Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Låter som en härlig resa!

@Himmelellerhelvette Heja dig! Du har lärt dig andra förstahandsval! Reflekterade över något liknande när jag var så ledsen över negativt valpbesked i helgen - tanken att hälla alkohol på den ledsenheten kom aldrig.

Kram 🐘

En reflektion som kom nu flera timmar efter när jag loggade in och läste lite nu på forumet:

Idag höll jag på att få panik, allt öste över mig, rädsla, oro, sorg, besvikelse, ilska, ånger och uppgivenhet! Har hänt en del på sistone!
Tillsist fick jag hjälp genom en självhjälpsbok som även innehåller meditationer och fick lugnat mig, hittade ut ur all tragik och kände mig stabil igen.

Nu när jag reflekterat kom jag på att jag inte tänkte på alkohol nångång under alla timmar som kaoset pågick inom mig!🙏

Ikväll var jag på teater. Fick ett infall, köpte biljett igår. Gick dit själv, det gick hur bra som helst. Jag pratade med flera andra kulturtanter både innan och efter. (Yngst som vanligt, precis som på artrosgympan.)

Teatern handlade om Ida Bäckman, en modig journalist som verkade strax efter sekelskiftet. Hon besökte oroshärdar i Ryssland, Paraguay och Zanzibar bland annat. Skrev och postade hem till DN och någon annan stor tidning.

Sen förälskade hon sig i Gustav Fröding som var omhuldad poet, tillika kvinnokarl och suput om man får tro henne. Han satt inspärrad på mentalsjukhus i Uppsala i sex år och Ida besökte honom regelbundet. Hoppades att han skulle stå vid sitt ord och gifta sig med henne när han kom ut. Det gjorde han inte.

Påhejad av Selma Lagerlöf skrev Ida Bäckman några år senare en bok om Fröding - och blev totalt utfryst av det intellektuella etablissemanget. Skandal, mytoman, stalker (eller vad det nu hette då.) Även Selma Lagerlöf tog då sin hand från Ida. Ida gav ut boken på eget förlag.

Några år senare skrev Ida Bäckman en bok om Selma Lagerlöf också. Skandal igen. Ida ruskade av sig och gick vidare, och hon bodde de senare åren i sitt liv ihop med sin själsfrände, som var en kvinna.

En sak minns jag tydligt ur den en timmes långa monologen: ”Historien skrivs av dem som har makten.”

Det är bedrövligt att vi är så många som inte ens hört talas om Ida Bäckman. Men nu vet jag lite mer - och ni också!

Kram 🐘

@Pianisten Grattis till första halvåret som nykter! 🥳🥳🥳 Du behöver inte bestämma hur du ska göra längre fram. Nu, nu, nu är kanon i alla lägen.

Men jag kan locka dig med att andra nyktra året är wow 🤩 Då tänker man knappt på sitt icke-drickande längre. Väldigt sällan åtminstone. Man lägger sin energi på att leva livet - och bli hög på livet!

Kram 🐘

@Andrahalvlek wow! 1178 dagar är inte dåligt! 1944 minuter för min del. Men den tickar på, det är det viktigaste!

Hallå hörni! Tack för era fina ord och pepp från senast ❤ Kan inte riktigt fatta att det är sant men i fredags firade jag ETT HALVÅR nykter.
Skulle ändå inte säga att jag identifierar mig som nykter än. När folk frågar säger jag inte så än -"jag dricker inte", jag säger att jag dricker inte >just nu< och mår väldigt bra av det. Vad framtiden ger återstår att se... kanske är det nån slags försvarsmekanism, jag har verkligen inga planer på att dricka igen men när jag väl uttalar de orden så känns det lite oåterkalleligt, att jag blir en bluff om jag skulle bryta det.
Det är skönt för frugan känns faktiskt ännu mer fast i sin nykterhet. Jag bollar ibland mina tankar med henne att "kanske", nån gång skulle kunna hända igen men hon känner inga såna behov nu och det hjälper mig i mina tvivlande stunder. Medans jag håller kvar snuttefilten att "kanske nån gång igen" så fortsätter jag ju ta mig igenom nya nyktra erfarenheter och låter ett sånt beslut växa.

Det har varit lite mindre träning på sistone. De senaste veckorna har jag känt att livet är så roligt, massor med planer och saker att göra. Mycket trädgårdsarbete har det varit så man håller igång fysiskt ändå och är ute i friska luften. Kanske fel, kanske rätt men har tänkt att när man känner och mår så och håller igång ändå så kanske inte träningen behöver ta lika mycket plats.
I helgen var det dock ganska fullproppat med andra saker så jag hade inte mycket tid för roliga planer. För ovanlighetens skull var det säker därför jag kände mig lite låg igår och ungefär samma känsla fanns när jag vaknade imorse, väldigt omotiverad på veckan. Jag kan inte minnas när jag kände så sist men det väckte lite osköna minnen från förr då det där var vardagsmat och det slår mig igen vilken enorm skillnad det är på mitt liv nu. Därför blir det ett träningspass efter jobbet idag, det bästa receptet för ett dåligt humör!

