Senaste kommentarerna i forumet

Dränker man de små fröna. De flyter upp till ytan och fick aldrig chansen.
Eller så torkar man ut dom. De fick inte den näring de behövde för att gro.

Vattna Lagom.
Fin tanke och just ordet lagom saknas i Ullabullas vokabulär.
Hittade en fin text i en alanonbok.
"Alkoholisten berusar sig på alkohol.
Vi medberoende berusar oss ofta på känslor"

Vi liksom gulpar i oss där det finns att få.
Utsvultna och förtvivlade.

Hittar vi då en ren källa av något vi vill ha,eller smutsig duger också bra ;)
Då är vi där och slurpar tills vi nästan storknar.
Och sen blir vi bakis på vårat sätt.
Kanske vill skälla på alkisen som fick oss att må såhär.
Trots att det är vi som väljer.
Hur vi ska förhålla oss.
Till det som händer oss.
Ingen annan har ansvar över det.

kul att träffas men så kommer det nog inte att bli tyvärr.
Men vi får tänka på varandra och se fram mot våra tillfrisknanden.
Livet är så otroligt skönt att vakna nykter och ha huvudet med sig
och alla sinnen i situationer som vi befinner oss i.
en skön söndag önskar jag dig.
Stor kram

Tänkte precis samma. Det är potenta läkemedl som kan ge biverkningar speciellt Voxra.
Ojämna hjärtslag eller sk xtraslag är ofarligt och behandlas inte men väldigt obehagligt. De brukar bli bättre av motion, power walk exempelvis.
Krya på dej

En del av de besvär du har såsom yrsel, hjärtklappning, mardrömmar mm mm kan faktiskt vara biverkningar från någon/några av medicinerna. Du behöver någon att prata med också. Kontakta öppenvården om du inte redan har kontakt där.

Lider med dej måste vara jättejobbigt.
En kort promenad 2 ggr per dag det finns illamåede armband på apoteket. Köp resorb också så att du får ordning på vätskebalansen. Drick försiktigt sakta så att magen inte reagerar med kräkning i början resorb citronvatten joser. Vitaminer. Inget fett chips jordnötter mm.
Bädda ner dej som om du hade influenza svalt i rummet men varmt i bädden gärna värmedyna. Ett doftjjus kan göra gott god doft får en att slappna av. Det finns läkemedel mot klåda på recep men oclså receptfria antiallergi vet inte hir effektivt det är dock. Smörj huden om du är torr i skinnet det kan lindra. Men sök vård om du upplever att det är dej övermäktigt.
Man bejöver stöd och hjälp när man är skjuk.
Hoppas det snart känns bättre lycka till ❤

Hösten och vintern är svåra för mig med. Luften går ur efter sista stora tävlingen och sedan kommer paniken över att sommaren är över. Mörkret, kylan och alla praktiska bekymmer det för med sig när man bor långt ute i skogen.
I år tog min sommar slut i förtid eftersom jag blev sjuk. Så kanske hann jag inte förbereda mig. Kanske var det för att planen ändrades så abrupt att jag inte hann bygga strategier.
Även jag var trygg och fast i att hålla mig nykter, hade inga tankar på att någonsin kunna dricka igen. Ville inte heller.
Men med stor respekt för den mörka årstiden. Återfallstiden.
Hann inte värja mig. Duckade några gånger och kunde skjuta upp. Klarade några tillfällen jag knappt trodde vara möjliga att stå emot. Nöttes ner av den nyväckta beroenderösten. Och bröt sju och en halv månaders nykterhet.
Du gör så rätt i att hålla medvetenheten levande, förebygga mot nedstämdheten och hitta sätt att förhålla dig till paniken.
Kram

Verkligen en som kan fånga mig med ditt skrivande, letar alltid
efter dig och dina inlägg och läser.
Att spela rysk roulett men sig själv och alkoholen skulle jag nog säga
om jag ställe in alkohol i skåpet igen, så fungerar jag i alla fall.
Jag vet att hur äckligt det än är så en dag blir intresset för flaskan för stor
och jag kommer att dricka.
Så du är klok som inte gör det.
Belöningssystemet är i behov av substitut och då blir det socker, lite lika här
så nu har jag tagit ett beslut att socker får inte komma in via godis längre, jag
köper choklad med hög kakao halt dem äter jag bara i nödfall då jag inte gillar
den starka smaken, men den dövar och tillfredsställer belöningssystemet ett tag.
Jag ser till att ordet HALT blir tillfredställt istället. Hungry, Lonly, Anger, Tierd
Då är det längre till sug och tankar på alkohol.
Kram och ha en fin söndag.

