Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 P, tack för svaret! Ska försöka samla mod och göra så. Det kan ju knappast bli sämre. Ha en fin lördag själv!❤️👍

@Amanda L Kanske kan du säga att du gått och funderat lite och att det känns lite pinsamt, då du blev lite onykter när du var på middag hos grannen. Att tyvärr har lite vaga minnen av slutet. Att det känns pinsamt att det blev så och att du vill be om ursäkt. Tänker att då går du inte i försvar, du tar ansvar för hur det blev och vill be om ursäkt för det. Du behöver inte berätta om dina problem eller att du ska sluta med alkohol, det är din ensak. Be bara om ursäkt, det räcker och det kommer säkert att kännas bättre för dig. Låt det mogna om du vill berätta en annan gång.

Jag sade till min granne, som vi hänger med ibland, att jag ska ta ett uppehåll, i början av min nykterhet. Hur länge frågade han, får se sade jag, men så länge det känns bra. Idag har jag ju varit nykter länge och då blir man tryggare i sin nykterhet och att berätta för andra efter en tid. Idag vet han att jag slutat helt och inget han frågar om längre.

Ha en fin lördag!❤️

@Lonely Man Tack och så fint stt du försöker igen. När jag läser på din tråd får jag för mig att du saknar ett sammanhang, något istället för att sitta i en bar med A. Kanske skulle det hjälpa om du hade ngt kul att göra istället. Ibland kan det vara värt att försöka. Gymma, gå kurs, vandra med andra ( väldigt socialt). Kanske du inte har möjligheter, men verkar svårt att byta A mot ingenting. Det var kanske en övertolkning, men skriver det ändå. Alla tankar kan ju ge nåt. Ta hand om dig och så bra att du börjat om på nytt .💪🏻👍

@vår2022 Hej igen, verkar läsa baklänges och missade ditt första inlägg. Så mycket som jag kände igen mig i. Jag har också alltid varit kul och rolig och mitt bästa jag med lite alkohol, för att senare bli mitt sämsta jag. Vet ju inte säkert eftersom jag inte minns… En sak som jag har ångest för är just det. Vad säger jag till grannen som bjöd på middag och där jag inte minns slutet? Ska jag be om ursäkt, ska jag berätta om mina problem? Jag känner henne inte sååå väl… Hur gjorde du i början med vänner ”i utkanten”? Är också orolig för att säga att jag slutat med A. Tänk om jag inte klarar det, får återfall? Mycket tankar kring detta.😥

@vår2022 Du har nog rätt i det du skriver. Att jag blivit mindre blyg har mer handlat om att jag mognat och stärkt min självkänsla genom arbetet och annat. Dock har jag inte kunnat släppa A förrän nu. Och nu hoppas jag att jag ska klara mig helt utan. Blygheten är nog inte det stora problemet idag, men jag har förstått att det kan vara en av orsakerna till att jag dricker för mycket/ blivit beroende. Psykolog vore kanske bra, men har inte så bra erfarenheter av det. Men gissar att det kan vara bra om det är bra. Får se…😌

Dag 7. Lördag och vårvinter ute. En gnutta sol. Fortfarande förkyld/covid? . Ingen alkohol hemma, skidor på TV och ja, denna dag borde gå i nykterhetens tecken. Känner mig marinerad i nykterhetstänk efter en vecka på det här fina forumet. Hoppas ni andra kan hålla er både nyktra och friska hela dagen och helgen.🙏🏻🥰😌

PS. Jag har haft fullt upp den senaste veckan med att fylla tjejjourens instagram, facebook och TikTok med starka förebilder inför internationella kvinnodagen 8 mars. Ett roligt jobb, men ändock ett jobb som ska göras. Skriva texter, leta bilder, göra bildcollage, publicera morgon och kväll. Det är lite ironiskt att jag som är äldst bland volontärerna i tjejjouren har bäst koll på sådant. De andra i jouren, som är 25-30 år de flesta, har inte ens TikTok.

Nästa vecka inleder jag sista jobbveckan på 75 procent. Från 12/3 gäller 100 procent. Det känns okej. Jag måste blir mer noga med att fika både fm och em dock. Ställa larm i mobilen. Jag blir så lätt sittande, för det finns hela tiden att göra och det är riktigt roligt att jobba. MEN min hjärna behöver pauser. Sitta och tjöta och garva med kollegor en stund är riktigt nice 😍

Idag ska jag först luncha med min mamma, min kulturtantskompis och hennes mamma. Ikväll har äldsta dottern med sambo anlänt till hennes barndomshem och jag ska köra dit och ta med mig indisk hämtmat till hela gänget. Mello står på schemat för kvällen. Jag och äldsta dottern brukar ju titta på varsitt håll och chatta via Messenger under tiden. Att sitta i samma rum bli nice 🥰 Även om det bara blir semi ikväll. Finalen är först nästa lördag.

