Senaste kommentarerna i forumet

Läste lite på din tråd, och man förstår att många unga personer också har a-problem. Jag har en bror som var a-beroende när han var 24-25 år. Kanske tidigare. Hade han tagit tag i sina problem då, hade hans familj inte haft det så jobbigt som dom haft i säkert 20 år från och till. Vill bara säga att du är smart som försöker lösa dina svårigheter med a nu. Kram

Grattis och riktigt bra jobbat!

Jag har lite samma problem som du, jag har också använt alkohol som belöning och jag har ingen aning om vad man kan ersätta det med. Bra tv-program brukar jag ibland kunna använda, när jag gjort klart något jag behövt göra så får jag titta på programmet. Låter alltså bli att kolla tills jag "förtjänat" det. Har varit lite svårt med det sista tiden då säsongerna av programmet inte gått nu under sommaren, men nu till hösten blir det bra igen :) dessutom håller jag verkligen med dig, varför är man inte bara nöjd med prestationen och att aktiviteten är slutförd?! Det om något är väl en fantastisk belöning!

Pzd

Framgångsfaktorerna för att lyckas om man generaliserar av vad andra inkl mig själv skriver

1. Du måste ha en VILJA och INSE att du har problem att hantera alkohol. Då ökar chanserna att lyckas.
2. Tankar som att du en gång ska kunna dricka normalt måste du mota bort. Säg till en rökare att sluta men du kan ta några cigg på fredagen.
3. Se till att inte ha hemma så att du kan spontandricka.
4. Många börjar gå på AA för man får träffa likasinnade människor som man kan dela sina problem med.
5. Medicin är en hjälp för många, antabus, campral eller liknande.
6. Läs på detta forum och starta en egen tråd där du kan få tips.

Lycka till Pzd

Hej
Jag har ångers för att jag har drukit under hela min semrster och varit otrevlig dagen efter mot mina barn och fru.
Jag har bestämt mig att bli nykterist nu. Absitensen på kvällarna är fruktansvärd. Hur gjorde du?

Full av beundran för ditt sätt att ha en plan för hösten.
Och kroppen är fantastisk som står ut med allt man utsatt den för.
Önskar dig en riktigt fin lördag

Nu har jag fått resultatet från hälsokontrollen med blodprover och koll av leverstatus.
De flesta mätvärdena var normala, något enstaka ett gränsfall men inget alarmerande.
Men så togs blodproven nästan 2 månader efter senaste alkoracet, med mycket B-vitaminer och flera veckor efter att den intensiva värken i levern slutat.
Levern måste vara ett stryktåligt organ. Jag har ju många års alkoholmissbruk i bagaget, med en normalkonsumtion på 1-2 helflaskor sprit per dygn, och upp mot 3 helflaskor under de värsta perioderna. Huva!
Å andra sidan ger väl inte blodprov något svar på skrumpleverstatus vad jag hört och läst, så kanske sitter jag här med en lever som ett torkat plommon. Men, om ingen mer alkohol pumpas genom levern så lär den inte försämras.

Nu har jag jobbat en vecka. Ganska stressigt och rörigt från start, med följd att sömnen försämras och tröttheten ökar samt att de stressrelaterade sugen efter alkohol börjar ge sig till känna. Just vad jag räknat med och förberett mig för.
Jag vet att jag kommer att få en kämpig höst och vinter med många svåra sug. Men som jag skrivit tidigare så är jag inte rädd eller orolig för den kamp som jag har framför mig. Det är i stället så att jag vet att jag har den framför mig, och jag är inställd på att klara av det. För, i så fall, kommer jag att stärkas och få betydligt bättre självförtroende och självkänsla. Bevarad nykterhet kommer att ge bättre självkänsla. Jag kommer att bli en lugnare, tryggare och säkrare nykter alkoholist. Det är det jag förberett mig för, det är det som är mitt mål. Kampen har börjat.

(Just nu spelas Stop med Sam Brown på radion. Oerhört bra låt. Och stopp för alkohol är det som gäller för mig!)

Hoppas att ni alla får en bra lördag och att ni har framgångar i kampen mot alkoholen. Kämpa på!

Det kanske finns personer här på forumet som kommit på smarta belöningar för väl utfört arbete hehe. Skriv gärna tips till mig om det. Enkla som lite större belöningar vore kul att få läsa om. Kram <3

Är van att belöna mig med a när jag gjort något. Tex jobbat, städat, fixat i trädgården, målat mm. Det känns svårt att hitta en annan belöning för mig. Varför inte bara vara nöjd med resultatet? Svårt att efter många år av a-belöning hitta något annat. Likvärdigt går inte eftersom a gjorde en sinnesförändring. Ibland när jag blir sugen på a jämför jag med knark. Åh vad gott det vore med en spruta innehållande en drog!! Det ändrar också sinnena i hjärnan. När jag tänker så blir det lätt att avhålla sig från a. Har sett en del av knarkets baksidor på jobbet, inget kul alls. Både jag och sambon har haft svårt att börja med våra projekt utan a. Nu håller jag på och målar inne. Ska belöna mig med en bastu ikväll och göra någon god a-fri iskall drink. Det är inte detsamma som ett rus, men fördelarna med ett a-fritt liv för mig/oss är betydligt fler. Ska ta kontakt med fler människor där a inte är huvudtemat. Det får bli mitt höst-mål....