Du hade en jätte jobbig upplevelse och nu finns bara ångest kvar.
Du frågar om det går att göra något åt det och jag säger ABSOLUT!!
Starta en egen tråd för det första och sedan skriv och läs massor här.
Sedan önskar jag att du söker hjälp någonstans där du känner dig trygg.
Jag var verkligen emot att ta hjälp utifrån, jag skulle fixa allt själv, men
det är en omöjlighet för mig i alla fall. Jag berättade för min man först,
sedan tog jag kontakt med AA och där har jag fått det jag verkligen behöver.
Jag hoppas verkligen att du hittar din väg ut ur detta och jag lovar dig att
när du börjar nyktra till så kommer ditt liv att få ett helt annan mening.
Att kunna åka och lyssna på musik utan att missa hela alltet, ha upplevelsen
kvar i kroppen utan att ha kvar bara det där negativa som är en följd av alkoholen.
Kram

Morgondag och bedrövadsambo, tusen tack för era råd och förslag! Tar till mig alltihop! D-vitamin ska jag genast beställa! Och med förslag om ljusrum ska jag googla lite på om det finns nån sån där alarmklocka som lyser upp samtidigt liksom. Eftersom att vintern och mörkret är en riskfaktor för mig att dricka så måste jag åtminstone försöka hitta sätt att mildra deppet på.

Igår senare på kvällen kunde jag njuta av myset. Men det är såhär att när jag drack så började jag i "god tid" för att inte dricka sent och bli mer bakis dagen efter. Pga detta är det på dagtid som jag får sug om jag får det. Fick alltså inte sug igår men tänker ändå ett steg längre att det är där jag kan hamna (kanske? Har inte hänt än men garderar mig).

Och som du skrev morgondag så är det så att när min man dricker påminns jag om hur det är att dricka. Jag behöver inte påminnelsen egentligen men den finns där. Lukten särskilt äcklar mig. Och nåt som jag inte fattade när jag själv drack är att någon enstaka folköl luktar starkt av alkohol på någons andedräkt. Det luktar verkligen etanol!! Usch och fy. Jag får magkatarr av blotta tanken på att dricka det.

En grej som som blir så tydlig när man själv är nykter länge och ser på när någon som haft ett lång uppehåll i drickandet börjar dricka igen är att förfallet kommer rätt snabbt. Min man har ont i kroppen, ont i tandköttet, hostar mkt pga att han röker när han dricker, ölmagen är tillbaka (den var helt borta efter 5 nyktra månader). Och då dricker han inte alls så mkt som förut. Jag misstänker att många runtomkring oss mår dåligt i onödan pga att de dricker utan att de har en aning om att de skulle må bättre om de slutade. Jag kan nästan se livskraften försvinna ur de som dricker.

Nu när jag skriver detta tittar jag på min "nykterhetstavla". Den är precis framför mig när jag ligger i sängen och dricker kaffe. Ögonen i motivet tittar rakt in i mig. När jag köpte den var jag fortfarande rädd. Rädd för att återfalla. Jag behövde den för att påminnas varje dag. Nu hänger den där och vakar men jag är inte rädd längre. Jag har garden uppe såklart men inte av rädsla.

Jag lade mig sent igår (därav kaffe i sängen fast klockan närmar sig 10). Kände mig trött när barnen väckte mig för drygt en timme sedan. Påmindes om hur det känns att vakna bakis. Men jag var bara trött och det har gått över nu. Vore jag bakis hade inte två koppar kaffe hjälpt precis.

Önskar er alla en nykter söndag ❤

Kramar!

Tack vänner, det är så härligt att läsa inläggen ni gör i min tråd.
Torktumlaren har stannat just nu, men jag vet att den snart börjar igen
då jag har börjat med mitt steg 4 arbete. Jag har en bra sponsor som har hjälpt
mig att komma igång, men ändå känner jag mig jätte osäker, vad är det jag ska göra?
Hur ska jag göra, vet inte om jag hade bomull i öronen då hon förklarade eller vad
som gör att jag inte riktigt fattar. Men det klarnar nog snart hoppas jag.
Men nykter och nöjd är jag, det är så otroligt skönt.
Ha en fin söndag!

