Senaste kommentarerna i forumet

113 dagar nu.

Dag 119

Planerar mitt återfall, jag tror jag är botad efter 3månader. Ganska säker på att jag kan hålla mig inom ramarna.

Ska bli så gott med några öl.

Gör jag fel?

Det är svårt att växla mellan nykterhet och drickande hur motiverad man än är. Men, det hela beror förstås också på vilka alkoholvanor man har. Kanske är det möjligt att växla för någon som Surkärring (i vars tråd jag nu klampat in - ursäkta!) som under sommaren kunde njuta av enstaka glas utan att trilla dit igen. Men har alkoholen den effekten man riskerar kaos mer eller mindre varje gång man dricker - då är det bra dumt att chansa. Jag växlade visserligen med viss framgång mellan nykterhet och alkohol under en tid. Men du har rätt. Det löste ju egentligen ingenting. Eftersom livet med alkohol var ett liv utan mening, utan någon som helst form av utveckling eller förändring till det bättre. Det ultimata icke-livet.

Jag kan tänka mig att rent tekniskt skulle jag exempelvis klara GWs upplägg. Men det skulle inte lösa problemet för mig, att det går åt helvete när jag dricker. Så det beror nog på vilken typ av problem man försöker undvika genom att inte dricka. Om det är för att läka kroppen och få ett mer produktivt halvår så säkerligen. Men om man som jag har problem med hastigheten på intaget och konsekvenserna av ”vilt festande” och kemisk samt verklig ångest så lär det inte vara lösningen. Men jo, jag tror att även ett nyktert halvår kräver disciplin eftersom det är ett årligt återkommande stålbad av typen jag just gått igenom och det krävde just disciplin. Sen precis som varje gång jag slutat snusa har följande scenario inträffat: Slutar, håller upp länge, tänker att just på den här festen/högtiden ska jag fira med en, firar med två, firar resten av kvällen, firar resten av helgen för på måndag passar bättre, firar hela veckan, inser att jag börjat. Vilket är en rejäl risk som jag aldrig lärt mig undvika (”för den här gången går det”).

Just det. Sen är det väl en rejäl risk att man ser det som ett halvår ”att ta sig igenom” och ett att leva. Man kommer aldrig till att anpassa och finna ny glädje i ett nyktert liv för man ser bara fram emot det ”fulla” halvåret.

Jag försöker övertyga mig själv lika mycket som er här. Rock on.

Just det 2: Funkar det för dig surkärring så kör på det. Du bestämmer över ditt liv.

Okej. Såg precis en man brinna inne för att sedan falla ner tre våningar. Han skrek och försökte nå mig. Massa människor brann inne. Och det var mitt fel, råkade sätta i gång elden.

Cant Wait till att få gå och lägga mig i kväll, not ?‍♀️
realistiska mardrömmar får -5 av 5 toasters. Måste kolla upp on dessa sömnstörningar kan vara en bieffekt från voxran (Note to self) ?

Bröööl?

Gick till jobb. Bokade mötesrum, stirrade in i skärmen i två timmar. Försökte läsa handledningen till skolan. Gick sådär. Yr och förbannat trött. Kunde inte riktigt tänka klart en tanke. Eller vad jag påbörjat på datan.

Hemma igen. Ätit 300g choklad och kollar standup i min pjamas.
Har tårar nära, tror det är för att jag är trött. Pga inte ledsen för ngt. ?‍♀️ Jävligt oklart.
Kan vara intrycksbakfull från igår? (Nytt ord ?).
Kuken vad jag måste bli bättre på att lära mig vart mina gränser går.
Fan vad jag hatar att inte kunna vara on Top. Tror kanske inte jag förstått att jag inte kan leva som jag gjort innan kraschen. Jag förstår ju det, men jag tror inte jag förstår det helt.
Vad är lagom? Hur hittar jag det? ? Det är svårt att lära sig gå igen. But i Will Do it ?

Ställt in dagens planer ? Idag blir bara jag och Netflix. Kanske en promenix sen.
Och min app säger 40dagar sedan jag la ned rökningen (inte köpt ett pkt cigg sedan dess, det är 2440kr, Partyfest!)

Jag var iallafall på jobbet, Its something ⭐️
Nu Nanna ?

Fridens?

Bra att du skriver här, speciellt som du tycker att det svårt att prata med psykolog mfl.
Det är tydligt att du sätter ditt barn i första rummet och att du vill göra allt som krävs för att fostret mår bra. Samtidigt så låter det som att du skulle behöva hitta vägar för att hantera ångesten.

Hoppas det är ok att jag kommer med ett förslag. Du kan alltid ringa anonymt till Alkohollinjen och prata med rådgivare där. Många har funnit det väldigt bra. Kunnig personal, enkelt via telefon och man behöver inte uppge namn.

Kanske kan det vara ett alternativ medan du väger andra möjligheter?

Önskar dig en fin dag!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

att jag gick i en klass där alla hatade mig.
Att min bästa vän försvann iväg på en våg av andra prioriteringar.
Att jag vistades bland folk men var så ensam, hatad och förtvivlad.
Vilken fruktansvärd dröm.
Jag gråter inombords.

och hejarop!

Kram!

