Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Du beskriver din vardag och tankar så bra. Kram tillbaka! ❤️🙏🏻❤️

Tack för fina hälsningar @sattva @Daemon och @vår2022! En riktigt härlig midsommar har passerat, men herregud vilken fart med dessa småbarn! Tänk vad jag orkade - förr. Även nu, men har ju stort behov av vila- som idag då vi vände åter till stan för ett födelsedagsfirande samt hämta ut körkortet! 💪🏻💪🏻 Är fortfarande så overkligt glad över det, att jag gjorde det, orkade, gnetade, (betalade-tack pappa 🙏) Jag har inte så bra självförtroende alla dagar men just nu är det reclaimat för en stund.
Ska ta med några barnbarn till landet ikväll, de blir hos oss veckan ut, därefter gäster nästa helg men sen ska jag bara hänga med mig själv och min man.

Han sa igår, apropå ingenting, att han kände sig trött av att ha druckit alkohol tre dagar i sträck. Tänker på hur det var, jag kunde ju dricka nåt mest varje dag när det var sommar (behövde inte vara semester)
Sån jäkla konstant trötthet. Kanske var det @AmandaL som skrev om att ha både mer tid- och inte. Jag har tid för trädgård och allt möjligt men förlåt om jag verkar tjatig- men jag behöver också tid - som i minuter och timmar- för att återhämta mig.
Idag har jag legat i soffan och läst papperstidning och ska nu kamma mig för att medverka på ett digitalt möte.

På midsommardagen var vi på en lunch inkl snaps öl mm. Då kände jag att jag liksom var så mån om att vara pigg, glad, rolig. Det var gäster där som jag inte träffat på många år, så jag kom på mig själv med att typ; ingen ska tro att jag har blivit tråkig.
En lite för hård belastning om något.
Och ovanligt att jag ens tänker på mitt ”nyktra” resp ”drickande” jag.
Igår ringde en vän vars man har grava alkoholproblem. Han skyller ifrån sig kring allt. Att han ramlar, gör av med pengar, (som han inte minns på vad).
”Han tycker inte att han har problem” men jag sa att det räcker ju med en av dessa tio saker hon radade upp för att veta att han har det.
Blev ledsen och mår nästan fysiskt illa av alkoholmisär. Usch- så lång väg att gå om man inte ens har insikt om det viktigaste, att man har ett problem.
Nej nu blir det en tupplur innan jobb! Kram på er 🌱☀️🥰

Grattis kompis! Har glömt att det ju finns ett 0,5-år att fira också, är dig hack i häl.
Jag tänker också ibland på hur det var att dricka så jäkla mycket vätska! Idag kan jag tycka att det ser helt knäppt ut när människor sitter i timtal runt olika bord och klunkar i sig..
ha en fortsatt fin och nykter såklart- sommar! ☀️💕🌱

@Alkenisse Hej! Jag har också varit en som drack för att bli mindre tråkig och mer social. Tyckte att det var jobbigt att tex mingla och prata med folk när jag var nykter, det var lättare med alkohol i kroppen. Till slut trodde jag att jag måste ha alkohol i mig för att klara av tillställningar. Har nu varit nykter 1 år och 8 månader och blygheten jag trodde jag hade inför tillställningar som nykter stämmer inte alls. Ju längre tid jag varit nykter desto bättre självkänsla och självförtroende har jag fått. Jag har även gått i terapi i början av min nykterhet för att lära känna mig själv ordentligt, få självkännedom och ta reda på vilka behov jag har. Jag går inte på så mycket tillställningar, men när jag gör det gör jag precis som @Himmelellerhelvette jag går när det blir fylla, jag orkar helt enkelt inte med det. Jag har inte så jättestort behov av att vara social, hänger mest med maken, våra hundar, våra barn, övrig familj och några grannar. Jobbar ca 50% hemifrån och tycker det är lagom med att vara social på mitt arbete resterande 50% som jag trivs på. Tycker dock att det blivit så mycket enklare att vara social som nykter och det beror på att min hjärna fått återhämta sig ordentlig från alkoholkonsumtionen och kommit i balans igen. Så mitt råd är att ge dig själv ännu mer nykter tid, det händer mycket under processen som pågår i hjärnan och i psyket, det stabiliseras och blir starkt. Terapi är alltid bra för att komma i kontakt med sina äkta känslor och komma underfund med vad som pågår och rör sig inom en själv och få självkännedom och verktyg att hantera sitt liv med.