Sprit är sprit och även om det smakar avlopp skulle nog djävulen komma på ett sätt att övertyga om att det går att dricka. Och sedan har spåret öppnats till andra - godare och därmed farligare - sorter...
Möjligen om du fyller en tom sådan flaska med riktigt avloppsvatten och lyckas glömma att du gjort det.

Jag astnade för några rader i ett annat inlägg - tyvärr kommer jag inte ihåg vem som skrev dem - om våra ursäkter för att dricka...alla problem man kan rada upp som anledning till att man drack/vill dricka blir ju bara ännu värre om man lägger på alkohol också.
Trötthet - varför dricka och bli ännu tröttare
Ekonomiska bekymmer - varför dricka och bli ännu fattigare
Fysiska sjukdomar- varför dricka kroppen sjukare
Psykiska besvär - förvärras av alkohol
Ensamhet...i längden blir man ensammare ju mer man väljer flaskan framför andra aktiviteter

Du har det verkligen tufft med dina sjukdomar.
Lätt att i din situation tänka: skit samma, mår ändå dåligt, vad är meningen med att vara nykter? Och ge upp.
Men du gör inte det. Vad är dina skäl, rabbitgirl?

Kram

Att må dåligt en längre tid efter att ha druckit så mycket och länge som du gjort (antar att det ar mycket eftersom du behövde avgiftas) är snarare regel än undantag, men om du inte är hjälpt av de mediciner du fått kanske man behöver se över dem.
Dessutom kanske regelbunden öppenvårdskontakt vore bra. Har du det?
Hur ser din plan framåt ut?

Bra skrivet.
Du är en skrivarbegåvning.
Idag är min första nyktra dag. Behöver stöd från er alla att klara denna dag utan alkohol.
Läst många inlägg och inser att jag inte är ensam.

är jag tämligen bra på. Så till exempel kan jag, som så många andra, stundtals inbilla mig själv att jag kan dricka socialt, men det är också en egenskap jag kan utnyttja på ett positivt sätt. På senare tid har jag börjat äta lite mer godis på kvällarna än jag mår bra av. Som en överårig hillbilly sitter jag där i tv-soffan och pöser medans handen, likt ett mudderverk, är i ständig rörelse mellan godisskålen och munnen. Det märks både på vågen och midjemåttet, så nu senast köpte jag en burk med blandat godis som jag inte tycker särskilt mycket om. Jag är nämligen för snål för att slänga något ätbart och jag kan inte heller förmå mig att köpa nytt, godare godis förrän jag har gjort slut på det jag har. Så nu äter jag bara några få bitar per kväll, när desperationen blir som värst.

På samma sätt har jag faktiskt lyckats sluta röka en gång; jag började röka pipa, vilket jag varken tycker om eller har kunnat lära mig hur man bär sig åt med och eftersom jag inte kunde förmå mig att köpa cigarretter förrän piptobaken var slut så slutade jag hellre. Jag har aldrig tordats prova, men det borde fungera på samma sätt med drickat: Bourbon är en dryck jag finner ytterligt motbjudande; inte ens i mina mörkaste stunder har jag lyckats svälja detta avloppsvatten. Munskölj, handsprit och spolarvätska står högre upp på listan över desperationsdrycker än denna smörja. Jag tror att för jänkare är detta gift ett mandomsprov; likt surströmming är det för alla svenskar som är bosatta söder om Sundsvall.

Man ser det tydligt i barer; folk som beställer in en Jim Beam och stjälper i sig den som om det handlade om att dricka brinnande bensin och sedan, efter en tids grimaserande, stolt ställer ner glaset med minen hos en som just besegrat ett sårat lejon. Herregud, dom har ju inte ens lyckats stava rätt; whiskey, hur uttalas det egentligen? Det är som med alla de där fuskprodukterna från Kina som översvämmar marknaden; man ändrar en bokstav och tror folk är dumma nog att gå på det: Roläx, Addidas eller MacDouglas. Så ja; jag tror att jag skulle kunna ha en flaska Bourbon hemma och ja; jag tror att det skulle hindra mig från att köpa äkta vara när sugen kommer, men jag törs inte testa. Det vore som att kittla Djävulen själv, han kanske skrattar ett tag men förr eller senare tröttnar han och då blir det inte lika roligt...