Men innan allt detta ska jag cykla. Nu typ. Måste ju inviga mitt nya fina tantstyre!

Kram 🐘

@Pianisten Ett enkelt och lite längre svar är! ”Jag bestämde mig för att prova att vara helt vit, och jag märkte hur mycket bättre jag mår och därför bestämde jag mig för att fortsätta vara alkoholfri tills vidare”. Vilken kompis kan argumentera emot det? Och sen visar du dem att du kan vara lika trevlig och ha lika kul utan alkohol.

För det är min erfarenhet. Att vara nykter på en fest för att man måste pga bilkörning tex är vidrigt. Att vara nykter på en fest för att man vill är wow 🤩 Man är mer lyhörd, ens tajming vid skämt är bättre. Man tar in hela rummet mer, samtidigt som man kan fokusera på samtalen och ”mingla” och prata med personer som man annars inte pratar med osv.

Det ska bli kul att läsa om dina erfarenheter av nyktert grabbhäng.

Kram 🐘

@Amanda L Och vad gäller blygheten så har jag blivit så mycket mer chill som person, som nykter. Både självkänslan och självförtroendet har ökat vilket gjort mig mindre blyg. Jag trodde jag behövde ta ett glas för att bli mindre blyg, men det stämmer inte. Tryggheten i att vara spiknykter gör mig modigare, då jag har kontroll på mig själv. Så alkoholen tog inte bort blygheten, den maskerade bara den lite. Det som tagit bort blygheten är mina nya tankar om mig själv om vem jag är. Att jag duger som jag är och är som bäst när jag är mig själv. Jag har bollat detta mycket med en psykolog och det har varit oerhört givande att få en ny bild och tankar om sig själv. Genom nykterheten har jag kommit åt och fått kontakt med mina innersta känslor❤️

@Amanda L Hej och välkommen hit! Bra jobbat, 7 dagar idag!🥳. Jag känner ingen mig i att jag som ung var blyg, men när jag drack försvann alla hämningar. Minns än idag att jag pratade med snyggaste killen i klassen, kramade om honom, minns inte riktigt vad jag sade, men hade sådan ångest och skam efteråt och vågade absolut inte prata med honom som nykter. Det fortsatte så, blev övermodig, frispråkig och festprisse när jag drack. Fick igång dansen på festen. Men så mycket ångest och ofta minnesluckor efteråt. Länge bara på helger och inte alla helger. Idag är jag 55+ och drickandet har under åren ändrat karaktär och till slut drack jag varje dag. Blev så fast i beroendet och såg det inte riktigt hända, eller jag förnekade att det hände. Att dricka vin blev normalitet, så stora problem hade jag ju inte. Livet skulle bli tråkigt utan att mysa till det med vin. Skötte jobb, fint hem, familj - utåt sett en skötsam välfungerande person. Vaknade varje morgon med ångest, skuld, skam, ofta minnesluckor, ingen livsglädje och till slut orkade jag inte med detta liv längre.

Bland det bästa jag gjort i mitt liv var när jag beslöt mig för att sluta dricka, bli nykter, för drygt 16 månader sedan. Jag har fått en ny chans med mitt liv och att återta kontrollen över mitt liv. Jag mår så mycket bättre och kan hantera livets upp och nedgångar på ett helt annat sätt. Jag behöver inte dricka för att hantera det längre. Ångesten, skulden och skammen som alkoholen framkallade är borta. Jag känner livsglädje och uppskattar vardagliga händelser. Jag har fått bättre kontakt med mig själv och blivit mer vidsynt. Jag är mer tillgänglig för mig själv, min man, min familj och min omvärld. Det bästa är att vakna nykter varje morgon, med en kopp kaffe och planera hur min dag ska se ut.

Välkommen igen❤️

@Amanda L
Hej.
Det är inte alls ovanligt. Det var så mitt missbruk började. Drack bara på helger men väldigt mycket, senare ökade det på successivt till så gott som varje dag tills det inte gick längre. Jag provade att dricka bara på helger när jag fick återfallet för 2 månade sedan men det fungerade inte..
Ta hand om dig

@Andrahalvlek, ja det är det jag hoppas mest på inför imorgon, att det där "fyllegagget" inte kommer för tidigt för då är jag övertygad om att vi kan ha väldigt trevligt en stund!

@Himmelellerhelvete, när det är sådär jobbigt försöker jag tänka precis som du säger att allt kommer vara en prövning under ganska lång tid. Och samtidigt som jag tycker det är jobbigt så kan jag också känna ett lite jäklar anamma och knyta näven i fickan. Det här kommer gå alldeles utmärkt om jag bara har rätt inställning!

