället...

Du är ju jag i en annan fas! Kunde varit mina ord till någon annan, eller mig själv! Ska kolla upp alkoholterapeuter, inte säkert de finns i närheten. Delar din åsikt i precis ALLT du har skrivit, tack för att du tog din tid till mig ❤️

Tack för ditt fina svar och tankar ❤️ IVO har vi redan träffat, våra barn är både trygga och mår hur bra som, de är de viktigaste i livet. Läkare, särskilt primärvård, är totalt uteslutet av flertal skäl, i mitt tycke totalt värdelösa.jag har en grundtro i att det hör är ett beslut måste grundas inifrån mig, görs int det kvittar all hjälp.

Jag fasar ut... snabbfasar... jag ska fixa det! Jag har som tröst bokat en härlig långresa till nästa vinter, den resan ska jag göra helt nykter, det är ett stort mål. Nykter ska jag bli långt innan men den resan har börjat Nu.

Bubbelgums inlägg är oerhört viktigt. En beskrivning som är bland det bästa jag läst här på forumet.
Tror att rädslan för att må för dåligt är en röd tråd i ett aktivt missbruk. Viljan att inte dricka kan vara nog så stark
men rädslan att må dåligt är en motvikt som kan vara närapå oöverstigligt när man står inför ett avslut.
Avslutet måste komma någon gång och det är en känd parameter i det hela men det vanliga är att avslutet skjuts
på framtiden av ovan nämnda skäl.
Medicinsk hjälp behövs. Sömntabletter som du nämner Bubbelgum är ett absolut måste.
Har propagerat för Gabapentin som fungerar för många och detta är absolut värt att prova.
Litar inte på socialstyrelsens rekommendationer. Läkemedelsverket och Socialstyrelsen vet inget om detta
är min uppfattning.Vet många som blivit hjälpta av preparatet.
Man ska naturligtvis inte köpa via nätet, även om det är tillåtet gällande detta preparat. Jag köper av
en känd och betrodd leverantör och köper bara tillåtna preparat. Men jag håller med admi.
Läkare bör vara med vid dosjustering.
Själv har jag hittat min dos på egen hand. Har justerat från låg nivå. Tar blodprover och kollar
att mina värden är ok. Jag gör detta via en terapeut. Litar inte på läkare.
Har sökt för olika åkommor och bett om smärtstillande och för sömnen som jag haft problem med
i hela mitt liv. Har inte fått något alls. Får ingen respekt för min anamnes över huvud taget.
Hade jag fått rätt läkemedel av läkare, hade jag kanske inte börjat överdosera A.
Skulle kanske inte heller behövt köpa läkemedel via nätet om jag haft läkare som lyssnat.
När jag går till läkaren så är det på allvar. Går inte dit för att gnälla, som vissa läkare
tycks tro. Bad om att få ta ett Glutenprov via min företagsförsäkring på Sophiahemmet.
Fick inte ta det av okänd anledning. Några år senare fick jag ta det via lab. i Tyskland.
Starkt Glutenintolerant blev svaret. Mitt tips Märthan är att du går till en privat alkoholterapeut
redan i morgon. (redigerat av admi då medicinska råd bör undvikas)
Lyrica kan alkoholterpaeut skriva ut..
Du tar dig ur detta elände på detta sätt. Detta är det initiala. Allt snack om AA kan du skita i
i läge nummer 1. Även terapier ska du skita i i första läget. Avgifta dig först sen kommer
olika förhållingar att ta ställning till. 1. Avgifta under några veckor med hjälp av medicinstöd.
2.Terapier, AA-möten m.fl. möjligheter görs först efter att du är avgiftad.
Om du fixar dig ur detta först samtidigt som du skriver lite här på forumet för stöd så är du på god väg.
Den enda vägen som gäller nu för dig. Avslutet kommer ändå inom en snar framtid,
eftersom din kropp inte håller i all evighet. Bättre att du gör ett avslut nu.
Ta hjälp och då gärna privat hjälp, vilket gör att du inte blir stämplad. Det skulle jag själv välja.
Kör hårt nu Märthan och välj livet istället...Det är skönt att vara frisk och nykter :-)
Detta var mina förslag skrivet i all hast. Kanske lite osammanhängande men från hjärtat i.a.f
Tror på dig..