Ha det gott!🌞❤️

@VaknaVacker Grattis till 3,5år av frihet❤️

@Alkenisse Jag förstår precis hur du tänker med att tro att man är tråkig, att uppfattas tråkig. Jag har behövt gräva på djupet av mig själv för att lära mig tycka om mig själv och finna tryggheten med att vara mig själv. Jag kan inte vara i sammanhang för andras skull, för att de ska känna sig trygga i mitt sällskap eller tycka jag är rolig. Jag kan bara göra det som känns bra för mig. Känns det inte bra för mig, tex när andra blir för berusade, då drar jag mig undan, jag behöver acceptera att jag inte tycker det är kul. Jag vet att jag skulle må så satans dåligt dagen efter och flera dagar efter om jag joinade dom andra i deras rus. Jag vet att livet inte handlar om fest. Det är allt det andra jag lever för, de gånger det är fest är jag med, dricker alkoholfritt och njuter av sällskapet tills de andra blir för onyktra, då säger jag tack för mig för då kommer min ångest smygande för att visa mig att jag inte trivs längre och behöver göra det som känns bra för mig.

Kram

@Kristoffer
Ja det stämmer, jag ”tror” för att jag inte frågat. Blir lätt dumt för alla inblandade och för mig mest såklart. Höll mig ca 1 månad efter detta inlägget men tog 4 öl för någon helg sen. Det var lugnt, jag drack vatten för att nyktra till lite mer vilket hjälpte - iallafall tänket att sluta för stunden. Jag drack igen för att jag kände mig vilsen eller jag vet inte, någon känsla jag inte gillade och det skulle vara människor där. Så kanske jag återigen drack för att jag ”trodde” jag behövde det. Har kommit in i en period i mitt liv där jag blivit folkskygg igen, fast absolut inte yrkesmässigt eller generellt. Bara när det känns som människor ska vara för nära min personliga atsmosfär. Jag vill ha hjälp i terapi igen (mer än alkohol delen) tills dess kommer jag kunna vara nykter i längre perioder men vet inte om jag kommer kunna ha samma nyktra inställning… men vet att jag absolut INTE vill bli ohanterbar igen, där går faktiskt gränsen för gott. De är inte så att de ”känns skönt” att där är gränsen, utan jag har gjort oförlåtliga saker mot de jag älskar och mig själv när jag är full. Det är något jag får leva med tills graven. Och då är de fult att fortsätta vara ohanterbar. Mitt ego kan få mig etsa fast i alkoholen men aldrig att de är så stort att de kan få mig vilja vara omoralisk… eller vara viktigare än de jag älskar för den biten vet jag hur det känns mycket väl ….

Tack för din kommentar. Har du känt liknande?
Strategier är väl att vara medveten om känslan i stunden och lita på att man är starkare helt enkelt. Funkar ibland funkar ibland inte alls.

@Himmelellerhelvette Härligt! Nykterhet är lycka även på en camping. Hoppas du har det skönt och vädret kan man inte klaga på🌞❤️

@Himmelellerhelvette Ja, det vardagliga är det mest underbara för mig. Det är i den som man är i mest, även när det är helg. Semester är verkligen härligt, att få skrota omkring var man än är, och det gäller att stanna upp emellanåt och bara ta in, njuta och känna lycka🌞❤️

@Andrahalvlek Ja, du har så rätt! Det var oerhört svårt att känna lycka som alkoholberoende och med alkohol i kroppen. Slutligen handlade det mer eller mindre om att stilla abstinensen och det fanns det inga lyckokänslor i. Jag tror också att vi är på jakt efter en konstgjord lycka, materiellt, skönhetsmässigt, status eller efter en hypad upplevelse. Man missar lätt det vardagliga, här och nu, för att sikten är inställd fel, långt bort och förväntningarna är så stora på att känna lycka. Man skymmer sikten för det som är och pågår i våra liv. Min lycka är att jag känner mig tillfreds med livet och är tacksam för det jag har. Det tror jag har medfört att mitt sikte är inställt på korta avstånd, där jag kan upptäcka lyckan precis runt om mig, när det händer, när det känns så där tacksamt och underbart. På något sätt spänner jag inte längre bågen och höjer inte mina förväntningar i högan skyn inför något. Jag kan se fram emot saker och känna en glädje inför att något ska ske, men den är mer sansad. Jag njuter mer i små portioner på vägen liksom. När lyckokänslorna kommer, njuter jag av dem och uttalar det högt, det ger än mer lycka. Sen har jag inga förväntningar på när det ska ske nästa gång, för det kommer när det kommer. Så det är nog som du säger, man är nog generellt mer grundglad och mer grundnöjd😁

Ha det fin i solen🌞❤️

@vår2022 Låter helt underbart ❤️ Jag blir så glad när jag läser om lyckan i det vardagliga. Att det vardagliga är det mest underbara ❤️

Första nyktra midsommaren samt första semesterveckan med husvagnen avklarat. Campingar är 100% förknippat med alkohol så det har varit nytt för mig i år.