Dag 15 nykter, ff bara trött o håglös. Orkar knappt nånting förutom jobbet. Äter massa vitaminer o grönt, men de hjälper inte. Får snart gå till doktorn om jag inte blir piggare. Nykter med antabus blir det iallafall , blir ensam i helgen så jag har motat Olle i grind , då tankarna snurrade iväg mot återfall . Kämpa på alla rara

piprökandet är en höjdare. Förutom att det är gott, så är det för mig riktigt rogivande att stilla sitta och puffa på pipan. Dessutom har jag redan kunnat använda piprökningen som ett hjälpmedel. När jag är trött och sliten på jobbet och de förrädiska a-rösterna börjar, typ "Nog skulle det vara gott med ett par öl efter jobbet idag", så kan jag tänka "Nehej, det går absolut inte för sig. Jag ska istället ta en mugg kaffe och ett pipstopp, och gå ner i varv och koppla av när jag kommer hem efter jobbet". Det fungerar väldigt bra.

Jag hoppas att jag inte frestar någon att börja röka igen med mitt skrivande om piprökning.

Lite som du skriver om synen och synhjälpmedel, tycker jag att det fungerar med känslolivet och måendet när man är nykter. Sinnen och känslorna är då inte inkapslade eller avtrubbade av alkoholen, så man upplever med större skärpa och mår bättre.
Samtidigt är det lite lurigt detta med måendet när man är nykter. Först mår man bättre, ja rejält mycket bättre, i början på nykterheten. Men sedan kommer variationerna, som väl då är de naturliga svängningarna eftersom man varit nykter en tid, och då gäller det att se upp, i synnerhet om dalarna i måendet sammanfaller med sug efter alkohol.
Men, i genomsnitt mår man mycket bättre utan dessa förrädiska alkoholhaltiga vätskor som många av oss kämpar mot.
Ja, jag vet ju att du har som mål att försöka nå måttlighetsdrickande. Det är ett helt okey alternativ för de som klarar det. Jag gör det inte, utan det är total avhållsamhet från alkohol som är mitt enda fungerande alternativ.

Enormt bra gjort. Jag läser din text och du låter som du har kommit i en harmonisk fas. Grattis till dig!
Piptobak luktar så gott. Hoppas att du njuter av din återupptagna hobby.
Allt gott och fortsätt i samma spår.
Kram!

Härligt vida

Grattis till dina 70 dgr, verkligen beundransvärt, vill oxå dit, så inspirerande att läsa om de som går före. Ta du ett par goda bloss ur din pipa o ha en skön kväll

Ja tröttheten är förlamande, undrar när den släpper. Tröttheten o tomheten...

är inte alls galet eller fel. Det är välbekant att det är en utmaning när en familjemedlem upphör med missbruk och balansen i hela familjesystemet ändras. Det är ju också uppenbart när en läser här att det finns olika vägar som fungerar.
Önskar er alla en bra dag / mt

Får fundera vidare men de tre sista åren i mitt livnär varit de värsta jag varit med om. Hussvamp i två omgångar, lån pengar till detta. Föräkringsbolag som först strular men lägger sig efter lite hot. Inlöst hus, flytt, röjning mm mm mm. Automaten på Volvon rasar. Lobad 2ggr på två år behandling, facket, vår älskade hund dog ja allt. Måste nu försöka blicka framåt, ta mig igenom det sista skiten med min familj i behåll

Till aeromagnus, mulletant och även Stingo, som är med på ett hörn.
Jag förstår vad mulletant menar, när hon säger att din fru ska ta hand om sitt. Det måste vara så, kan inte vara på annat sätt.
Vad jag var rädd för, och vad jag menade med min fråga om du var kapabel att 'hålla' känslor, var att din frus känslor inte skulle bli 'härbärgade', emottagna av dig. Det blir lättare om man kan acceptera att de faktiskt FINNS. Så Stingos förslag om parterapi är väl inte helt galen. Eller att din fru skulle gå till Alanon. Som mulletant är inne på. Den resa som du, mulletant, har varit med om är något som gör en till människa. Faktum är att det du skrev gav mig en bild på näthinnan: Jesus, ja, just Jesus. Då när han botade den lame och sade till den lame "Res dig upp, tag din säng och gå". Därför att så många medberoende är liksom förlamade och det du har gjort är så befriande. Från lam till fri.
Rörigt det här.
Ha det bra.
Ursula

Grattis till de 2 åren Akvariet.Du påminner mig om att jag blivit alldeles för släpphänt med min meditation. Det är veckor sedan min senaste ordentliga session.