Ha en skön söndag!

Och välkommen! Det är nu ett par år sedan jag blev nykter. Gjorde ett försök hösten 2010. Det sabbade jag efter fem veckor, och ytterligare 3 år försvann i drickandet. Den först gången var det svårt i början den andra värre. Jag valde en vecka och var helt själv. Nu är det ju så att vi glömmer. Det har jag tyvärr gjort Med vissa saker, men minns att jag de första dygnen tänkte mycket på att inte dricka och jag var illamående med. Fast det är väl där efter 4-5 dagar det lättar en smula. Jag tror inte du behöver vara rädd för allvarlig kollaps eller så nu, men var observant!
Var beredd på att ladda med massor av tålamod och envishet. Det kommer att dyka upp nästan euforiska perioder, och kanske även nedstämdhet. Det tar mycket längre att komma tillbaka än de flesta tror från allvarligt missbruk. Vad som än händer, fyll inte på med ny alkohol. Kommande försök blir garanterat ännu svårare!
Lycka till
//PP

Hej, jag skulle säga att ångesten är direkt kopplad till drickandet och bristen på självkontroll som beroendet skapar. Jag har inte hunnit "hitta på" så mycket när jag drack som jag har ångest över utan mest druckit på grund av att jag haft svårt att hantera stress/komma ner i varv och hantera känslor. Jag har bara varit nykter i nio veckor men skulle säga att ångesten försvann redan efter ett par veckor. Och den värsta ångesten hängde ihop med att alkoholen går ur kroppen. Det låter som att din sambo inte kan hantera alkohol längre utan ett sug drar igång som gör att hen dricker mer och oftare. Det är inte kul att kämpa mot suget och sin beroendepersonlighet som bara vill ha mer hela tiden. Det påverkar också självkänslan. Att sluta helt kan vara en bra väg att gå.

Dina texter sätter små frön i mig som sakta växer. Orden och formuleringarna letar sig in. Kryper längre och längre in. Knackar på hos mig; väcker något i mig. Små insikter tar form. Saker jag inte vill se. Men som jag måste. Jag ska vattna. Jag ska ta hand om de här fröna och ge dem kärlek.

För jag vill ju så gärna göra annorlunda. Det är i alla fall vad jag intalar mig själv. Men belöningen i att göra som jag alltid har gjort är stark. Trots sin destruktivitet.

Jag ska återkomma till dina ord. Fylla på med frön och vattna så mycket som det behövs. Tack!

Googla på D-vitamin, hjälper mot vinterdepression. Efter den här solfattiga sommaren lär det vara än viktigare för oss som är känsliga för det. Ska genast gå in på apotea.se och beställa! Tack för att du påminde mig ? Även ljusterapi är jag sugen på att prova!

Hej

Lider verkligen med dig när jag läser ditt inlägg om vilka svåra abstinensbesvär du verkar ha. Har själv inte haft så starka abstinensbesvär men det låter verkligen som att du skulle behöva få hjälp med dessa. Förmodar att du har varit inne på Alkohollinjens hemsida och läst om abstinenssymtom och vad du kan göra. Hade jag varit du hade jag ringt 1177 för att få hjälp och råd. Ringde själv dit vid midsommar när jag nästan druckit mig medvetslös och varit vaken flera dygn i sträck....dom var helt underbara där och med hjälp av dom blev det början på min tillvaro med nu 3 månaders nykterhet..önskar dig all lycka till och att du får den hjälp du behöver!
Styrkekramar till dig ? och fortsätt kämpa, jag lovar det blir bättre även om det inte känns så just nu

Hej!
Tack för ditt svar. Det kändes rätt så bra att skriva de igår för jag har aldrig uttryckt/öppnat/erkännt till andra ang mitt beroende. Det kändes konstigt men bra. Jo de har jag verkligen, men nu får jag ta konsekvensen av att jag har tagit fel val om och om igen. Men förhoppningsvis så blir de en väckarklocka för mig ?
Tack för dina råd, ska verkligen tänka på det.

.... som kan ge dig tips och bra tankar kring din kamp just nu. Hoppas du kan få något av dom rätt snart. Som jag skrev igår till dig hade inte jag ngn direkt abstinens att tala om. MEN av det jag läst så kan det kan vara bra att ringa 1177 om man misstänker att man har delerium tremens. Är ju ingen expert på detta, men vet att det kan vara direkt farligt. SÅ mitt tips i brist på annat är att du ringer och ber om tips där för dina kroppsliga symptom.
Annars handlar det mkt om att få i sig bra mat, och funkar inte det finns det hälsosamma smoothies. Du kanske lider av vitamin- och mineralbrist.