Jag tittade i min kalender och upptäckte att jag räknat fel, så en dag + till mig. Så idag räknar jag in dag 45. Höstlovet närmar sig och som vanligt planerar jag in en resa med familjen. Funderrar lite på hur jag ska klara den och om jag vill avstå helt? Jag får göra så att jag ber mina medresenärer om stöd om jag vacklar. Jag kan ju välja kaffe och en god chokladdessert istället för a. Lite socker funkar rätt bra som substitut. Jag funderar mycket på om jag haft/har ett riskbruk/självmedicinering/missbruk eller ett beroende? Jag har haft ett högre alkoholintag än vad som är bra men ändå inte så stort (1-2 flaskor/v och mer under semester, typ 1 bib). Mitt problem är att jag varit så sjukt stressad av min situation (se min länk i anhörigsidan om du vill) och så sjuk i mitt medberoende. Ibland känns det som om det brinner i skallen på mig och trycket är explosionsartat. Risken för kollaps har nog varit nära och jag har åkt in akut till sjukhuset ett par ggr pga hjärtförändringar och magproblem. Jag har självmedicinerat i så många år till och från. Hursomhelst så vet jag att jag borde avstå, oavsett. Om jag inte redan har ett beroende så knackad den nog på ganska bra....

Just idag mår jag ganska bra och är påväg ut i naturen för lite själavård. Önskar er en fin dag alla ni som kämpar!

Som nu har blivit ännu fler... Inspirerande att följa din resa- önskar dig en fin dag!

Glömde fråga hur du har det idag? Fina Vinäger... önskar dig en bra dag!

Önskar att du hittar tillbaka till dina fina nyktra dagar när du verkade ha så mycket livsglädje!

Tänker på dig och skickar energi och kärlek?????

Drömt om ångestattacker och flytt. Är helt jävla slut. Känns som att en ny förkylning är på ingång. (Min förra försvann typ igår)
Kom igen immunförsvaret! Jag tror på diiiig ??

Trött ?
Kan det vara helg nu?

Hej och hå, det är tidigt. Äldstemissen hoppade upp och limmade fast sej på mej, rumpan i knät och klo-iga tassar på axeln, och buffade. Hans sätt att pussas. Tack vännen - det behöver man ! Blåbär och yoghurt till frukost; stor balja kaffe. Högtryck ! Vägen till himlen är obruten av moln och ljudet från motorvägen går fram, för en gångs skull. Måste tvaga och klä mej ! Rusar !

Styrkekramar ?

Kämpa på vännen.
Du har ju ett bra facit.. Gör likadant som du gjorde då när du fick ihop dina nyktra månader.
Jag hade nytta av att läsa dina inlägg då. Det hjälpte mig..
Lite tilltufsad är du nu men du kan komma igen, det vet både du och jag.
Du är smart och kan fixa detta..

Styrkekramar

John

is da bomb !!! Den bästa uppfinningen sedan Piggelin ? Det fyller alla krav och motsvarar alla förväntningar. Det blir Trocadero zero, serru.

Vi ses imorgon ?

Var det så enkelt!???
Ibland krånglar hjärnan till det..?

Sov gott!
???

Att du mår bättre gör mig glad???
Vi kämpar vidare??

Kramar
???

Såklart, härligt annorlunda sätt att räkna.
Dag 0 då måste du fira ordentligt med porlande läskeblask och ngt gott till! Fina Lisa ❤️❤️
Kram Sigge

mycket bättre. ♡ Fortfarande nykter och eftertänksam. Tror att det var återfallet som knäckte mig totalt i går. Kände ju mig så övertygad för några veckor sedan.

Men på't igen bara. Känner inget annat än äckel och avstånd just nu. Får fortsätta att bygga strategier den första (hur lång nu den är) tiden.

Jobbsituationen håller jag på att se över. Stortrivs och har bästa chefen så det ska nog ordna sig.

Kramar från en (återigen) lite tilltufsad med försiktigt hoppfull Vinäger

Det var ett lätt svar. Jag räknar ner 40, 39, [...] 5, 4 etc

På lördag är dag noll !

...på Nurture och hennes "guldägg"
Vi får väl se vad som finns där?
Kanske svaret på hennes sätt att räkna??? ?

Nyktra kramar till er alla
???

Det var riktigt konstigt att vara tillbaka i staden där jag bodde i 3 år. Allt såg likadant ut,nästan. Efter föreläsningen mötte jag upp en kompis som stannade kvar i staden. Det var som att vi sågs igår. Helt sjukt. Hon hade oxå kraschat in i väggen men jobbade 85% nu. Duktig tjej ❤️

Min hjärna ställdes tillbaka typ 4år och ville gå hem till min gamla lägenhet, ta en cigg och ett glas rött, ta ett bad och lixom vara hemma. Som det var då. Fick påminna mig flertalet gånger om att jag inte bodde där längre. Fick påminna min hjärna om att jag inte var gift med exmannen, att han inte var i lägenheten och väntade.

Alltså shit, det var som att åka tillbaka i tiden. Jätte disorienterad till och från. Inte nostalgisk, detta var annorlunda. Lite lustigt ändå?

Nu sitter jag på tåget hem igen, Elvis möter upp mig på TC sen ska vi ut och promenixa runt sjön. Många intryck idag, hjärnan är trött. Ska bli skönt att somna i hans famn.

Ja jävlar ja, jag lever ett helt annat liv nu. Ibland känns det som att jag levt i ultrarapid. Så mycket jag ändå hunnit med och gjort dessa åren. Så många olika identiteter men ändå samma jag.
And still i dont know Who i am ännu? Vet man någonsin det?

Fridens ?

you plan to fail.
Eftersom jag gjort en gpb-operation blir jag hungrig mycket tidigare än annars.
Det blev jag varse idag när jag var på kurs.
Vrålhungrig var jag när det var fikadags.
Och allt fikabröd var oemotståndligt.
Nästan oemotståndligt.
Jag valde smörgåsen istället.
Men imorgon, på onsdag och torsdag ska jag ta med mig lite halloumi och ägg.
Bra tilltugg som också håller blodsockret i schack.
Och voilà!
Plötsligt har jag skapat en plan för att lyckas.