Kramar

John

Hur går det Fibblan? Nådde du din nya milstolpe igår? Hoppas att du mår ok och att det går framåt❣️

Tack fina PimPim ? Japp, nog den enda värken man blir lite nöjd över ☺️ Hoppas dina dagar fortsätter lunka på och att fler och fler glädjeämnen infinner sig i vardagen?

Hej och välkommen hit.
Klokt och insiktsfullt av dig att bryta med alkoholen. Uppenbarligen har det fått konsekvenser och det är dags att bryta. Jag har gjort resan mot ett nyktert liv och har nu hållit mig i från alkoholen i snart tre år. Jag hade inte klarat det ensam utan har behövt människor omkring mig som förstår och vet vad detta handlar om. Det har varit en trygghet och ensamheten har inte blivit så tung. Jag fick först hjälp via arbetsgivaren och sedan har jag gått på AA-möten. Inte lika ofta idag men jag går fortfarande. AA finns nästan överallt bla i Japan. Går att googla upp tid och plats. Det kan vara ett sätt att få träffa likasinnade och få stöttning. Då det är mer en klara sig själv-kultur i Japan så kan det vara en väg att gå. Sedan finns det online-möten. För andra fungerar det att läsa och skriva här och få en känsla av att inte vara ensam. Jag föredrar dock möten face to face. Uppskattar gemenskapen och att kunna se de människor jag samtalar med. Men det är jag det och alla är vi olika.
Starkt av dig att på egen hand klara av att bryta men jag förstår att det uppstår ett tomrum och ev tankar som ”och nu då?” osv.
Lycka till!
Kram
Ellan

Det kan ta tid ibland innan socialtjänsten bokar ett möte med dig. Först ska en förhandsbedömning göras och sedan fattas beslut om utredning ska inledas eller ej. Socialtjänsten kommer att prata med dig, din sambo, dina, barn, skola och elevhälsa exempelvis om de genomför en utredning. De tittar på vilka konsekvenser missbruket fått eller inte fått kring omsorgen om barnen och på familjens situation i övrigt. Kom ihåg att socialtjänsten är till för att hjälpa barn, vuxna och familjer. De är vana att möta problem. Du kan erbjudas en kontakt vid deras vuxengrupp och öppenvård genom socialtjänsten ex, en del erbjuds behandlingshem under en tid. Det finns bra insatser för barn också om det behövs. Att du vill ha en förändring är positivt och att du vill dina barns bästa kommer socialtjänsten att se om du samarbetar med dem. Stort lycka till nu!

Hej!
Jag har inte hunnit läsa mer än detta inlägg och ska läsa vidare. Blev så berörd av din text och din situation. Kan du prata med någon anhörig som hjälper dig att få hjälp för det kan vara i princip omöjligt att bryta själv. Du är värdefull och jag önskar så att du kunde vara snäll mot dig själv i dina tankar. Jag har själv problem, men ännu inte så att jag dricker på dagtid eller dagligen. Inte sagt att jag därmed har mindre problem än dig. Det känns som att någon annan skulle få bära dig lite nu samtidigt som du tar ansvar själv i den mån du förmår. Kan du prova att skippa vinet helt under dagtid och vad sönder då? Kan du få Benzo att ersätta vinet med på dagarna? Kan du sjukskriva dig en tid och se till att ta sömntabletter för att sova istället för vin?

För något år sedan hjälpte jag en anhörig att bryta ett långt gånget missbruk (nära döden). Detta tillsamman med en person hon hade förtroende för. Jag backade sedan av respekt för henne då hon inledningsvis var misstänksam kring om jag berättat för ngn etc. Hon skämdes mycket helt i onödan egentligen såklart och jag berättade inte för någon. Hon fick åka till VC och ta antabus och mediciner och göra kontroller tre ggr i veckan (antar att det var ngt hon önskade och som de kom överens om utifrån att hon var mycket illa däran fysiskt med svår yrsel, svår B- vitaminbrist, början på alkoholdemens etc). Hon fick även lugnande och antidepressiva samt sprutor. Hennes resa mot tillfrisknande blev väldigt fin och hon klarade det. Jag tyckte att hon borde blivit inlagd, men detta fungerande bra. Nu vet vi ju att alla resor inte fungerar så bra och att hon säkert slitit med sig själv, men ville bara ge dig en liten solskenshistoria med hopp om att det går att bryta även med tyngre missbruk. Stor kram till dig och sluta be om ursäkt för dig själv snälla. Du är älskad och värdefull och inget kan ta det ifrån dig någonsin!

