Senaste kommentarerna i forumet

Jag blev helt bestört över den kraftiga reaktionen i kropp och knopp när jag slutade använda vin som snuttefilt... Jag har heller aldrig tagit återställare, kört onykter, druckit under dagtid, eller enns gjort bort mig socialt (nåja, inte som fullvuxen iaf). Mitt vindrickande har mer varit sängfösare, en form av stresshantering. Jag vet många som dricker bra mycket mer utan att anse sig ha några som helst alkoholproblem. Och ändå reagerar hela systemet med kollaps, bara för att man avstår!? Det är ju skrämmande... Men också ett kvitto på att vi gör helt rätt som väljer nykterhet. Jag förstår precis vad du menar med paraplyet. Det är allt det jag grubblar över och försöker hitta andra, mer hållbara strategier för nu... Jag är inne på spiknykter dag 26. Hjärndimman, tröttheten och känslokarusellen har släppt greppet. Snart är du där också. Nu slänger vi paraplyerna på tippen och lär oss dansa i regnet!

Ja, livet blir men en helt annan kvalité utan giftet. Träning är en viktig nyckel även för mig. Fortsatt lycka till på din resa!

Tack för raderna. Odette ta en timme i taget om det krisar. Alfons idé om ”jag ska bara ” är bra oxå. Ska bara dricka vatten , ska bara ringa en vän, ska bara gå en kortpromenad. De akuta suget lättar rätt fort . Så går tiden o det blir bättre. Och mirabelle, tänk vad viktigt det är att inte skuld och skambelägga oss, det är ju oxå en fälla konstruerad av adjävulen , om vi går in i den måste vi ju dricka för att vi inte är värd annat.... nä idag ska jag gå rakryggad hela dagen. Rakryggad och nykter. Kraaam

på blötsnö?!

Slutade dricka 27:e december. Hållit upp sen dess. Träningen funkar, är pigg och på gång på jobbet. Väldigt litet sug efter giftet. Kanonkontakt med barnen. En dag till! Lycka till allihopa! ❤️

... att 4 öl motsvarar 1 timmes löpning när det kommer till kalorier. Vill man hålla sig fräsch i kroppen är alltså alkohol ingen höjdare direkt, av många anledningar. Kom att tänka på en del annat elände...., ångest, huvudvärk, ofräscha ögon, skakis, deppig, dåliga beslut, kostar pengar + alla sjukdomar som kan uppstå när man häller i sig giftet. Gäller att komma ihåg och påminna sig om detta ibland. Lätt att glömma. OCH vad man vinner på att hålla sig fräsch!

Hej Nyttan ! jag blir nästan full i skratt när jag läser vad du skriver om skjutsning och hämtning. Det är som om jag hade skrivit det själv ! Skruttet.

Å tack Nytta och Mirabelle för era svar !!! Ni anar inte vad det gör mig glad att det finns någon som "hör" mig. Jag känner mig väldigt ensam i detta . Min man vet, men ingen annan. Jag trodde inte att jag skulle må så dåligt " för sååå mycket har jag väl inte druckit". Jag får hålla ut några veckor till och hoppas att symtomen ger med sig. Idag är jag helt nykter, ingen folköl hemma heller och det känns så skönt. Har längtat efter vin intensivt hela dagen.Jag vill belöna mig själv, toppa känslan av att jag varit "duktig" och städat. Nu sitter jag här och skriver istället och vet att jag gjorde rätt val. Idag. Börjar förstå att jag måste slåss mot detta VARJE dag och det känns rätt tungt. Jag vill bara bli befriad från mitt begär, med en gång, men så funkar det ju inte tyvärr. Nyttan, du skriver om motion. Jag har inte heller tvingat mig att börja träna, jag vet att jag inte orkar göra för stora förändringar på en gång. Det viktigaste först. Tog en kort promenad och det var skönt. Tack för ert stöd. Det värmer fast vi är främlingar för varandra. Kram Skruttet.

.. din tråd :)
Läste just. Mycket igenkänning.
Jag har lärt mig att för att få behålla sin fina nykterhet och sinnesro, så måste man ge bort den. Det är ju det du gör i din tråd när du delar med dig och sprider energi och kraft. Hoppas många läser den som sagt.
Stort lycka till nu med årsdagen :)
Kram

Jag känner igen allt. Det blir en otrolig reaktion i kroppen men det går över. Det blir bättre om du håller ut. Jag mådde lite bättre efter två veckor, ännu lite bättre efter tre veckor och nu inne på fjärde veckan nykter så har det värsta släppt men muskelspänningarna jobbar fortfarande om än lite mindre, Jag har lovat vara snäll mot min kropp så jag tvingar mig inte till träning men jag tror att mild fysisk aktivitet är nödvändig att möta upp med. Promenad, stretch, yoga , simning kanske - till att börja med. Vissa tar kosttillskott men jag har valt att äta mer grönsaker och frukt än tidigare. Om du kan så gå och få massage.
Håll ut - vinsterna är så mycket större när du kommer igenom.