@Daemon Jag har också Nomo. Den behövs med tiden, idag visar den 1.178 dagar, tjoho!

Kram 🐘

@vår2022 Det får bli små steg mot grillen för min del. Skippar kanske den till helgen. Tramsigt, men sant. Den är en typisk magisk magnet som drar till sig öl och vinglas.

Alkoholfri öl har jag provat någon gång, helt ok faktiskt. Helt ärligt riktigt gott i några fall. Men alkoholfritt vin hör man sällan om, smakar det något vidare?

Nu har jag Nomo-appen också. Tycker dock tiden går lite långsamt i den, är den rätt kalibrerad? 😂 Känns som att det gått mycket längre tid än 30h av mitt alkoholfria liv…

@Daemon Tack❤️. Appen jag använder heter Nomo. Ja, ett glas vin var snarare en flaska vin😂. Jag kan också vara allt eller inget, men det har faktiskt blivit bättre sedan jag blev nykter med good enough emellanåt. Man blir mer chill som nykter. Det är en bra idé med din master plan, att försöka rikta din hängivenhet (”besatthet”) mot att sluta dricka alkohol. Så har även jag gjort. Jag har läst på mycket om hur alkohol påverkar hjärnan och det har hjälpt till en hel del i denna hängivenhet. Kunskap ger makt och en större förståelse för hur det hänger ihop, alkoholens påverkan på hjärnan och effekterna av det, alkoholberoendet. Jag har som du funderar på, gjort detta till ett intresse och utforskar det med nyfikenhet. Det är en spännande process och resa som sker på många plan, hand i hand. Den man möter är sig själv och det är intressant att få lära känna sig själv bättre på djupet, den äkta och sanna. Att vara aktiv och skriva här är också en del av detta intresse. Genom att inta detta synsätt är det mycket roligare och mycket mer positivt att avstå från alkohol även när grillen glöder en lördagskväll😁.

Tankens kraft är stor och man kan påverka sin tankar och därmed känslorna som kommer, en hel del. En annan sak är att övning ger färdighet och man får öva och öva på nykterheten och skapa nya beteenden och vanor. Till slut är det inga problem att stå vid grillen med en alkoholfri öl i handen, berusningen består av att vara nykter och må bra.

Ha det gott!❤️

Jag gör ett litet nedslag innan em/kvällens hemresa. En ljuvlig långhelg med god mat, fina vänner och mycket avkoppling varvat med upplevelser och lite vandring. (Betoning på lite) Igår var vi på en lyxig och mysig restaurang med en triljard rätter samt vinpaket- medan jag körde mitt goda bubbelvatten. Jag är 100% säker på att jag drog vinstlotten, igår kväll, när jag gick och la mig- och i morse. Stekte ägg och bryggde kaffe vid 8:30 medan övriga gänget stolpade upp i olika grader av förfall.
Livet-Alkoholen, 100-0!
Kram från passionsfruktsland!

@Daemon I början råpluggade jag nyktra fakta. Ljudböcker, poddar, Youtube-klipp. Efter jobbet var det ytterligare 4-5 timmars ”jobb”. För att jag ville förstå. Allt.

Craig Beck på youtube kan jag verkligen rekommendera. Rakt på sak, inga krusiduller.

Kram 🐘

@Daemon Ja, det ska bli så spännande med valp 😍 Har bara varit sambo med vuxen hund innan, en omplacering. Han bodde hos mig från 7 till 11 års ålder. Sen var jag tvungen att låta avliva honom pga tumör i munnen 😢 I augusti är det fem år sedan han dog och hundlängtan är enorm.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Tack❤️

@Andrahalvlek Fantastiskt intressant att läsa dina berättelser här. Ska ta del av dina tips och länkar. Jag är rookie här.

Håller tummarna för hunden! En liten valp är helt underbart kul och mysigt. Lite grand jobbigt i början med allt pinkande, etc 😁 Men supermysigt!

@vår2022 Grattis till +1.5år! :)
När jag läser i din tråd känns det som att jag hittar facit, precis det resultat jag vill uppnå med att vara alkoholfri. Istället för att bli stressad över hur lite och sakta folk dricker, kunna luta sig tillbaka med ett glas alkoholfritt och bara chilla. Jag vill verkligen dit. Du skriver väldigt bra och inspirerande och jag vill också uppnå alla de positiva effekter du beskriver.

Jag har nog insett att jag inte kommer kunna ”bara dra ner på drickandet”, eftersom jag lätt blir beroende. Jag skulle så gärna vilja kunna begränsa mig till etta eller två glas gott vin under en kväll. Tanken på ett liv helt utan alkohol skrämmer mig just nu, på Dag 2. Då känns goda exempel på hur livet kan bli väldigt viktigt!

