Senaste kommentarerna i forumet

Nu såg jag att det fanns fler kommentarer 😅 inte van vid att folk stannar till, så tack för att ni hälsar på här inne!
Gör mig lite glad ^^
Ta hand om er /E

@Heimdal Heja dig! Heja oss! Vi tillhör de upplysta - de som går före. Som ger alkoholindustrin ett fett finger. Det får man gott självförtroende av 🤗

Kram 🐘

@Vjlo Hallå eller? Hör du göteborgskan för ditt inre? Saknar dina inlägg, lite orolig för dig om jag ska vara ärlig. Skriv oavsett!

Kram 🐘

Tjena! Absolut det suger bananas, men jag vet inte. Känner mig typ härdad av traumatiska händelser om jag ska vara helt ärlig, så det är okej överlag. Vi får se efter operationen hur prognosen ser ut framåt och vilken behandling som kommer vara möjlig.
Oroligt såklart men går inte och tänker på det 24/7. Hon är likadan så.. vi lever vidare tills nästa kukeri.
Tack för kommentaren :)
/Ella

@Heimdal Tänker att det är så livet är, dalar och toppar. Men som du säger kan man hantera dem på ett helt annat sätt som nykter. Jag kan även hantera dem bättre eftersom jag fått en helt annan kontakt med mig själv som nykter. Det äkta och det sanna. Man kan helt enkelt bara konstatera att livet blir så mycket rikare och vackrare som nykter och man blir tillgänglig för sin omgivning. Livet handlar inte längre om att det ska härdas ut, det handlar om att leva det och ta tillvara det. Jag har varit nykter i över 13 månader och fler ska det bli, for life!

Ha det gott!💕

Tack! Jag vill bara dela med mig lite. Jag skulle ljuga om jag säger att livet alltid är på topp, det går upp och ner men dalarna kommer man lättare upp från nykter. Topparna lämnar inte längre spår av ångest efter sig. Mitt blodtryck är kanon och fettprocenten låg. Jag sårar inte människor som står mig nära längre.
Jag tror inte på gud och jag tror inte på ödet. Jag vet att sålänge jag håller huvudet över ytan så styr jag skutan själv. Framför allt så har jag fått ett otroligt självförtroende när det gäller min tjurskallighet, jag ger fan inte upp. Jag vägrar släppa taget, jag vill inte tillbaka.
Men jag hade nog aldrig klarat av detta utan närstående som stöttat mig, jag har tur som har människor som bryr sig, även om jag många gånger inte varit värd dom.
Nu fortsätter jag i samma riktning.
Mvh Heimdal

@JoYo Jag gick på samtal hos en EMDR terapeut och jag ville prova metoden men vi hittade inget direkt trauma hos mig. Vi testade lite delar men ingen ren EMDR. Jag har ändå tagit till mig mycket av ”tänket” och det har hjälpt mig mycket i min resa att bli nykter. Jag har en nära vän som är EMDR terapeut som jag pratar mycket med om metoden. Jag är verkligen fascinerad av vad terapin kan åstadkomma och jag tror att om man på något sätt ”tar emot” och är villig att jobba med sitt trauma kan mycket hända. Du har en spännande resa framför dig, så klart kan det vara tufft men det är ett bra sätt att komma åt sitt trauma❤️

Tack fina medmänniskor för era svar!
Så roligt att finnas här bland er som förstår. Här kan jag vara jag.

@andrahalvlek - i EMDR knäcker man arbetsminnet och det finns risk/chans att det dyker upp saker ur ens undermedvetna som man förträngt. Men jag ångrar inte den här vägen. Det är väldigt intressant. Och fantastiskt att man kan bli en helare version av sig själv.

@vår2022 och @Se klart - så härligt att höra positivt om metoden! Min terapeut verkar erfaren och har haft många bedömningssamtal innan hon nu äntligen ska börja själva EMDR behandlingen. Ser fram emot att bli ett friskare jag.

💜🙋🏼‍♀️

@Кенні Jag mår bra, hur mår du?