Jag känner stor glädje och samtidigt så känns det så naturligt. Det är så här jag ska vara nu - mig själv. Det kommer dagar då jag inte kommer att må så bra. Det kommer dagar då jag kommer att bli ifrågasatt och utsatt. Det kommer också dagar då jag är ledsen, arg och uppgiven. Men mest kommer det dagar då jag är nykter och kan tänka klart. Mest kommer det dagar då jag inte behöver vara rädd för att jag glömt något, sagt något, skickat något på fyllan som jag sedan måste skämmas för. (Om jag upptäcker det alltså) Jag kan vara mig själv med styrkor och svagheter.

Hej! Jag är på spiknykter dag 24. Jag känner igen varje symptom du beskriver. Blev helt bestört över kroppens starka reaktion. Såååå himla mycket hade jag inte druckit så jag förväntade mig det. Riskbruk under en längre tid, men inte mer än många jag känner som inte anser sig ha några som helst alkoholproblem... Vilket gift vi har hällt i oss! Allt det där har gått över nu iaf :) Fortsätt bara håll ut, så får du se :)

Så bra gjort!! Du ska vara stolt över dig själv!!:)) Kämpa på!!

Ja vinäger den dagen finns! Och den är värd kampen! Det kan jag lova ❤

Och jaa MondayMorning! Så fort ett glas är upphällt så slutar fokus vara på det viktiga. Så fort man börjar dricka sker det.

Jag minns förut när jag hade min värsta period som förälder i mitt drickande. Jag kunde springa in i huset var fjärde minut för att ta några klunkar. Folköl var det mest för mig för jag vågade inte dricka starkare så ofta. Men mitt fokus var liksom att springa in och dricka för ett sedan leka med barnen och så höll jag på, fram och tillbaka. Det fanns en tid då det där gjorde mitt liv roligare tyckte jag men sedan spårade det ur och jag hade ångest jämt och ständigt. Fattade inte att det var alkoholen utan jag såg på mig själv som en ångestfylld person av naturen. Nu förstår jag ju att det inte var sant. Jag är inte alls en ångestfylld person, tvärtom har jag ångest väldigt sällan... Alltså så sällan att det knappt är nåt att nämna. Men då hade jag det nästan jämt och trodde det var nåt medfött...

Jag har fortfarande inte köpt nån A fri dryck. Har inte haft tid. Tänk vilken skillnad. Så hade jag inte tänkt förr kring A. Då hade jag fixat tid. Men nu finns ingen sån stress. Kaffe och mjölk är det enda jag måste ha hemma utan att få panik ?

Tack för tipsen MondayMorning om drycker att göra! Jag ska absolut prova!!

Önskar er alla en skön onsdagkväll ❤ Och till alla nynyktra eller ni som är på väg att bli det; ge det tid. Det tar tid att läka men tillslut gör man det och man får tillbaka sig själv. Jag trodde förr att jag nån dag skulle klara att bli helt nykter men jag trodde det skulle ta många år till och jag trodde jag skulle ner djupare i det innan jag skulle klara av att ta ett allvarligt helhjärtat beslut att sluta för alltid. Men jag klarade det innan dess. Så det kan du med!

Stort Grattis!!!

Tänk att vi är så många som kämpar så med att förlåta oss själva och sänka kraven på oss själva... Fortsätt på det spåret Jullan! Jag tar rygg på dig :)

Grattis fina du! Till din styrka, dina dagar och att du känner dig friskare. Jag är på dag 4. Idag svårt. Men det SKA gå :) Jag är inte orolig för det faktiskt. Är bestämd. DU inspirerar mig! Stor kram till dig!! <3

33 dgr nykter, känns bra att skriva dagarna?. Förkylningen har lättat och det blir en promenad innan jobbet idag. Nyktert 24 h till utlovas. Kram till alla som kämpar

Härligt?

på sätt och vis. Jag har varit ute på jobb sedan jag skrev sist och kom hem idag till en gård täckt av en halvmeter blötsnö. Så nu har jag en förmiddag med snöslungan framför mig och i eftermiddag bär det iväg igen. Tur att jag är nykter.

Ha det gott alla!

Underbar läsning ? Var riktigt stolt över dig själv!

Idag är en speciell dag! Den är vit som snö och njurar, lever, nära och kära vältrar sig av lycka i din styrka.
Ha en helt vanlig tipp topp dag!

det ok ?

... tack för all pepp. Ni är bäst! ♡

Garanterat nyktert i dag. Häng på, nu håller vi i! ♡ Jagäger - Viäger!

Så märkligt att för första gången sitta med i ett gruppsammanhang där 6 av 8 har ett vinglas i handen och jag är 1 av 2 som dricker kaffe ;-)
Det var faktiskt en person som trugade mig både innan maten och när vi satte oss till bords och vinpaketet skulle väljas. MEN jag sa bara: jag har ett viktmål. Det var skönt att ha tänkt ut det för att inte hamna i något osäkert svammel.

Jag har aldrig ens tänkt tanken att det skulle vara möjligt. Jag såg mina kollegor bli mysiga och lätta lite på fasaden - jag bara ärligen njöt av att sitta där UTAN fasaden. Jag kan inte beskriva vad det här betyder för mig!!

Jag har brutit 30 års alkoholbeteende!!