Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Grattis till 100 dagar i frihet! 🥳🥳🥳 Den där måttlighets-stenen är förbannat tung att kånka runt på. Det är verkligen en sådan frihet att fullt ut fatta vinsten med att inte dricka. Och det där med glöggen är bara alkoholdjävulens mycket trötta viskning. ”Öh, har du tänkt på glöggen?” Ge honom saftglögg eller julmust till julfikandet istället, han vänjer sig.

Kram 🐘

@Geggan Härligt när saker faller på plats 😍 Eller rullar ner på stigen, bara sådär. Som om den visste vart den ville hamna. Nästan magiskt.

Kram 🐘

Det skulle stå *Ett svar behöver INTE vara mer ingående än att jag valt det för min hälsa och välmående...

Det är inte så att jag känner något behov av att förklara mig. Men vi alla vet att ett nej tack -från en som tidigare inte är "identifierad som en nykter person"- leder alltid till följdfrågor. Jag känner inte heller någon plikt att svara på dem men inte heller att jag har något att dölja. Ett svar behöver ju vara mer ingående är att jag valt det för min hälsa och välmående.
När jag säger personalmöte så förstår jag också att det kunde tolkas märkligt. Som om jag ställer mig upp inför 20 personer och uttalar min nykterhet som nån präst i kyrkan. Om man vetat att mina kollegor är blott 5 st, inkl chef och alla är nära vänner så blir det nog lite mer rimligt. Dessutom har vi ett jobb som ofta involverar alkohol och då blir allt mycket lättare framöver.

Kul att det finns en svensk version i bokform, jag föredrar böcker. Ska ta och beställa den! Tack för tipsen @Andrahalvlek

Perfekt resa! Skriv-workshop, dagar med kär väninna samt med syster ut till gemensamma sommarhuset. Hittade där på stranden perfekta stenen till mammas grav. En Sten som för ett tag sen liksom bara rullade ner på stigen. Lagom stor, fina ränder. Supernöjd med allt!

@Sattva @Himmelellerhelvette Tack för era krya! 💕 Mår äntligen lite bättre och kan förhoppningsvis gå till gymmet i morgon, mjukträna lite.
Insåg idag att det gått 100 dagar sedan nyckeln till alla bakdörrar kastades ner i det djupa havet. Hoppet in i nykterhet.
Det känns bra! Det bästa är att ha släppt taget om hoppet att dricka måttlig, sällan och allt däremellan.
Att ha fattat vinsten med att inte dricka. Att vinsten är större än förlusten.
Kommer sakna dock glöggen har jag insett, märkligt då glögg inte är supergott 😬 men tror det också handlar om att glögg är för mig frikopplat från vin/alkohol. Aldrig dragit igång något negativt. Men det är ju alkohol så oavsett hur jag druckit glögg så går det bort i år. Får ställa om hjärnan till att uppskatta alkoholfri glögg och att det förhoppningsvis kommer finnas nya goda varianter i år🎅🏼 Det är dessutom ett sk i-landsproblem 😅
På riktigt är jag oerhört tacksam att jag, pga all kunskap och erfarenhet härinne, tog hoppet/klivet till nykterhet. Det dryga året jag varit med här har jag lärt mig såå mycket. Kram 🤎🥰🤎

@Himmelellerhelvette Grattis till dina dagar, wow!!! Tycker du är grym 🤩
Hoppas, och tror, att du kommer få mer energi snart. Det är trist när virusen hoppar på en, man kommer liksom ur fas. Jag längtar till gymmet och tror jag kommer dit i morgon🙏🏼 Tänkte på det där med att inte tänka så mycket på alkoholen. Har du testat att börja göra något när tankarna dyker upp? Vad som helst. Liksom vänja hjärnan att inte gå in i tanken. I vilket fall, stor kram till dig och grattis igen! 🤎🎊

Dag 100🎈
Oj va bra det känns! Jag har inte mängder av energi från morgon till kväll mer än 1-2 dagar i veckan vilket är lite av en besvikelse men eftersom jag åkte på alla virus som jag utsattes för under mina första 3månader och mestadels kände mig sjuk så landar jag i att min kropp och hjärna fortfarande jobbar med att läka mig, dessutom är det november, inte min favorit månad direkt😉

Jag tänker fortfarande på hur jag missbrukat A. Tankarna går till det varje dag. Jag längtar efter att inte behöva tänka på det så mycket. Jag längtar efter att endast behöva tänka på det om jag utsätts för A så jag inte lurar mig själv till att ta första glaset men jag tycker det är onödigt att slösa energi på att tänka på att jag är nykter och på hur dåligt jag mått.