Tack @Geggan ❤️ Ja, min kropp tänkte kanske att jag behövde en paus. Igår toppade jag på 39,6 och då var det inte mycket med mig. Låg hela dagen under två täcken och huttrade. Blundade men kunde inte sova. Lyssnade på ljudbok. Idag mår jag mycket bättre och tempen är mer sansad också.

Kram 🐘

@Andrahalvlek önskar dig god bättring! Kanske du behövde en liten paus med allting? Kram🐳❤️🤗

@Ella90 Åh, vad hemskt med mammas cancer 😢 Och slitsamt på jobbet. Men du jobbar på bra med dina rutiner - och det är verkligen något att hålla i handen när marken gungar.

Kram 🐘

@Se klart God morgon! Ja, det är riktigt mörkt nu och det är så mysigt att se adventsljusen och slingorna lysa mot den mörka kontrasten. Jag vaknade tidigt och rutinen är att sätta på kaffet, släppa ut hunden på morgonpink och själv på ett toabesök. Sedan tar jag med en kopp kaffe till sängen med hunden efter mig och vi kurar ihop oss tätt intill varandra. Han blir ett extra värmeelement mot kroppen. Nu är det ett annat liv, roligare och rikare😁.

Ha en riktigt fin dag och 1 december. Kram❤️

@Ella90 Vad tråkigt med din mamma, hoppas att det ordnar upp sig till det bästa💕 Fin beskrivning av ångesten som en kollega som man inte kan välja bort men accepterar. Att man blir vän med sig ångest. Ulf Lundell har sagt att han blivit vän med sin ångest, men ibland när han ska gå ut då får ångesten inte följa med och får stanna hemma. Ett bra sätt att tänka på det, för ångesten är ju inte farlig i sig om man kan hantera den på ett bra sätt.

Du jobbar på så himla bra, hoppas det lugnar ned sig på jobbet. Ta hand om dig❤️

Godmorgon, jag älskar att det är mörkt när jag vaknar och kikar ut på ljusslingan på balkongen och prat med min favoritperson och tillika min man.
Jag älskar den stunden och det var inget jag förutsåg hösten för tre år sedan som var min mörkaste höst. Jag kryssade mellan uthämtningar av paket och julklappar, lokala restauranger för att plocka upp mat och hinna dricka två glas vin.
Jag var egentligen aldrig sugen på vin på dagtid- och trodde det var en ”garanti” för att jag inte var alkis men nu vet jag att det bara var en tidsfråga.
Nu är ett annat liv. Roligare och rikare. Två stadiga fötter i marken, huvud som flyger lättare! Kram och njut av den första december!

Hej, hur mår du?

@Heimdal Grattis till 3 år🥳🥳🥳 clean and sober is the shit! Så bra!💕

Kaveldun,
Jag tänker att du kikar in och läser? Jag tänker att det inte är så mycket ett du inte hinner med - jag tänker inte att forumet inte är viktigt. Utan något annat? Som hänger ihop med sånt som har med drickandet att göra- oavsett om man dricker eller är nykter.
Ibland, när andra skriver i min tråd- extra extra snälla inlägg för att jag t om bett om råd eller stöd. Då KAN jag nästan inte läsa för jag känner en konstig skam över att ha tagit plats med MIG. Men jag läser och jag svarar. Forumet är en terapi på så vis- här får en stå ut med att vara omtyckt bara för den man är 🥲❤️‍🩹
Du är betydelsefull för oss.
Vi är här och jag vill att du ska hänga kvar och skriva! Kram 🥰