@Surkärring, eller hur, det är ju såhär livet ser ut. Motgångar kommer alltid att komma, stora som små. Nykterhet skyddar oss inte från alla motgångar men definitivt mot hur vi kan hantera dem! För det är ju så, att det är inte hur vi >har< det utan hur vi >tar< det som avgör. Att känna att den kraften fanns inom mig nu när det var ganska tufft ett tag var verkligen motiverande.

Jag skrev till mina kompisar tidigare om någon vill ha skjuts imorgon så kan jag fixa det. Fick såklart frågan tillbaka av en vad jag skulle göra på söndag eftersom jag inte skulle dricka.
Förr hade undrat precis samma sak. Men nu, att folk förväntar sig få en förklaring för att inte dricka provocerar nästan. Man ser saker på helt nya sätt hur skruvad kulturen är.
Jag tycker frågan är lite jobbig, inte för jag har några problem att berätta sanningen, men jag känner mig lite märkvärdig. Jag har också märkt att som svar vill andra gärna försvara sitt eget drickande. Lite som att man indirekt dömmer den som frågar bara genom att berätta om sin egen nykterhet och det är ju verkligen inte det det handlar om.

@Återfallaren Ok, tack för tips. Då vet jag hur det funkar.

@ansvens Tack, ja det känns som jag gör det tillsamman med er🤗💪🏻

@Amanda L jag har precis som du problem med att dricka måttligt! Blir oftast åt skogen för mycket.. å så tänker jag men den här gången går det bra å så är skiten i gång med ångest delux.. har blivit grymt peppad av alla fina människor här som känner samma gör samma osv så skönt ändå med likasinnade.. Nu kämpar vi och försöker må så gott det går🥰👊

@Amanda L Bra jobbat Amanda! Finns AA online kan vara ett bra komplement
Ladda isf ner appen Zoom och så hittar du online möten på AAs hemsida inte dumt att ha många säkerhetslinor, så jag byggt upp min nykterhet på 💪
HejaHeja!

Bra jobbat🥰

Idag dag 6.
Har beställt ngn bok på nätet som rekommenderats här. Är sjuk, kanske covid, så den här veckan har hittills gått bra. Inte så mkt sug när man är sjuk. Läser på Forumet och lär mig nåt varje dag, både om mig själv och andra. Börjar förstå vissa mekanismer hos mig själv. Som ung och ända upp i fyrtioårsåldern var ja fruktansvärt blyg. Lösningen blev A i många sammanhang. Nu bättre med det sociala, men A har etablerat sig i mitt liv. Och ibland är det en kvarvarande blyghet som gör att jag vill dricka. Bara ett glas, (eller två, tre, fyra osv….)

@Pianisten jag läste ditt inlägg och kände ett slags lugn. Trots att det var så mycket som pågick och att det kändes tufft så blev det också en slags stilla ro. Jag föreställer mig att det är såhär livet är. Glädjs med dig hur du hittar det fina i en vardag som ter sig kämpig. Glad att din fru mådde bättre och att ni fick en stund tillsammans. Tack för att du delade med dig.

@Himmelellerhelvette Håller med. Till 80 procent handlar nykterhetsresan om att skapa nya nyktra vanor. De första ”tillställningarna” tänkte jag bara på att jag inte drack när alla andra drack. Det var en midsommarfest minns jag. Men med tiden blir nykterheten naturlig. För mig och min omgivning. Alla som vill mig väl är så glada för min skull - och köper alltid hem alkoholfri öl när vi ses.

Kram 🐘

@Pianisten Det är den biten som är den svåra. Lära sig hantera hur man ska socialisera med de som alltid har alkohol till. Jag tycker det går bättre och bättre hela tiden. Tror det för mig handlar om den mentala träningen i det. Nu har jag gjort det en massa gånger och jag har blivit så van att dricka a-fritt att jag inte blir lika brydd längre. Nu har jag snart övat i 7 månader och längtar efter att få öva under hela sommarsemestern❤️Tänk en hel semester att vakna pigg och fräsch under🙏

Kram

@FriNu haha ja det är ett dåligt tecken om det inte funkar liksom. Stor varningsflagg på det. 😄😱

Dag 5. Fortsätter läsa och följa programmet. svårt att vänta en hel vecka på nästa del i programmet, men det kanske måste vara en vecka emellan? Läste också någonstans att det finns AA på nätet, men undrar vad skillnaden är mellan det och detta forum? Någon som provat? Försöker bygga upp en mur mot A, så stark som möjligt då jag inte orkar börja om igen känns det som. tar kraft att bygga upp den vilja och beslutsamhet som krävs.

@Surkärring och om det inte fungerar nyktert eller i berusning så är det definitivt fel🤪