Jag vet inte om det beror på min utmattning eller min ålder, men jag har verkligen fått råplugga låttexter till kören i höst. Och det hjälper inte ett dugg att läsa innantill, man måste lyssna på låtarna om och om igen tills texten sitter mer automatiskt. Jag kan inte återge texten, men när jag hör musiken börjar jag sjunga automatiskt.

Många timmars sång har det blivit stående i köket, med låttexterna på diskbänken att snegla på vid behov. De senaste veckorna har jag även sjungit högt i bilen till och från jobbet, och då kan man inte fuska med textpapper. De sista tre låtarna fick vi för två veckor sedan: ”När löven faller”, ”Julen är här” och ”Välkommen jul”. Den sistnämnda, som John Lundvik har gjort, har jag aldrig tidigare hört.

Nu tror jag dock att alla 8 låttexter sitter som de ska i skallen, men jag fortsätter repetera dagligen när jag kör bil till och från jobbet, totalt en timme. När vi väl ska uppträda vill jag verkligen njuta av stunden, och slippa oroa mig för att vissa delar av texten inte sitter som den ska. Jag vill titta ut över publiken, njuta av allt julfint omkring oss på julmarknaden. Le och vara glad, gunga i sidled i takt med musiken.

Att sjunga är verkligen mindfulness. Det är helt omöjligt att släppa in något annat i skallen medan man sjunger. Musiken går dessutom rakt in i hjärtat på mig och fortplantar sig sen ut i resten av kroppen. Jag kan inte sitta still, inte heller stå still. Jag måste svänga i takt, knäppa med fingrarna, digga. Det är som en urkraft inom mig, som inte vill låta sig tämjas.

För alla nynyktra vill jag påminna er om att musik verkligen är njutning i nykterheten. Jag har en speciell låtlista som jag gjorde till mig själv som nynykter. Som påminner mig om det viktiga arbetet jag gjorde, och gör, för min egen skull i första hand. En investering för framtiden, sådan som jag vill ha den. Jag vill vara frisk, aktiv och glad långt upp i åldern.

Kram 🐘

@Se klart Åh så typiskt. Inget att göra åt. Fredag alltså!😍🌟🌼❣️

@sattva 😍😍😍 den personen jag skulle ha mötet med var tyvärr sjuk/hemma så vi bokade om till fredag. 😷 Ny sats, tack för alla tankar och energi ✨🌟💫

@Se klart Hoppas mötet gick bra idag!! Så nyfiken😇🌼❣️

Måndag!
Så denna dagen var jag ändå helt okej produktiv skulle jag nog säga själv. En bra arbetsdag, lagom. Har även letat och hittat en ny mentor som jag ska köra en digital fika med i veckan. Det ska bli väldigt fint. Mycket kompetens som saknas på min arbetsplats och jag saknar att kunna bolla tankar och idéer med någon kring om jag tänker rätt eller hur jag borde tänka till nästa steg. Så det ser jag fram emot.

Märkte att den nya dejten började svara allt mer undvikande, slutade ställa frågor tillbaka och sen glömde han att svara under en hel dag. Han ord, inte mina. Så jag sa att "när du gör så här så tolkar jag det som såhär" osv, ni vet jargongen. Så jag avslutade. Vägrar jaga någon, speciellt så tidigt i en relation :)
Känns gött ändå att säga tack men nej tack när min standard inte möts. för vet ni vad? Jag förtjänar bättre ;)
Så är det faktiskt.
Hmmm utmaningen går bra och nedräkningen har börjat. 14 dagar kvar nu. Jag kommer klara det. Känns även det skönt att säga en sak och kunna lita på sitt ord. Inga konstigheter, om så även ett löfte till sig själv.
Uppnådde ett delmål igår på utmaningen och fick därför köpa ett par örhängen som jag suktat efter men inte kunnat legitimera ett köp på pga dyra. Men de är så fina och nu är de påväg hem till mig! ^^
Glad tjej!

Ta hand om er,
/ella

@Himmelellerhelvette Och slippa söndagsångesten! Nu kan jag tänka på måndagens jobb med lustfyllda tankar på söndagskvällen. Nöjd med helgens mix av aktivitet och vila.

Kram 🐘

Krya på dig @majken_r❣️ Snart är du igång med träningen igen, vet precis hur jobbigt det är när man inte kan träna. Kram❤️

@Se klart Visst var måndagarna en plåga! Jag vågade knappt se mig i spegeln!

Så skönt att slippa försöka dölja sitt missbruk, slippa tänka på vad jag säger så jag inte skulle bli påkommen med hur mycket jag drack. Slippa låtsas må bra.