Ut och ta en promenad, försök distrahera hjärnan med musik du tycker om.

Det kommer att bli bättre och bättre för varje dag, men hjärnan och kroppen behöver lite tid på sig och reparera sig från giftet.

Kram och lycka till!

Hej Lim, har läst delar av din tråd nu, men inte tidigare skrivit i den. Du verkar ju vara stark och trygg i din nykterhet nu när du valt bort giftet i över 7 månader. Jättetråkigt såklart att höra om din mans bruk, kanske funkar det som en påminnelse i allt det tragiska giftet för med sig.
Du skrev ngt om att du ser denna kommande period som en dimma och att du tidigare valt att "mysa" med vin/alkohol under höst och vinter. MEN nu är det väl dags att bygga nya mera hälsosamma vanor? En del verkar behöva lite vitamintillskott under den mörkare perioden, har du provat det? (Är ingen expert på det direkt) Sen har jag hört att en del sätter sig i s k ljusrum några ggr/månad och att detta är uppiggande.

Sen kanske man kan vara lite klyschig och försöka ta med sig det "väder och den årstid" man vill, för att skapa bra förutsättning för att hålla sig på banan.
Själv njuter jag av hösten, den fräscha och friska luften. Man känner att man lever när man är ute och promenerar och joggar. Visst kommer man att längta efter solen och värmen ibland. MEN jag tycker vi bor i ett fantastiskt land och klimat, men olika årstider med olika möjligheter och begränsningar.

SÅ tänk att det inte bara handlar om att "stå ut" närmsta månaderna utan också om att leva och njuta!
Kram och på återhörande!

Tack surkärring för din peppande kommentar ❤

Idag är det så grått ute. Ett enda stort molntäcke på himlen. Mörkt och ruggigt. Och det är nu mina vänner som min kamp mot alkoholen börjar på allvar. Jag har inget sug i den rätta bemärkelsen men jag har en panik som växer i bröstet när jag tittar upp på himlen och solen verkar vara som borttrollad. Det är denna känsla jag vill (brukade vilja) lätta upp med att dricka nåt. Tänker inte beskriva det på ett mysigt sätt, som jag skulle kunna, för då kanske jag startar ett sug. Men helvete. Hur ska jag stå ut med en till höst och vinter instängd. Bara se en meter framför mig när jag går till och från jobbet. Ångest.

Vad gör man?? Och att "mysa med ljus och se en film etc etc" det gör jag redan och kan njuta av det stundtals. Men jag kan inte mysa mig igenom vintern. Nu längtar jag nästan till riktig vinter med snö så att man kan ha kul ute i pulkabacken och bränna lite energi. Usch, jag blir gråtfärdig.

Jag spenderar tid utomhus varje dag oavsett väder och det hjälper lite. Men jag kan också ändå få panik när det är så grått och solen är borta hela dagar.

Att sola solarium hjälpte mig i tonåren när jag kände såhär. Men det törs jag inte längre pga cancerrisken. Men jag minns så väl hur skönt det var efteråt och vad bra jag kände mig.

Aja. Det gäller att kämpa på i alla fall. Stå ut.

Kram till alla och trevlig helg!

Det är linjen jag är inne på också, att ett liv av tokigheter ger känslor och skit I bagaget som används som grund till nya beslut som tas, och tillslut blir allt bara en grötig trasslig soppa och man vet ej vad som är vad, jag är noga med vad jag gör och att göra rätt, det får mig att må bra, men jag är människa och jag gör ju fel, det vet jag, men jag reder alltid upp detta och jag lär mig, sedan går jag vidare, därav kan jag inte köpa att mitt mående tex styrs av min omgivning, för jag väljer ju, och nu har jag en sambo med problem, problem som får mig att må dåligt, men jag kan inte bara sparka ut denne ur mitt liv utan att först göra allt jag kan för min sambo, det skulle ej ge mig sinnesfrid, nu är jag här, för att lära mig, att få förståelse och olikas syn på saker, så jag kan vara säker på att jag gjort allt jag kunde för min fantastiska älskling om jag måste gå vidare för min skull.