Tjoho och grattis! En glädje att läsa ikapp i din tråd 🌟🌟🌟

Tack Adde och Sattva💕Ja att göra roliga saker i livet är viktigt. Jag kan vara ganska spontan av mig, så nu i Oktober tog jag en restflygstol, och åkte till Grekland, där en av sina döttrar befann sig på bröllopsresa. 😁. Jag var barnvakt åt deras 11- månaders son, när det passade. Jag tyckte bröllopsresan blev roligare för paret, om mormor hjälpte till med barnvaktandet lite grann. Vi åkte upp i bergen och tittade på vyerna där, vi åkte in till Chania stad med buss. En kul och minnesvärd resa. Jag tar alltid chansen till resor och miljöombyte. Just nu känns det lite som att man bara boar in sig i vinter, i sina hem, men det kanske dyker upp nya chanser. Vi har pratat lite om att åka till fjällen, vi får se. Vaknade tidigt idag. Funderar på att åka en sväng till en närliggande stad, som har flera fina second hand butiker. Det ger mig energi. Bara att gå runt och kika. Ibland ser man saker som påminner om svunna tider. Ibland gör jag fina fynd. Jag samlar inte på mig en massa prylar, utan då lämnar jag bort det gamla. Ungefär som lite vet i stort. Man lämnar jobb, människor, platser bakom sig, och möter nytt. Vissa människor finns hos oss hela livet. Det är trygghet. ❤️Men det är kul och spännande med nya möten och platser också. Livet är ett äventyr. 💫

@Heimdal Grattis!!!!🌼👍🌸

Stannar till och vill bara säga vilken fin tråd du skapat.

Lycka till framgent med både jobb och livet i stort!🙌🏻

Oooooonsdag!
Det har varit mycket mycket de senaste dagarna. Mamma har fått cancer och Ska och opereras akut nästa vecka. Hon är bara 50. Det känns inte heltn okej. Jobbet har varit sinnes överbelastat.kollega fick oväntat sparken. Jag har icke sovit tillräckligt senaste dygnet pga drömmar (antagligen stress)
Dock fick jag till ett jävligt bra löppass i måndag och morgonträningen i morse gick faktiskt helt okej.
Var på julbord k kväll och absolut hade det varit något att dricka både ett och två glas vin för att ”bedöva” (aka förgifta) mig själv från stressen (men det hade bara skapat mer stress (surprice!! 😮).
Nej men helt allvarligt, kändes inte ens som en uppoffring (för det är det inte) att välja en cola zero ist. Var jävligt gott och jag reflekterade inte mer än att de andra drack öl och vin och jag ville inte ha det.
Gott med julmat och proppmätt nu.
Lyckodansade lite vid dessertbordet för det fanns så mycket NOM!
Kort sammanfattning. Jag är glad, det är utmanande Saker i livet just nu oxh en del ovisshet. Men rutiner rutiner och rutiner är key, jag står fortsatt stabilt. Och mår bra i det 🤗

Ta hand om er
/Ella

Tjo! Nej min kropp är bara funtade med att jag får ångestpåslag ibland. Lite felkopplingar i hjärnan med olika utsöndringar som inte blir av rätt dos hormoner eller signalsubstanser som behövs för kroppen att inte ge utslag av tex ångestkänningar. Lägger inte så mycket värdering eller tanke kring varför jag får påslag när jag skött mig i övrigt. Men har jag återkommande ångestpåslag oxh vet att jag slarvat med tex sömnen behöver jag ta ett omtag och fokusera på att få in sömn och rutin.

Ångest är lite som den där kollegan på jobbet som man inte kan välja bort i sitt liv men kan acceptera att den finns i ens liv. 🤷‍♀️ jag har alltid haft ångest och lär nog alltid leva med det på ett eller annat vis och det är helt okej :)
Allt gott/ ella

Tjo! Nej min kropp är bara funtade med att jag får ångestpåslag ibland. Lite felkopplingar i hjärnan med olika utsöndringar som inte blir av rätt dos hormoner eller signalsubstanser som behövs för kroppen att inte ge utslag av tex ångestkänningar. Lägger inte så mycket värdering eller tanke kring varför jag får påslag när jag skött mig i övrigt. Men har jag återkommande ångestpåslag oxh vet att jag slarvat med tex sömnen behöver jag ta ett omtag och fokusera på att få in sömn och rutin.

Ångest är lite som den där kollegan på jobbet som man inte kan välja bort i sitt liv men kan acceptera att den finns i ens liv. 🤷‍♀️ jag har alltid haft ångest och lär nog alltid leva med det på ett eller annat vis och det är helt okej :)
Allt gott/ ella