Personer har blivit som en helt ny människa som nu har andra intressen i livet. Förut var hen ofta väldigt elak och ibland förvirrad. (Nu hade ju denna person missbrukat hårt under många år och smugsupit mer än någon anat). Nu är hen pratsam, glad och snäll. Vill inte prata om det som varit, men verkar på något sätt stolt över det hon gjort. Alla beundrar henne idag och både hon och hennes man är lyckliga tillsammans igen.

...ingen fylla ännu.
Jag är enormt nöjd.
Och tacksam.
Det känns otroligt bra att ha kunnat hålla mig på rätt sida.
Tjoho

... men det var längesen jag läste den...

Kram igen <3

Det är riktigt bra gjort! Hoppas du är nöjd med dig själv och känner dig stolt;). Skönt att höra att du mår lite bättre..

Kram <3

Vart finns ni fantastiska människor i verkliga livet! Tack!

Igår och idag inget dricka alls dagtid och mycket mindre på kvällen, enbart av rädsla, inga större sug. Jag är SÅ TRÖTT, orkeslös. Har varit hemma från jobbet igår och idag, behövlig. Men jag mår SÅ fysiskt dåligt, rädd för delirium och sömnbristen som kommer framöver. Mitt mål är att fasa bort trolldrycken som du kallar den Sigge för att sen ta 6 månader helt vit, ett halvår i taget, har aldrig varit nykter 6 mån förutom när jag varit gravid.

Träffade min behandlare igår, supertrevlig tjej, MEN... när jag tog hennes kort, såg efternamnet... Ja då visar det sig att våra karlar haft företag ihop, jag var dessutom vice VD och hon styrelseledamot. Vi träffades som hastigast ute för många år sedan, något jag glömt bort. Jag vet inte om hon känner igen mig, det känns skumt.

LiLo... tack för att du från adminsidan får mig att känna mig sedd, jag är oerhört skeptiskt till läkemedel via nätet (hade beställt benzo för länge sedan annars).

Som sagt, jag mår skit, totalt kraftlös, fattar int hur jag ska klara detta, men jag ska!

Hoppas du gar bra for dig. Jag slutade dricka den 1sta december 2018.

Nagra bitar som fungerat bra for mig har varit att lova min dotter att inte dricka, vilket känns väldigt starkt for mig. Den personen kan ju vara vem som helst som ar viktigt for en. Sedan att jag erkänt for mig själv att jag aldrig kan dricka "bara en ol", jag klarar bara inte det. En annan sak att kanna mig stolt over att jag inte dricker, varje dag lite stoltare faktiskt.

Hej!

Jag ar inne pa dag 42 utan alkohol, jag visste inte hur jag skulle kunna sluta, det kändes som någonting helt omöjligt, men jag lyckades med en dag utan alkohol och pa något satt har det fortsatt sa, efter manga ars drickande som eskalerade under 2018.

Den första veckan var ganska hemsk, jag var pa dåligt humor, hade lite skakningar i händerna och jag kände mig förvirrad.
Nu mar jag mycket bättre, jag sover bättre och känner mig lugnare. Jag har aven varit pa fest och annat dar alkohol finns men jag klarar den biten.

Jag bor i Japan dar det inte finns någon bra hjälp att fa, man tror generellt inte pa hjälp och folk vägar inte be om hjälp heller for den delen.
Det ar ens eget fel och man ar svag om man inte har kontroll over sitt drickande, mycket skuldbelaggande.

Jag har lovat min dotter att inte dricka mer och det ar det som ar den största motivationen, sedan har det faktiskt hjälpt mycket att skämta om det pa scen genom standup comedy. Jag har en rutin om att jag har slutat dricka och det känns som jag skulle svika alla som tittar pa mig om jag skulle borja igen.

Jag har inte fatt någon som helst hjälp att sluta, och jag känner mig ledsen och enas i detta ibland.

Vllken hjälp fungerar bast for er?

Tack för er underbara feedback

Nu går det lite bättre.
Jag tränar på att stå ut med mig själv, idag gör jag nästan ingenting. Jag läser Stjärnor utan svindel, min tonårsbibel, och vågar vara lycklig över min frihet.
Har glömt att räkna på ett tag. Visar sig att det är 81 dagar sedan jag drack en droppe. Inte helt illa.

Ville bara titta in och hälsa att jag mår bra :) Dricker nästan inget och känner aldrig för en fylla. Livet är så mycket bättre utan ...

Styrkekramar ?