Jag känner mig själv och vet att när jag fastnar för något så blir det ofta all-in. Antar att det till stor del beror på just beroende/hängivenhet. Dålig egenskap när det handlar om mängd alkohol, det leder som bekant till för stort intag. Definitionen på ”ett glas vin” är annorlunda gentemot många andras…. :)

Men min master plan är att försöka rikta denna hängivenhet (”besatthet”) mot att sluta dricka alkohol. Det ska bli ett intresse för mig nu, det är iaf tanken. Vi får se hur det fungerar i praktiken. Känns kanske enklare en tisdagsförmiddag än en lördagskväll vid grillen. :(

Du nämner en app, vilken app använder du? :)

@Daemon Kul att du läst min tråd!
Vi verkar ha samma sätt att dricka. Allt som finns och gärna lite till…
Att jag inte drack varje dag fick mig att tro att jag inte var alkoholberoende, jag bara råkade dricka alldeles för mycket varenda gång…:)
Ja, det kommer svackor och sug. Men inte så allvarligt att jag verkligen funderat på att dricka. Men det händer mycket i kroppen och knoppen när den inte bedövas längre. Därför så viktigt med tre månader, för att hinna läka något.
Att gå på fest är dock det enklaste för mig. Jag känner verkligen inget sug och har mycket roligare! Kanske är det samma för dig? Så länge vi inte dricker ett enda glas är det lugnt? Anar att även där kan det funka väldigt olika…Många känner mer sug när de ser andra dricka…
Något att nyktert utforska:)

@Amanda L
Då bör det vara 61 dagar idag? :)
Grattis!
Det ger mig en rejäl boost av pepp av att läsa din tråd. Vi verkar dela lite samma problem att vi förvisso inte dricker var och varannan dag, men när vi väl gör det så finns det liksom inget rimligt stopp. Man säger till sig själv att endast ta några få glas vin under en kväll, men tio glas senare är man av en helt annan uppfattning om vad som gäller.

Fantastiskt att du nu kan gå på fester med folk som dricker, sent på kvällen. Riktigt imponerande! Samtidigt nyttigt att läsa att även du efter (i mina ögon) så pass lång period utan alkohol fortfarande känner svackor. Måste förbereda mig på att hantera det. Är som sagt på Dag 2 själv och har inga råd att ge, än. Väldigt spännande och intressant att läsa om dina tankar och erfarenheter.
62 dagar nästa!

@Crusade ❤️🙏🏻

@Amanda L
Vi är här för varandra.
Stora kramar.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

@Alkenisse Tack för ditt inlägg! Ja, vi människor har ett otroligt intresse för vad andra tänker om oss själva.
Har säkert med självkänsla och allt möjligt att göra, men det blir ju otroligt jobbigt att hela tiden undra över hur saker tas emot eller vad andra ska tänka. Ibland måste man sätta sig över det för att må bra!
Jag ska kolla upp appen, fast Alkoholkalendern funkar ju rätt bra också.

@TappadIgen Jag har tänkt på det du skrev om att "Ta en dag i taget". Jag känner nog som du, att jag hellre slipper ta det beslutet varje morgon. Jag tycker det känns enklast att det är för livet.
Det är färdigtänkt, beslutet är fattat en gång för alla.
Men många här har det som sitt mantra så det funkar säkert för många. Det slog mig bara att det kanske innehöll något mer. Att det också handlar om att leva här och nu, som sagt. Då gav det mer mening för mig i alla fall.

@Crusade Tack fina Crusade. Jag följer dig också och ser stora framsteg. För mig känns du mycket lugnare och mer avspänd nu än i början. Kanske en skön grej som kommer med nykterheten? Kramar och vi följs väl åt? :)

@Amanda L
Stort grattis med dina 60 dagar!!
WOW. Jätte starkt gjort.
Följer din resa och den är jätte motiverande.
Tack för dina inlägg.
Kram
xxx

@Charlie70 Jag berättar inte att jag var beroende, jag har inte landat i det, det känns inte som jag. Det är en del av mig, jag drack för mycket och för ofta. Men jag identifierar mig inte som en beroende. Jag berättar dock att jag inte dricker. Jag identifierar mig som en som inte dricker. Det kan jag säga lätt som en plätt. Hur jag hanterade alkoholen behöver ingen veta som jag inte kan hjälpa med den historien. Att jag skulle säga det vitt och brett skulle få mig att må dåligt. Jag tycker man ska göra det som känns bra för en själv. De som går 12stegas programmet och många andra tycker det känns väldigt bra att berätta men jag har inte det behovet. Om en vecka har jag varit nykter i 9 månader. Jag har klarat det med hjälp av forumet, böcker och poddar sedan har jag pratat med min man om hur jag drack, jag har öppnat mig lite då och då när jag tyckt att det känns bra. Jag tror inte att det finns rätt och fel i hur man gör, vi är alla olika❤️

Kram