En del av jobbet är hennes! Du kan inte ta ifrån henne hennes känslor och tankar om det som varit, det måste hon befria (inte det ultimata ordet) sig ifrån själv. Det är en del av arbetet med att växa ur medberoendet och det är inte lätt. Jag vet inte om hon varit till Alanon, annars kan hon åtminstone gärna läsa deras sida på nätet. Att frigöra sig från medberoende är också ett självhjälpsarbete, det handlar om att jobba med sig själv. Men den vanligaste första frågan när folk kontaktar eller kommer till AlAnon är: vad ska jag göra så att hen håller sig nykter? Svaret, 'du ska ta hand om dig själv' möts ofta av att personen varit så helt fokuserad på partnern så länge och totalt att hen inte vet vad en då ska ta sig till. 'Ta hand om mig? Det vet jag inte hur jag gör... inte ens vad jag vill....'

Hoppas jag var begriplig nu, är trött och sömning. Ta hand om dig och stötta frugan att ta hand om sig!
Allt det bästa! / mt

Ska skriva. Jo det är klart vi pratar om det som hänt och jag kan förstå hennes situation. Hon har berättat hur hon haft och jag har lyssnat och speglat hennes tankar. Det jobbiga är att hon tar upp det ofta när i inte är överens om något, som en hämnd. Jag vet att jag sårat henne, svikit henne flera gånger och att jag försöker förändra framtiden till något bra, mer kan jag inte göra. Det går många tankar om att min omgivning skulle ha det bättre utan mig men det är ju ingen lösning, bara en feg utväg. Nåväl ha en bra kväll alla därute.

..och kan lugna dig med att levern har en stor överfunktion och är väldigt bra på att återhämta sig från alkoholskador men först när man slutar dricka.
Oroa dig inte för mycket, troligen har ditt drickande gett dig ångest och när ångesten får styra är det lätt att balla ur i hypokondri. Och även hypokondri kan ge faktiska fysiska symptom.
Hoppas du är frisk och att det går bra i kampen mot alkohol!

till Tusen-och-en-dag! Inkluderande nätterna då:) Härligt att läsa!
Allt gott i fortsättningen / mt

Tack för kramen LenaNyman! Den värmer gott. Och tack Adde för sommarkramen irl :)

Det är sol och blåst och förvånansvärt grönt trots långvarig torka. Vår femte helnyktra sommar lider mot sitt slut. Vi har varit på AA:s landsmöte där även Alanon deltar. Fint som alltid och en hel del människor vi möter i dessa sammanhang känns numera som kära vänner. Jag minns att Adde alltid skrev om den glada stämningen på landsmöten och konvent och nu har jag erfarit det... Det tog max tre minuter med Loka i glasen vid supén så var sorlet högt och stämningen på topp. Vi åker antagligen till Malmgården på konvent i slutet av månaden också för att tanka upp inför vintern :)))

Idag på morgonen skrev jag ett inlägg till grabbarna Mange & Stingo och även till Ursula. Det jag skrev kändes viktigt för min egen del så jag klistrar in det här:

Jag har, efter drygt fyra års liv i total nykterhet, med förundran sett på mig själv när jag konstaterat att jag 'på riktigt' blivit fri från känslorna av vrede, besvikelse (avgrundsdjup besvikelse), irritation, oro osv. Jag tror att det hör ihop med att jag insett och förstått hur alkoholismen påverkar människan, hur det fungerar, och att jag hade mer rätt än jag själv förstod när jag otaliga gånger sa: jag kan inte leva med dig om du fortsätter dricka, jag vill ha tillbaka den sanna x, den man jag valde att gifta mig med.
Efter flera månaders nästan-nykterhet, med s.k vita knogar, började 'den sanna' människan visa sig vilket jag tolkar som hjärnans tillfrisknande. När han efter ett återfall hittade till AA började den genuina förändringen. Vi har många gånger talat om gottgörelse, ett av de tolv stegen. Jag ser den viljan, jag känner den och jag tar emot. Det handlar inte om blommor och presenter, det har jag alltid fått. Det handlar om respekt för mina känslor och önskningar, om vilja att förstå. Tillägg: och om välvilja och omsorg i vardagen.
Jag har också saker att gottgöra, olika varianter av fula knep, manipulation osv som jag ägnat mig åt. Jag är så tacksam att ha blivit fri från att älta gammalt groll. Jag kan förundras över lögner han sagt och saker han gjort men idag tänker jag att det var sjukdomen som gjorde honom sådan. Jag har också lärt mig att hantera mig sjäv på andra och bättre sätt, att släppa taget och kontrollen. Ta ansvar för mig och mina val och lämna hans liv och val åt honom. Inte så lätt att förklara men härligt befriande!
He he.... jag ursäktar om ni tycker jag låter 'halleluja' - det är inte så lätt att beskriva den här resan utan att det infaller en sån ton. Det har verkligen inte varit enkelt alla dagar - men så värt! / mt

Som vanligt slutar jag med att påminna om att det är möjligt, det går, att ta makten över sitt liv!
Allt gott till dig som läser / mt