Jag har njutit och varit tacksam över att jag slipper dricka❤️

@vår2022 Det låter underbart 🥰 Annie Grace har så rätt när hon säger att alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna lycka och glädje i vardagliga ting. Definitionen av lycka är att vara genuint nöjd med det man har. Med alkohol på spelplanen jagar man konstant det perfekta ruset, det som mot slutet ytterst sällan ens blir av. Jag minns min sista tid med alkohol som ingenting, ingenting, ingenting, och plötsligt jättefull och minnesluckor.

Och sen är det omöjligt att gå runt och känna sig lycklig dagarna i ända. Att fyllas av enorm nöjdhet och glädje då och då är bra nog. Generellt tycker jag att nykterheten har gjort mig mer grundglad och grundnöjd. ”Golvet” har liksom höjts, och då och då fylls jag av innerlig lycka. Och när den kommer fyller den verkligen varje centimeter i min kropp och den stannar kvar mycket längre än alkoholen någonsin berusade mig på ett positivt sätt.

Kram 🐘

Idag fick jag känna det igen, att jag är lycklig😁. Maken, jag, grannen och våra hundar tog en timmes löptur i skogen kl 7. Sedan tog vi bilen till ett bad i ett naturreservat där även hundar får bada. Vår äldre hund älskar vatten och simmade iväg. Valpen har inte badat eller simmat ännu i sitt liv, och han tog stora steg med bakbenen i vattnet, det så så roligt ut. Det är väldigt långgrunt så han gick längre och längre ut. Till slut så bara simmade han, det så så häftigt ut. Två hundar som simmade runt om oss. Sedan torkade vi i solen, drack vi kaffe och medhavda smörgåsar på stranden. Inte en kotte var där mer än vi. Det var så lugnt och fridfullt och jag kände fullständig lycka. Det behövs inte mer än så här för att känna lycka. Vi åkte hem vid kl 1o och dagen kunde inte ha börjat bättre. Passade på att städa huset, ut med mattor, tvätta sängkläder och hänga ut på tork. Sedan bädda med dessa nytvättade sängkläderna om luktar så gott. Klar kl 14 och nu ska jag bara koppla av, lyssna på sommarpratare, dricka kaffe och ha det gott och vara lycklig😁. Vilken bra start det blir på jobbveckan som kommer.

Ha det gott!🌞❤️

@VaknaVacker Grattis till 3,5 år nykter🥳. Så härligt att höra att du mår så bra❤️

@VaknaVacker Grattis till 3.5 år! 😀
Fantastiskt inspirerande! 🤩

@Daemon Äsch, jag skyller på åldern 🤣 Selektivt minne. Tack och lov sitter all kunskap som jag behöver i jobbet som den ska, men mycket annat blir lite hit och dit.

Kram 🐘

24 grader var det i sjön där barnens pappa bor, granne med sina föräldrar. Jag bodde själv i det huset i 14 år men till hösten är det tio år sedan vi separerade och jag flyttade till lägenheten.

Jag är oerhört tacksam för den goda relation som vi fortfarande har, och att jag när som helst är välkommen hem till både honom och hans föräldrar. Han är numer som den bror jag aldrig haft. Jag brukar skämtsamt säga att om jag får motorstopp mitt i natten så ringer jag honom. Men det är inget skämt, det är helt sant.

Relationer är oerhört viktigt för mig. Jag lägger mycket krut på att ha bra relationer till mina barn, och till andra vuxna i deras närhet. Flocken är viktig för mig. Och inga relationer sköter sig själv, man måste anstränga sig. Höra av sig och träffas regelbundet, prata lite på djupet ibland också och inte bara kallprata. Och det bästa sättet är alltid att föregå med gott exempel, bjuda på sitt eget innersta.

Efter det helt ljuvliga badet i sjön fick jag mat och en massa skönt prat. Sånt prat man i princip bara kan ha med folk som känner en väldigt väl. Vår gemensamma historia blir 34 år till hösten.