Kram

@Se klart Så är det och det vet vi men det kan kännas mer självklart med hur jag ska svara i huvudet än det gör när jag väl sitter där men jag kände mig mer självsäker denna gången, kommer säkert kännas lättare och lättare med tiden.

Kram

@Pianisten Du har ingen redovisningsplikt. Det räcker gott att säga ”nej tack”.

This Naked Mind av Annie Grace finns på Storytel. ”Tänka klart” heter den på svenska, men den finns bara som bok. Den boken förändrade mitt mindset, påverkade mitt undermedvetna.

Jag kan även rekommendera Craig Beck på youtube.

Kram 🐘

Tack för dina tips @Andrahalvlek ! Jag vet att du brukar tipsa om denna Annie Grace, ska ta och kika lite på hennes klipp. Har du några särskilda rekommendationer?

Sitter och fantiserar lite idag. Känner mig fortfarande stark, klar, alert! En måndag! På fredag skall vi ha personalfest och det är ett sånt tillfälle jag brukar tycka det är väldigt svårt, nästan omöjligt men jag känner, åtminstone idag att nu jäklar. Jag hade för mig att vi hade ett bokat personalmöte denna veckan men tyvärr var det fel. Jag såg framför mig igår att jag kort och enkelt berättar för mina kollegor att jag bestämt mig för en nykter period. Den tanken var varm. Då är det inga frågetecken. Ingen som behöver tjata, fundera, undra, viska bakom ryggen. Vi har ju ett lite speciellt jobb när vi träffar kunder kvällstid och väldigt ofta alkohol inblandat och jag tillbringar trots allt förmodligen mest tid av alla med mina kollegor under en vecka. Vet dem närmaste är det ett stort steg att göra allt mycket lättare. Kanske blir det blir det verklighet. Jag försöker fortsätta mata mina tankar med rätt inställning. Nykter året ut, tänk vad häftigt. En alkoholfri julafton, full fokus på barnens dag. En nykter nyårsafton, oj den kändes tuff, men, som många kloka här inne säger. Låt oss ta en dag i taget.
Kanske inte så imponerande för en helgdrickare men idag är det 16 alkoholfria dagar och det är jag glad över.

Ps!
Allt jag gör präglas av att jag är nykter.
Det jobb jag har idag hade jag aldrig klarat om jag drack.
Det jobb jag eventuellt kan komma ifråga för- inte troligt att jag hade kommit i fråga inte för att jag hade varit full på intervjun men för att min självkänsla numera är stark och jag känner väl till vad jag kan, och kan värdera den kunskapen.
Slutligen är jag för det mesta på gott humör, väldigt skönt både för mig och min omgivning…

Godmorgon denna mulna måndag.
Katterna är iaf på gott humör!
Det fanns en tid när jag tyckte sååå illa om måndagar. Kände mig alltid svullen efter en helg med för mycket av allt. Och för lite återhämtning.
Nu känner jag mig ofta redo, och glad att sätta igång veckan. Börjar med morgonmöte med ett litet gäng som jobbar ”längst fram” med massa nytt som jag får lära mig massor av. Vi har gått från att jag leder dem- till att de är ikapp med råge vad gäller specialistkunskap.

Idag ska jag ta ut 1/2 semesterdag för att hämta barnbarn, sonen är på tjänsteresa, svärdottern gravid och förkyld. Så jag jobbar bara fram till 14. Och spännande möte klockan 11, en bra dag att hoppa rakt in i. Kram alla som kämpar med måndagen! 😍

Godmorgon
Vill bara påminna om det självklara- ingen annan har egentligen något att göra alls med varför vi väljer att inte dricka. Det är lätt att hamna i snurr av vad som ska sägas och inte- men egentligen är vi inte skyldiga någon en enda förklaring. Jag dricker inte, för jag mår bäst så- helt enkelt. Att på fest tvingas redogöra för känsliga saker som psykiskt mående är att begära väldigt mycket av sig själv. Kram!

Godmorgon
Vill bara påminna om det självklara- ingen annan har egentligen något att göra alls med varför vi väljer att inte dricka. Det är lätt att hamna i snurr av vad som ska sägas och inte- men egentligen är vi inte skyldiga någon en enda förklaring. Jag dricker inte, för jag mår bäst så- helt enkelt. Att på fest tvingas redogöra för känsliga saker som psykiskt mående är att begära väldigt mycket av sig själv. Kram!

Krya på dig!🌸🌸🌸

@vår2022 Ja det är viktigt att det finns dom som inte dricker när det är tonåringar med, tonåringarna behöver förebilder som sköter sig, även de som kan dricka måttligt är förebilder. De vuxna som ändrar personlighet och som däckar m.m. borde man prata med tonåringarna om att det inte är så det ska vara att dom som dricker på det viset har oftast problem.

Kram