Lilla valpgodingen fick sitt premiärdopp också 😍 Direkt när vi kom ner till stranden klafsade han själv ner i det väldigt varma vattnet. Sen blev hans cirklar vidare och vidare. När han var ute på så djupt vatten att ryggen täcktes lyfte jag upp honom några centimeter och han började paddla sig inåt land. Det är en häftig medfödd instinkt hos hundar, sätt dem i vatten så simmar de. På sikt har jag kanske en bästa badpolare. Imorgon ska vi testa en annan badplats.

Kram 🐘

@Andrahalvlek 😂 Missförstå mig rätt här nu, sitter och skrattar. Det är inte depressionsdimman jag skrattar åt, låter förfärligt, utan korrigeringen av @Sattva från 3 till 4 år. Helskönt med sådan koll, och hjälp!, här inne på AH. Och så har vi precis diskuterat hur svårt det är att hålla koll på åren… 🤣 Det ÄR svårt!

Våra barn har en bit kvar till 20. Av någon anledning har jag alltid koll på vårt äldsta barns personnummer och ålder, medan jag vid något tillfälle t.o.m. känt mig tvungen att ringa min fru för att checka vårt yngsta barns siffror. Brukar normalt inte skämmas så lätt, men inte kul att göra mitt framför någon annan som bett om uppgifterna... 🤪 Vad ska man säga? ”Jag älskar mitt barn, men behöver du exakta uppgifter eller räcker det mellan tummen och pekfingret?” 😁

Trevlig kväll!

@Andrahalvlek Ha en fin fjärde nyktra midsommardag❤️

@Sattva Låter häftig och härligt med din yoga. Just att det är så mycket mer i det, ett enda stort självhjälpsprogram. Jag skulle vilja prova på någongång, men har liksom inte kommit dit. Mitt andningshål just nu är min löpning, det är verkligen så givande för både psyket och kroppen. Tankar som far och som ofta faller på plats under löpningen.

Hoppas det löser sig med utmaningarna på hemmaplan så småningom och ha en härlig vistelse på din retreat. Förstår verkligen att det är något helt annat att utöva detta som nykter❤️

@Se klart Vilken fin och härlig midsommar med samling av barn och barnbarn. Kan se dig stå där i köket och där du trollar fram massor av gott och får hjälp av dina barn. Ja, det är viktigt att ge beröm och uppskatta barnen, det är också något jag brukar tänka på är viktigt att göra. Att påminna dem om hur bra de kämpar och gör saker, speciellt när de själva tycker att det är skit och inte går som de önskar. Hoppas att frallorna smakade gott, men det tror jag😁.

Ha en fin fortsatt midsommardag med de dina!🌞❤️

@Daemon Ja, undrar varför det blir så lugnt när man själv är nykter i vissa sammanhang😂. Den som festade mest har blivit lugn. Det är så otroligt skönt att vara närvarande och delaktig i det som händer, minnas allt som händer och inte spårat ut. Inte vara på jakt efter att fylla på sitt glas hela tiden och kunna ta det chill istället. Man har det helt enkelt roligare som nykter😁.

Ha en fin midsommardag!❤️

@Andrahalvlek Ja, det är skönt att kunna åka hem när man vill. Vi var där från lunch till kväll, vi hade trevligt och det dracks måttligt. Då går det att konversera och vara på samma plan. Men alltid lika skönt att sen komma hem och sova.

Ha en fin midsommardag med din lilla Emil❤️

@Se klart Ja, är inte heller någon översovare, framförallt inte nu som nykter. Skönt att kunna åka hem till lugnet när man känner för det. Det blev en kaffe, sedan en långpromenad i skogen med hundarna. Därefter ett dopp i en sjö, jag med min gipsade arm över ytan😁. Sedan en kaffe till efter det i solen. Det är ju också så härligt att som nykter orkar man även jobba i trädgården på en midsommardag. Vi, eller rättare sagt min man klippte vår häck som är ett stort projekt varje sommar, jag hjälpte till så gott det gick och hejade på. Det blir så snyggt när den är klippt. Nu en stunds njutning i skuggan omgiven av mina vackra pioner som slår ut som bäst. En sort är rosa med en gul kropp i mitten och de andra är rosa bondpioner. Det har tagit massor av år innan de blommat för första gången och nu kommer det massor av blommor varje år, allt fler och fler. Köksträdgården frestar med olika sorters sallader, dill, persilja och annat gott. Idag ska jag skörda min egna sallad för första gången.

Ha en riktig fin fortsatt midsommardag med alla de dina❤️